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在莫迪洛的画中，主角多半不是英雄，而是小人物，他们不懂得如何顺应时事，但又不安于现状，总是异想天开的想把不可能变为可能，这些情况与我们大部分平凡人的处境及心里非常相似。也许我们每个人都是大力水手吧，没有足够的能力来对付大胡子的挑衅，对待生活的重担，只有吃掉足够的菠菜才能勇敢面对，只不过那菠菜的份量……不是很好掌握。超时空、超现实的想象使莫迪洛作品的幽默意境洋溢着浓郁的浪漫气息。从大海孤岛到崎岖山道，从太空宇宙到原始丛林，从微观世界到宏观世界，他神思遨游，无拘无束，把合理的与荒诞的、理智的与感情的、现实的与虚幻的巧妙地糅合在一起，创造出充满诗意、充满幻想的幽默意境。

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书籍介绍

在莫迪洛的画中，主角多半不是英雄，而是小人物，他们不懂得如何顺应时事，但又不安于现状，总是异想天开的想把不可能变为可能，这些情况与我们大部分平凡人的处境及心里非常相似。也许我们每个人都是大力水手吧，没有足够的能力来对付大胡子的挑衅，对待生活的重担，只有吃掉足够的菠菜才能勇敢面对，只不过那菠菜的份量……不是很好掌握。超时空、超现实的想象使莫迪洛作品的幽默意境洋溢着浓郁的浪漫气息。从大海孤岛到崎岖山道，从太空宇宙到原始丛林，从微观世界到宏观世界，他神思遨游，无拘无束，把合理的与荒诞的、理智的与感情的、现实的与虚幻的巧妙地糅合在一起，创造出充满诗意、充满幻想的幽默意境。

• 作者：陆吴双 发布时间：2023-12-21 07:14:46

  职场新人培训教程

  典型的培训营教练的演讲稿，适合职场新人和准备进入职场的大学生，讲职场规范，女性家庭婚姻，流畅易读，很快刷完。作者的短视频号是”有意思教练“，比冯唐还是差几个数量级，同样 70 后的海龟-外企人设，但没有国学的底子，现在风向转的快，再用洋人的段子已经过时了。比如书中还在夸比尔-盖茨的前妻梅琳达，其实背后又有多少心酸和无奈。如同前几年流行的加拿大

• 作者：cucu 发布时间：2006-05-29 15:41:01

  可惜这一本四格不多。不过有梦幻般色彩的单幅漫画也很棒！（06-10-24）

• 作者：游离子 发布时间：2008-10-26 21:48:21

  已藏

• 作者：海边的小雪糕 发布时间：2012-05-20 15:23:17

  和M在屠图一起看的，不记得封皮是不是这个了...

• 作者：『七七』 发布时间：2011-02-09 15:54:36

  圆润的莫迪洛

• 作者：泩虞烨 发布时间：2012-06-30 22:28:34

  简单的构图，深刻的寓意。

• 善待自己——不要因思而郁

  作者：harpoons 发布时间：2008-12-29 16:02:45

      焦虑症是相当普遍的一种心理问题，在美国每时每刻都有约十分之一的人受到焦虑症的影响。当今的社会中，每个人都无可避免的生活在压力之下。

  　　

  　　 美国心理健康协会的研究显示，焦虑症是影响美国妇女的头等心理健康问题，而对美国男性的影响则仅次于酗酒和吸毒。

  　　

  　　 你曾经体验过惊恐发作吗？你对进入某些场所会感到恐惧吗？在各种社会场合，你会感到不安和焦虑吗？你长时间感到忧心忡忡吗？

  　　

  　　 本书是一本实用性的指南，会对正在和惊恐发作、广场恐惧症、社交焦虑、广泛性焦虑症和强迫性行为做抗争的朋友有所帮助。Edmund J. Bourne博士是一名专门从事恐惧症和其他焦虑障碍治疗的心理学家和作家。

  　　 本书涵盖了以下一些内容：

  　　　　　　　　　　

  　　　　　　　　 焦虑症的成因

  　　　　　　　　 焦虑症的内观疗法

  　　　　　　　　 克服负面的自我交谈

  　　　　　　　　 现实生活脱敏疗法

  　　　　　　　　 惊恐发作应对

  　　　　　　　　 想象脱敏疗法

  　　　　　　　　 认识和表达情感

  　　　　　　　　 焦虑症的存在主义和灵修治疗

  　　　　　　　　 改变错误观念

  　　　　　　　　 放松技术

  　　　　　　　　 体育锻炼

  　　　　　　　　 自我肯定

  　　　　　　　　 营养疗法　　

  　　　　　　　 药物治疗

  　　　　　　　 如何制定个性化的康复计划

  　　　　　　　　 如何学会自尊　　　

  　　　　　　　　　

  　　 焦虑是压力长期积累的结果，因此本书强调了要改变和采取一种更轻松、均衡和健康的生活方式

    　放松疗法的一章有一些很棒的建议。一些简单的呼吸技巧如正确的呼吸和冥思——想象自己身处一个安宁的场景会使人立马放松下来。书中给出了应对惊恐发作时可以作为自我交谈使用的激励性的语句。还有可以让你改变错误观念的57种自我肯定的方式。如，告诉自己你的人生需要你自己来负责，也要由你自己来控制；你愿意接纳在当前的自己并按照自己的步调来一步一步恢复健康。

  　　　　 　　

  　　　　我也很喜欢非常管用的“自育活动”，比如洗个热水澡，然后躺在星空下睡觉。“生命调查”活动也很有趣。

  　　　　

  　　　　当一个人失去配偶、离婚、分居或者工作时，压力最大。如果圣诞的来临的压力指数是12的话，那么和姻亲发生麻烦则会是29。

  　　　　

  　　　　　例如，如果你已婚，换了个与以前不同的工作，搬到一个新的居所，而且还休了两个假，你的压力指数将会是132。

  　　　　按照书中所说的压力测量方式，我当前的压力水平是143——比积累性压力所得的指数还要糟。如果压力指数在150-300之间，你将遭受慢性压力的折磨，其程度视你如何看和对待生活中特定的事件。

  　　　　　　　　

  　　　　　　建议心理医生和咨询师，以及有以下问题的人看看本书：

  　　　　　　惊恐发作Panic Disorder

  　　　　　　广场恐惧症Agoraphobia

  　　　　　　社交恐惧症Social Phobia

  　　　　　　强迫症Obsessive-Compulsive Disorder

  　　　　　　创伤后应激障碍Post-Traumatic Stress Disorder

  　　　　　　急性应激障碍Acute Stress Disorder

  　　　　　　进食障碍Food Allergies

  　　　　　　

  　　　　　　不要用因思而郁，疲乏和寂寞是恐惧的源泉。在有益的束缚下，善待自己。

  　　　　 -Desiderata by Max Erhmann

     

• 小布尔乔亚读《毛泽东选集·第二卷》

  作者：懒残僧 发布时间：2021-01-25 15:09:45