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章 郡治与千年古镇·1

一、背山据江的长乐古镇·2

二、长乐古镇历史·4

第二章 古建筑特点：外围内敛·5

一、街巷空间·6

二、古镇建筑类型与特色·7

三、福果寺·9

四、宣德观·13

五、回龙门·15

六、大灵寺·17

七、都总祠·19

八、文昌阁·21

九、二岳寺，望京桥，息蛙池·21

十、息蛙池与望京桥的来由·23

第三章 长乐古镇的方言·25

一、长乐方言区域·26

二、长乐方言声韵调·26

三、长乐方言语音特点·28

四、长乐方言词汇特点·29

五、长乐方言语法特点·44

六、长乐方言的混合性质及归属 ·48

第四章 长乐街的故事会—— 非物质文化遗产·49

一、长乐故事会的由来·50

二、长乐故事会类别·50

三、长乐故事会中的锣鼓·52

四、故事会中相关制品及饰品·53

五、古风遗韵·54

第五章 夜歌——湘北特有的民间艺术形式—73

一、什么是夜歌·74

二、唱夜歌的规矩·76

三、开歌龙几种·77

四、结尾式·81

五、夜歌起源及击鼓规则·82

第六章 长乐民歌与童谣·83

一、山歌124首·84

二、下江宜——长篇叙事民歌·117

三、胜如同船渡鹊桥——长篇爱情民歌·120

四、长乐童谣·129

第七章 长乐俗语·133

第八章 长乐婚丧喜庆酒辞·147

一、丧葬·148

二、婚嫁·150

三、寿诞·153

四、生育·154

五、新居·154

六、升学·155

七、舞龙·155

第九章 长乐街民间故事·157

第十章 长乐街习俗·177

一、节日·178

二、婚嫁·179

三、丧葬·181

四、其他·181

五、宴席·182

附录1：吃八道与打包的由来·182

附录2：长乐特产：甜酒·183

第十一章 长乐的道教文化·185

一、佑圣观·186

二、打醮、做解、还忏、做道场·186

三、道场经典·187

第十二章 长乐街的姓族·193

黄氏家族·194

周氏家族·196

杨氏家族·197

陈氏家族·198

鲁氏家族·199

余氏家族·201

王氏家族·202

杜氏家族·202

李氏家族·203

丁氏家族·204

傅氏家族·206

胡氏家族·207

熊氏家族·208

附录：长乐人物·210

附录一 汨罗市长乐镇上个世纪30～50年代临街店铺一览表·214

附录二 《湖南长乐古镇文化》一书撰稿人·217

参考文献·219

后记·220

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• 作者：洛洛 发布时间：2020-02-29 13:13:46

  想以朝代或者地理位置拜访南京寺庙，有书友推荐了这本，觉得朝代梳理清晰，地理位置路线也很清晰，是一本不错的寻迹之书。

• 作者：morgan le fay 发布时间：2019-05-20 17:33:24

  不是给初学者看的，内容非常非常好

• 作者：NARUMI 发布时间：2017-05-06 10:00:01

  190814 曾奇峰50讲里推荐了下郭本禹 181111随着辩证行为疗法正好重温本书！ 17-05-06 2017五月的主题：情绪的习惯

• 作者：竹取Pro 发布时间：2017-01-23 16:51:14

  美国和欧洲是同根同源的盎格鲁撒克逊文明，民主和自由是内嵌于这种文明的基因，也让这个移民国家充分吸取了来自全世界最高物质文明和精神文明的养分。在主流话语框架中，是“腐朽的资本主义”，语焉不详，毕竟“主流”其实也是少数利益集团合谋的产物，主流以“儒家文明”、传统复兴粉饰日渐消弭的自尊心，但是回不去了。北朝鲜式的独裁切断外网也不过是权宜之计，终归会被历史碾压。不得不承认，普世价值是人类所共有的，不分国籍、性别、种族，君君臣臣父父子子那一套，就像一场代际嘲笑，终将被美国文明所取代。“美国文明”又怎么了，酸什么酸，较之全人类，美国无非拿了个冠名权罢了。

• 作者：在太阳里打瞌睡 发布时间：2024-02-07 11:45:56

  为什么外国人说话这么啰嗦啊！真的看不下去，一句话颠三倒四地说，还要加上比喻和各种感叹词。名字也老是记不住，一会是前面的名字，一会又是中间的，我还以为出现新人物了，这么看真是费劲。高老头不仅是写高老头，还写了巴黎当时的浮华盛世下的阴暗肮脏，人人都虚与委蛇，唯金钱论。老头的两个女儿有丈夫还用父亲的钱社交、养情夫，即使父亲去世也没有悔悟，看的人很难受。

• 作者：施祭柔 发布时间：2023-12-31 15:43:15

  内核是悲剧的悬疑小说，一个被诬陷的杀人犯，为了证明自己的清白逃狱，帮助了一个人，最后还是死了的故事。

• 做孩子的人生的灯塔，不做孩子人生的船长

  作者：微微一勺 发布时间：2020-05-11 21:15:54

  记得前几天，我晚饭做了红烧肉和干煸豆角，吃饭时，儿子却只挑了几块肉到自己盘子里。我告诉他要先把米饭放在盘子里，然后放红烧肉和蔬菜。儿子当时就很委屈的说，你不能规定我吃饭菜的次序。”我和我老公当即就很粗暴的回答说我们能，儿子气得掉泪，但是还是照做了。

  晚饭后儿子到我房间，他说：“妈妈，你告诉我要先放米饭，再放肉、蔬菜，让我显得很笨，让我觉得我连饭都不会吃，我都这么大了，我吃饭的顺序你不应该再管了。”儿子的话一下子戳中了我。是啊！我今天饭桌上对待儿子的行为，真的是在贬低他。给他传输的信息是：在妈妈的眼里，你连怎么正确地吃饭也不知道！

  

  我们能尊重成年人，是因为大家处在平等的位置。我们难以尊重孩子，主要是我们和孩子不在同一高度。总是习惯高高在上地俯视孩子，这样的对话自然难以平等。其实，孩子除了身高以外，没有什么比我们低一等。只有孩子在享受尊重的同时，还会萌发自尊心。有了自尊心，孩子就能增长自强、自立的精神。

  育儿就如养花，每一朵花都有自己的小脾性，有的喜阴，有的喜阳。父母在处理大事小事的过程中，温度的拿捏很重要。过热过急，会矫枉过正；过冷过硬，又会伤了自尊。唯有时刻保持一份温和的、智慧的心性，才能把孩子调教得同样有智慧。

  《亲密关系 亲子关系篇》

  的作者克里斯多福老师担任生命教练和咨询师三十年来，从来没见过真正糟糕的父母，只见过对孩子毫无办法的父母，因为他们陷入了无效的互动沟通模式。

  如果在心中留出更多空间任智慧滋长，就没有那么多空间让愤怒、焦虑和压力融入跟孩子的互动中。智慧型父母会努力理解并认清孩子潜在的独特本质和天赋才华，智慧型父母引导孩子经历众多阶段和挑战，以身作则教导孩子从生活中吸取教训。

  

  学会倾听孩子

  同事玲玲不止一次在闲聊的时候抱怨，说自己八岁的儿子脾气越来越大。一天晚上，她的宝贝儿子竟然直接在商场发脾气，把大家都弄得很没面子。因为玲玲正忙着跟丈夫讨论着要不要给家里换一台新的洗衣机，所以在明明听到儿子大声叫了自己很多遍的时候，她都没有太理会。儿子开始不高兴了。等他气得撅起小嘴不再说话的时候，玲玲才意识到自己不对，于是对孩子说：“你再说一遍，妈妈听着，这次我们只听你说，好不好？”但是儿子不讲了，而且很气愤地说：“我说了你又不听！”然后在商场中乱跑开，任凭玲玲和老公在后面喊和追，也置若罔闻。

  像玲玲这样的父母有很多，也常常愁眉苦脸地抱怨：“我家孩子怎么这么不听话？”“为什么他老和我对着干？”等等问题。

  

  孩子真的那么不听话吗？孩子真的就生下来就是来同家长对着干的吗？当然不是。其实，问题的关键就在于父母到底听到了什么？

  我们太多的父母，说的太多，听得太少，甚至不听。“快写作业去！”“赶紧睡去，明天要上学！”“我现在还有事，明天说！”然后就没有结果了，希望孩子像机器人一样按照自己编好的程序执行命令就好。父母的潜在语言在告诉孩子：你不用思想，你不可以思想，听我的就行了。同时也是在暗示孩子：你做不了自己的主，你不行，你没这个能力。

  多年来人们习惯于要求孩子“听话”，这仿佛是为了孩子好，但深人分析，就可看到这是成人与孩子间的不平等。父母要了解自己的孩子，学会倾听，做一个会“听话”的父母。会听才会说，会说了孩子才肯接受。倾听是亲子沟通的首要一步。

  倾听是一种有效的沟通方式，是基于尊重、接纳的前提下，形成安全的沟通气氛，传递父母对孩子的关怀和爱护，形成一个开放的沟通气氛，以增进良好的亲子关系，在这愉快的氛围中提出自己的建议孩子会容易接受，并认真考虑。

  

  当你在谈话时，对方专注地倾听，了解你所说的一切，你必定会欣喜若狂。孩子也是一样，渴望有人了解他、包容他、接纳他。做好“听话”父母，才能有效地让孩子接受自己的建议。

  克里斯多福在书中提出了 “十分钟奇迹”的想法，这十分钟是给父母的，首要就从观察孩子、倾听孩子来做吧。

  家长的鼓励与支持，是会让孩子更加成功的

  父母对孩子倾注了自己所能给予的最大的爱与关注，是什么原因面对父母的关爱、每天不愿其烦的唠叨、付出，孩子却无动于衷甚至叛逆呢？为什么孩子不领受、不明白父母的 “爱”与 “付出”呢？为什么父母那么“爱孩子”，甚至付出全部孩子依然不快乐不幸福呢？

  孩子是不断成长的，他们的变化比我们成年人要大得多、快得多，我们要适应这样的变化。孩子不可能永远像3岁的时候跟屁虫般的对我们唯命是从，孩子越大就越有自己的秘密，就越需要以平等的态度来对待，对被尊重的要求就越高。这种变化是生命的自然现象，我们必须接受。

  良好的亲子关系应该让两代人都感到幸福和充实。家庭中的民主和开放，可以使孩子获得充分的自由和尊重，亲子之间因为互相的支持、学习而达到双赢。

  

  有一次，丽丽的女儿要求她抱着上楼，可她当时太累，就没有答应。这时，她女儿显得很不开心，站在原地一动不动。放在以往，她只能和孩子相互对峙，实在不行也只好答应孩子的要求了。

  现在，她改变了以往的方式。她蹲在女儿的面前，拉起她的小手也一脸沮丧地说道：“妈妈知道，你一定是走累了，才想让妈妈抱着的，可妈妈也很累，不能抱着你上楼，你一定感到很失望。这样好不好，妈妈拉着你一起走，这样你就可以省些力气了。而且我们边走边说儿歌，还能分散注意力，就更不觉得累了。”孩子听后，点了点头，很顺从的便和妈妈一起上楼了。

  就是这样一个小小的真情互动，便达成了自己的初衷，避免了因一些小的事情，再闹得双方都不开心了。

  营造良好家庭氛围，融洽亲子关系

  中国的父母是出了名的喜欢干涉孩子的人生大事。从学生时代的要不要当班干部？能不能早恋？是读文科还是理科？要考什么样的大学？读什么专业？大学毕业以后是要去企业工作还是回家考公务员，甚至婚姻大事和谁结婚都要管。我们的父母尝试去掌控孩子的一切。大多数的中国父母没把孩子当成一个独立的个体，没有把孩子当成孩子，给孩子的爱其实是有条件的。这样的亲子关系不可能收获健康平等的关系。

  父母是孩子接触最多，也最信任的人，父母的言行对孩子的影响很重要，如果处理不好，会给孩子心理上留下阴影，影响他们的一生。家长应从自身做起，给孩子营造一个和睦民主的家庭氛围，从方方面面对孩子施以细心的呵护和关爱，使孩子健康成长。

  

  父母不能替代孩子面对生活，更不能当“裁判”，而是应作为“拉拉队”来给予孩子鼓励，给孩子力量。面对日常生活、学习等各方面问题，父母要充分给予孩子空间，让他们做出选择，而不是一味的善作主张，替孩子决定好。

  父母能用赏识的眼光和态度去看待孩子，积极的肯定孩子各方面的成绩，哪怕是点点的进步，孩子也会发现自己的价值，从而更好的努力。比如，孩子在学习上暂时落后了，我们不能无端的数落孩子“怎么考这么少啊？”而是和孩子一起分析原因，找到问题的根本，帮助孩子出谋划策。这样，可以使孩子增加对家长的信任，感受到家庭的宽容，产生深刻的心理体验。

  如果是在面临人生重要抉择的时候，家长不应该自作主张地包干，而是与孩子分析利弊、共同商量、权衡决定。孩子从中也可以体会到父母的良苦用心，以及学会要为自己做的决定负责。

  

  家长应该尝试以孩子的观念去看周围的世界，用孩子的思维方式去思考问题，在充分理解孩子的基础上，加强对孩子的教育。

  还有要树立家庭教育的榜样。言传身教，以身作则，有意识地在学习、道德行为、锻炼身体等方面，给孩子做出良好的榜样。我国著名的教育家陈鹤琴说：“家庭教育，对父母来说首先是自我教育”。父母自身具备的人格修养会潜移默化地对孩子产生影响。

  建立良好的亲子关系，应该做到的是：做孩子的人生的灯塔，不做孩子人生的船长。只有让孩子有了充分的自由，选择的权利，孩子才会尊重你，与你真心的交流。

  《亲密关系 亲子关系篇》

  旨在帮助父母成长，走向情绪成熟，成为智慧型父母。

• 实践更重要

  作者：指间砂 发布时间：2023-12-18 16:13:39

  20.《选择比努力更重要》

  张雪峰 著 北京联合出版公司 2023年5月

  与另一本书一起下单，为了迎接即将开始的高中生活所做的各种准备，也算是知识储备之一吧。比起另一本书来说，内容扎实一些。

  高中时代应该如何度过？报志愿时学校第一还是专业第一？不浪费一分的志愿，就是好志愿吗？该不该服从调剂？哪些专业的前景是好的？对于没有太多资源和人脉，智商又平平的普通人来说，怎么办？真的是选择比努力更重要啊。顺应时代潮流，去正确的地方，在水多的地方挖井，千万别以冒险为荣，否则付出的成本太高。另一方面，在需要提高技能的事情上，采取勤奋努力的策略，在需要靠“运气”的事情上，最好什么都不做。

  在哪里看过一句话，大意是：有一身好本事的人，必定不会一直穷困潦倒，最终肯定会爬上来；而幸运的傻瓜，短时间之内可以借助生命中的某些好运气，但从长远来看，他的处境会慢慢趋近于运气并没有那么好的傻瓜。有点像基金定投理论。

  我们人生的命运就是由无数次选择组成，一个选择的对错，说起来关系人生可能有点夸张，但关键时的选择起到的作用确实非常大，经常会有人回过头说，人生关键处，就那么二三步。比如高中选择，大学志愿，专业选择，一开始工作选择等等。

  每次选择后是否能达到努力的极限。否则就算是选择到了喜欢的和擅长的，不努力最后还是一场空。要不有那么多重生网文热，人都希望重新回到过去，改变过去的轨迹，重新人生。想起以前看了一部电影《蝴蝶效应》，当对过去的人生做细小的改变时，整个人生都会发生翻天覆地的变化。每一个选择都会改变一个人的时间和空间，选择越重大，影响越重要。