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• 作者：yangjiazhen100 发布时间：2021-09-03 17:36:05

  脑洞大开的论文荟萃，刷新了我对跨学科的认识，不过里面有些用词感觉不够严谨有滥用概念的嫌疑

• 作者：Sandy Zhang 发布时间：2012-01-09 16:16:00

  好像不错，但是看不懂，实验环境没有搭建起来。

• 作者：dvftKundellaaa 发布时间：2020-10-20 14:44:31

• 作者：：） 发布时间：2021-03-06 22:38:53

  《金鸡》第二遍本打算大致翻翻结果还是一口气看完了70页+；后面几个短篇，是佩德罗·巴拉莫的影子或者一部分，再现了苏珊娜，再现了雨水、雏菊、藏红花、百里香和夏季里的阳光之浴。

• 作者：boliang 发布时间：2022-09-05 11:13:18

  黄庭坚词不如诗

• 作者：豆友186717632 发布时间：2020-12-09 01:19:48

  很幼稚的內容，而且一看到有很無腦的男配一直在抬男主就不想看下去了⋯

• 孤独永远都不是孤独者的墓志铭

  作者：马上就 发布时间：2016-03-30 12:33:02

  说实话，初看这本书的时候有些害怕，作为一个基本零基础的心理学小白来讲，这本书完全在我的阅读舒适区之外，又是案例研究、数据分析，甚至有物种起源，生物进化史之类的说明……

  翻开扉页，脑袋里顿时出了两个小人，一个说别读了，看的头疼；另一个说，好呀，好呀！就在真的要放弃的时候，突然想到了一个刚学来的理论——帕列托理论（28法则），我用百分之二十的时间就可以吸收这本里百分之八十的知识。

  下面就分享一下两周以来的一些感受吧！

  什么是孤独？

  有一个叫马克思的老头儿说：人是一切关系的总和。现代心理学的客观关系理论认为，人是被他所处的关系所造成的。没有关系的存在，就不可能有人，也就不可能有人类社会。

  对一个个体来说，他可以出于两种完全不同的关系之中，一种是配偶、亲人或者朋友在一起，享受交流情感和观念的愉悦；另一种是“没关系”关系，没有与他人的交流这种特殊关系，被称作为孤独。

  所以简单点理解就是没有联系的关系叫做孤独。

  所以孤独就分了两种，一种是主动孤独，另一种则是被动孤独。

  什么叫主动孤独呢？你不想和别人“联系”，“自我封闭”就是主动孤独。那对应的别人不理你，不与你产生联系，那就是被动孤独。

  举个栗子：失恋了，没人理，自己抽烟、喝酒、闷声不说话、藏在被窝里抹眼泪儿、痛不欲生、生无可恋就算是被动孤独。把自己关在房间里看《太阳的后裔》不理任何人就算是主动的孤独。达尔文写进化论的时候，公孔雀的长尾巴让他痛不欲生，因为这个玩意违背适者生存的原理，自己盯着孔雀尾巴看的时候也算是主动孤独。当他发现这个长尾巴是为了吸引母孔雀繁殖交配延续下一代是符合进化论的时候，他被宗教嫌弃、封杀，心里不爽的时候也是被动孤独。自闭症、抑郁症、闭处综合征等疾病、监禁、变故等造成的孤独也都是被动型孤独。

  还要一种比较好的孤独叫主动享受型孤独，比如失恋后冷静下来思考人生就算是这类，把自己关在屋子里搞发明，写艺术作品拯救人类什么的都算主动享受型。这是成熟的重要标志。

  我不是搞学术的，请原谅我的浅显。

  我们为什么会孤独？

  这是当时看这本书的时候最希望找到答案的地方，因为钢蛋儿（朋友化名）因为租的房间里的马桶盖一年没放下这个理由离开了北京，问他理由他说：太孤独。我就特别想搞清楚孤独的原因，然后对症下药，兴许可以继续再拉着他和我一起在北京吸雾霾，死的时候好有个垫背的。

  两句话直接灭了我的希望：“孤独是一个人的普遍经验。” “孤独是人类的本质特征。”

  普遍经验、本质、特征，这代表着，孤独是一种人类属性，换句话说就是无论钢蛋儿单身与否是否性福他都将是孤独的，并且死亡才是孤独的终极目标。也就是说钢蛋儿即使死了也不会再回来和我吸雾霾了。

  其实挺绝望的！

  书里是这样解释孤独的原因的：“在生物进化史上，从低分子物质、高分子物质到单细胞生物的飞跃成就了伟大（括弧加粗）的孤独！细胞膜的出现，为个体与外界隔离创造了条件，也就是为孤独创造了条件。”

  膜儿即是孤独。

  从细胞膜出现的那一刻起，交流和孤独拥有了一种相爱相杀（书里写的是“形成了两种截然不同，又缺一不可”）的特殊关系。

  作为一个个体人，就也变得孤独了。躯体是孤独的，皮肤就是边界。然后是心理上的，不借助语言、肢体、文字，人就没有办法知道别人在想什么。相对于大自然而言，人是大自然的一部分，又是一个独立个体。

  也就是说从基因的特性上来说，也就注定人是个矛盾体，注定会孤独。那孤独就没办法解决了吗？

  当然可以解决，就看如何解决了。

  怎么解决孤独这个大难题？

  1.树立正确的心态

  孤独不可怕，怕才最可怕。谁都会因为在陌生的城市只身一人、失恋、家庭变故或者同事排挤而觉得孤独难耐。那种一个人吃饭，一个人逛街，一个人上厕所，一个人面对电闪雷鸣，一个人面对只能一个人才能面对的一切感觉，谁都不会喜欢。但是往往越是这种孤单和困苦的时刻，越是磨练一个人意志的时刻。当你痛苦的战胜孤独过后，迎来的绝对是一个崭新的自己，一个骄傲的女王或是一个勇猛的骑（咳咳…）士。当你微笑着回首那些难熬日子，你会发现自己能挺过来，是一件多么牛逼的事情。

  2.提高自己，直到强大到可以战胜一切

  孤独没有那么恐怖，也没有那些邪恶，我们不必去逃避，也不必去刻意去战斗。孤独不是我们的敌人，懦弱的自己才是真正的敌人。当你通过学习，通过努力，通过进步，了解很多事情放在整个生命的维度上去思考的时候，你在意和痛苦的一切都会变成一件小事，一件小的不能再小的事情，无论是孤独、痛苦还是幸福、喜悦都只是你生命长河里必不可少的一部分。不必去抹灭，也不必去铭记。万事不能过的再着急，男票会有的，女神会有的，面包更会的。当你光芒万丈之时，一切的不快乐都将被你的光芒所掩盖。

  3.学会享受孤独

  书里说，接纳孤独，并且能够享受孤独，是一成熟的重要标志。

  现在想想大学一年级和高中一起考到大学的女友分手后那段孤独的日子，走一个人的路，过一个人的节，听一个人的音乐（张玉华——原谅），看一个人的书，做一个人的笔记，写一个人的剧本。我试着在长春零下30多度的寒夜里思考我该如何走完一个人该走完的路。

  所有的孤独综合症都在拿到省级的剧本创作比赛证书，获得人生第一笔稿酬，在社团认识现在爱不释手的妻子后得到了彻彻底底的治疗。现在写不出东西，完不成工作，和妻子辩论到底谁刷碗的时候我还习惯锁上门，听一首歌，享受只有孤独陪伴的时刻。我也会矫情的像个姑娘一样，在最难过的时候，蜷起腿，拥抱拥抱我自己。

  再说个励志师姐的故事，和她认识在大学里学校组织的一个大型中国风长篇动画电影的策划和剧本创作工作室里，非常开朗，专业技能过硬，创新能力突出（这些用词真不得不浮夸），后来我们老师组织我们给动漫公司写系列长片的动画剧本（大学的时在央视动漫频道播出），我们班就我自己中了一个，她自己中了四个还是五个（一个本子稿酬两千）。后来和她的同学飘来北京，在微信上时长看到她和朋友们聚会，在简陋的院子里玩露天KTV，再后来好多人都回去了，当老师的当老师，回家养猪的养猪，她只身一人在北京游荡。

  有时候自己坚持不下去了，就给她打电话：姐，北京好没劲啊！压力大，工资少，不够活，还那么孤单。

  她笑笑，能熬着就熬着吧！我接着说，最近还写本子吗？她发了个无奈的表情：学弟，我以后的工作能跟笔扯上关系的恐怕只有人来买理财产品时候替人家补充信息的时候可以用的到了。

  那句话，是我来北京听到的她嘴里最悲观的一句话吧！她一直没有找男友，后来她基本在微信上销声匿迹，偶尔发发自己一个人看电影，一个人吃日式料理的照片，还有一个人往返在北京的动车上的只影……

  再后来，看到她参与策划的《爱上超模》上了热搜，各种在朋友圈里推广，各种去澳洲的照片，我就默默的给自己打气，后来她好像一个人去了沙漠，具体哪里不知道，也不知道是跟团队还是自己。

  孤独在一个光芒万丈的女人面前真的不算什么！孤独永远都不是孤独者的墓志铭。

• 牛年扭转乾坤，从唤醒时间、唤醒自己开始

  作者：涂书卡片 发布时间：2021-02-18 19:46:14

  

  今天是大年初七，春节长假后上班的第一天。眼睛一睁一闭，春节长假就结束了。时间过得很快，一年、一生何尝不是如此。那么如何从飞逝的时间中活得精彩，活得有意义呢？

  时间唤醒专家

  尹慕言

  老师在她的新书

  《掌控24小时-让你效率倍增的时间管理术》

  中说:“每个人的一天都是24小时、1 440分钟、86 400秒，但随着时间的流逝，人与人之间的差别也越来越大，造成这种差异的根本原因在于，你有没有想过

  唤醒自己，唤醒时间

  。”

  这本书非常应景，非常适合牛年伊始需要立flag，想要扭转乾坤的你看。开启牛年时间之旅，就是要从唤醒时间的这一刻开始。当你能感知到时间并与时间共舞时，时间才能真正为你所用。

  昨天消失了，明天还没有到来，我们只有今天，让我们开始吧！——特蕾莎修女（Blessed Teresa）

  唤醒时间，从时间变革公式入手。时间变革公式包括三个必要因素，即对现状的不满（Dissatisfaction）、未来愿景（Vision）、第一步行动（First Step）。当这三个要素的乘积大于变革阻力（Resistance to Change）时，改变才有可能真正发生。这三个要素中有一方为零，则意味着变革失败。

  

  1.对现状的不满（Dissatisfaction）

  只有你对自己或者你的现状有不满的地方，你才会去变革。当然这种不满不仅仅是局限于物质方面，还有精神层面，对于很多人来说，哀叹一句“大家都是这样的”，然后就可以愉快地生活了，但就是有这么一些人，你们想要追求不一样的东西，想要做一些能够改变世界的东西。

  2.未来愿景（Vision）

  愿景可以理解为你想要创造什么样的未来。比如，你希望自己半年后、1年后，甚至5年后、50年后成为什么样子。

  这类问题可能对于那些从来没有在这方面思考过的人来说稍显困难。但也请你先写下来，让自己看见。

  如果你实在不知道如何下笔，可以尝试这样写：

  “我希望自己在___岁时，成为_________________。”

  心理学研究发现，想象的场景、细节越具体，梦想就越容易实现。当然，你想要实现的未来愿景也可以是一幅画面，甚至有着真切的、可以被触摸到的五感。

  比如，你在哪儿？周围的环境如何？你能听到什么？能看到什么？能闻到什么？画面里还有谁？他们在做什么？诸如此类的问题。

  3.第一步行动（First Step）

  千里之行，始于足下，有多少环游世界的梦想是毁在了连楼都不想下？有多少伟大的计划是还没有执行就被自己对于未知的恐惧所吓退，然后来一句：算了，我太难。我们习惯于计划的思维，以为自己可以预测一切，可不知道事物的发展是演化的思维，你只有在做的路上才能明确各种细节，才能找到各种路。这世界上本没有路，走的人多，才成了路。具体行动用SMART原则。

  

  R=阻力，我们活在舒适区的惯性、我们活在过去的思维习惯，我们的恐惧，周围人的冷嘲热讽，事情本身的难度、到处存在的壁垒，没有什么是一帆风顺的。我们必须接受这些阻力，能够克服和消除，就把他们消除，不能就先忍着，继续前进，等到你长大了，变强了，你就会发现，原来曾经的阻力，根本就不是阻力，就是你成长的动力。

  有了这个公式，我就可以看看自己的要从哪里变革，以及自己的变革的方向是什么，第一步该怎么走以及会遇到什么样的阻力。

  非常感谢人民邮电出版社出版的《掌控24小时-让你效率倍增的时间管理术》，这本书有理论有实践，最后借用作者的话问大家三个灵魂问题

  5年后，如果你的家人、朋友因你而改变，那是因为你做了什么？

  10年后，如果你所在的环境因你而逐渐改变，那是因为你做了什么？

  50年或更长的时间后，如果这个世界因你的存在而发生改变，那又是因为你做了什么呢？