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肯·威尔伯的所有研究都贯穿着整合的主题。整合心理学是迄今为止威尔伯创建的最雄心勃勃的一个心理学体系，探究了人类意识的每个层面，被称为人类发展中一项里程碑式的研究。

在这本书中，威尔伯吸取了数百种东西方、古代和现代的智慧，借鉴了前现代、现代和后现代的所有不朽真理并反思其弊端，囊括了现代科学研究心理学、意识和治疗领域的精粹，结合灵性的智慧和理性的归纳方法，从物质到身体，到心智，到灵魂，到灵性，从主观到客观，从个体到社会，创建了一个空前广博的心理学体系，进而勾画出了人类意识进化的全景图。

威尔伯长期致力于禅修实践，其研究注重实践性。通过阅读本书，读者可以了解自己所处的意识层次、可以进化到的更高层次，以及各个层次可能发生的病变和疗法，从而有助于自我成长。

致读者：昼景（daylight view

） 001

部分　基础：基本原理

章　基本层次和波 005

存有巨巢 005

存有巨巢是可能性，而不是给定之物 013

结构和状态 015

其他体系中的基本层次 020

形成基本波的时间 021

认知发展和存有巨巢 023

认知线 027

总结 033

第二章　发展线或流 035

第三章　自我 040

自我是波与流的导航员 040

结论 045

第四章　自我相关流 046

自我相关阶段（图表4a-c

） 047

道德和视角（图表5a-c

） 054

异议 055

螺旋动力学：存在之波的例子 057

水平类型学 065

部分的结论 068

第二部分　从前现代通向现代之路

第五章　现代性是什么？ 073

前所未闻的事物 073

四象限 076

结论：整合任务 079

第六章　前现代与现代的整合 081

前现代性的精粹：全层次 082

现代性的精粹：全象限 084

平地 086

结论 088

第七章　某些重要的现代先驱者 090

整合式方法介绍 090

典范 094

第三部分　成果：整合式模式

第八章　灵性的考古学 105

概述 105

基本波 106

自我及其病变 107

低级病变（从F-0

到F-3

） 109

中级病变（从F-4

到F-6

）和病变（从F-7

到F-9

） 114

典型的疗法 116

子人格 118

自我考古学 120

全方位疗法 128

深度和高度 130

整合式疗法的四个象限 133

第九章　若干重要的发展流 138

道德 138

动机：食物层次 141

世界观 142

情感 144

性别 145

审美 146

认知线的不同类型 148

不同的自我线 150

整合心理学 153

第十章　灵性是否是阶段？ 156

必须完成心理学发展，才能开始灵性发展吗？ 163

灵性实践的重要性 164

第十一章　有童年灵性吗? 167

早期阶段 167

变异状态和祥云（Trailing Clouds

） 169

第十二章　社会文化演变 172

创造中的灵性 172

集体进化 175

社会进化 176

文化进化 177

五个重要提示 180

灵性启示：进化的成长（GrowingTip

） 184

第十三章　从现代性到后现代性 190

光辉前景 191

福音 192

灾难 203

结论 205

第十四章　意识研究的1-2-3 209

身心问题 209

“心灵”和“身体”指的是什么？ 212

棘手的问题 214

解开世界之结的两个阶段 218

步：全象限 220

第二步：全层次 223

第十五章　全面接纳 225

前现代性的启示 225

现代性的启示 228

后现代性的启示 229

创造中的灵性已走向觉醒 230

图表 233

尾注 257

作者简介

肯·威尔伯（Ken Wilber

），生于1949

年，整合学创始人，超个人心理学最重要的思想家、理论家和发言人，美国最的学术类著作作家，有“意识研究领域的爱因斯坦”“意识进化领域最重要的思想家”等美誉。他读过杜克大学的医学，后来还读了生物化学研究生，但兴趣始终在心理学、哲学上。凭借广博的知识体系和极其敏锐的头脑，他致力于创建一种真正世界性的哲学，绘制一份汇集人类意识发展的所有可能性的图谱，因此自称为“一个说故事者和制图师”。

著有《意识光谱》《死亡：恩宠与勇气》《全观的视野》《一味》《万物简史》等20

多部佳作，已被翻译成20

多种文字，介绍到世界多个国家。

译者简介

聂传炎，80

后，湖北宜昌人，管理信息(MIS)

学士。2005

年辞去公职，到北京大学修习现代西方哲学与中国古典文学。历任软件工程师、NGO

志愿者、编辑、译者、撰稿人，曾任《社会企业家》杂志海外版编辑，财富中文网、福布斯中文网兼职翻译，译有《爱的能量》《灵心小史》等多部图书。

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• 作者：隔窗知夜雨 发布时间：2022-09-30 10:43:22

  巴老若醒来，会对那些为大鹅洗白呐喊的国人说些什么呢？

• 作者：龙舌头 发布时间：2021-03-19 20:35:31

  3.5星。我觉得还行，挺实际的，案例和分析都是大白话，对职场小白来说有一定教育意义，对职场老油条也有一些启发，总体来说还不错。

• 作者：Alice Pan 发布时间：2013-01-16 10:06:57

  只看了第一部分，还是很全面的。

• 作者：L 发布时间：2018-10-01 17:16:03

  编著 和 著的差别，写这本书的人应该反思下自己这么做的意义何在？

• 作者：iDavid 发布时间：2020-04-07 18:35:40

  工业品一线销售知识和技能，非常适合基层销售人员，希望自己能写出一样的文字，精炼、接地气、多案例。

• 作者：加可木南 发布时间：2018-06-15 12:34:59

  【在 @雨枫书馆 翻书693】这本书也很快读完了。总觉得现在出版的这些还都只是冰山一角，他箱子底的货还多得很，只是不知道未来能不能看到。“何惧风波生墨海，敢驱雷霆上毫颠”，这是马识途老人送给李昕的摘自自己诗作的墨宝，书里有照片，书法很漂亮，意思也好。李昕说他的“胆”还没有达到这个境界。正好今天买《南方周末》看到一篇这本书的书评《与三五爱书人对坐聊天》http://www.infzm.com/content/136670，这名字的画面想起来多么美好啊，就像朱伟的新书《重读八十年代》说的那样令人怀念。

• 一点读后感

  作者：Kleeblatt 发布时间：2022-05-21 18:51:57

  首先豆瓣关于这本书的部分信息是错误的，本书出版于2013年7月， 收录了《浪漫的黑炮》《土牢情话》《青春期》与《早安，朋友》四部中篇小说，除《青春期》作于上世纪九十年代末外，其余三篇均作于上世纪八十年代中期。

  张贤亮祖父早年加入同盟会，后留美，回国后担任国民党政府外交官，解放后定居上海。父亲曾留学美国，九一八事变后回国做过张学良的秘书，后弃官经商。

  张贤亮1936年生于南京，日军攻占南京后随家人前往重庆，在那里度过了童年时光。解放后，家人选择留下，张贤亮随父亲来到北京。1952年张贤亮父亲去世，1954年张贤亮被学校开除高中肄业。1955年张贤亮与家人来到宁夏，自此近60年余生与塞上江南结缘。1957年被划为右派，开始了其22年的劳改生涯，1979年摘帽，1993年创办镇北堡影视城，2014年去世，享年78岁。

  本人曾于2009年和2019年两次去过银川，后一次还去了镇北堡影视城，但均未对张贤亮有太深印象，只记得影城对他的宣传介绍很多，还有张贤亮纪念馆，当时也是走马观花浏览一番。读本书的机缘巧合是前些日子演员刘子枫老师去世，而他的代表作《黑炮事件》更是80年代有名的先锋作品，于是找来原著一读。

  四部中篇作品开篇均有平平无奇之感，但每一篇又都是渐入佳境，《浪漫的黑炮》极具时代特征和现实意义，小说结构也颇为精巧；《土牢情话》和《青春期》具有极强的自传性质，可称为半自传体小说，尤其对劳改的描述极其引人入胜； 《早安，朋友》写了一群县城高中学生的故事，这大概才是最早的青春疼痛文学， 结构同样考究，但结尾稍显局促。本文最后摘录部分精彩段落，算是对本书的记录。

  未记录页数：流亡巴黎的俄国作家、后来得了诺贝尔文学奖金的伊凡 · 阿历克谢耶维奇 · 蒲宁，就写过许多在路上、在餐馆里、在轮船上偶然相识，而演出了缠绵悱恻的爱情故事的短篇小说，如《中暑》、《三个卢布》、《在巴黎》等等。上面那句话就摘自《在巴黎》这篇绝妙的小说。

  第63页：看到一个身经百战的、军龄党龄比我年纪还大得多的人，一个踏踏实实、平易近人的老革命，就这样被一群无知的人、寻开心的人、有野心的人踢来打去，还不知用什么方法致了内伤，终于死在这凄风苦雨之夜，死在一片洪水之中，死在一群陌生的“犯人”之间，而且死前连口干净水都喝不上，死后家属又无法抚尸，只有一个“国民党残渣余孽”为他致悼词，为他鸣冤叫屈，我也不禁潸然泪下了。想起他弥留时的呓语，看到这样一个老革命在死前的昏迷中仍这样虔诚、真挚，不敢对施加于自己的凌辱表示一点异议和怀疑，我更感到自己像虫蚁一样地渺小和无力，更对凌驾于我之上的这种恐怖力量敬畏如神了。

  第101页： 啊，生命史中的这一刻，我是决不愿回顾的。现在一想到它，我就要恶心，要窒息。我并没有挨打，我想如果真打了我，也许还不会造成这样的效果。而这种结果又不是偶然的，却是我思想和心理状态的必然性。他们在审讯中使用的全部概念，和我自己多年来信奉的观念完全一致。这种过左的观念是五七年反右以后形成的。这种观念，会使一部分人的自我膨胀起来，也会使另一部分人的自我萎缩下去。尽管后一种人里也有品格无可指摘的人，但他们的精神境界总是卑微低下的，因为他们承认前者的膨胀，也承认自己的无权；他们安于自己卑微的地位，甘于逆来顺受，甘于放弃自己的独立思考。而不幸我正是这后一种人。现在，前者已经膨胀到如此巨大，而且正以有形的力量压在我头顶上，同时，又有意露出一丝缝隙，让我能继续卑微地在下面生活下去；生的欲望，保护自己的本能，受了欺骗后的激愤，对信念虔诚的悔悟，对爱情彻底的绝望……

  未记录页数： 后来我才知道我所以被关了五天是派出所等我母亲筹钱买火车票。所以我不同意说“文革”给国家造成了多大损失，损失其实都分摊到老百姓头上，譬如关押人要家属送饭，遣送人要家属买票，枪毙人要家属付子弹费等等，国家举办这次“革命”付出的成本还不如举办一次运动会多。当母亲凑到二十一元八角人民币在一天下午交到派出所，派出所第二天凌晨就派了四个臂膀上佩红袖章的革命小将押送我去著名的北京火车站。那会儿大街上只有扫街的清洁工，路过我母亲住的房屋后窗我看见灯还没有亮。我在穿军服扎武装带佩红袖章的革命小将们的押解下悄然走过，我想让她老人家多睡一会儿，谁知这就是我与她的最后一别，她要到送饭时才会发现我已被遣返走了。然后她又回到这间房里，去想象将来养什么样的鸭子及什么样的猫。

  未记录页数： 节目播出后很多人都认为这句话非常精彩，提炼出了市场经济的本质，不少报刊还转载引用，但观众读者肯定想不到我这话是怎样临场发挥出来的。前面说过，到了老年我对生活的感受都会以当年的体验为基准。当年我的无知及血污的报纸给我留下的印象太深，如今我每看到电视上妇女卫生巾的广告，那些血污的“为人民服务”必定又会在我眼前浮现。我惊叹于现今妇女卫生巾的品牌繁多规格不一，令人眼花缭乱目不暇接，大概可以全部满足妇女们在各种场合的需要。坦率地说，任何商品供应的丰富对我的感触都不如小小的卫生巾令我感动。妇女们再不受硬邦邦的报纸折磨，“为人民服务”也终于摆脱月经的血污恢复它原本的意义；中国目前需要社会改革及改革的困难，就因为过去开出的“为人民服务”的空头支票太多而今天又必须兑现。

  未记录页数： 本来我是可以申请到一间土房的，然而母亲还没有等到我把自己安置妥当便在偌大的北京孤独地去世。这一段请让我略去，我有权和那些有意回避“文革”的人士一样极力回避会使自己崩溃的历史。他们以为叫大家少谈“文革”“文革”就会在民族的记忆中慢慢淡忘，果然，今天的大学生已经不太了解“大跃进”及“文革”真正的历史面貌，大学高中初中往下依次递减，以至于毫无所知，一个后人无法超越的一贯伟大正确的神话，就在患有失忆症的民族中树立了起来。那么，是不是我尽量不谈母亲母亲也会在我的记忆里逐渐消失？为了我的精神免受痛苦，我倒想试一试。

  第211页： 晓莉说她最崇拜索菲亚·罗兰，一个《卡桑德拉大桥》、一个《火的威力》，演绝了！那电影里的女主角对男人的原则一律是“唯我所用”。

  第229页： 现在，令人惊诧的是，高考使班里同学与同学之间的关系陡然紧张起来。用旗旗的话说，这是一个“无形的战场”，而同学们并不是同一战壕里的战友，恰恰相反，每一个将要参加高考的同学相互之间都是敌人。学生四面受敌，握着枪杆子到处乱放。每天早晨早自习，有人会大声宣布昨天晚上他看电视看到深夜，功课一点也没复习。“那部电视剧真棒！你们都应该看看。系列片，今天晚上还有。”有的人说最近她身体不好，一看书就头晕，吃完晚饭就睡着了；有的人在自由市场的书摊上偶然买到一本有用的复习资料，视为至宝珍藏起来偷偷地看。倘若不慎被别人发现，都说是托人从上海北京买来的，既不外借也不让别人跑到那书摊上去买。如果要问他昨晚那部电视剧是什么内容，他肯定连名字都说不上来；而那位吃完饭就睡的女生，恐怕她是吃完了早饭才迷糊了一会儿，其实昨儿晚上她做了一晚上作业。假如有人公开说他昨天开夜车开到凌晨一点，听见的人会嫉妒得心绞痛，至少也会心律不齐。好像他开夜车不是用他个人的时间而是占用了听者的宝贵时间一样。

  第275页： 不要以为她是在自己的回忆录里有意欺骗二十一世纪三十年代的读者。她是真的把自己狂热的幻想当作了现实。年代越久，幻想覆盖层越厚；时间能磨灭对现实的记忆，但不能磨灭青春的幻想。所以，幻想永远高于现实。另外，从这里，读者也可以知道一般回忆录的可靠程度。

  第291页： 后来，你别笑话，我知道了‘同性恋’这个词，害怕得不行，以为自己害了‘同性恋’的毛病。我傻就傻在给老师递了个条子，问老师，我是不是同性恋？老师找了我去。我一五一十跟老师说了。谁知老师把我的事当笑话跟别的老师讲了。后来搞得全校差不多都知道，都笑话我是个同性恋者。我没法在那个学校上学了，可是要转到咱们学校，一定要成绩好，所以我就拼命用了一年功。到了高一，才转到咱们学校来。

  第296页： 图图暗自懊丧，觉得这几个女同学破坏了追悼会应有的气氛。今天他来，是准备在徐银花跳河的地点发表一篇演讲的，他甚至连结尾都想好了，就用狄更斯的《穷人的专利权》最后一句，“什么‘文件夹主管’，还有‘封烫火漆主管’，那一帮子人都非得废除不可，英国已经叫他们给愚弄糟蹋够了。”这一段在语文课本上有。大家都会懂的。在路上，他就慷慨激昂地对宝宝说，法国在一次车祸中死了几十个儿童，全法国下半旗志哀，总统亲自主持悼念仪式。咱们县上死了一个学生，还是自杀死亡的，却无人过问。大街小巷嘀嘀咕咕，当作茶余酒后的消遣，而社会却不问自杀的原因，研究社会问题的机构也视若无睹。他说他爸爸知道了，虽然叹了口气，但总结的两个字却是“胡闹”。他跟他爸爸争鸣，说应该重视生命的价值，县上至少应该对死者有所表示。而他爸爸吼道，毛主席早就说过，“死人的事是经常发生的”，是免不了的。倘使县里每死一个人县委都要去追悼一番，县委就成了殡仪馆，再甭想干正事了。你想去寄托你的“哀思”，你去你的！

• How many roads must a man walk down，before you can call him a man？

  作者：闫大勇 发布时间：2011-06-15 12:44:28

  How many roads must a man walk down，before you can call him a man？

  “在一片繁花之中，每一朵都那么娇艳漂亮，但是你却独独采了我，这让我多么念念不忘。”

  我正变成我年轻时所讨厌的那种芸芸众生--我每天都在做自己不喜欢的事情，但更可怕的是，我根本不知道自己喜欢做什么。

  倒退十五年，我是知道我自己喜欢做什么的--那个时候，我喜欢朱芳华，喜欢和她在一起。我曾经想过要这一辈子都和她厮守，永远不分开，我们要生一对双胞胎，一男一女，我们还要养一条小狗，给它起名叫“刘德华”，那是我最喜欢的偶像，我们要把孩子带大，等他们都离开家的时候，我们就去世界各地旅行，在不知名的乡村客栈回忆过去的好时光，而我们不旅行的时候，就每天手牵手地到附近的公园散步，偶尔和大学时的朋友聚一聚，让他们羡慕我们的幸福生活。到我老得走不动路的那一天，回首往事，我要告诉我的儿女，告诉世人--我虚度了一生，和我爱的人。

  《在蓬帕杜尔夫人身边》，那里面，对蓬帕杜尔夫人有这么一句评价--“她身上也有许多缺点，但那是那个时代的缺点，而她身上的美德则是她个人的美德。”

  我是一个挺没劲的男人，就是这么没劲，有的时候，我自己都看不起我自己。前怕狼后怕虎的，不知道怕的是什么。也害怕未来。我不能让局面失控，我虽然讨厌每天的生活井然有序一成不变，但是我更讨厌纠缠不清狼狈不堪。从本？上说，我不是王小西，他对待生活的办法往往是“以毒攻毒”、“以暴制暴”、“大乱之后大治”，而我则是典型的“惹不起还躲不起”、“自欺欺人”、“得过且过”的那一类。因为我自己的心老了，我不想再折腾，也折腾不起了。

  “山有木兮木有枝，我悦君兮君不知。”

  桃叶映红花，无风自婀娜。春花映何限，感郎独采我。

  Are you going to Scarborough Fair

  Parsley,sage,rosemary and thyme

  Remember me to one who lives there

  She once was a true love of mine*

  Tell her to make me a cambric shirt

  (Oh the side of a hill in the deep forest green)

  Parsley,sage,rosemary and thyme

  (Tracing of sparrow on the snow crested brown)

  Without no seams nor needle work

  (Blankets and bedclothes the child of the mountain)

  Then she`ll be ture love of main

  (Sleeps unaware of the clarion call)

  Tell her to find me an acre of land

  (On the side of a hill a sprinkling of leaves)

  Parsley,sage,rosemary and thyme

  (Washes the grave with silvery tears)

  Between the salt water and the sea strand

  (A soldier cleans and publishes a gun)

  Then she`ll be a true love of mine

  Tell her to reap it with a sickle of leather

  (War bells blazing in scarlet battalion)

  Parsley,sage,rosemary and thyme

  (Generals order their soldiers to kill)

  And gather it all in a bunch of heather

  (And to fight for a cause they`ve long ago forgotten)

  Then she`ll be a true love of mine

  p.s.我看的是不完全版本 只有朱芳华桥段 但是比较纯美