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中国书法经典碑帖技法指南系列：虞世南《孔子庙堂碑》楷书技法指南，ISBN：9787509407264，作者：司惠国，张爱军 编

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书籍介绍

中国书法经典碑帖技法指南系列：虞世南《孔子庙堂碑》楷书技法指南，ISBN：9787509407264，作者：司惠国，张爱军 编

• 作者：薛易 发布时间：2013-08-08 08:36:36

  这书毫无含金量，毫无水准。

• 作者：健康快乐 发布时间：2021-05-08 13:21:39

  2021 可持续发展目标全球胜任力

• 作者：冷萃 发布时间：2022-07-31 17:33:24

  对了解东巴和纳西文化，非常有帮助，推荐之。

• 作者：幺幺林 发布时间：2022-06-05 10:01:32

  代际矛盾也是古来有之的主题了

• 作者：最烦装逼 发布时间：2016-12-22 10:48:11

  利用工作间隙读完了，质量不错，解释清楚明白。

• 作者：cub18 发布时间：2019-08-18 10:35:43

  结构主义研究的典范

• 如何设计你的人生？

  作者：弗吉尼亚FoFo 发布时间：2017-05-01 19:44:51

  不管你是20岁、30岁还是40岁，如何过好自己想要的人生，是每个人都必须面对，也必须要想方设法回答的问题。

  人的生命是有限的，如何在我们垂垂暮年的时候，不至于对年轻时代唉声叹气，是很多人想知道的答案。

  作者比尔和大卫是斯坦福大学艺术设计的老师，他们在斯坦福为毕业生开了一个设计你人生的课程，这本书就是那个课程的一个总结。

  以设计的理念来处理人生问题，那么首先要理解什么是设计？

  任何设计都是来自于问题，首先有了问题，才有了如何进行设计的方法。人人都会提出问题，但并不意味着人人都能提出正确的问题。相反，很多人正是因为没有能提出正确的问题，才导致了人生的设计的难题。所以，设计人生的第一步就是正确地构建问题。

  构建问题之后，就是要如何像设计师一样地思维了。这里面，主要有五个方面的内容：好奇心、行动优先、重新构架、保持清醒以及积极合作。简而言之，就是充满好奇心理、尝试不同的东西、重新分析问题、知道这是一个过程、寻求他人的帮助。

  这里面就有一个关于热情的问题。人生要和自己的热情结合起来，这一点是没有错的。但问题，人生的热情不是靠坐在椅子上想出来的，而是靠日常的生活和习惯培养出来的。知道了这些，我们可以正式踏上设计人生的道路了。

  一、知道自己身在何处

  发现问题+解决问题=完美的人生设计

  但是从哪里开始发现问题和解决问题呢？我们每个人都处在不同的时代、不同的年龄和不同的职位，因而，首先要知道自己处于那个位置，面临什么样的难题。换句话说，就是首先要认识你自己。

  主要有四个方面：第一，健康，就是对你而言，身体健康意味着什么，有哪些最主要的指标，你要注意什么东西；第二，工作，假设你没有实现经济独立，你选择靠什么样的职业来维持自己的生活；第三，玩乐，在什么事情中你可以获得快乐；第四，爱情，对不同的人而言，爱情的对象和状态都不一样，那么，对你而言，到底爱情意味着什么。

  对于绝大部分人而言，不知道自己正在往那个方向前进是一件很正常的事情。如果你不知道你在什么位置，你就不可能知道往哪里走。

  在生活中，你可以设计一个工作、玩乐、爱情和健康的仪表盘，对不同时期的你标注出来，明白自己当前最缺的到底是什么。

  最后，你要认真分析一下，在这四个维度中，到底存在什么样的问题。这个问题是不是可以解决的？如果你觉得这个问题是不可以解决的，那么就换一个思考的角度，直到找到一个正确的解决方式。

  二、制作一个指南针

  你需要两个工具去制作自己的人生指南针－工作意义和生活意义。你为了什么而工作？你为什么要做这件事情？到底什么使得优秀的工作优秀？

  那么如何来制定了？首先看工作意义反思，你可以尝试问自己以下这样几个问题：

  为什么工作？

  为了什么而工作？

  工作意味着什么？

  这个工作与个体、他人和社会有什么关系？

  什么是好的工作、值得做的工作的标准？

  金钱对工作有什么影响？

  经历、成长和成就感对工作有什么影响？

  在生活视角的反思当中，你可以问自己如下几个问题：

  为什么你在这里？

  生命的意义或者目标是什么？

  个人和他人之间的关系是什么？

  如何适应家庭、国家和其他世界？

  什么是善，什么是恶？

  世界上有一种更高的力量，上帝或者其他的什么超越的东西吗，如果有，对你的人生有什么影响？

  快乐、悲伤、正义、不义、爱情、和平以及琐事在生活中的意义是什么？

  工作和生活的一致性和完整性

  你的工作观和生活观在什么地方相互补充？

  在什么地方相互冲突？

  是否一个驱动着另一个？如何驱动的？

  这些问题很简单，但是只有你自己才能回答。作者给出的建议是，你一定要拿出一张纸，认真地对照这些问题好好地把自己的答案写下来。也就是说，想办法先认识你自己。

  三、找寻道路

  知道了方向和目标，下面的一步就是如何找到前进的道路了。

  作者指出，在判断前进道路的时候，我们最重要的是关注4个指标：

  （一）心流：完全投入

  你在做什么事情的时候会产生心流，当产生心流的时候，你会全身心的投入，在工作中获得一种快乐。

  扑捉自己的心流时刻是很关键的，它能让你真正理解自己的快乐。

  （二）精力

  你的精力在什么地方花费最大，做什么事情最耗费你的精力。一旦你精疲力竭，你在很长一段时间都难以恢复。所以，必须要高度关注自己的精力情况。

  （三）快乐

  做让自己感到快乐的事情是有好处的。知道做什么能让自己感到快乐，能够让你更为准确地选择自己的职业。如果你天天愁眉苦脸地面对自己的工作，那么不仅做不出成绩，还会极大地影响你的健康。

  （四）目的

  这是个非常伟大的问题，你来到这个世界上要完成什么。你的工作有多大的内在一致性决定你是谁以及你相信什么。

  当然，如果你不知道这四个方面，或者对这四个标准不是很清楚，那么你可以采取良好状态记录练习

  拿出一个笔记本，把自己每天的行为都记录下来，写出对每个行为的反思。

  然后，认真分析这些行为，从这些零碎的行为中，找到那些本质性的共同特点。

  当你在反思自己的行为记录的时候，可以采取AEIOU的方法：

  1、行为：你到底在做一件什么事情？

  2、环境：你身处什么样的环境？

  3、互动：你是喜欢与人打交道，还是与机器打交道？更适应正式的交流方式，还是非正式的交流方式？

  4、对象：你在和什么东西打交道？

  5、用户：还有谁在那里？他们起到了什么样的作用？

  四、摆脱困境

  在人生的道路上遇到障碍是很正常的事情，每个人都会遇到挠头的时候，有时候也想不出办法，仿佛自己的人生“卡住了”。

  每当遇到困境的时候，可以采取以下几个步骤：

  1、思考新点子。这个世界上解决问题的答案并非是唯一的，当你觉得好像走投无路的时候，试试其他的办法。记住：当你有很多选项的时候，你往往选的更好；通常，第一个想出来的办法，往往不是最好的办法。

  2、利用思维导图。围绕某一个主题，试试思维导图的方法，把你能想到的内容用图示的方式画出来，找到其中关键的概念。

  3、绕开“锚问题”：有些问题，不是不能够得到解决，但是在你现在的实际条件下，不可能得到解决。这些问题，就是所为的“锚问题”。遇到这种问题的时候，我们最好的方式就是绕开它，想办法解决掉更简单、更小的问题。在解决小问题的过程中，逐渐找出把“锚问题”解决的方法。

  五、设计你的人生

  每个人都是多重性格的，一个人拥有许多不同的梦想是非常正常的一件事情。对此，我们要做的不是否定自我，而是承认自己的多重人格。

  当然，一个人的梦想很多，但时间是有限的。在设计你的人生梦想的时候，也不要指望一开始就设计一条唯一的道路。相反，你至少要设计三条道路：

  道路1：你所做的事情。就是你正在做的，或者你已经有所想法的事情。这是最简单的。

  道路2：假如道路1无法实现，那么你会选择一个什么样的人生。

  道路3：如果金钱和个人形象对你来说不重要，那么你会选择做什么事情。

  按照这三个方面，我们就可以来制定自己的五年计划。

  设计自己未来五年的计划，按照年度划分，明确每年要做的事情，画出自己想象的样子。即使中途你的人生目标发生变化，或者实现人生目标的条件变化，那么你也能够很快地找到另外一条道路。

  六、设计原型

  不管是设计一个产品，或者完成一项工作，很少有一次性成功的情况，大部分情况下，需要我们采取不同的方法试错。

  在产品设计中，设计师往往先制作出一个模型样板，通过这个样板来查找缺陷，制定修改意见，以避免更大的损失。

  人生也是一样，我们设计的人生不一定就能成功，而且，一旦失败往往不可挽回。因此，在决定自己干什么工作之前，我们可以先去“尝试”一下，在能够控制影响的范围之内，尝试去做这件事情，从中积累经验，吸取教训。

  对于大部分人来说，除非遇到了涉及生死攸关的问题，一般情况下，在设计人生的时候都必须采取一个缓慢且稳定的步骤。

  设计原型可以有很多种方法：

  1、进行人生访谈。一个人能够尝试的工作和经验是有限的，为了获取更多的信息，最好的方式就是询问其他人，从不同职业的人群中，利用二手经验了解情况并做出判断。

  2、对原型经验来一场头脑风暴。在这场头脑风暴中，构建出一个好的问题，为全身投入热身，查看最终的结果。

  由此来做出一个准确的判断。

  七、关于寻求工作

  有网络的时代，找寻工作变得更加简单和方便，利用搜索引擎可以很容易地收集到自己想要的信息。

  找到工作，首先要理解工作。通过网上，找到所有关于这个工作的职位要求，查看这个工作需要哪些技能，要干些什么事情，什么样的人才会突出出来。然后以此来准备你的简历和能力。

  八、设计你的梦想工作

  工作不是坐在那边等着你，而是需要你寻找并创造它。

  不管是网络也好，还是职业中介也好，张贴出来的工作其实不到实际工作地点四分之一，还有许多工作并不会公开招聘。这些工作往往更加优秀，更好，也更符合你的梦想条件，但是这些工作需要你花时间去寻找，去沟通。

  1、利用你的人脉网络。除了因特网之外，人脉也是一个重要的信息来源。越是重要的岗位，越需要值得信赖的人。所以，在公开场合寻找的同时，也要积极通过人脉网络去发现新的工作。

  2、关注岗位，而不是工作。关键是要认清工作的本质是什么，你需要提供什么样的产品，而不是纠结于某个具体的工作。

  九、选择幸福

  在人生设计中如何做出选择呢？

  1、收集和创造。你要收集相关的信息，然后创造出各种各样的选项。

  2、缩小范围。你可能会列出很长的选项清单，但最后要把清单缩小到一个范围之内。

  3、认真选择。必须要仔细地分析各种选项，然后选择出那个与你一致的选项。

  4、放下，并超前进。不要总是假设过去如果做过什么事情就好了，而是要在现在的这个条件之上，继续把自己的事情做好。

  十、失败免疫

  设计中存在失败是很正常的事情，谁都有做出错误的时候。人本来就是在试错的过程中不断成长和进步的。

  人类的存在是靠自己的行为存在的，比如说，你做好了什么事情，最后你才能靠这个事情生存，如果你的事情工作不够，那么你只能是不断地进行一个尝试。

  人生的过程不是一个一次性的成败问题，而是有输有赢，是一个不断循环和发展的过程。不要以静态的眼光来看待自己的人生，而人生往往是不同的。

  十一、组成团队

  组成一个团队是开始的一个比较好的方式，只有在团队之中，我们可以找到支持者、参与者、模仿者和团队本身。

  团队的原则：相互尊重、保守秘密、积极参与和富有创造

  把一个团队变成一个社群，在这个社群之中，我们才能看到成长和进步。

  人生是可以设计的，不管你有没有意识到自己想过什么样的生活，但你每天做出的选择就决定了你自己。

  失败是很正常的，任何一个运动员在训练的时候都会面对失败，即使是反复经过了训练，在比赛的时候，仍然可能会面对失败的问题。

• 不是书评

  作者：西班牙乞丐 发布时间：2019-06-07 21:52:15

  英文原著1993年就出版了，这本是13年的中文译本。我原本是把它当作休闲放松读物的，后来发现作者掌握了很多20世纪初的原始通信资料，因此书中记载的事件可作为理解荣格的线索。荣格在1907年3月第一次与弗洛伊德会面，到1914年辞去国际精神分析学会主席，期间6年在精神分析学派中的经历，对他之后庞大的分析心理学体系的建立起到了“去伪”的作用。正是这段经历，荣格清晰的明确了弗氏在根本问题上的机械和狭隘，从而在自己的原型理论基础上创出了广阔天地。中国的心理学史教材总喜欢把荣格归入精神分析学派，我一直认为是不合适的。荣格从1901年开始就已经是瑞士最富盛名的苏黎世大学伯格尔茨利精神病院的医生，而同一时间的弗洛伊德还只是在奥地利的私人诊所里接诊那些癔症发作的贵妇们。当时欧洲的精神病学届是由我们熟知的克雷柏林和布洛伊勒统治的，所有的优势资源都在他们手里，因此弗洛伊德极力拉荣格入局在这个意义上是一种政治策略，这就可以理解之后精神分析学会内部维也纳学派跟苏黎世学派斗的如火如荼时弗氏依然支持荣格的原因。而荣格在辞职后沉入了好几年的幻想世界中，在这些幻想材料以及他的家学背景基础上，集体潜意识的理论体系才逐步建立起来。因此荣格的思想跟精神分析学派在根本上是不同的，或者说荣格是哲学层面的深刻，他的博大精深不仅在心理学界影响了后来的人本主义、存在主义心理学、超个人主义和认知心理学，而且影响了人类学等其它学科。

  另外，在书中看到我们都敬仰的心理学大师们的身影时，会感觉20世纪上半叶实在是一个伟大的时代。

  对于书中女病人（后来成为精神分析学派最具天赋和创造力的女分析师）萨宾娜，如果二战时躲过了纳粹屠杀，她也许会是成就不亚于皮亚杰的心理学家。值得注意的是，针对困扰她很多年的英雄情结，荣格认为它是一种普遍存在的原型，萨宾娜应该做的是将之作为理解自身集体潜意识的通道。这个思考角度对我有醍醐灌顶的影响，它佐证了荣格认为人在必要时应该“退行”回内部世界来获得心理能量的平衡，而这正是荣格沉入自己幻想世界的那几年做的事——把集体潜意识通过原型意象（如英雄形象）拉到意识层面、再把它们整合进自己人格中（即自性化之路）。可惜我这个白羊座的性子，别说无意识幻想了，就连自己做的梦都一向是直接明达，发生在我身上的原型意象目前是0。