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更新时间：2025-01-09 23:20:36

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精彩短评：

作者：对日勿耳发布时间：2020-04-22 00:25:41
观今宜鉴古，无古不成今
作者：江北发布时间：2022-03-10 17:34:37
议论真不少。
但总体还算精要。
关于海德里希短暂一生，写到这份上，也算交代。海德里希的疯狂心理，值得后来人研究与警惕。
作者：kayoko 发布时间：2021-11-15 13:03:37
这是我见过注释，译文和解析都最准确的版本了
作者：昵称发布时间：2013-10-22 16:06:17
翻了翻《孔子传》。钱穆说，孔子是中国历史上第一大圣人。俺脚着，圣人不假，第一就过了。此传主要引了论语孟子左传史记，引公羊檀弓也有几处。把孔子捧上天大概有两千年，踩下地大概有百十年，主要是秦皇和老毛，孔子自嘲似丧家之狗。俺以为，孔子最大的作用是为百代都行秦政法的皇帝当摆设。
作者：白云卷起沙尘暴发布时间：2023-09-14 09:21:45
不上不下，不知道该怎么定位和评价
作者：xiaochen 发布时间：2023-08-08 14:00:39
有很多针对不同青少年团体咨询主题的方案，还有配套的工具，很实用，不过写的很简单，一厚本实际内容不多。读来的感觉是有一定文化差异，大多数内容还是有用的

深度书评：

科学降血压，手把手教你辨医学真伪，这本高血压专著推荐给你
作者：宸妈碎碎念发布时间：2021-06-05 08:19:40
这是宸妈2021年发布的第72篇原创内容
全文共计1979字，大约需要2-4分钟时间阅读
最新医学统计表明，现代人死亡的“第一杀手”是心血管疾病。在全世界范围内，每5个死亡病例中就有2例是心血管疾病导致的。
关注心血管健康
在2019年《中国心血管健康与疾病报告》中也指出：
中国心血管疾病患者已经达到3.3亿，其中高血压患者2.45亿，冠心病患者1100万，卒中患者1300万，心力衰竭患者890万，心房颤动患者100万……
2020年，是全民防疫的一年，对我而言，除了对新冠病毒有了更深入的了解外，也因为两位同龄人先后遭遇心脑血管疾病致死而对心血管健康开始格外关注。
量血压是常规的检测方法
作为今日头条的诸多创作者之一，我在自己输出的同时也关注了一些今日头条号上的专业科普作者——张之瀛大夫就是我关注的一位非常优秀的医学科普作者，我时常在张之瀛大夫的头条号上学习相关的心血管知识，是他的铁粉一枚。
张之瀛，心内科医生，知名医学科普作者，今日头条和西瓜视频签约科普作者。曾就职于清华大学第一附属医院，对心血管多发病及常见病的诊疗有丰富的临床经验，在高血压、高脂血症、冠心病、心律失常、心力衰竭等常见心血管疾病的诊断治疗方面有较深造诣。
张之瀛大夫在网络平台上发表的医学科普内容非常的通俗易懂，不论是文章还是视频都能够让人读懂，并且能够很方便的在生活中落地，是很多像我这样的家庭都喜欢的。
张之瀛大夫出了首部医学科普书，主讲家庭日常对“慢性病之王”高血压的科学防治，我自然是第一时间入手的。
《张之瀛大夫教您科学降血压》封面
这本《张之瀛大夫教您科学降血压》由中国知名心血管病专家胡大一、孙宁玲、霍勇倾情推荐，从我国高血压人群的现状，到高血压对人体不同部位的伤害；从高血压的形成，到高血压的种类；从高血压的并发症，到高血压的有效用药贴士和日常饮食控制，张之瀛大夫用了八个章节一一为我们详细的做了通俗易懂的医学科普。
《张之瀛大夫教您科学降血压》目录
作为“慢性病之王”，我国高血压人群的现状存在相当多的误区，太多的病人在高血压早期因为没有及时的意识到高血压的危害，对病情不够重视，最终延误了病情的最佳治疗时间。
在医学诊断中，在医疗机构监测血压时，未使用降压药的安静状态下，
非同日3次高压≥140mmHg或者低压≥90mmHg（也就是诊室血压≥140/90mmHg）
，就可以诊断为高血压。
量血压
不论是高压高还是低压高，都是值得警惕的。
一般来说，高血压长期得不到控制，人体内的脏器是最先受到影响产生病变的。
张之瀛大夫在书中指出比如心脏就大致会经历如下变化：
舒张功能不全→心室肥厚→左心增大（包括左心房和左心室）→心房颤动→冠心病→心力衰竭。
第二是伤脑，脑梗死和脑出血是常见的并发症。
关注心血管健康
拿我那两位年纪轻轻就心血管出问题的同龄朋友来说，就是长期的血压高自己完全没有意识，最终因小失大错过了最佳的治疗时机酿成了大错。
作为80后，我们正逐渐步入人生的40+，而我们的父母正逐渐步入60+，我最担心的也就是常年独自生活在老家的父母们的血压等健康问题，为此我时常在陪伴他们时给他们灌输相关的养生和医学常识，还好我父母的血压还算正常，但是针对冬春季的脑出血高发季，我还是建议他们俩早上起床后不要直接坐起来，而是醒来后在床上躺一会再慢慢的坐起来，这一点和张之瀛大夫在书中给的建议正好契合，让我更有信心和父母继续科普。
高血压种类根据形成原因分为原发性高血压和继发性高血压。
关注心血管健康
原发性高血压占高血压总人数的95%以上，很难找到具体的病因，不过遗传、环境、不良饮食习惯、过度食盐钾元素补充太少、缺乏体育锻炼、超重和肥胖以及诸如压力大、长期熬夜等社会性因素往往更容易导致原发性高血压。
继发性高血压不同于原发性高血压，它的产生往往是由某些疾病带来的，一般来说与继发性高血压相关的疾病一旦被治愈，升高的血压就会降至正常。
针对高血压的种类，可以分为老年高血压、中青年高血压、儿童及青少年高血压、白大衣高血压、隐蔽性高血压、清晨高血压、H型高血压、夜间高血压、妊娠高血压等12种，每一种高血压张之瀛大夫都在书中第四章中进行了详细的说明，针对不同的种类给出了不同的危险时间预警和基础的用药建议，非常的细致。
《张之瀛大夫教您科学降血压》
在书的第六章，张之瀛大夫用表格的形式将高血压的几类常用药做了归纳和整理，方便读者在日常分类查阅，很贴心。
《张之瀛大夫教您科学降血压》
第七章是常用药的一些用药安全建议，第八章则是高血压的日常饮食习惯建议。
这本《张之瀛大夫教您科学降血压》虽然是张之瀛大夫的首部高血压专著，可是作为一位一线在职医务工作者，大量的实践经验让张之瀛大夫的写作非常有料。
特意放大的字号方便老年人弱化的视力也可以轻松阅读，专业科学的高血压知识解读，科学降压，这本书是父母健康的贴身守护！
关注心血管健康
提供真正专业、有效的建议，手把手教我们如何辨别真伪，如何科学降血压，成为我们的贴身医生，守护家人的健康，这本《张之瀛大夫教您科学降血压》一定要记得买给爸妈！
我是宸妈，2020年读书160本、一周至少读3本书的读书人。关注青少年教养和自我终身学习，分享我的读书、教育和心理知识。喜欢我的原创文字欢迎点赞、转发和评论！转载请联系本人，谢谢！
《午夜心跳》：玩的就是心跳
作者：重庆出版集团发布时间：2011-01-21 10:03:19
午夜心跳这部片子上映也有好几个星期了，不知是现在观众的心理素质太好了，还是确实因为影片对惊悚和恐怖气氛的把握还不到位。网友们对该片的影评是褒贬不一，不过很明显大家都没有被恐怖到，虽然不是每一部恐怖电影都能像午夜凶铃那样，让人过目不忘，直接触及你的大脑神经最敏感的部位，但至少还是让你重温了一下那些恐怖电影所惯用的拍摄技巧，声效以及演员们夸张而逼真的表情，又一次增强了你对恐怖电影的抵抗力。
其实我是很钟情于看恐怖片的，要的就是那种刺激，那种对未知环境的恐惧，那种挑战你心理极限的快感。虽然就本人的观影经历来看，日本还是占据了恐怖片的老大位置，虽然情节有时真的很烂，但是每次总还能在好奇心的一次次驱使下看完全篇。影片的视觉效果和恐怖氛围的营造总能抓住你的注意力。
当然国产的恐怖片虽然还是处于起步阶段，但是我们可以看到国产恐怖片正在试图摆脱传统模式的束缚，另辟蹊径。无论是情节还是影片的节奏上。
就该片的两大男主角：吴镇宇和任达华，其实两位老男人之前都演过恐怖惊悚题材的电影，给我印象比较深刻的是任达华演的一部惊悚片，名字记不得了，片中的女主角家里有一个神龛，，一直作为摆件放在家里。而任达华所扮演的一名心理变态的杀人狂就顺利骗得女主角的信任，进入她家里。。。，最后的结局是女主角在神龛的神秘保护下逃过一命，而任达华试演的变态杀人狂被一根晾衣绳截去了脑袋，而也正是这一场景最后让女主角神志不清，疯疯癫癫。一直都觉得任达华演戏演的很入戏，无论什么样的角色都能让他演活，什么样的电影题材都能在里面突出自己的个性。当然另一位老男人吴镇宇更是我喜欢的那一型，男人味十足的他也是演戏很疯狂的。之前一直比较喜欢他所演的双食记，说是一部悬疑惊悚片，其实情节并没有那么夸张。而我一直很喜欢他在影片里与江一燕的对手戏，感觉真的很甜蜜。不知为什么，总觉得吴镇宇很适合与小自己很多岁的妹妹演情侣，真的很登对，很羡慕。而这一次也不另外，在《午》中与姚笛演的对手戏也是被人所津津乐道。
有了电影中各个人物造型做基础，带着他们在影片中的动作，神态，表情去品味小说版《午夜心跳》给我带来的刺激。其实这种对比的感觉真的很奇妙。既可以从另一种角度去相互欣赏，又可以分析演员们各自对自己角色理解的不同演绎。这样全方位体会的机会可不是常有的哦，你想不想再一次将你自己置身于体会恐惧与不安的环境中呢？因为我们什么都不玩，就是玩心跳。