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基本信息

商品名称： 大学体育与健康教程

出版社： 江苏大学出版社

出版时间：2018-09-01

作者：王春华

译者：

开本： 16开

定价： 35.00

页数：218

印次： 1

ISBN号：9787568409421

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

本书以体育与健康教育为主线，旨在增强学生健康意识、发展锻炼能力、培养终身体育理念、养成良好运动习惯，内容上详细介绍了大学生应了解和掌握的体育与健康、运动与营养的基本知识，还对一些流行的休闲娱乐运动项目也作了详细介绍，内容丰富，通俗易懂。

目录

第一篇 基础理论

第一章 体育与健康概述

第一节 体育概述

第二节 健康概述

第三节 健康教育

第二章 科学体育锻炼

第一节 营养与健康

第二节 体育锻炼过程中的常识

第三节 运动性疲劳的产生和消除

第二篇 俱乐部技能学练

第三章 众志成城的大球类俱乐部

第一节 篮球俱乐部

第二节 足球俱乐部

第三节 排球俱乐部

第四章 巧妙多变的小球类俱乐部

第一节 羽毛球俱乐部

第二节 乒乓球俱乐部

第三节 网球俱乐部

第五章 民族传统体育俱乐部

第一节 武术套路俱乐部

第二节 珍珠球俱乐部

第三节 跆拳道俱乐部

第六章 操舞俱乐部

第一节 街舞俱乐部

第二节 排舞俱乐部

第三节 瑜伽俱乐部

第七章 休闲健身俱乐部

第一节 健步走俱乐部

第二节 攀岩俱乐部

第三节 时尚马拉松俱乐部

第八章 团结协作的素质拓展活动

第一节 素质拓展游戏

第二节 户外拉练活动

第三篇 职业体能训练

第九章 职业体适能

第一节 职业体适能训练原则

第二节 一般职业体适能训练路径

第三节 体适能的测定与评价

第十章 站立型岗位职业特点及锻炼方法

第一节 站立型岗位职业特点

第二节 站立型岗位职业体能训练路径与方法

第十一章 伏案型岗位特点及锻炼方法

第一节 伏案型岗位职业特点

第二节 伏案型岗位职业体能训练路径与方法

第十二章 综合型岗位特点及锻炼方法

第一节 综合型岗位职业特点

第二节 综合型岗位职业体能训练路径与方法

参考文献

附录一 大学生体质健康测试项目简介

附录二 大学生体质健康标准及测定

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• 作者：mao 发布时间：2022-08-12 00:37:42

  很多旅行指南做到的仅仅是记录细节（这些细节可能对会计而非坐在家中跃跃欲试的旅行者更有用），但缺乏好奇心、内省、敏感度、甚至惊奇。这本很特别，占了足足四页纸名单的作者们写出了百科全书般的背景知识，从历史到未来，到区域身份到原住民到艺术和建筑到地貌和野生动植物到环境问题到特朗普……阅读感受更像是在一个相互分隔的小国组成的群岛中寻找灵感。不仅是加州人民民主共和国，美西各州（市县）都太特立独行，但即便如此，自由主义泛滥的贪婪也必须和已经存在的文化期望相一致。定义美西的，只是一种心理状态。

• 作者：薛定谔的猫 发布时间：2023-10-09 01:25:49

  翻了一遍

• 作者：天天向上熊三好 发布时间：2016-09-09 11:25:09

  还行d的，但作为抑郁症扫盲型科普读物，简单易懂，推荐一下。挺全面听中肯的。有时候会怀疑治疗方法是不是只有那样，事实上目前的科学水平，确实是，我也很中肯地这样说，而且行之有效，希望对抑郁症患者及亲属有帮助。

• 作者：[用户不吃翔] 发布时间：2013-05-02 10:15:10

  这辈子不再见

• 作者：shu-V 发布时间：2021-04-24 13:45:43

• 作者：宇宙的大波斯菊 发布时间：2024-03-08 09:07:55

  译者同时也是特别好的大学英语老师，喜欢她的课程《走进简奥斯汀的文学世界》。

• 从词语掌故看古代风俗

  作者：ly的读享生活 发布时间：2019-07-19 09:28:28

  时移世易。每个时代都有特定的风俗，有些遗留，有些消失，也有些发生了改变。

  假设现在遇到朋友，对方打招呼，说：“无它乎？”我们大概莫名其妙。“无它”也写作“无他”，现代汉语意为“没有别的”。可是，在古代汉语里，比如《说文解字》，常把“它”作为“蛇”的本字，从甲骨文里更可以看出蛇的形体。所以，在古代，“无它”即“无蛇”。“没有蛇吧？”，战战兢兢的问好，因为“上世居处草野，虫蛇为患，人恒苦之”，无它，希望不要遇到恶蛇，相当于后来“别来无恙”的用法。

  这段词语掌故出自《100个汉语词汇中的古代风俗》。这是一本有趣的小书。作者许晖抓住了一个很好的切入点，古代风俗在什么方面留下最多痕迹呢？就在字词里。语言就是“活化石”啊，只要有心观察，一路走一路挑拣，寻章摘句、详加对比，就能依稀看见过去的风景。许晖长期研究通俗历史文化，另著有《这个字，原来是这个意思》、《古人原来是这样说话的》等作品。许晖的写作风格平易浅显，娓娓道来，很适合这类小品文的体裁。

  100个汉语词汇，分作礼仪·人际、衣食·住行、生死·鬼神、庙堂·江湖、男·女、博物这七大类。资料的来源繁杂，有《说文解字》、《尔雅》等训诂学辞书，也有《礼记》、《汉书》等四书五经或历史典籍，还有诗词歌赋、笔记传说、野史稗闻或戏剧杂项，等等。作者不做专深精研，只以零星言谈、以轻侃淡语引人，有点“夜航船”式的闲情，书也做得佳美，裸脊，可卧床，随翻随读，时而发些“啊啊，是这样吗”的喟叹。

  原来，“千金”本来是比喻男孩子；“在下”竟然是裹脚布；“愁眉”是女子美丽的眉妆；“秀眉”是形容老年男性的长眉；“屋漏”不是说屋子漏雨，“西北隅谓之屋漏”，因此对于杜甫诗句“床头屋漏无干处”有了另一番解释；现在人们换工作爱说“跳槽”，这词儿本意其实是用在妓女和恩客之间的，好吧，有些时候，工作大概也像卖身；“画地为牢”原来是形容刑律宽松的，在民风淳朴的时候，画地为狱、刻木为吏，皋陶就是这样治理国家的……

  这样的小考据，向来是中国文人擅长的游戏。追溯前昔，如颜注郑笺，或志异小说，或段成式、洪容斋式的随笔，或金圣叹、袁枚式的随话，乃至民国喻血轮、张爱玲或如“补白大王”郑逸梅的隙语，大抵都可归入一类。我藏着一套中华书局2009年出版的“问吧”系列，共十六本，谈及“露马脚”、“公主”等名词由来，与本书有很多重合，或也有差异，比如许晖说“楷模”这两棵树都是存在的，而《问吧5》记载“模树”可能是古人假想出来歌颂周公的。这类逸闻有些感觉像段子，古人的记载也很随意，可信可不信，谈资而已。

  本书一大优点，在于插画。插画与文稿关系不算紧密，也就图个闲趣。每文配一图，大幅甚至跨页，印刷清晰美观，予人以观赏的愉悦。很多采自中国古代印刷品或绘画，让我惊讶的是，日本浮世绘画家喜多川歌麿、歌川国芳、葛饰北斋等都有多幅画作收录。浮世绘是人间世的百科全书，隔海一衣，他们的画里也有钟馗燕青，也有闺阁女儿，也有胜日寻芳，也有骊歌送别，就像旅日作家李长声曾说的：“有人来日本寻觅唐朝遗风，那就喝清酒吧。”这样一想，多少时日就过了，真是恍然啊。

  每个词语都连接着古老的、被遗忘的记忆，它们为什么会发生奇怪的、甚至截然相反的变化呢？许晖没有挖掘根源，只是参诸杂学，梳理线索，将现象呈现。每个具体词汇固然有各自的路径，归根结底，无非就是悄然的演化。汉语的本质是一种遗民的语言，同时也是移民的语言，在时间上，在空间上，语言在人群里流荡，既保存传统的残骸，也经受新潮的冲击，如同所有的文化和所有的风俗，风从四面来，相互交汇，也吹向远方，吹向各处。

• 多么难走，多么易走

  作者：阿贝阿 发布时间：2008-08-28 09:53:00

  你有没有试过在人挤人的地铁车厢里

  看一本书看到眼泪不管不顾的掉下来

  我有试过

  这样一本薄薄的小书

  从做封面设计的同事那里A过来

  做上下班杀时间的读物

  竟能有魔力让人飚下眼泪

  整个车厢的喧哗好像突然蒸发

  跟着那个永远吃很多、大很大、肥、力大、好心被骗钱的麦兜

  去他的简单生活，天总蓝的不像话，我们是快乐的好儿童

  那几乎走不动，却总能给人希望和心安的大笨钟

  那个电梯间里来去如风、神勇无敌的“神奇小队长”

  那只妈妈做的有淡淡浓烈味道，从幸福吃到哭泣的圣诞火鸡

  那个头上有油墨渍身上有烧腊酱“暂时顶住”的光头校长

  那粒让麦兜第一次体会到关怀照顾有多美妙的鱼蛋

  当然还有那个最底下最脏又最纯粹的屎捞人

  麦兜毫不犹豫地给他一个大大的拥抱

  谢立文在后记里提到德兰修女、提到童年的圣诞记忆、提到漫画启蒙的大师、提到卑微的人和命运。还有卑微另一端的爱，慈悲和勇气。甚至一个字都不用多说。

  曾经最简单的一条路

  麦兜一直在走

  多么难走，多么易走

  而，我们，再也回不去了