刑法分则实务丛书·刑事案例诉辩审评：交通肇事罪危险驾驶罪 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

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• 作者：银河系头号傻瓜 发布时间：2019-10-06 23:00:16

  对海图上的边角花样心里稍稍有数了！回来才发现海错图就在身边展出，而且只到8日，暴风哭泣～明儿还干不干活呢

• 作者：灰色的彼得潘 发布时间：2021-04-20 11:22:54

  小时候买了两套，第一套是这个，另一套是少一些的大长篇，但也有二十多本一小盒了，数不清带给小学时候的我多少快乐时光了。。

• 作者：椒图 发布时间：2014-11-21 14:11:52

  读此译本最大的收获必定是“晃膀子”。

• 作者：浅浅柠檬 发布时间：2023-12-21 13:13:12

  幸好学过点财管。现在读可以融会贯通起来。反正我是觉得读和不读还是读更为重要的！

• 作者：dudiu 发布时间：2023-05-31 22:24:52

  自由or秩序？

  平等or和平？

  奥古斯都把所有人融入一个和平又秩序的关系网中，同时自然会带走他们的自由和平等。

• 作者：陈小乐 发布时间：2021-06-30 09:39:02

  非常愉快的阅读体验，原打算读完了解放一下被弟子规困住的外甥，读完不旦解放了小朋友，还回忆起自己还是个小朋友时，每年暑假去大姑家看小人书读聊斋的时光，那段快乐自由的阅读时光伴随着偶然发生的阅读启蒙。这是一本给家长的传统文化启蒙的书，也是一段成人寻回儿时自我的经历。感谢兔老师，签名辛苦了，下次还买。

• 完美的操纵者，合格的受害者

  作者：AYO 发布时间：2020-01-26 22:15:09

  具体什么时候察觉到自己有个操纵性的母亲呢？还记得小学期间在上课外英语课时，老师让我们用一个英文单词形容自己的母亲，我脑海蹦出来的第一个词就是controlling，坐在旁边的男生也说了这个词，当时没多想，单纯以为控制是母亲的共性。

  意识到我跟我妈关系不近的原因之一是，我妈一直在强调这点，并把自己代入受害者的角色，好像跟她不亲是我的错，或是小时候带过我一段时间的奶奶的错，亦或是因为我跟我爸是一个姓的错（对她来说因为一个姓所以我跟我爸才是一家人？这奇怪的逻辑）。但我内心深知这些都不是原因，只是从小反感被她对我个人价值的打压和生活方方面面的掌控。

  深深让我认知到这种操控对我生活影响之大是工作后屡屡出现对我职场和心理造成进一步阻拦和打击的强势的女性，我内心饱受摧残甚至恨之入骨，却依然在面对她们时软弱无能，频频示弱，这种无力感更让我对自己失望透顶。意识到后我努力的去对抗或者躲避这些人，但是跟我妈相处时还是躲不过那铺天盖地的窒息感，回到家的我几次因为我妈情绪崩溃，大哭不止。

  因为跟身边的朋友不停抱怨，朋友推荐了《亲情操纵者》，看这本书时眼眶一直都是湿热的，好像是一直怀疑自己患有的疑难杂症终于被告知这不是你的病，你不要在深受其害了。在操纵型人格的30个特点中，我妈就符合24点，近乎完美的操纵者，而受害者的两种认知图式我也全部符合，也可以说是一名合格的受害者了，如同书中所说，具有这两种图式的人，如磁铁一般吸引着操纵者，这因此可以解释为什么即使在脱离我妈的环境中，我还是会频繁遇到类似的操纵者。

  第一种认知图式：“对于一个成年人而言，必须要被其周围所有人爱、肯定、尊重、欣赏，无论这些人是否重要。”

  我曾一度怀疑自己是讨好型人格，后面想想我并不在乎别人喜不喜欢我，但确实是怯于表达自己的想法和态度，觉得只要一表达，就会被人看低或讨厌，而维护表面和谐的关系对我来说又是极为重要的，所以即使违背我的本心，我也会努力维持表面的稳定。

  第二种认知图式：“必须要由内而外地具备能力，在所有自己擅长的方面达到自己的目标，这样才认为自己是有价值的。”

  也正因为有这种认知，而自己却没有达到自己的目标，具备自己想具备的能力，因此低价值感很强，甚至在待业的这个阶段，我妈也不断得强调我的“没用”，进一步打击我。

  另一个受害者有可能会有的思维方式救世主综合症我也符合：

  应当表现得乐于助人、有空效劳、愿意倾听所有表达其苦恼或不幸之人的倾诉。这是一种对所有人，有时甚至对动物的过度同情和同理心。具有救世主综合症的人在帮助有需要的人时，并不觉得自己在付出特别的努力。

  不同于正常亲情，自然产生，且无条件给予，操纵者的爱是有条件的爱，前提就是你要无条件顺从她。

  面对一个只想要好好生活的孩子，病态型的母亲并不会展现出极端的慌乱。如果孩子表现出依赖她的爱，且持续努力讨她欢喜，那么她最终会倾向于这个孩子，会为孩子严重的自己万分欣喜。确实，具有自恋型人格的母亲只有在如下情况中才会依恋自己的孩子——孩子先表现出对她的爱。

  而我是一个从小反叛的人，虽然从来没有反叛成功但从我妈那里得到了无限的否定和奚落，这也是我很难真正爱自己，接受自己的原因，以下是我妈的思维方式和我作为受害者的思维方式：

  你对我好，我才爱你➡️我对别人好，才值得被爱

  你成绩好，我才爱你➡️我要优秀，才值得被爱

  你要听话，我才爱你➡️我要忽略我个人的意愿，顺从别人的意愿，才值得被爱

  看完这本书对我最大的改变是，放弃对她抱有任何改变的期望，也尝试不再将自己的精力过度放在她身上，对她一切奚落和嘲讽的言语不予以回应，控制情绪上的波动，更多采取非辩护性回应。

• 冥想练习的法宝 ——读《冥想》

  作者：max_yu 发布时间：2015-07-30 13:19:00

  瑜伽练习中接触过冥想，介绍的相对比较简略。关于如何练习冥想，印象比较深的比如想象一幅优美的景象来进行，我自己的体验是闭上眼睛，优美的景象不是出不来，就是画面比较混乱，很难静下心来。最终冥想练习根本进行不下去。

  平常心绪烦躁的时候，发火抱怨，给自己和周围的人带来很多不快；或者忧虑、恐惧导致失眠。因此格外渴望获得心灵的宁静，也为此不懈地努力，比如读书等。

  读了《冥想》，我发现我找到比读书更为直接和有效的办法了。本书让我认识到冥想对于精神生活的重要性，我们可以通过它来直接面对自己的精神生活，以直觉来感知自我，认识自我，接纳自我，能真正获得心灵宁静。我也要像书中作者倡导的那样坚持冥想练习。

  本书的可贵之处，不仅仅在于作者用整本书来讲冥想的重要作用和练习方法，而且更在于作者是通过切身修行冥想的体验，用过来人的视角，来介绍诸多的练习方法，并且告诫我们练习时需要格外注意的点，帮助我们走出练习中的误区和困境。重要的观点或者部分都是蓝色字体，一目了然。这些对于像我这样的初学者来说特别重要，否则，难以成长，初学者的冥想练习往往不了了之。

  作者告诫我们冥想练习时要格外注意一些方面。比如：

  1、开始时，只是抱着尝试的心态，顺其自然，对结果不过分期待。

  冥想和做任何事情一样，一开始总是要付出，慢慢才会有变化。如果抱着目的练习，往往会欲速则不达。倒不如顺其自然，仅仅是每天坚持十分钟的静坐练习或者重复念一些自己喜欢的诗歌。

  2、再就是不固守一种练习模式，探索属于或者适合自己的练习，而且可以尝试不同的练习。

  作者在每章的“试一试”模块都提供了很多练习方法和注意事项，初学者可以参考这些方法，尝试不同的练习，也可以结合自身特点探索出自己的练习。

  对我来说，想象优美景象的方法难以成功，数自己呼吸数的方法又枯燥，易走神，而10分钟内多次重复背诵自己喜欢的唐诗《竹里馆》却能让我由“混乱”、“烦躁”、“热”的状态，进入到“清凉”、“宁静”、“舒适”的状态，呼吸也放缓了。在上面的冥想活动中，我还用了作者提供的写作练习方法。

  3、练习时遇到低潮期或者挫败感，不要害怕，可以让自己暂停一下，或者借助阅读等等喜欢的方法来振奋精神，离开低谷期，再继续冥想练习。

  这和学习的经历有点像，有时候对某课程讨厌的很，根本学不下去了，当下能做的就是合上书本，换换心境，之后会发现完全可以继续学习了。

  4、冥想是多种方式的集合，是一种生活方式。从饮食到关心他人，从感恩到祈祷，这些都是冥想的组成部分。

  看到作者为了让学员体会定期奉献的好处，建议学员坚持捐款的练习，让我想起了小时候祖母对门口要饭的乞丐总是很热情地递上一块馒头，我想这种友善的行为也给祖母以及家人带来快乐。尽管现在很多报道说乞讨的多是骗子，让我们一度对待乞丐很冷漠，但是我们还是要对需要帮助的人保留这份爱心，为他人，也是为自己的内心。

  冥想是激发内心力量的古老法宝，而本书是渴望精神修行者练习冥想的有力法宝。