13岁前应该培养出来的孩子习惯 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

习惯是什么呢?是吃饭时的细嚼慢咽．是写字时的一笔一画，是上课时的专心致志．是拜访客人时的彬彬有礼。3岁的时候，我们习惯早睡早起；5岁的时候，我们习惯刷牙洗脸讲究卫生；7岁的时候．我们习惯整理自己的书包；9岁的时候，我们习惯独立完成作业；11岁的时候，我们习惯做事有计划；13岁的时候，我们习惯在闲暇时捧上一本书进行课外阅读；13岁以后，我们习惯了习惯的陪伴。

13岁前养成的习惯将影响孩子的一生!

章　13岁前，习惯改变孩子的一生

　1.成长的烦恼：习惯决定孩子一生

　2.训子千遍，不如培养孩子一个好习惯

　3.养成好习惯，家长来帮忙

第二章　身体笜壮成长的秘密

　1.阿姨喜欢讲究卫生的小朋友

　2.拇指不是可以吸吮的棒棒糖

　3.小白兔，来刷牙

第三章　夏令营里的独立宣言

　1.一切都要有计划

　2.做事有始有终

　3.自己的事情自己做

　4.今日事、今日毕

　5.像灰太狼一样屡败屡战

　6.早起的鸟儿有虫吃

第四章　开动脑筋向前冲

第五章　动动你的手指

第六章　我们都是爱学习的好孩子

第七章　思想品德课上的那些事

第八章　吃饭也有大学问

第九章　我的健康我做主

第十章　找啊找啊找朋友

第十一章　王子公主们的文明礼仪

第十二章　自己做自己的管家

第十三章　钱不是长在树上的

第十四章　低头看看你的卡通表

第十五章　我们需要的知识在哪里

赵红艳，女，学教育出身，当过老师，后到澳州昆士兰大学留学，在当地从事儿童心理及行为教育方面的工作4年。回国后自己创办一所青少年成功教育培训中心，并任首席讲师，为大批6-17岁的孩子提供非课堂教育，取得了良好的社会效益，深受家长和孩子们的欢迎。本书根据她的讲课内

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章　13岁前，习惯改变孩子的一生

　　1.成长的烦恼：习惯决定孩子一生

看着早上刚给孩子换的新衣裳晚上就像一块抹布，妈妈怎么能够不恼火?孩子上课玩东西，就是不听老师讲课，分数永远突破不了60大关，爸爸怎么能够不生气?看着别人家的孩子认认真真地写作业、看书，一想自己的孩子让他安静地坐5分钟仿佛要了他的命一般，父母们怎么能够不愤怒呢?明年孩子就升初中了，可是平时自己屋子乱得跟战场一样，被子都没有叠过，又怎么能够放心孩子去学校住宿?成长中的烦恼数也数不清。

成长中为什么会有那么多烦恼?孩子支着脑袋在想，家长们皱着眉头在想，专家们苦苦研究，原来是坏习惯在作怪。孩子在成长中喜欢由着自己的性子，养成了许多诸如吸大拇指、做事马虎、乱丢东西等坏习惯。他们或是贪图一时的快乐，或者是一时的好奇，长期进行重复模仿，就变成了一种坏习惯。孩子成长中的小毛病、坏习惯一个个不请自来，让父母无奈，让老师无力。

小孩子自己也十分的苦恼，为什么就不能把手指放在嘴里呢?在孩子们看来，将手指放在嘴里就像吃饭那么自然。后来，他们渐渐明白，将手指放在嘴里是不卫生的，是会被人耻笑的，所以他们也想要改正，可是就是改正不了，后索性就不改了。这并不是后的结果，改正不了的坏习惯会伴随孩子一生，给长大后的他们带来无尽的烦恼。哪个小伙子会心仪一个啃手指的女孩子，哪个老板会赏识一个马虎的员工，这些坏习惯必将成为人们追求幸福、获得成功的障碍。可谓是：习惯决定孩子一生。

权威心理学家威廉。詹姆士说道： “播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”习惯是改变一个人命运的重要的一环。

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编辑推荐

13岁前，也就是大概在孩子进入中学教育前，好习惯的养成至关重要。因为这个阶段的孩子自主意识开始增强，父母已经不能像小时候一样，在很多方面采用强制约束的手段加以管理，而是要让他们学会自我管理。那么怎样才能让他们自我管理好呢？靠他们已经养成的好习惯。

书籍介绍

《13岁前应该培养出来的孩子习惯》内容简介：习惯是什么呢？是吃饭时的细嚼慢咽。是写字时的一笔一画，是上课时的专心致志。是拜访客人时的彬彬有礼。3岁的时候，我们习惯早睡早起；5岁的时候，我们习惯刷牙洗脸讲究卫生；7岁的时候。我们习惯整理自己的书包；9岁的时候，我们习惯独立完成作业；11岁的时候，我们习惯做事有计划；13岁的时候，我们习惯在闲暇时捧上一本书进行课外阅读；13岁以后，我们习惯了习惯的陪伴。13岁前养成的习惯将影响孩子的一生。

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  1：做题时老老实实按步骤来，步骤是对知识的分类整理。

  2：用频繁地复习骗过海马体，让它误以为这些知识与生存密切相关。

  3：坚持学半个小时，大脑就能产生θ波，增强记忆力。

  4：在面对逃不开的压力时记忆力会下降，在考试前具体地写出让自己感到不安的考试内容、描述出自己不安的状态后，情绪就能得到缓解。

  5：冷，走动，饿，都能提高记忆力，这一点你和狮子一样。

  6：答错题，因为粗心而出错，这对于记忆来说很重要，更重要的是，像小狗一样开开心心地再尝试一次。

  7：研究透彻一门课的原理，再进入另一门，“方法”可以举一反三。

  8：多多联想，将知识记忆变成经验记忆。初中之前知识记忆很牛，初中之后，经验记忆就占优了。

  9：大脑不会累，但眼睛的疲惫会传递给大脑，及时休息，营养均衡。

  10：努力和成果并不是呈比例关系，而是呈几何级数的关系，只是爆发增长前的积累期，很漫长。

• 小孩的视角会提醒成人，生活为何变成了这样（文/张怡微）

  作者：99读书人 发布时间：2023-05-24 11:17:08

  

  20世纪70年代，宫本辉初入日本文坛，便以《泥河》与《萤川》两部中篇小说崭露头角，直接获得了太宰治奖和芥川龙之介奖。不久之后，宫本辉又创作了长篇小说《道顿堀川》，与前两部作品合称为“河流三部曲”。

  这三篇小说恰以幼年、少年、青年三种视角构建，随着年龄的递进，旁观着战后日本的民生冷暖。这些往往被成年人忽视的“不成熟”的眼光，却在宫本辉的笔下放射出独特的光芒，不仅模糊了“儿童文学”与“成人文学”的界限，更催使着人们重新思考生活的真相。

  

  《鲤鱼精和萤火虫》

  文/张怡微

  99读书人近日重版了宫本辉作品集，收入了《泥河∙萤川》、《道顿崛川》、《锦绣》、《群星之悲》、《春之梦》五部作品。为战后新一代国民作家，1978年他31岁时就以处女作《泥河》获得“太宰治赏”，隔年又以《萤川》获“芥川赏”。这两部作品后来都改编成电影，尤以小栗康平的《泥水河》广为人知。

  如果以儿童文学的角度来看小说《泥河∙萤川》，宫本辉的文学技巧堪称精湛。他提示我们短篇小说的美学来自于不断地揭示生活的真相，这种真相、或者说伤害并不会被日常生活所重视。两部作品写的都是战败后日本普通人的生活，尤其是儿童、青少年友谊的缔结。本来小孩子在一起呼朋引伴、甚至做些游戏，对成年读者来说并没有多大吸引力，宫本辉却有巧计吸引故事真正该有的读者，重新反思生活为什么会变成这样。

  《泥河》故事里的少年信雄家里开餐馆，父母都是善良的人，有一天信雄发现家附近开来一条船，从船上下来的小男孩在盗窃铁屑。这些铁属于一个马车叔叔，马车叔叔被倒退的马车碾压死于一场意外。来历不明的小男孩名叫喜一，他告诉信雄自己见过河里的鲤鱼精。出于对家园的热爱，使得信雄对周围环境的变化十分敏感，他还曾目睹一个在河上捞沙蚕的老爷爷落水，并将两件事联系在一起，认为是鲤鱼精吃掉了老爷爷。

  两个孩子玩到了一起，只有大人们知道喜一的来历和船屋的营生。有天喜一和姐姐银子到信雄家店里玩，喜一唱了一首半吊子军歌引起了信雄爸爸的感慨，信雄妈妈认真招待了这两个孩子，还送了银子衣服，直到店里不友善的客人大喇喇揭破，喜一的母亲是一名船妓，这令两个孩子十分难堪。尽管信雄不知道这嘲讽的真正意涵，他还是为好朋友感到难过，甚至在喜一被打的时候，信雄会在一边哭泣。

  喜一对信雄表达友善的方式，就是把偷盗的赃物送给信雄，或者以极其残酷的方式处死河蟹逗信雄开心，信雄还想救一只漏网螃蟹，于是从船屋的一侧爬到另一侧，看到了喜一母亲做生意的场景。信雄不知道喜一的爸爸去了哪里，虽然自己爸爸总是在说战友的往事，他们不是死在战争里，就是死于战后，暗示我们喜一一家的厄运来自哪里。信雄对喜一的友谊也总是感到恐惧，他同情他又怕他，直至快要搬家，他想要和喜一道别，发现喜一家的船慢慢地启程开走了。

  小说的结尾，是信雄追着船屋跑了好长好长的路，他一边大哭一边看到了一条巨大的鲤鱼出现在船后，为了让喜一知道他看到了鲤鱼精，他锲而不舍地奔跑着，一直到跑不动为止，鲤鱼也终于翻涌在泥河之中。

  《萤川》同样设置了类似的“不可能存在的事物”——雪中的萤火虫。故事说的是1962年，一个家庭的变故之年，少年龙夫已到初三青春期，他老来得子的父亲事业垮掉、身体也日益垂危。父亲重龙曾有过一段婚姻，最终抛弃前妻，与母亲千代结婚，千代也曾有过一段婚姻，因丈夫酗酒家暴不看忍耐，放弃孩子离婚收场。战后因生活所迫，千代应征酒家的工作，并认识了重龙，简而言之龙夫的父母是“一个抛弃孩子也要与丈夫分开的女子最终竟嫁给了舍弃妻子也要成为孩子父亲的男子”所组成。实际上龙夫的青春生活十分苦闷、甚至有些寒冷。他厌恶父亲的老态。不得不听从母亲的各种要求去到处借钱为父亲治病。他唯一的乐趣是有了心上人英子，还有一个玩伴关根，可惜死于少年热爱的某次探险，父亲最终也离开了人世。

  家变之年，龙夫和英子及一位老爷爷踏上了寻找雪中萤火虫之旅。他们走了很长很长的路，几乎走出了凛冽的日常生活，直至布满稻田的水倒影出月光。一片漆黑中，他们看到了数十万计的萤火虫在川边起舞，“一大群的萤火虫就像是瀑布下方舞弄寂寞的微生物尸体一般，孕育着难以估量的沉默与死臭，一边向天空一遍又一遍地晕染出或浓或淡的光华。”这神迹亦是孕育的场景，仿佛代表着希望，当数量惊人的萤火虫开始纠缠英子时，英子的身体也发出朦胧的亮光，点燃了龙夫的错觉。所有人世的悲伤仿佛在那一刻得到净化。

  宫本辉有着出彩的文学能力，借由儿童/少年视角将反战的意图编织成奇幻的图景，他赋予了这个因战争所致的“男盗女娼”的家庭以水中之险的神秘感。鲤鱼精是喜一的谎言，信雄却看到了这虚幻的象征，因为他经历过切切实实的不寒而栗，是喜一的悲剧命运给他所带来的震颤。萤火中之旅同样需要走过泥沼和水田，在龙夫看到繁衍生机的幻影时，千代的心中却燃起了奇异的悲鸣，仿佛这妖异的荧光是死亡的仪式，交织出往生者的形影。生与死在此幻境中得以辉映。

  

  （本文原载于《现代快报·读品周刊》2023年4月16日版，经作者授权转载。）