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• 作者：咸塘浜老黑鱼 发布时间：2019-06-08 17:31:45

  对X高达不反感……

• 作者：cecilia 发布时间：2019-02-06 10:23:51

  理工男的书多是很有逻辑的史实罗列，介绍以及引经据典，但是从文学方面来说就稍显薄弱了，不过这样的书在做攻略的时候还是比较实用的，也是 理工不就是实用主义嘛

• 作者：小波福娃 发布时间：2012-12-03 17:19:42

  没背至少十遍别mark这本书

• 作者：洛洛 发布时间：2024-02-23 14:43:59

  人生感悟

• 作者：光来 发布时间：2018-08-14 21:25:51

  有错误，不多

• 作者：seven 发布时间：2012-03-22 17:16:34

  感谢李林老师当年的推荐，书名名副其实，的确很实用。北大版权做的真好，一个问卷都没有。不过这本书确实不错，推荐。

• 这篇文章让你更早起！

  作者：亮点在此 发布时间：2018-03-15 23:16:44

  哈尔-埃尔罗德的《早起的奇迹》

  这本书真的能让人早起，亲测有效。

  早起分为五步：1睡前暗示自己睡到5点起床完全足够。因为你认为足够了，你才不会觉得困。2把闹钟放到自己够不着的地方，闹钟响就开灯，亮光使人清醒，运动使人清醒。3关完闹钟直接去刷牙，运动使人清醒。4喝下一大杯水，喝水注入活力。5穿上运动服做个运动，运动使人更清醒。书的附录还有提供练习的早起日记等可以直接通过书来实践和练习的内容，太棒了。早起确实能让我干好多我之前没时间干的事情，让我每天早起都像是要起来过圣诞节一样欣喜。

  以上是这本书的简短分享，现在再来具体分享一些有用的内容。

  早起能做什么？

  冥想、阅读、自我激励、制作愿景板、写日记、晨练。对我来说最喜欢的是阅读和写日记，最欠缺的是晨练。因为健康真的很重要。

  最高的目标是什么？

  没有比“活着”更高的目标。这让我想起了余华的那本《活着》。作者出过车祸，呼吸停止了6分钟还奇迹般活了下来，估计因此更加明白活着的意义。

  一个人早起太寂寞怎么办？

  约上积极上进的好朋友一起早起，更容易坚持。

  为什么说，

  如果起不来，不要瞎定闹钟

  ？

  通常会一掌拍掉闹钟，极力抗拒起床的你，可能没有意识到，这种行为其实是在告诉宇宙：“我宁愿躺在床上，也不愿意积极主动地创造自己想要的生活。”在我看来就是在一次次的证明自己不行。我只想说，如果起不来，请别定早起闹钟。一次次的订早起闹钟却起不来，潜意识里就是在告诉自己我不行、我不行、我不行、下次定闹钟我还是不行、因为我已经习惯了不行。

  如何排遣闹钟响起时，心里那股想睡却不能睡，想起又起不来的难受的感觉，并让自己最终决定起床？

  我们早晨醒来时的具体感受并不单纯地取决于睡眠时间的长短，而是受到自我暗示的影响。一般人都会认为“睡5个小时，我会疲惫的醒来”。而你应该告诉自己“5个小时已经足够我养精蓄锐”早起可以腾出时间让我去做那些比过圣诞节还要美好的事情。可以让我更快的实现自己的梦想。

  这本书除了教我们早起，还教我们生活的方方面面，比如，

  关于如何更高效就有一个很好的忠告——如果你想要将生产力最大化，你就应该规划3~5个小时或半天时间，让自己完全专注一件事情或一个项目，而不是每隔60分钟就换一个目标。

  是啊全情投入的做一件事情，不仅锻炼了我们的专注力和意志力，也让这件事情做得更加的深入，甚至达到心流的状态，也减少了频繁切换事情重新进入状态的所浪费掉的时间成本。

  不愧是英文亚马逊榜首图书，真的很实用。

• 阅读速度提升五倍，1小时看1本书，《快速阅读》教你一目十行又过目不忘

  作者：南国 发布时间：2022-11-21 17:59:32

  一本常见的250页的书，平均阅读时间是10.5小时。如果能把时间压缩到60分钟，一个爱书人在悠闲的周末，读8本书轻而易举。

  

  在信息大爆炸时代，阅读速度快，可以从海量信息中获取更多能量，无论是让自己变得有趣，还是让学习和工作技能产生大飞跃，都大有裨益。

  读书快理解能力又强是一个技术活。

  看完《快速阅读》，我们可以掌握高效阅读技巧，提升阅读力，做到一目十行又过目不忘。这本书全球畅销50年，100多个国家和地区使用，销量超1000万册，影响世界三亿人。

  

  作者东尼·博赞是世界大脑先生，思维导图之父，学习方法专家，教育专家，“世界记忆锦标赛”的创始人，“发散性思维”和“脑力认知”概念的创造者。

  霍金让人类重新认识宇宙，东尼·博赞帮众人找到一套开发脑力的万能钥匙，让人类重新认识了大脑。

  《快速阅读》是东尼·博赞思维导图经典书系中的一本，是作者在阅读领域50多年的实践和研究成果。通过训练，使脑眼融合，突破各种阅读障碍，提升阅读速度、理解能力和记忆能力。

  

  书中有广阔的世界，想读好书就要经过挑选。随手拿起一本书，如果不适合自己阅读习惯，比不阅读还要坏。所以， 快速阅读快在4方面：

  1.选书快，一定选择最有价值并且适合自己需要的书来读；

  2.浏览快，看简介和目录，有些书要pass掉，有些浅尝辄止，有些囫囵吞枣

  3.阅读快，书读多了自然会快一些，但要达到新高度，需要学习阅读技巧；

  4.理解快，运用一些方法，不用书读百遍，也可以改善整体理解水平。

  

  书中有阅读速度测试，我第一次测试的速度是每分钟563字，理解能力73.3%，符合平时读书多的人设，属于中等水平。

  还是有些吃惊，慌里慌张地阅读，理解力能竟然还不错。作者一句话让我释然：你想要的是材料中你需要的信息，而不是全部信息。

  反观平时，即使逐字逐句的看书，最终记住的也只是少部分。

  作者研究发现，快速阅读更有利于大脑工作，速度的提高会自然而然地带来理解能力的增强。

  

  创造理想的阅读环境，控制眼球运动，用细长的钢笔或铅笔等工具引导阅读，结合九种速读引导术，适当运用略读和跳读，加快阅读节奏，几轮训练下来，阅读速度提升很明显。

  正确的体育锻炼可以练出六块腹肌，适当的视觉和脑力训练，可以提高阅读速度，头脑奥林匹克记录保持者安妮·琼斯的速度是每分钟4251字，相信我们也会在平时基础上成倍提速。

  

  

  快速阅读

  7.8

  [英)]东尼·博赞 / 2022 / 中国广播影视出版社