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• 作者：飘荡的果壳 发布时间：2023-04-23 23:29:30

  里面有不少还未经过验证的猜想，说是脑洞大开也不为过，而且有太多的小说家言，本来想打三颗星的。不过鉴于单独介绍柔然和阿瓦尔人历史的书籍很少，多一星鼓励一下

• 作者：(∂ω∂) 发布时间：2018-12-21 20:07:21

  是我喜欢的类型，还好不像是书封上所说的那么恐怖

• 作者：九重葛 发布时间：2021-05-18 08:44:44

  好的学者不见得是好的翻译，陈老师这本翻得有点怪……

• 作者：Sulin 发布时间：2011-12-04 17:56:41

  从各个角度来说都是很值得推荐的科普书。

• 作者：消失的旅行者号 发布时间：2020-03-03 10:49:05

  最好和最坏的创造了历史 而平庸之辈只是负责繁衍种族……我就是被塞到地球上凑数的 눈_눈

• 作者：浅浅四月 发布时间：2009-05-21 11:24:17

  在书店粗粗翻完的

• 简单的我爱你，你却老不信

  作者：熊大茸 发布时间：2014-03-12 20:27:19

  让我们先从动画电影《冰雪奇缘》(《Frozen》)谈起，因为这里有两个很典型的例子，可以应用本书中的内容予以分析，一切向这对姐妹的童年追溯。

  关于姐姐艾莎，其实在配乐“let it go”里面已经做了全部的呈现，这是艾莎心态最好的总结。

           “Don't let them in, don't let them see

            Be the good girl you always have to be

            Conceal, don't feel, don't let them know

            Well, now they know"

  艾莎的童年经历必定在她心理种下了深深的怀疑和回避。一方面是父母对她的约束和要求，加上艾莎出于恐惧对自己深深的封闭，一言以蔽之，艾莎的世界是缺乏温情的，看这像不像被深深压抑的尼采的童年。在这一点上，天才、普通人、王侯将相，并没有什么区别，换句话说，如果童年时期完整的依恋关系缺失，是其他方面的外部成就所不能代偿的。

  同理，妹妹安娜的童年也存在这一定程度的缺憾。这是故事展开的基础。

  但是，或多或少的心理上的怪癖，并不是大问题。大多数人会通过在青年阶段对自我同一性的实现而克服。因此，怪癖心理学主要研究的心理现象是止步于社会性的层面，这与是与精神疾病最大的区别。但值得注意的是，这是一种亚稳态。长时间对正常心理的偏离，是滋生例如抑郁症、恐惧、焦虑、强迫症、神经性厌食/贪食症等无明显器质性病变的精神疾病的温床。例如，神经性厌食/贪食症的易感人群便是青春年少、有完美主义倾向的女性，这样的患者要在何等美妙的年华里为自己对完美狂热而偏执的追求付出令人唏嘘的代价。

  说到底，无论是极端的完美主以及性格中差异巨大的两面性还是其他的心理问题，最本质的原因有二：其一是基本的安全需要没有得到满足，其二是主客体认知存在一些偏差。因此，他们的内心多是在怀疑与挣扎中摇摆，这也是痛苦的根源和他们寻求心理治疗或者用其他方式排遣心绪的动机。

  通篇读完，我觉得重要的概念有两个：

  1.主客体认知：我们如何认识外部世界和自身。

  2.自我同一性：

  http://baike.baidu.com/link?url=tavy4j_stnJQjd7yLjJajIPHnbt_OTiegZ5Rdac_1eenKbOsk7r9FrjbX4GKAxpM

  所以，心理的发展总是一个经过探索与怀疑的过程，普通人和异常人群的区别仅仅在于普通人在经历了尝试、怀疑、苦痛之后，获得了普通人的幸福，接受了一切好的坏的，无论对人对己，主观认知和客观事实之间没有巨大的鸿沟。而异常人群则是在这个trial and error的过程中，像一条越来越偏僻难行的路上走去了。这条路上多是怀疑与对自我天性的压抑，或者放逐式、宣泄式地产生强大的爆发力，可见个体的潜力是惊人的，最典型的例子便是甘地严格的禁欲。

  所以，异常心理的一个重要表现便是充满了怀疑的，无论怀疑自身还是怀疑外部世界。可想而知，童话里都是骗人的，“简单的我爱你，你却老不信”，绝不是一件浪漫轻松的事情。

  基于以上认识，能够在性格和稳定的心理形成过程中，发挥最重要的作用的时刻便是童年期和青年期了。童年期主客体认知逐渐形成和完善，青年时期经过了纠结实现自我同一性。所以，最美好最不安分的青春年少，无论是中二也好阴郁也罢，通过这段时间，我们大都获得了健全的心理和多彩的生活。这才是心灵成长的本质。

  最后，说一下阅读感受。总体来说语言流畅，丰富的例子使得它成为了一本有意思且平实明白的科普读物。美中不足的一点是，全书的结构只是主要章节划分下面有一级次级标题，并且次级标题之下内容划分又很零散，所以说理不够明晰，知识的呈现缺乏层次感且不成体系。如果能再分出一层次级标题就更好啦。

• 解决能不能的问题：提供方法、配备教练、督导追踪

  作者：熊小月 发布时间：2024-01-03 15:55:41

  A、处于法治阶段，企业的工作重点如下：

  1）萃取流程：将优秀的实践萃取为简单可操作的流程

  2）人才复制：用一流的流程武装平凡的员工，创造非凡的业绩。

  3）制度回撤：减少制度的约束。

  4）能人退后：能人逐渐把精力转移到“捍卫流程”而不是“人官人”上。

  5）用规范化实现规模化：有流程加持，企业成长的速度一日千里。

  B、优秀企业的无为而治是“有所不为”且“有所为”：

  1）持续迭代流程，持续关注客户需求的改变、竞争者的创新实践。

  2）围绕新产品、新服务继续完善流程

  3）每隔两年裁员一次，保持组织活力和竞争力

  4）猎头高级人才，通过鲶鱼效应促使组织变革

  5）保持建设性的焦虑，焦虑是前进的动力

  6）领导者的大量时间不是用于督导工作，而是用于督导流程

  7）持续变革，扩大竞争优势

  8）腾出时间，关注新领域

  成功的人才培养路径：学习知识（课程体系）、见习技能（观察前辈的行为）、实习自我能力展示（有教练指导）、鉴定合格后被培训者才能成为一名合格的有胜任力的经理人。

  人员流程是执行的主体，是发起人，谁来做（who）；战略流程代表执行的方向，做什么（what）；运营流程是执行的方法，是行动指南，怎样做（how），三大流程的交会点就是组织的执行体系要点。

  95后员工的特点——“六高”：高智商、高学历、高收入、高自我认知、高行业流动。“六低”：企业认同感低、组织归属感低、权威服从意识低、职业瓶颈现象低、物质激励效果低、重新择业成本低。

  优质流程的标准：首先方便员工做事，所以要简单、可操作、可执行，如导航仪；其次要方便培训人才，所以要可学、可教、可读性强，如教科书；最后要方便管理者督导，所以要同时拥有操作步骤、细节和标准，如检查表。

  绩效改进计划的思路：1）复盘，分析问题所在；2）辅导，找到主客观原因，寻找工作策略；3）制定下一阶段的工作目标和详细行动计划；4）配备必要的资源；5）加强追踪频率，试试充当教练，但不要替代；6）及时反馈，认可下属的努力和进步

  能力代表会不会做，领导者对应的任务就是3件事：有操作方法吗？有教练指导他操作吗？有领导监督他操作吗？如果都没有，那么需要提供方法、配备教练、督导追踪。

  领导可以通过一下事项提升员工的执行力：1）给下属目标：做该做的事；2）给下属工具：操作流程；3）给下属方法：试试扮演教练的角色；4）给下属士气：激励下属；5）给下属空间：每一个有能力的下属都希望有施展才华的平台；6）给下属前途：每一位积极上进的员工都希望通过努力获得丰厚的回报，特别是成长和升迁的机会。

  全面均衡的绩效考核兼顾了组织中最重要的4个考核层面：客户满意、员工成长、内部流程和财务表现。

  培养变革能力：一线员工培养变革态度；一线主管培养变革行动；中层主管培养实施变革方法；高层领导者致力于营造有利于变革的环境和土壤。

  实施流程变革的7个步骤：制造紧迫感——成立指导团队——确定变革区域——梳理核心体系——流程设计——流程实施——巩固变革成果。