历代名绘真赏清四僧册页精选 陈明坤 浙江人民美术出版社 【新华书店正版图书书籍】 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

清初四僧（石涛、八大山人、髡残、渐江）笔下的传世经典册页百余幅，精选海内外馆藏，全面、丰富展示四僧的奇思妙笔。

清四僧册页精选

陈明坤，1980年生，中国美术学院国画系山水专业本科、硕士毕业，艺术学博士毕业，分获学士、硕士、博士学位。现为中国美术学院中国画山水专业专任教师，山水画不错研修班导师，继续教育学院高研部主任。

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编辑推荐

“四僧”， 石涛（原济）、八大山人（朱耷）、髡残（石溪）和渐江（弘仁）四位活跃于明末清初画坛的僧人画家。他们皆由明入清，有江山易代、家国破碎的身世之痛，遂能借笔墨来表达自己的黍离之悲和高蹈于世的精神追求。“四僧”在画作中都极力反对一味摹古，主张鋭意创新，突破常法，创造出不拘格套、奇肆豪放的艺术风格，与主流画坛的正统风格趣味迥异，于后世影响颇深。

• 作者：大豆油 发布时间：2021-05-20 15:36:24

  文字排版不整齐 总的来说概念推演还是很清晰的

• 作者：hellohaoyu 发布时间：2019-02-07 21:17:11

  三部分，（1）三角函数（读完），能感受到数学之和谐之美。（然并卵）（2）平面向量，动力学的数学基础工具。（3）三角恒等变换（略读），傅立叶李善兰大神在看着你。18年我就没干别的，浪费了大好时间，我又不高考好不好，三十多岁，啃不动这样的书了，总体来说没用。

• 作者：sarah 发布时间：2012-05-13 14:55:47

  怎么了看了以后反而都不想去了 书有点老 看看景点介绍就好了

• 作者：骄傲的大饼 发布时间：2023-03-25 14:49:33

  心得：“为所能为，为所当为，为所欲为”，摒弃“应该主义”，从身心出发，做自己能做到的事，不要抵抗情绪，避免陷入“精神交互作用”的恶性循环，而要看到情绪背后的欲望，做出有建设性的行动。

• 作者：DPS 发布时间：2013-09-01 10:06:08

  只有2B才希望多生孩子，如果你想继续挤公交地铁，继续排队上医院看病，继续排队买火车票，继续作为刚需买房子为房地产商做贡献，那就多生孩子吧，中国人口如果平稳的下降到8亿人，生活水平肯定妥妥的比目前好的多。

• 作者：村口树下大妈 发布时间：2021-10-04 10:47:09

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• 护肤不仅仅在脸上，还在身体、脑袋和心上

  作者：书不白读 发布时间：2021-11-11 23:11:57

  最近一段时间皮肤状态很差，反复闷痘，可实际上我已经很少吃油腻的食物，就连护肤品也不会选择厚重、过于滋润的产品，可问题还是没有解决。那天，我把这个问题跟好友木头讲了，她也不知道怎么回事，我也只能继续苦难。

  隔天早上，她突然发了一条消息，问我：“你平时卸妆吗？”我笑她傻，我都不化妆，干嘛要卸妆呢？结果她说：“就算只涂了防晒，也是要卸妆的。”

  我想，每一个爱美的女生，都会对自己的皮肤特别爱惜，想各种方法，甚至花大价钱去保养，可当尝试了很多方法，用了各类护肤品，却没有达到理想的效果时，也许你该反思一下，是不是像我一样，对护肤存在一些误解。因此，要想把护肤这件事做的彻底，了解关于肌肤和护肤产品等的基础知识格外重要。

  

  封面

  《深度护肤》的作者高赖聪子，是一名皮肤科医生，擅长解决各种皮肤问题，以及提供专业的解决办法，并在日本开设了自己的诊所，其咨询、治疗服务都备受好评。而本书的另外一位作者细川桃，是一位预防医学咨询师，在饮食、营养方面颇有建树。

  在阅读的过程中，你会发现，这本书不仅仅从护肤方法、护肤品选择上，给我们提供了专业的意见，还为我们提供了饮食、生活习惯上的建议，帮助我们由内而外，双管齐下，打造健康的肌肤。

  要想真正护肤，就要正视这件事，明白护肤的原理，对此，两位医学专家给我们提供了从基础的护肤知识，到实际护肤方法、护肤品选择、营养摄入，以及肌肤问题如何解决等，可谓是手把手帮我们，提升护肤技巧和护肤能力，让我们自己在家也能给自己做“医美”。

  有人天生肤质好，有人肤质差；有人皮肤白皙透亮，有人皮肤蜡黄暗淡……要想做好皮肤的保养，不能只是买各种护肤品、化妆品，涂在脸上，而应该是从了解肌肤开始。

  一、皮肤的本源力量

  在《深度护肤》中，作者指出：肤质虽然有很大程度会受到先天的影响，但后天也是可以调理和改善的，而决定肌肤状态主要有年龄、饮食、生物钟、运动、激素、睡眠、护肤品等多重因素，想要一次性解决可能很难，但作者换了一个角度，来帮我们解决这个问题。

  

  内页

  在经过长期的研究，以及临床经验中，作者发现：让肌肤状态更好的关键，是获取它本源的力量。具体表现在三个方面：

  （一）新陈代谢——皮肤的再生能力；

  （二）屏障技能——皮肤的保湿能力；

  （三）健康细胞——皮肤的创造能力。

  为了更好的理解这三个知识，在书中作者给我们提供了具体的方法，与之对应的就是去角质、保湿和抗氧化。

  随着年龄的增长，我们的肌肤状态在变化，其新陈代谢的周期也在不断增加，尤其是20岁以后，增加的更为明显，这也就是为什么在年轻的时候，随便涂一些护肤品，肌肤状态就会有变化，而年纪大一些以后，效果就不那么明显。

  由此我们也要注意，在更换护肤品时，那些立刻见效的产品不见得好，要尽量拉长使用周期，再进行判断。

  在日常护肤的过程中，为了激发本源力量，要特别注意卸妆和去除角质，提升肌肤的新陈代谢，避免油脂、杂物堆积，此外还要在选择护肤产品时，挑选有保湿和抗氧化效果的，并在日常饮食上注意抗糖。

  二、皮肤的敌人

  很多人为了护肤、保养花了不少钱，但常常不起效果，除了没有对症下药，找到促进肌肤本源力量的产品外，更关键的是我们并没有全面的了解护肤这件事。

  《深度护肤》这本书通过理论和实践的结合，向我们揭示了一个秘密：护肤不仅仅在脸上，还在身体、脑袋和心上。想正确护肤，提升肌肤的健康指数，改善个人状态，在书中，从内、外两方面，介绍了影响我们肌肤的10个敌人：

  （一）“内忧”：活性氧、营养不良、压力、血液循环不畅、睡眠不足；

  （二）“外患”：紫外线、香烟、干燥、大气污染和、错误的护肤；

  

  内页

  这10敌人是我们护肤道路上的绊脚石，只有清楚的知道他们是谁，然后再一一对照，找到你的问题，才能进一步的解决问题。

  以我自己为例，导致我的肌肤状态不好的问题，主要有两个：错误的护肤方法和营养不良。具体来说，就是一方面是我不做卸妆，不做角质清理，导致皮肤油脂杂物堆积，从而出现毛孔粗糙、油腻排泄不畅等问题；另一方面是因为我不爱吃肉，蛋白质摄入不足，还有些隐形因素，就是偶尔熬夜追剧，导致睡眠不足。所以，在后面我会从这几方面进行改善，缓解肌肤的问题。

  三、护肤品要注意

  除了基础的理论、认知问题，在《深度护肤》中，让我最震惊的就是关于护肤品的选择，因为很多时候，我都是跟风购买，虽然不会买贵的，但也会尽量买一些成分好、评价好的护肤品。但实际上这是不对的，作者在书中的答疑部分说：要选择适合自己的，而不是贵的。

  其中，书中还重点提示了值得投资护肤品的顺序：精华→面霜→化妆水→卸妆产品，也就是既然要花钱，就要把钱花在刀刃上，花在更能解决问题的地方。还有一点，就是要格外注意护肤品的保质期：一般直接接触皮肤、嘴唇的护肤品、防晒、粉底、口红等，开封半年以上就不宜使用了。

  

  内页

  读了《深度护肤》以后，我不仅解决了护肤问题，还重新测试了自己的肌肤状态，并检查了家里的护肤品时间，竟然发现很多护肤品都过了使用期，虽然扔掉很心疼，但确实也是受益良多。毕竟相比爆痘、肌肤状态差的坏心情，我宁愿忍痛放弃那些已经超期的产品。

  所以，护肤跟做人、分析问题一样，不能只看表面，只做表面功夫，要全方位，由内而外的发现问题、解决问题，才能取得成功。回归到护肤本身，就是不仅要注重护肤技巧，同时也要注意生活习惯、饮食习惯等的培养，这样才能让你的肌肤由内而外散发光泽。

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  作者：猫喵姐 发布时间：2017-08-27 20:14:29