步步精心：从职场新人到哈佛高管的修炼手记 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

为什么辛苦准备还得不到Offer？想要辞职跳槽又不知如何选择？如何快速搞懂外企“游戏规则”？新入职场究竟需要精心打造什么素养，又如何一步步各方面自我提升？这是一本写给职场新人的实战奋斗指南！

资深外企职业达人根据自己多年的奋斗历程、工作经验以及团队管理、人际关系处理等职场心得，结合多个亲身实际案例，为职场菜鸟一一解答种种常见问题。以职场体验竞争胜出方法为主，故事与专业并存，内容涉及职业定位与规划、人际关系、情商管理、高效工作等方面，从根本上引导职场新人从容面对职场生活，应对职场竞争，更快、更顺利进阶成职业精英。

章　做自己的职业设计师

新兵养成，笑傲职场压力

晋升转型，是金子就要发光

辞职无怨，跳槽无悔

职业要进步：留学与充电

第二章　踏入职场，先锻造职业精神

踏入职场，先要过好求职面试

职场菜鸟，尽快掌握商业礼仪

新手入行，搞懂办公室“游戏规则”

外企入门秘籍之一：讲话潇洒

外企入门秘籍之二：写信漂亮

外企入门秘籍之三：开会淡定

外企入门秘籍之四：出差从容

外企入门秘籍之五：办公高效

第三章　新人上路，拓展职业广度和深度

寻找领航员，向职业导师学习

别害羞，向秘书学习

大胆点，向客户学习

新人上路，细节决定成败

职场红线，决定职业新人的生死存亡

情商管理，决定职业新人走多远、飞多高

第四章　了解外企文化，收获职场砝码

你的职业个性与公司文化匹配吗

在跨国公司里搞好同事关系，也是一项入门技术

新员工努力积累，同样有资格合理利用薪酬砝码

紧张的高管来访，你准备好了吗

漫步行业展览会，要学会这些

外企办公楼议趣

第五章　提升续航能力，再上征途

从一开始就要树立个人形象、打造职业品牌

外企新挑战：灵活多样的就职方式

诱人的公司年会——再上征途

学习与锻炼——职场新动力

休假调整——重燃工作激情

王云珍

1984年北京大学国际政治系毕业。毕业后赴外交部工作。后调至中国电影家协会从事电影文化外事交流。

90年代转战IT行业，在AT&T、Tandem Computers跨国公司任市场传讯经理、人力资源经理等职。

1998－1999年到英国留学，获MBA学位。随后进入享誉全球的McGraw-Hill教育出版集团，分别任经济管理/人文社科教材部门、科技及医学专业/商业大众图书部经理。

2007年以来，作为哈佛商学院出版部门区域总监，先后管辖大中华区、东北亚地区，负责哈佛案例教学及教程服务、《哈佛商业评论》杂志及图书、企业学习方案三大业务。近年在Baker & Taylor等担任商务顾问。

2004—2005年间曾在《中国图书商报》周报上开辟个人专栏“一个曾经的IT人与书业”。著有《让自己闪闪发光：外企职业经理人的成长感悟》一书（2006年出版）。

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编辑推荐

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专门写给即将迈入职场而迷茫彷徨的学生、压力山大又无所适从的职场菜鸟、辛苦奋斗而急需晋升的年轻白领的职场实战宝典。

任何职业场合都适用的职场进阶指南，全新干货分享！过好面试关卡、掌握商业礼仪、

培养职场情商、时刻自我修炼……

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定位 规划 方法 总结 提升 行动，一书打造进阶职场精英，让新手菜鸟立于不败之地！

书摘插图

情商管理，决定职业新人走多远、飞多高

情商代表一个人的情绪智力（Emotional Intelligence），是心理学家们提出的与智力、智商相对应的概念，近年流行于世。它主要是指人在情绪情感的掌控、意志、耐受挫折等方面的品质。简单说来，情商EQ

是一个人自我情绪管理以及把握他人情感的能力指数。情商高表现为能抑制冲动、延迟满足的克制力，调适自己的情绪，培养自动自发的心灵动力，感受别人感受的能力，以及建立良好的人际关系

……高情商是良好的道德情操，是自我激励，是持之以恒的韧性，是一种同情和关心他人的善良，是善于与人相处的智慧。

要在现代社会中生存并出人头地，高情商往往比高智商更重要。拥有做事的智商是成功的一半，另外一半则要靠做人的情商。

“说话让人喜欢，做事让人感动，做人让人想念”，这样的高情商不仅能让你职场得意，好友成群，还能帮你趋利避害，保持身心健康，拥有成功的事业和幸福的人生。在职场如鱼得水的人都明白：做事先做人。同处一个办公环境，条件也差不多，有人左右逢源、加官晋爵；有人则默默无闻， 甚或一败涂地，除了工作能力，就是“职场情商管理”水平了。也就是说， 在事业的阶梯上要想跃上，成为企业的优秀人才，既要业务精通，又要八面玲珑。要硬本事与软技巧相结合——既需基础储备、视野见识、战略思考、专业修养、做事方法、执行能力这些“硬本事”，还需责任心、

意志力、吃苦精神、沟通能力、团队精神、人际处理，以及健康开朗的性格等

“软技巧”。对职场新人来说，在职业阶梯上一级级向上攀登，步步惊心。如果说职场红线决定职业新人能否走稳，那么，情商管理就决定你能走多远、攀多高。

人都有七情六欲，人的情绪随着境遇做相应的波动，是正常又合乎人性的。若情绪走向化或长时间持续地僵化，而你又不能掌握调节情绪的方式，便很容易被情绪困扰。过于情绪化的人，不但事业不能如愿发达成功，连正常的生活和工作也可能受到影响。我敬仰的北京大学老校长、大学者胡适先生在《四十自述》一书中的《我的母亲》一篇中说过：

“世间可恶的事，莫如一张生气的脸。世间下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看。”

在职场中，我们与不同的人相处，可能自觉不自觉会展现不同的态度。正面情绪、和颜悦色让人如沐春风，负面情绪、满面愁容则令人退避三舍。唯有心存善意宽待他人，才有可能得到别人的热情回应。我们在工作中遇到困难、压力，或被领导批评、被客户误解等烦心事，容易产生不良情绪，

这时要控制自己的情绪，不让坏情绪传染办公室。

高情商者能抑制感情的冲动，克制急切的欲望，及时化解和排除不良情绪，使自己始终保持良好的心境、积极乐观的心态。管理自己的情绪，

控制自己的欲望，控制自己的恶习，才能无欲则刚，才能内心强大，才能抵御风雨。

书籍介绍

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内容简介：

为什么辛苦准备还得不到Offer？想要辞职跳槽又不知如何选择？如何快速搞懂外企“游戏规则”？新入职场究竟需要精心打造什么素养，又如何一步步各方面自我提升？这是一本写给职场新人的实战奋斗指南！

资深外企职业达人根据自己多年的奋斗历程、工作经验以及团队管理、人际关系处理等职场心得，结合多个亲身实际案例，为职场菜鸟一一解答种种常见问题。以职场体验竞争胜出方法为主，故事与专业并存，内容涉及职业定位与规划、人际关系、情商管理、高效工作等方面，从根本上引导职场新人从容面对职场生活，应对职场竞争，更快、更顺利进阶成职业精英。

• 作者：霉狮♛ 发布时间：2021-08-29 11:57:05

  【规划效率】

  ①职业化

  ⤷更（可能）_高目标：大量长期投入/精心策划

  ⤷互助通力

  ②发展_充电_新激情

  【自我监管】_形势评估

  【两条腿】

  ①软技巧_形感：潇洒从容_话漂亮

  ②硬本事_办事：高效/专业前沿

• 作者：夏天的风 发布时间：2022-04-05 21:48:23

  读的电子书，全部读完了。后面有的章节还是很惊险，引人入胜。好像看到最后，故事还是没有结尾

• 作者：gjh7018 发布时间：2022-03-30 12:15:27

  手抄报

• 作者：列侬的星期天 发布时间：2019-06-06 22:20:57

  订阅号zuqiuhc

• 作者：momo 发布时间：2019-06-01 16:58:24

  当时确实是因为这本书活下来的

• 作者：公无渡河 发布时间：2021-07-14 10:32:33

  详看，典礼、王制、学记、经解、中庸和大学；

  其次，檀弓、文王世子、乐记、哀公问、坊记；

  略看，其他。

• 国内见过最好的两本人体结构书之一

  作者：铸剑坊·逸仙踪 发布时间：2010-05-20 16:17:05

  一本是这个 还有一本叫《解剖》中国美术学院出版的

  这两本书都是国内人体研究中最顶尖的了，孙韬的这本有个很大的特色，里面的结构图来自世界各大经典教程中的范画（国际上最顶级的几十套人体教学我基本上都拜读搜藏过），非常全面，可以说一本所有别无他求……可惜印刷不是很好，但价格很便宜，新版的比豆瓣上的这个价格还便宜一些，总得来说很实用

• 读后感

  作者：小熊脆脆饼 发布时间：2021-04-27 14:10:49

  这是一本写给父母的书。父母，平凡而伟大。但有时候，父母并不总是能担任孩子的教导者的角色，因为总有熊孩子将父母的坏情绪激发出来，让父母气得形象全无。但是，不懂事的孩子，正是需要父母的悉心指导与指引。为保持一副平和的心态去教导总是惹事的孩子，父母们该怎么做呢？我想，正念很合适。因为，正念可以帮助人培养平和宁静的心态。我是一个九岁孩子的母亲，前段时间孩子总是惹事，搞得我非常愤怒又焦虑，有些时候甚至忍不住要打他，但冷静下来之后又觉得自己这样做容易影响孩子正常心理成长，所以便想着法子控制自己的情绪了。机缘巧合之下，我读了这本书，了解到自己作为父母，也是需要学习的，我们的认知与孩子是不一样的，所以在孩子们看来是好玩的事情，我们却是会觉得是捣乱无理取闹，但是这其实是因为我们的认知不同频。如果我们回到小时候，也会觉得孩子那般的行为很好玩呢。所以，我们作为父母，应当是要培养锻炼一副积极平和的心态的。一开始我不知道该怎么练就平和的心态，后来经一个宝妈推荐，下载了自在正念APP，在这个APP上跟着引导语进行正念练习，坚持了大概一两个月之后，我的心态慢慢平和下来了，即使在面对孩子大吵大闹的时候，我也能基本保持平静的心态了。我知道，只有心态平和，沉着冷静，才能培育出一个优秀的、平和的专注的孩子。所以，我非常推荐这本书和自在正念APP哦。