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• 作者：ABOOCAT 发布时间：2013-08-26 23:34:45

  终于看完了。。。

• 作者：ARCMAX 发布时间：2012-09-03 20:45:28

  9

• 作者：悬而未决 发布时间：2023-09-20 21:25:39

  今天重读，大收获。

• 作者：忍冬lllll 发布时间：2017-03-30 09:10:08

  重温2016

• 作者：乡愁 发布时间：2013-08-30 17:41:03

  为了追求更好，我们常常毁损了原已够好的。——莎士比亚/ 以上五本，在乌镇昭明书院图书馆中木心阅览室内翻完。看看豆瓣，几米的书我已经看过21本了，都是这样翻完的，从没买过一本。而且，我现在越来越觉得他的书很少有真正值得买的。

• 作者：刘先声 发布时间：2022-06-18 16:07:38

  唐代灰陶钵一眼千年

• 精神疾病或许将成为现代人的身份标签之一

  作者：Icarus 发布时间：2023-09-17 12:41:52

  文中引号观点摘自于《见证疯狂：精神病院的前世今生》，无引号为个人观点。

  “不过，也有一些情况是没有明显生理病因的，这些状况更多地表现为社会问题，而不是医学问题：如人格的失控，无法与他人交流或难以应对人生境遇。与生理疾病不同，精神疾病很难通过验血或脑部扫描来诊断。现代精神疾病诊断，如精神分裂症或抑郁症，所表现的症状都非常实在，但其背后的生物学机制仍不清楚。”

  在信息高速流动和追求效率化的今天，当我们发现自己的身心无法追赶匹配这个社会——或许只是你在刷碎片信息时获取到的认知社会——我们倾向于去“克服”自己的“缺点”，去追寻正确的道路。在密集的信息漩涡里，你的不适的症状被放大，那些精神和身体的崩塌都变成了现实，而高效的头痛医头脚痛医脚的现代医学就像是你的人生计划里面的最佳方案。

  “在现代医学的大多数领域中，医生都可以通过病原学或基因指标来清楚地确定疾病的来源。这些指标通常会指向某种药物或手术治疗。一旦对疾病达到这样的理解水平，医学史就可以忽略了，因为此时其作用充其量是满足医生的好奇心。”

  事实上，如果你去过一些精神疾病专科门诊，会发现只需要10分钟的面诊和做昂贵的让人头晕目眩的几百道题，（当然是诚实地回答的前提下），你可能会被确诊，甚至当你去的时候你也是期望得到一个解决方案的。你期望几颗小小的药片将你从泥沼里拉起来，让你可以重新回到这个赛道里。如果这种药没有效，就换一种药。在这个过程中，医生对照指标开出药物，病人寻求吻合指标。这是多么讽刺的一个过程，然而这已变成最真实的社会写照。

  “不过关于疯狂的基本问题早在现代医学和法学之前就已出现了。从根本上说，这是身体的疾患还是心智的错乱？或者，用过去更深奥的语言来表达，是一种“灵魂之疾”？是像躯体疾病那样针对单一器官进行治疗，还是需要统筹病人整体情况才能达到真正的康复？应该鼓励患者专注于内心去探索痛苦的根源，还是向外疏导以分散他们的痛苦并为他们创造新的生活？是应该将他们与社会隔离开来一毕竟社会往往是造成这类疾病的原因，还是应该让他们更充分地融入社会来找到解决方案？

  最后一个问题对于构建我们的现代世界至关重要。由此而兴起的收容所，正是在西方世界里定义疯狂及其疗法的机构。收容所的最早形式是向“疯狂人群”提供庇护，并为饱受困扰的灵魂提供宗教慰藉的场所。随着现代治疗观念的出现以及国家责任范围的扩大，收容所的支持者承诺将之转变为一个康复和治愈的场所。渐渐地，医学界以“精神障碍是可治疗的大脑疾病”的承诺，承担起了这一责任。

  这些承诺中的每一个都以一种新的形式重新构建了收容所，反映的是周遭不断变化的外部世界。但是，没有一个承诺能够最终兑现。在每一套理论实施之后，疯病似乎都变得比之前更为棘手。收容所在每一个阶段都不过是在重蹈覆辙：本着乐观的人道主义改革精神建立起来，却最终被当作过去时代的耻辱象征而遭到遗弃。每一次被遗弃的原因都一样：建立收容所时所许下的自信满满的诺言最终无法兑现。没有人能够发现治愈疯病的方法，不过从事后看来，每个人又都为获取真正的治疗方法多少做出了一点贡献。他们的理念和见解，以及其中那些激励人心的革命性人物代表，构建起了当今精神卫生领域的繁荣景象。”

  To be ill or not ill, it is a question.

• 《阅读7堂课》教你3步构建知识体系，快速熟悉陌生领域（有干货）

  作者：凌子 发布时间：2021-02-14 21:12:12

  孔子曰“

  工欲善其事，必先利其器

  ”。

  但很多人刚接触陌生行业只知道盲目跟风、人云亦云，根本不知如何“利其器”，碌碌无所作为。

  今天介绍如何通过3步构建知识体系，快速熟悉陌生领域，来自于秋叶大叔和秦阳老师合著的《阅读7堂课》。

  

  第1步.掌握四种类型:散信息、元知识、硬知识、软知识。

  散信息

  是直接来源于事实的数字、文字、图像、符号等，可以通过快速地搜索获得答案。如:这条街哪家饭店的麻辣粉好吃？

  元知识

  是一门学科背后的共性逻辑。掌握元知识帮助我们建立对整体学科的

  知识框架

  和解决问题的思维。如：医学的重要元知识是人体的生理、生化、结构组织。

  硬知识

  是通过死记硬背可以学得和别人一样好的知识。如：天空星座如何分布？

  软知识

  指通过实际应用，将元知识和硬知识内化为自己能力的知识。如：大夫依据自己的知识和经验，给病人进行治疗。

  这四种类型中，散信息和硬知识通过联机搜索可以获得，而元知识和软知识只有通过自己反复学习思考和应用才能最终掌握。

  如果你对4者的边界没有清晰的认识，把散信息当硬知识去记忆，把元知识当硬知识去学习，把软知识当散信息去搜索，不但会浪费大量的时间，而且成长和收获也会很有限。

  在实习期间，我很爱收集“药品说明书”。

  老师每每看见都会说：“不要死记药名，要记牢总的治疗原则。”

  现在想想其实我就是把硬知识（药的说明）当元知识（药理学）在学习。

  后来在皮肤科进修的时候，认识了一位很了不起的大夫。

  她给病人治疗痤疮的同时会兼顾胃病。她在杂志上看到“酒渣鼻和胃幽门螺杆菌感染有关”，所以她怀疑“痤疮可能也和幽门螺杆菌有关”。

  经过她观察统计，发现98%的痤疮患者也都有幽门螺杆菌感染。

  这就是软知识，是靠自己的经验积累得来的，书本里是学不到的。

  第2步.构建框架

  这四种类型是我们构建知识框架必备的知识内容，其中最重要的是“元知识”。

  元知识是告诉我们“为什么”，帮助我们提炼知识框架的“方法论”

  。它可以通过阅读，搜索网站、微信公号、微博等高手的分享，或者直接请教大咖获得。

  1.阅读图书

  阅读时需要熟练运用四种知识类型，对书本进行高效拆解。

  

  通过对书本内容的拆解，我们就明白哪些知识经过反复思考、学习、研究形成思维认知的元知识；哪些知识要反复地练习和应用才能成为软知识，……

  知识的框架是如何建构的呢？

  朱光潜先生在《如何把“死”知识变“活”》一文中写道：“学问——无论是科学、哲学、还是文艺——就在探求事物内在的关系条理。这探求的企图不外是要回答

  “何”“如何”“为何”

  三大类问题。回答“何”的问题要搜集事实和认清事实，回答“为何”的问题要认清事实而形容事实，回答“如何”的问题要解释事实。

  这三种问题都解决了，事物就出现条理，在我们的心中就成立了一个完整的系统

  。”

  简单地说就是：

  提出问题—搜集事实和认清事实—形容事实—解释事实—出现条理，提炼知识的框架

  。

  2.网络搜索

  秋叶大叔介绍了利用网络通过“

  4步法

  ”构建知识框架。“4步法”和朱光潜先生的“三大类问题”相一致。

  1.构建框架：通过知乎高票回答建立1.0版本的框架（搜集事实）。

  2.获取信息：看书、看视频、听讲座、逛论坛（认清事实）。

  3.整理纳入：强化对的，淘汰错的，迭代知识框架（形容事实）。

  4.实践检验：在讲解、写文、分享实践中强化（解释事实）。

  通过搜索解决“三类”问题后就能基本把握学科背后的“元知识”，提炼出框架。

  但网络信息多而繁杂，盲目搜索效率不高，所以要掌握方法。

  秋叶大叔在书中介绍了“

  用关键词‘调教’信息流推荐引擎

  ”的方法。

  你最关心什么方面的消息，就选一组相关的关键词，用这些关键词去搜索文章、短视频，然后点开看，优质文章多停留，粗制滥造的文章马上关闭，经过一段时间，搜索引擎推荐的文章的数量和质量都会快速的提升，这会大大节约你找文章的时间。

  3.请教高手

  大叔说：“

  想快速在某一领域成长，获得核心的元知识，那么请教这个领域做得好的人，依旧是最直接便捷的方式。

  ”

  但问题是我们对新领域一窍不通，不知道该从何下手。

  “

  提出正确的问题，往往等于解决了问题的大半

  ”，这其中起关键作用的是我们提出的问题。

  某一行业最关键的是要掌握核心的元知识，所以在请教大咖的时候，就要先从会涉及“元知识”的问题入手。

  会涉及元知识的有图书、网站、公众号、微博等，我们就要麻烦大咖推荐一些必读书目和相关网站的名称。

  通过大咖推荐的图书和网站，我们就能快速掌握学科的共性逻辑，得到学科知识框架。

  我们还可以咨询大咖平时是怎样收集素材？都有哪些套路？需要什么样的辅助知识？这类问题可以帮助我们建立学科的软知识。

  万事开头难。向大咖咨询能极大地缩短我们“入门”的时间。

  第3步.形成知识体系

  提炼出的框架犹如吸铁石，和它同类的知识总会被吸引过来进行联系和分类，这可以获得大量的“

  散信息

  ”。信息不断增多不仅是旧知识被激活，新知识也更容易被吸收和融化。

  随着新知识的吸收和应用，不断强化了“

  硬知识和软知识

  ”，框架也像幼苗一样开始生长，逐渐有了自己的生命和个性，才真正地内化为“

  自己的知识

  ”。

  通过不断地学习和积累，四种类型的知识就形成联动，框架也随着由初级版本向高级进化，学科知识体系也逐渐完善。

  这种循环模式可以让我们快速熟悉任何陌生的学科领域，成为业内达人

  

  著名物理学家贝尔纳先生说“

  良好的方法能使我们更好的发挥天赋的才能，而拙略的方法则可能妨碍才能的发挥。

  ”

  在日新月异的网络时代，秋叶大叔和秦阳老师《阅读7堂课》中构建知识体系的“方法”，能帮助我们快速熟悉陌生领域，适应时代的急速变化，是最应该掌握的“良好的方法”。