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• 作者：Rhinover 发布时间：2010-08-30 09:41:31

  左手黑格尔，右手海德格尔

• 作者：当赤道飘过雪花 发布时间：2022-01-21 17:25:16

  别人的都是这个版本，我的是黄皮的，找不到条目，那时候买回来还用大大的马克笔在侧面写上自己的名字怕丢。

• 作者：喜多路Theodore 发布时间：2022-12-09 22:50:38

  对于第一篇章—思维认知更喜欢，对菜鸟和非资深管理者都很有帮助。对把目标翻译成任务这个管理有方也很赞赏，有案例有方法，总之是值得读的好书。

• 作者：蘸酱吃玉米片 发布时间：2021-02-26 21:45:46

  画风炒鸡可爱好吧买了囤家里都两年半了才看，最喜欢毒藤女那篇美美哒

• 作者：kayoko 发布时间：2018-09-30 12:54:37

  挺好的

• 作者：CoCo陶可可 发布时间：2021-05-03 11:48:16

  2021，0195。

• 摘抄

  作者：杰 发布时间：2011-05-27 13:10:46

  交易类似于一些极限运动。

  如果他们的系统确实有效，他们为什么要公开销售？他们可以自己搬到大溪地，让经纪人在支票上填写他们的抬头！另外，每个系统销售者都有一些借口，有些人说，他们热爱程序设计的程度远超过交易。另一些人表示，他们销售系统是为了筹措交易资本。

  很少有人就大师的理论提出问题。信徒门仅需要浸沐在他的光环下，就觉得非常满意了。他们可以借此向亲朋好友吹嘘。

  输家通常会掩饰他们的损失，并试图表现得像赢家一样，但终究不能逃脱自我怀疑的折磨。

  病态赌博的主要征兆，是你无法抗拒下场一博的欲望。

  生活中的失败大多是起因于自我破坏。在专业中，事业上与人际关系之间的失败，并不是因为愚蠢或无人能及，而是为了实现潜意识中的失望欲望。

  反省自己失败的内在原因，这是一种极度痛苦的程序。当交易者陷入困境，他们习惯于责怪别人、运气或任何其他事物。

  市场提供许多自我摧毁的机会，而且没有安全网。

  在市场中，人们缺乏正常的互助心理。

  交易是最危险的人类行为，仅次于战争。

  开始登录交易日志——记录每笔交易的过程，进场与出场的理由。

  根据经纪商的记录显示，目前在市场中进行交易的人，每100人中就有90人在一年之内将消失，他们将陷入绝境，认输，然后离开。

  价格一旦发生大跌的走势，通常很难立即大涨。

  开盘价基本是由业余者决定，这是前一天晚上所累积的单子而在早上进入市场。收盘价基本上是由专业者决定，他们整天进行交易。

  业余者喜欢预测，这让神秘主义者可以大发利市，推销课程、交易系统与投资通讯。

  支撑与压力的高度愈高，力量愈强劲。密集交易区的高度，就像堡垒四周的围墙，如果密集交易区的高度仅有当时市场的1%（以S&P500为例，400点的1%是4点），这仅有些微的支撑或压力，如果密集交易区的高度是3%，它可以提供中等程度的支撑与压力；高度在7%或以上的密集交易区，它足以阻挡主要的趋势。

  现在，设定于整数价位的停止单反而比较少。总之，停止单应该设定在合理价位，不论整数与否。

  就交易的战术来说，头肩底与头肩顶非常类似。可是，在底部的排列中，资金所承担的交易风险比较低，因为价格波动较缓和，可以采用紧密的停损。

  交易者是因为懒惰而使用简单移动平均线，就目前的电脑普及程度来说，最好采用指数移动平均。

  就我个人来说，过去几年来大多采用13天的EMA。

  当日冲销者偏爱采用中位价（median prices）的移动平均。

  当ADX由两条趋向线的下侧位置开始翻升，代表行情已经惊醒过来。在这种情况下，如果ADX由底部向上翻升四点（例如：由9到13），相当于宣告新趋势的诞生。

  对于任何一个市场，分析上至少需要采用两个时间架构，两者之间必须存在“5”的关系。换言之，较长的时间架构应该是较短者的5倍长度。

  “抛物线”适用于强劲的趋势，但不适用于横向走势。如果连续发生两次的反复讯号，这代表行情缺乏趋势，在这种情况下，应该停止使用“抛物线”，但继续追踪，直到你得到两个理想的讯号。

• 创伤不是病，身体来告诉你

  作者：RickyZhang 发布时间：2018-07-06 09:43:25

  心理创伤治疗是我最大的兴趣点。其中彼得·列文的身体经验创伤复原技术（Somatic Experiencing）是用下来非常管用的方法，还帮助一个朋友扔掉了拐杖。

  所以想从这本列文先生的核心著作中得到更多更全面的学习。

  诚然像序言中说的，“它帮助人们创造出各种身体与情绪状态，以转化恐惧与无助感。”从四十年的临床创伤治疗经验，并且从自己的车祸体验中能够汇聚成这套技术，真的非常佩服列文。

  “所谓的创伤，其实并不是古典医学定义下认定的一种疾病，而是内在强烈的'不-安'（dis-ease）感，或生活出现'失-序'（dis-order）状态。”

  其实这是一个非常关键的观点。如果你把创伤当成是疾病，那所有的“治疗”行为都将是不平等的，甚至还会引起二次创伤。就像“在急救过程中刻意压抑身体的本能反应”就是一种引发PTSD的行为。

  其实这一切的关键在于“自我调节能力是现代人的生存关键”，或者说每个人都会经历创伤也都有足够的自我调节能力去应对。而只是“当一个人内心的麻痹状态得不到改善时，就会产生创伤；也就是当人们无法回到正常生活轨道，麻痹反应会伴随恐惧与其他强烈负面情绪，诸如害怕、反感与无助等。”

  所以列文先生总结出面对环境刺激的A与4F（身体静止Arrest、逃跑Flight、反抗Fight、僵住Freeze、完全封闭Fold）。

  其实这些都一种自我保护的能量，如果能量无法释放出来就会积压在体内引起各种心理疾病。

  应对这种能量的方法就是肢体的觉察，比如“心跳”，觉察以后就是用滴定的方式让能量释放出来。因为“肢体反应的速度往往是先于意识的觉察。”也就是说，身体知道答案。

  从这个角度不难看出，SE的治疗是由下至上的治疗程序。和传统的心理治疗会有很大的不同。

  身体真的是一个奇妙的系统，或者说人类至今为止都未曾真正了解她。只能说通过各种理论来接近现实，比如说波洛斯的多重迷走神经系统理论、麦克连的三层脑理论和对于创伤的身体反应等等。

  不妨可以把现实归结为一条，身心合一。身体的变化会带来心理的变化，反之亦然。

  对于创伤治疗我们往往会采用脱敏或者暴露的方法，似乎这只是一种情绪的发泄，“往往更强化患者的瘫痪与无助感”。

  相对这点而言，SE的突破就是在于对身体的关注，最终还是回归体内的能量释放，用一个安全的方式温柔的走近台风眼。

  而且难能可贵的是，书中很大的一部分是这位研究创伤几十年的专家在自己亲自遇到现实的创伤后的感悟和总结。同时从受害者和治疗师的两个角度去剖析自己的案例，从中读者可以受益很多。

  一切都是回到身体上，无论你有多聪明，意志有多强，你终究还只是一个动物。

  哪怕是书最后一部分对于情绪乃至灵性的探索，都可以回到创伤这个入口。

  借用书中的语句，“情绪是身体的意识”。对于情绪的解读更多的走向身体的语言，也是回到了SE的核心理念。

  至于灵性，这也是最容易被误会曲解乃至滥用的地方。列文先生也提出了创伤本身也是四种解脱之道的重要途径之一（另外三种是死亡、禅修、性），是一个非常好的觉察，乃至开悟的路径。

  总结这本书带来的诸多新的学习和新的观点，最喜欢SE的核心还是在于对身体的回归，以及对病理诊断的新认识。就好像列文先生说的，“我未受此病理诊断标准太多干扰，优游于动物行为学传统中，避开一连串预设症状的局限，站在制高点做更自由的观察。”

  如果硬要说美中不足之处，也只有在看完这本厚厚的书之后，会感到列文先生似乎是想表达出自己对于“创伤”的一切所知，包括知识、经验、体会乃至思想和技术。由于实在太多想表达的内容，因为有些地方略显啰嗦和条理不清晰。不过这一点都不影响这本书给你带来的对创伤的思考。

  2018-6-28