中老年人心理健康与调适 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

随着社会经济政治的发展变化，有的人年华逝去却不服老；有的人压力重重不断挣扎；有的人更年期阶段情绪起伏……又有多少人提前把自己的心态划归到了老年人群中呢？联合国世界卫生组织将44岁以下的人群划分为青年人，45—59岁的划为中年人，60—74岁的是年轻老年人，75—89岁才是真正意义上的老年人，90岁以上的则为长寿老人。 本书关注的群体是45岁以上的中老年人的心理健康，旨在为他们提供相应的心理调适与疏导方法，提升中老年人的心理健康水平，提升有意阅读此书来获得完美与平和的人们的生活质量和幸福感指数。本书共分3个章节：第一章主要介绍心理健康的基本常识，重点整理了中老年人的心理特征；第二章依据中老年人常见心理困扰分为生理、婚恋、工作、家庭、人际，共5个方面，通过案例导入、外在表现、原因分析、专家支招等形式提供解决对策和调适方法；第三章结合中老年人关心的身体疾病详细阐释了心理因素在其中重要的调适作用，包括冠心病、高血压、肿瘤、老年痴呆等一系列病症的调适方法。

第一章 中老年人心理健康 1

第一节 心理健康概述 2

第二节 中老年人心理健康特点 14

第二章 中老年人常见心理问题与心理调适 25

第一节 生理篇 26

第二节 婚恋篇 52

第三节 工作篇 84

第四节 家庭篇 100

第五节 人际篇 121

第三章 中老年人常见心身疾病的心理保健133

第一节 患病的心，年轻的跳动——冠心病的心理保健 134

第二节 低压生活与高峰感受——高血压的心理保健 136

第三节 寻找“甜蜜”的当下与过往——糖尿病的心理保健 139

第四节 珍视昨天、坐拥今天、希冀明天——肿瘤的

心理保健 143

第五节 痴心顽童乐天下——老年痴呆的心理保健 149

参考文献 155

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书籍介绍

随着社会经济政治的发展变化，有的人年华逝去却不服老；有的人压力重重不断挣扎；有的人更年期阶段情绪起伏……又有多少人提前把自己的心态划归到了老年人群中呢？联合国世界卫生组织将44岁以下的人群划分为青年人，45—59岁的划为中年人，60—74岁的是年轻老年人，75—89岁才是真正意义上的老年人，90岁以上的则为长寿老人。 本书关注的群体是45岁以上的中老年人的心理健康，旨在为他们提供相应的心理调适与疏导方法，提升中老年人的心理健康水平，提升有意阅读此书来获得完美与平和的人们的生活质量和幸福感指数。本书共分3个章节：第一章主要介绍心理健康的基本常识，重点整理了中老年人的心理特征；第二章依据中老年人常见心理困扰分为生理、婚恋、工作、家庭、人际，共5个方面，通过案例导入、外在表现、原因分析、专家支招等形式提供解决对策和调适方法；第三章结合中老年人关心的身体疾病详细阐释了心理因素在其中重要的调适作用，包括冠心病、高血压、肿瘤、老年痴呆等一系列病症的调适方法。

• 作者：黄色可达鸭 发布时间：2016-12-17 09:23:33

  自从读过第一本书之后，觉得不错就会一直买作者后面出的书。也不知道为啥，就是一个执着要买。还不错，没去过就看书跟着作者到处旅行吧。有个网友在作者的微博下评论说，如果颜值高点，就能很红了。毕竟全中国为数不多旅行是为了自己，不是为了想红，红了就接广告接工作之类的。

• 作者：帅博康 发布时间：2021-10-20 18:54:58

  顾老师编的，读了两遍，打基础非常好。。。

• 作者：童子 发布时间：2010-11-05 09:45:13

  他对女性有种病态的信仰

• 作者：跟某某某谈恋爱 发布时间：2015-12-01 11:31:50

  关爱中老年人，想法是好的，只是水平真不怎么样。

• 作者：光明 发布时间：2023-04-25 08:27:55

  读了他的铁皮鼓，狗年月，猫和鼠，不妨再来一本。

  竟然还没有人开始阅读这个版本，不可思议，第一个吃螃蟹的人。

  格拉斯的书一向怪诞，这本书的诗歌很是如此，没有站在他的民族，他曾居住的但泽的角度，很难理解，他在说什么，他在讽刺什么。于是，他的诗歌很多变成了对你我来讲无意义的话。

• 作者：柠檬酱~ 发布时间：2012-03-06 15:33:10

  后面还提到了放大重画、ps编辑、铅笔上色、电脑上色

• 《世界现行硬币图册》

  作者：抚顺读书人 发布时间：2011-12-12 07:41:23

  《世界现行硬币图册》

     收藏外币离不开工具书，尤其是图鉴，但是在中国关于外币的工具书非常少，图鉴也就几本，当然最权威的就是克劳斯目录，可惜的是还没有翻译过来，只能买到英文原版，看起来实在太辛苦，不过克劳斯目录还是无可取代的。克劳斯目录还有一个缺点就是不是彩色印刷，不够直观。所以后来又买了《世界硬币图录》，虽然只收录了一千七百多枚左右的硬币，多数都是流通币，只有少量停止流通的硬币，不过印刷的色彩很真实，书不厚，平时最常翻的就是这本目录，虽然只收录了一百三十个国家的硬币，不过对于初学者来说是一个很好的帮助。不过随着时间的流逝，目录中多数硬币都纳入了我的收藏，这就发现原来这个目录有很多问题，一、有好多图片并不是和硬币等大，开始我还以为版本的问题，可能是发行过两种，不过查阅克劳斯目录，发现并非两种，而是这个目录的问题。这个现象挺普遍的，能有至少几十枚硬币和原来不一样大，一般都是变大了。二、有的硬币重复，有几个国家的个别硬币出现了好几次，最多的出现三次，这样的现象还有三四处。三、某些硬币并非一套，最多的就是英联邦伊丽莎白二世的硬币，正面图案是一套，而后面的伊丽莎白二世并不是同一套的。

     后来在网络中看到这本书，感觉能不错，收录二百个国家的流通硬币，是中华书局出版，给我的感觉就是很权威，被纳入了《中国钱币丛书》。书买来以后才知道，编者是中华人民共和国外交部钱币学会，名字好长，不过并不是中国钱币学会，而是外交部钱币学会，也就是说是外交部中的喜欢外币的爱好者编辑的，虽然被纳入了《中国钱币丛书》但是并非权威机构出版。打开一看，原来说是二百个国家，其实只有一百七十多个，很多国家下面使用的是外国硬币，所以都是空缺。不过这还情有可原，不过这本书还有两个更加严重的问题，严重到了让使用这本书的人难以忍受。第一就是色彩严重失真，虽然说是彩色图鉴，其实和黑白没什么太大 差别了，硬币的青铜、黄铜、铜镍合金、铁锌、铝五种主要颜色，完全无法区分，这样还用彩色印刷有什么用呢？第二就是硬币大小严重失真，上一本书我估计能有几十枚大小有偏差，而这一本更多。由于只选择流通币，所以欧盟使用欧元以后，有十几个国家这本目录中只能看到欧元。很多国家和地区历史上曾经发行过硬币，现在停止流通，采用美元等硬币，在这本书上也体现不出来，只能看到空缺。

     所以感觉这本书价格高，质量差，远不如《世界硬币图录》。

• 亲子读物‖传说故事既充满想象，又有民族特色

  作者：春泥读书 发布时间：2023-04-04 15:58:23