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• 作者：你的名字 发布时间：2022-03-06 22:39:52

  目前来看一般吧

• 作者：GAMA 发布时间：2022-04-16 23:47:07

  好的

• 作者：Jabberwock 发布时间：2017-04-14 20:33:58

  最感兴趣的是诗中的“我”和奥涅金的关系。“我”显然比奥涅金的阅历还要丰富，对人生的态度更成熟；“我”的堂兄可能和达吉亚娜是邻居或朋友。另外，奥涅金和达吉亚娜之间的关系，如果用勒内·基拉尔的“欲望摹仿/竞争论”来解释的话，比“多余人”或是时代忧郁症之类的解释更能说得通。奥涅金第一次拒绝达吉亚娜的示爱是因为她只是个毫无社会地位和竞争力的对象，奥涅金无法在追求一个乡村少女的过程中彰显自身的胜利感；而达吉亚娜嫁给公爵、享受皇恩之后，她成了一个具有竞争价值的“战利品”，奥涅金有了欲望模仿的中介，即公爵。（不过这个理论运用的还是生硬哎）

• 作者：大侠萧秋水 发布时间：2022-05-17 21:13:26

  蝙蝠侠这本就没完啊，折腾了半天，算计了贝恩，然后呢？跟猫女谈恋爱去了？就这？

• 作者：lindsaysay 发布时间：2022-03-04 18:12:09

  印刷有一些typo，情节也没有很吸引人

• 作者：雨生百谷 发布时间：2021-05-10 19:49:26

  出版物就有点遭罪了。

• 如何有效地制定与执行计划

  作者：云小熙呀 发布时间：2022-12-19 11:27:18

  2022年已经接近尾声。我们还记得年初给自己制定的目标吗？完成了几个计划？是不是和往年一样实现的目标寥寥无几。

  每当这时候，我们都会问自己，问题究竟出在哪里？是因为缺乏意志力吗？并不是，要知道没有人是靠意志力来达成目标的。

  其实没实现目标根本原因在于，我们没有用正确有效的方式来设定和管理目标。

  心理学家尼基·海斯博士在新作《想：你想对了什么，想错了什么》（下称《想》）中写道：为什么会这样？（新年计划无法实现）一大半原因是人们对于自己的期待过高。

  《想》用100多个大家常见的思维概念，来探讨对日常生活有重要影响的思维领域。其中情绪影响思维，思维影响行动，是人们计划实现的关键因素。

  

  一、想象力影响新年计划

  每天我们都可能做很多计划，比如：想做什么，到哪里去，见什么人，以及实现什么目标，这些都是生活中的常见的事情。但很多时候，我们是不能如愿。

  尼基·海斯在《想》这本书中，告诉我们，这是想象那些尚未发生的事情的能力。然而，从现实层面看，也许这些事情永远都不会发生。

  比如，你计划每天都可以去户外跑步，但是有天早起时，外面下着大雨，此时你是无法进行户外活动的。

  比如，你希望能顺利通过三个月后的英语考试，你制定了复习计划。却发现在执行地过程中，总是慢了半拍，你有种想放弃的念头。

  这些都是我们在制定计划时候，想象力认为我们能够实现的，但是现实的一些因素却会阻拦这些计划的实施。

  那么我们怎么做可以实现自己的新年计划呢？

  二、如何坚守新年计划，完成它们

  新年计划的实现，其实制定的方法是对的，它实现起来也没什么难度。我们可以从目标设定方式、目标实现路径和目标达成要素三个方面着手。

  首先，确保设定的目标是可管理的目标。

  这个目标是我们可以实现的，而不是一个夸大虚幻的。什么叫可实现的？比如说，我们目标是今年学会游泳，这就是可以管理。只要我们请教练，去行动，就可能学会游泳。反之，一个普通的公司职员，我们今年的目标是去赚五千万。这样的目标实现的可能性就会特别小。

  其次目标的设定是要具体可衡量的。

  在设定目标时，给大脑传递的是一个抽象的事物。我们在设定目标时，就需要给一个具体的，可衡量的目标。比如说，我们今年目标是赚到50万元。我们可以分时间段：四个季度，一二季度效益一般，赚20万；后面二个季度赚30万。再来细分，第一季度赚10万，第一个月赚3万，第二个月赚4万，第三个月赚3万。再细分，第一个月的第一周应该怎么做确保当月能赚到3万。

  当我们这样将目标具体可衡量设定后，一个目标实现时，我们的大脑就会释放出一个多巴胺，然后这个化学物质就可能就会让人对接下来的行动产生强烈，想去实现它的愿望。

  于是，我们就会感觉到有动力，而且这个动力对我们来说越来越重要。动力就会越强，同时因为我们的目标是具体而且可衡量的，所以我们每完成一个计划的时候，大脑就会给最终的目标自动产生一个反馈，那就是我们与目标之间的距离又缩短了一步。

  这种持续目标在进一步的反馈，对维持我们的动力是非常重要的。因为它也会促使大脑分泌多巴胺告诉我们，自己现在的方向是对的，刚刚的努力是没有白费的。我们只需要继续前进就可以。

  所以我们制定目标时，要可实现，而不让人感觉太遥远了。不然在实现这个目标过程中，尽管我们还是在朝着这个目标去行动，但是相比以前的这一步就显得有些微不足道。我们就没有办法在这个过程中获得一种强烈的我在朝着我的目标奋起前进的这种感觉，慢慢的没有动力坚持下去。

  所以我们在设定目标的时候，一个原则就是这个目标是要有明确的价值和意义，弄清楚为什么这个目标对于我们来说非常的重要。

  第三是我们需要将这个计划变成自己一种习惯

  。就类似于我们日常，早上起来就会刷牙洗脸一样，就是不用多想，就会去做的一件事情。

  这里我们可以采取OKR方式来设计目标。把目标里面的一个个计划，从年计划分成月计划，再把月计划分到周计划，再到把周计划分到日计划。这样的话，我们每天都很清楚的知道自己当天需要做什么样的任务。一天天的计划，就变成了一个个习惯。

  而且由于我们每一天的计划，都是通过周计划和月计划与最终的目标连接起来的，所以每次完成任务的时候，我们也会获得一种我又朝目标进步了一小步的感觉。这样会促使我们去行动，去完成当下的一个个任务。

  最后，实行计划的一个很重要一点是，把计划视为一个循序渐进的过程来看待。也就是说我们制定一个目标需要是一个长期过程，而不是一个突然可以转变的过程。

  比如说当我们在执行计划的过程中，发生与期待的结果不一致的时候。我们应该带有一种成长性的思维去思考问题出现在哪里，接下来如何进行改进和调整，在这一次失败中学到什么样的教训？计划，行动，复盘，然后再计划，再行动，再复盘，这样一个个循环过程。每一周就是一个小循环，每个月就是一个大循环，有了这样的一个循环，我们就可以朝自己想要的目标迈进。

  当我们带着这样一种成长和学习的心态，去面对问题和所有的失败，慢慢地就会发现做事的关键和诀窍。不会因为一次失败就会选择放弃，把失败转化成为学习和成长的机会，帮助自己积累经验把要做的事情做得越来越好。

  尼基·海斯写道：人们并非总是理性的和稳定的，也常常不能清晰地理解自己处于怎样的状况，以及周遭正在发生什么。

  掌握目标设定和管理的方法，可以让自己的生活有掌控感，知道每天做什么，为什么做，怎么去实现。尼基·海斯著作的《想》，通过分析人们的日常思考过程，帮助我们在追求目标的过程中维持动力，让我们行动力和目标达成能力有极大提升，更为从容地应对生活中的混乱和不确定性。

• 生活明朗万物可爱

  作者：傅立叶变换 发布时间：2022-03-04 17:09:24

  

  

  

  

  

  小记《人老舍不得》老舍——五星

  我对老舍有偶像滤镜的，偏爱他所以给他打了五星！真的很喜欢这种类型的中国散文，篇幅短小，而且那时代文人语言也很有意思。

  这本书里面收录了老舍描写北平、济南、青岛的散文，有很多优美的风景描写。以前高中学作文的时候我就很爱模仿老舍、林清玄、余秋雨等人的语言。看完第一部分默默给自己的旅游清单加上了一些地点。第二、三部分记叙的都是老舍的故友亲朋，还有他喜欢的动物花草。这两个都是作者本人背景的篇幅。只有第四个部分，是短篇小说散文的形式。

  最喜欢第一部分和第三部分。老舍写景色和动物植物真妙。快去看！

  这本书是我从图书馆借来的。借回来的时候明显还没有被翻过，毫无翻页痕迹。看了一下是19年出版的，却已经发黄了。果然轻型纸发黄好快！