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　　我国的全民健身活动，自1995年国家制定和颁布《全民健身计划纲要》以来，已成为由政府倡导、社会支持和全民参与的一项有目标、有任务、有措施的宏伟工程。这项工程的有效实施，而为了宣传和促进全民健身，“全民健身活动知识丛书”选取民有广泛群众性和较高普及性的几大球类运动，向读者提供系统实用的体育知识和健身方法，力求融时代性、知识性和鉴赏性于一体。本书主要介绍的是如何打羽毛球。

前言

章 羽毛球运动的起源与发展

节 羽毛球运动的起源

第二节 羽毛球运动的特点和价值

第三节 国际羽毛球运动组织

第四节 羽毛球技术、战术的发展和规则的演变

第五节 我国羽毛球运动发展概况

第二章 羽毛球运动技法

节 握拍技术

第二节 发球技术

第三节 接球准备姿势和站位

第四节 羽毛球技术分析

第五节 击球技术(前场技术)

第六节 击球技术(中场技术)

第七节 击球技术(后场技术)

第八节 步法

第三章 羽毛球战术和打法

节 战术在比赛中的作用和合理运用

第二节 羽毛球单打的战术和打法

第三节 羽毛球双打的战术和打法

第四节 羽毛球混合双打的战术和打法

第五节 羽毛球战法要诀

第四章 羽毛球训练

节 训练计划的制订

第二节 羽毛球身体素质训练

第三节 羽毛球训练方法示例

第五章 羽毛球竞赛的组织、编排与制度

节 羽毛球比赛的组织工作

第二节 编排与成绩计算方法

第三节 几种羽毛球竞赛制度

第四节 比赛日程安排

第六章 羽毛球规则与裁判法

节 场地与器材

第二节 发球违例的判断

第三节 裁判长的职责与担任的条件

第四节 裁判员的职责与裁判方法

第五节 发球裁判员的职责与裁判方法

第六节 司线员的手势要求

第七节 国际羽联21分制规则解释

第八节 羽毛球比赛用表

第七章 重要赛事和著名球队、优秀运动员介绍

节 国际羽毛球重要赛事介绍

第二节 国内羽毛球重要赛事介绍

第三节 世界著名球队、优秀运动员介绍

参考文献

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书籍介绍

我国的全民健身活动，自1995年国家制定和颁布《全民健身计划纲要》以来，已成为由政府倡导、社会支持和全民参与的一项有目标、有任务、有措施的宏伟工程。这项工程的有效实施，而为了宣传和促进全民健身，“全民健身活动知识丛书”选取民有广泛群众性和较高普及性的几大球类运动，向读者提供系统实用的体育知识和健身方法，力求融时代性、知识性和鉴赏性于一体。本书主要介绍的是如何打羽毛球。

• 作者：卷梭的蜗牛 发布时间：2009-12-25 19:49:36

  因为协会要主办比赛了，需要知道怎么抽签和排对阵表，还有对比赛规则更了解，所以在图书馆找了这本书补习一下自己在羽毛球方面的知识。

• 作者：袖手旁观 发布时间：2022-08-20 23:53:42

  听过很多道理。这本也有很多

• 作者：雨后的夏天更热 发布时间：2020-05-16 18:34:40

  看完电影又重新读了这本书，最大的感受就是要不是郑微长得好看，就她那种追人方式早就被定义为性骚扰了，还有就是阮莞或阮阮这个名字怎么念怎么难听。

• 作者：Xavierum 发布时间：2023-10-12 16:04:22

  那只兔子不知道为什么有点恐怖。日语拟声词并不是高频词，平时用不上，没必要学。

• 作者：Mrs. 发布时间：2012-05-23 22:43:40

  3.5

• 作者：lelele 发布时间：2017-10-08 15:51:11

  在站酷看了他的长篇干货连载之后去买了书，其实方法论更多一些，方法论这个东西本身就是主观的内容。东北的设计行业比较自由生长，没有体系的传授系统。作为自己组工作室的人来说这个适合培养小白设计师的工作习惯和工作思维方式。毕竟很多觉得自己工作几年的人，看作品还真称不上设计师。

• 媒体与影视剧妖魔化行业造成认知偏差和不合理信念

  作者：思维的翅膀 发布时间：2019-12-07 12:25:14

  心理行业自己的阴影和无序可以用认知疗法解释，不过鉴于巨婴，中二太多，，，，，，，，，，

  此外，有一些不合理信念是根深蒂固的，那脑子里应该，，，，背后有几千年历史的文化遗毒和时代文化疾病

  综上所述，心理咨询行业确实是乱象丛生，但也不是说乱的一塌糊涂，所有的咨询师都是黑的，抱有非黑即白的观念去看待这个行业，也不是一个合理的认知。

  作为想要心理问题的来访者或者普通人，需要了解的是更多的心理咨询行业的真实声音和科普知识，要是一味地只关注好的信息或者坏的传闻，这些都不是利于自己去看待问题的表现。

  我自己从事这个行业，确实也遇到了许多让人无法想象的乱象，但在做事情的过程里，也认识了不少优秀的咨询师和同行。

  与其沉浸在黑暗的世界里，不如去寻找光明，去对抗黑暗，用光明祛除黑暗，这才是最好的做法。

  第四个，心理咨询乱象的程度到底是怎么样的？

  乱象是有，但是还没上升到令人恐怖的画面，我曾经写过一篇问答，有哪些心理咨询来访者的遭遇，没有当过来访者的人不会相信，里面说了一些自己去调查市场或者去卧底的事情。

  有哪些心理咨询来访者的遭遇，没有当过来访者的人不会相信？

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  过程写的有些调侃、滑稽，有些好玩，不过也让人无奈。

  在国内这样的环境下，要找到一个合适的咨询师比较难，可以说都得“瞎猫碰死耗子”，碰上几个，遇到几个不那么太靠谱的，然后“众里寻他千百度”，才能找到适合自己的心仪对象。

  有人跟我开玩笑说，找心理咨询师比找伴侣还难，要是遇到能一起愉悦地开展工作，是千年难得一遇。

  这句话不假，很真诚。

  客观来说，心理咨询的效果是有限的，不是说所有的问题都可以通过咨询来达到解决的目的，要是问题过于严重，超出心理咨询的工作范围，此时再开展工作就十分困难。第三个，关于心理咨询师资格证买证的事情。

  我原来在培训机构当过讲师，知道这里面的内幕，买证的环节在武汉这个地方，情节十分严重，这个已经成为行业内公开的秘密，不说大家都知道。

  后来国家发现实在太乱，控制不了，就只好2017年9月的时候一刀切，干脆取消了心理咨询师职业资格考试。

  关于证书水分的事情，2012年以前较为混乱，在贵州这边，有许多地方的考试都挺水，都是走流程，三级、二级考试都是反复出题库里面的题目，翻来覆去的，连题目的顺序和答案都不变，很多考生都把答案背的滚瓜烂熟，到时考试直接看到原题就选，考试十分简单。

  2012年以后，随着拿证的越来越多，出事的频率越大，国家开始规范考试制度，考试难度有所增加。

  我是2014年5月份考过的三级，2017年上半年考过的二级，恰好赶上末班车，后面的考试难度相当大，二级的话还有论文答辩和面试，现场面试问一些专业的问题，还有就是咨询设置等相关的环节，难度还是不小。

  所以，大家要判断咨询师资格证水不水，只需要看考证的人是哪一年考的就行了，2012年以后考的，相对来说还好一些，水分不多，2012年以前考的，就比较乱。要是武汉出品，这个就需要引起警惕，有些人是买证过关的。

  当然，这也不能说2014年以后考过证的咨询师都没有水分，还是会有，心理咨询师考试制度的缺陷已不是一天两天的了，实操过少，理论性的太多，导致好多人都是纸上谈兵，实际运用极差，这已是公认的事实。

  第二个，关于男性咨询师睡女性来访者的问题。

  是有的，但是不多。这么多年来，我只听说2个，一个是在我们贵阳这边，当时被人投诉，闹得整个圈子沸沸扬扬，名声传得很坏，同行之间口碑都不好。众所周知，咨询师这个圈子本来就小，要是弄出这样的丑闻，周围人很快都知道。

  另外一个是在成都，当时我去参加一个培训，与其他咨询师交流当中听到的，这个人因为和来访者产生了情愫，在咨询室里面控制不住，发生了关系，以后每次来咨询，就在咨询室里面做起了暧昧的事情。

  后来被来访者的丈夫知道，被揍了一顿，也被告上了法庭，被判了几年刑，事后就再也没在这个行业待了。

  除此之外，我就再也没听说过男性咨询师睡女性来访者的丑闻。

  其它的情感剥削倒是有，比如发生移情，咨询师控制不住，出现反移情，对来访者有各种各样的暗示，造成来访者的创伤，这类现象倒是发生的多，我也收到了不少截图和图片，但是上升到肢体侵犯，这点倒是没有。

  男性咨询师睡女性来访者，人鱼池的文章有夸大的说法，有是有，但是不多，要是男性咨询师都是这样，这个行业早就干不下去了。我先说第一个，心理咨询机构里面的拖延战术，让来访者留在咨询室。

  这个我去市场考察，在贵阳、广州、武汉等地去过一些小机构，发现部分地方是这样的操作，他们的咨询室不大，只有几个人，聘用一些兼职的咨询师，在招聘的条件中，明确强调是说要精分、动力学流派的，CBT、人本主义等其他流派的咨询师不要。

  我去询问他们，为什么自找精分、动力学派的咨询师？

  那里的负责人告诉我说，精分的好捞钱，是做长程的，能留得住来访者，要是CBT认知行为疗法，这样的咨询师我们不想要，做了几次以后，效果一好，来访者不来了，我们咨询机构就亏了。

  听到这话，我当时心里面特别不舒服，马上脸就垮了下来，想跟他们谈合作的事都不想再继续谈，这种为了强行挽留来访者而做出的行径，毫无疑问是骗子无疑。

  虽然我能理解机构运营的难处，本来咨询不多，钱比较难赚，但是这样堂而皇之把这句话说出口来，还是让我瞠目结舌。

  据我调查，市场上以精分名义哄骗来访者做长程咨询的机构或者咨询师，大概是占整个市场的10-20%，也就是说，10家机构里面至少会有2家是这样的模式。越是小的机构和地方，比例还会越高。

  没有大家想象中的那么黑暗，不过也非那么光明，情况是有，但是并不是很多。

  幸运的是，这样操作的机构或者咨询师最后都被制裁了，要么被人投诉，要么就是运营1-2年以后干不下去，成了市场的炮灰。

  由此可见，来访者内心也是聪明的，不是傻子，不是所有人都会沉浸在长程咨询里面无法醒悟，随着时间的推移，迟早有一天也会醒悟过来，这个咨询师是不是剥削自己，牟利试图。

  这种拖延战术并不长久。

• 拙劣的日心说

  作者：草包 发布时间：2024-04-27 00:16:45

  全书涉及的天文范围仅仅是“太阳系”内五大行星和太阳的关系，连北极星北斗七星这么重大的天象（北极星恒年不动，北斗七星斗转星移）都不涉及，粗糙拙劣得很。确定运动与静止必须至少3个参考物，单单地球和太阳，两者有相对运动，到底是谁运动谁静止，就要引入第三个参考物。如果引入北极星，自然是北极星和大地静止，动的是太阳。当然你也可以鬼扯地说太阳不动，是地球和北极星同时在动。日心说就是这样的鬼扯。

  已知：1.地球不同纬度看北极星，在天空的高度角度不同。2.同一个地方不同时间看北极星，北极星在天空的角度不变（千百年不变，人们也依此在晚上判断方向）。问：在北极星和地球的关系图里，北极星都在地轴的连线上，问题是按日心说地球绕太阳转大圈！这么个大圈如何在几何上让地轴恒指北极星？

  现代宇宙论为了解释这个问题，把星星距离定得天文数字光年距离，北极星距离太阳系远得把地球整个公转轨道视为一个质点。但问题是，地球不同纬度的地方——这是质点之中的质点，看北极星的角度会变化！这是顾此失彼贻笑大方！

  做个简单的缩小版的比喻：一座半圆的山坡，高空有架静止停在那的直升飞机。不同山腰看这架飞机的角度不同，然后跑去旁边几公里外的一个山坡，等高处看这架飞机，角度居然一样！这就是日心说的滑稽可笑之处。

  附图是书中的一页注释，解读一下：迈克尔逊莫雷实验测量地球运动速度，测量不出，只能否定以太，否定绝对时空观。相对论前期的砖家庞加莱也是这么做，只好承认否定绝对时空观后，地球和太阳究竟谁在动这个问题无意义。其他都是诡辩。相对论的鬼扯意义在于，它把大地静止动的是太阳——诡辩成相对于太阳，也可以说大地旋转。