乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版） 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

无论乒乓球技术如何发展、变化，扎实的基本功对于任何一位乒乓球爱好者都是必不可少的。《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》由参加过三届奥运会并且在退役后积累了丰富的大学乒乓球队执教经验的职业教练创作，讲解了从乒乓球运动器材、基本击球动作、基本步法，到削球、发球、接发球、攻防技术和战术的各方面内容。 《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》通过正面、侧面、局部细节放大展示和动作连拍等多种照片展示方法，超细致解析每一个基础动作。乒乓球的运动轨迹、球员动作的方向和角度也都在照片上标示出来，非常易于理解和模仿。 《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》专门为乒乓球初学者写作，但是对于练习了一阵乒乓球，希望纠正错误姿势，学习基础技巧，提高运动水平的进阶爱好者也非常有参考价值。

第一章 器材的基本知识

第二章 击球的基本技巧

第三章 乒乓球的基本技巧

第四章 削球技术

第五章 发球和第三板进攻

第六章 接发球和第四板进攻

第七章 对于不同类型选手的攻略

第八章 双打

第九章 综合练习

后记

田崎俊雄

1974 年11 月1 日出生于日本枥木县宇都宫市，现为明治大学乒乓球队教练，同时担任协和发酵麒麟乒乓球学校校长。运动员时代曾经是日本专业的直拍选手。在大学期间，获得全日本大学生乒乓球锦标赛的单打冠军一次，双打冠军两次。成为职业选手后，获得全日本乒乓球锦标赛1994 年、1996 年、1997 年、2002 年四次双打冠军。之后连续参加了亚特兰大、悉尼、雅典奥运会。1999 年开始参加德国甲级联赛，完成了三个赛季。2008 年33 岁时退役，2012 年回到母校明治大学担任乒乓球队教练。

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书籍介绍

无论乒乓球技术如何发展、变化，扎实的基本功对于任何一位乒乓球爱好者都是必不可少的。《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》由参加过三届奥运会并且在退役后积累了丰富的大学乒乓球队执教经验的职业教练创作，讲解了从乒乓球运动器材、基本击球动作、基本步法，到削球、发球、接发球、攻防技术和战术的各方面内容。 《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》通过正面、侧面、局部细节放大展示和动作连拍等多种照片展示方法，超细致解析每一个基础动作。乒乓球的运动轨迹、球员动作的方向和角度也都在照片上标示出来，非常易于理解和模仿。 《乒乓球基础与实战：击球、攻防与战术（全彩图解版）》专门为乒乓球初学者写作，但是对于练习了一阵乒乓球，希望纠正错误姿势，学习基础技巧，提高运动水平的进阶爱好者也非常有参考价值。

• 作者：bigsmile 发布时间：2016-05-23 17:00:19

  实用，从最基础的乒乓球基础开始讲，逐步深入到攻防和战术配合，内容相当老道，学起来挺带劲。

• 作者：sesame 发布时间：2023-11-22 23:03:57

  如果横拍反手示范的运动员不是左撇子我会更满意哈哈哈哈！

• 作者：未然 发布时间：2022-04-17 16:14:19

  基本功的阐释较为清晰

• 作者：此君 发布时间：2021-04-02 11:50:16

  介绍了更高级的技巧，应该可以编写超过100行的程序了

• 作者：塘蒲生 发布时间：2019-08-11 15:10:50

  泥洼老师，线下教学

• 作者：sixbang 发布时间：2016-05-24 11:20:28

  虽然水平已经可以称霸小区了，不过我可不会沾沾自喜，不断的学习和练习才能保持自己的水平，感觉这本书能让我的水平再上一个等级，呵呵

• 自我的迷途

  作者：annieyy 发布时间：2009-11-11 20:41:05

          很久以前看过一本心理学的书，是弗洛伊德的弟子Karen Horney所著的《我们内心的冲突》（又名《自我的挣扎》），给我留下了很深的印象。因为本书的精神分析更多地着眼于我们生活的社会环境、复杂的人与人的关系，所有“人”更加关注的“尊严”及“意义”等问题，而不是仅仅从一个生理学上的“人”，荷尔蒙，或是作为东方人更加难以理解的“恋母”或“弑父”情节。总的来说，作为一个女性心理学家，霍尼的视角更加女性化也更人性化。

  在这本看似晦涩、实则生动的书中，霍尼把一个抽象存在的人格分为三种类型：斗争型（moving against），顺从型（moving toward），逃避型（moving away）。不过每个人并非简单地按照这三种类型归类，更有可能的是，一个人的人格中，同时存在着这三种倾向，依据不同的情境而变化。Sure enough，这不是一个精确的数学题目，非此即彼，clear cut。比如我这个人，我常常把自己归为第三种人格“逃避型”，从本人的口头禅“leave me alone”可以看出；然而这并不代表我不会显现出强势或顺从的倾向。无论如何，这三种人格的模式（pattern）都指向一个目的，那就是减少我们内心的冲突，通过艰苦卓绝的斗争，或者是和颜悦色的顺从，或者离群索居的逃避，来减少我们和世界的冲突，进而减少我们自己内心的冲突。

  回过头来想，为什么我们的内心会充满各种冲突呢？这些冲突源自何处？霍尼的解释是，每个人的内心都会构建一个“理想自我”，这个idealized ego是一个梦幻又脆弱的东西，它是我们获得尊严和意义的源泉，然而也是我们变得虚荣和焦虑的原因。一个人汲汲营营地塑造一个理想化的自我，是一个人获得自我价值的过程，然而悲剧化的现实是，这个理想化的自我往往严重偏离我们真实的处境中所表现出来的那个自我，比如说一个内向自闭的人的理想却是成为一个可以在大庭广众夸夸其谈的人；一个暴躁狂妄的人，却梦想成为每个人的sweetheart。最为典型的理想与现实的冲突表现就是，极度自尊和极度自卑之间的冲突，前者是一个人的理想化的自我，然而现实的打击又无法驱散自卑的心理阴影。

  尽管霍尼没有指出这些冲突中包含的病态，这些冲突起码破坏了我们内心的平静。一个人怎样才能settling down，从分裂的人格中走出来？霍尼的答案似乎是很简单的，首先我们要直面一个真实的自我，而不是沉浸在一个理想化却是虚幻的自我之中，在认识这个“真实”的我之后，一个人的人格才能获得健康的土壤，进而茁壮成长。这让我想起电影阿甘正传中的丹上尉，在他和他的神得到了和解之后，他终于找回了内心的宁静，从心理学的角度解释，也可以说在他真正地接受了真实的自我之后，他终于可以解除了焦虑和愤懑而归于平静。

  如果套用霍尼的理论，我们的周围，处处可以看到类似的神经质的人格特点，充满了对自我的不安全，焦虑不安，贪欲，虚荣心，心理不平衡...说得严重一些，健康和充实的人格反而是最少见的。真正的自信，而非自我保护式的狂妄；真正的与人为善，而非不愿和人起冲突的懦弱圆滑；真正的超脱，而非故作清高实际上其欲灼灼的自我表现，一个真正健康而有活力的人格，从某种意义上来说，并非一件容易的事情，甚至，或许是这个世界上最难以实现的宏伟目标。

• 简单好听的政策不一定是对经济有益的

  作者：suyanz 发布时间：2007-09-12 03:32:49

  是因为曼昆教授(prof. greg mankiw)的夏季推荐书单才到大学图书馆找到这本书的。

  克鲁格曼上来就讲出了真正经济学者和政治舆论明星的差别，让大家从此警惕兜售简单上口的经济政策的人，因为这些人一般根本不懂经济。之后在介绍美国70-90年从左派到右派的一系列不成功的经济政策中，可以看出这些‘简单口号’政治家们的影响是惊人的。

  作者靠深入浅出的理论和数据图表的帮助解释了这段时间内美国国内的经济走向，消除了很多偏见和神话（比如贸易全球化对美国经济的负面影响并不像所说的那么严重）。本书可读性很强，读者不需要有很深的经济学背景，语言风趣幽默但又很有说服力，近三百页的书很快就看完了。

  读了此书能对美国70-90年间国内的经济政策和发展有足够了解，从此知道 supply-siders 和 strategic traders 有过什么样的观点，也能温习很多宏观经济和公共财政学的知识点。不然，也可以当作一本有趣的历史书来读。但最重要的是，它让人对政治家们提出的政策进行三思，简单好听的政策不一定是对国家经济有益的政策。