热锅上的家庭 Augustus Y.Napier 著作 李瑞 [美]奥古斯都·纳皮【正版】 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

知名心理学家李松蔚倾情作序推荐

樊登读书会收听收看量破1300万

40年长销不衰的原生家庭经典著作

一个人或许无法突破“原生家庭”，但一家人可以

重新定义心理治疗，颠覆对家庭的认识

家人不必孤军奋战，家庭可以有难同当

◎ 编辑推荐

☆ 李松蔚重磅推荐，40周年经典再临

北京大学临床心理学博士、清华大学心理发展指导中心讲师、知乎大V李松蔚老师重磅推荐，樊登读书会收听收看量破1300万，40年长销不衰，原生家庭经典著作蕞新纪念版。

☆ 汇聚绝大部分家庭问题，完整案例铺排让读者“亲历”变化

封锁内心、不擅表达情感、一心扑在事业上的丈夫，经历丧偶式育儿、怀疑人生价值的家庭主妇妻子，夹在父母中间左右为难、时不时上演离家出走戏码的替罪羊女儿，因父亲缺位而迷惑自大的儿子，一心想让家人别再吵架的小女儿……这一连串看似无解又牵一发动全身的问题竟在两位治疗师的调停运作下逐渐脱解，而经由对来龙去脉的细致记叙，读者当然能够亲眼见证其间的种种曲折和转机，不错过值得玩味的细节。

☆ 小说式行文，情节跌宕起伏、紧凑吸睛、反转连连

从离家出走闹自杀的女儿，到貌合神离的夫妻，再到父母双方的原生家庭……你以为问题基本解决了，却发现那不过是暴风雨前的喘息；你以为这个家难逃分崩离析的命运，黎明前的曙光却不期而至。

☆ 重新定义心理治疗，颠覆对家庭的认识

传统个体心理治疗从“有问题”的人入手，头痛医头、脚痛医脚，这也是很多原生家庭问题无法很好解决的原因，而本书从家庭系统出发，不放过每一个家庭成员，站在整体的高度解决问题。

☆ 通俗之外的严肃——家庭治疗入门书

卡尔·惠特克是家庭治疗领域大名鼎鼎的先驱，从20世纪40年代开始探索家庭治疗。本书既能引发普通读者对家庭的思考，也提供了必要的理论知识和对家庭治疗技巧的探讨，相信也会让对家庭治疗感兴趣的专业读者收获不小。

◎ 内容简介

以往，我们把心理问题归咎于个人、创伤和原生家庭，试图站在个人的角度突破创伤性经历和童年问题。

可这本书告诉我们，家庭就像一个小宇宙，自有一股强大的力量。当心理问题、家庭问题出现时，人不必也不应孤军奋战，要和每一位家人一起解决问题。

作者用生动细腻的语言为我们讲述了布莱斯一家是如何在治疗师的引导下找对方向，化解家庭危机的。借由书中家庭所面临的危机，作者带我们揭开了家庭治疗的面纱，也向我们解释了家庭中存在已久的制衡力量、三角关系以及原生家庭的影响等诸多问题。

本书自1978年成书以来，在全美掀起了广泛讨论的热潮，是家庭心理治疗领域极具影响力的作品。

◎ 媒体推荐

这本书为我们提供了一个了解家庭互动、婚姻对家庭影响以及家庭治疗对人际关系有何助益的新视角。

—— 美国权威心理学杂志《今日心理学》

如果你备受婚姻、孩子和自身问题的困扰，如果你在接受心理治疗或觉得孤立无援、烦恼无处诉说，那这本书将为你提供一个全新的、很有价值的参考。

——《纽约时报》

这本书展示了整个心理成长的过程，开拓了一条改变日常生活方式的新道路。

——《洛杉矶时报》

引人入胜，极具可读性。

——《美国精神病学杂志》

◎ 名人推荐

惠特克是一个梦幻般的大师。而你拿在手里的这本《热锅上的家庭》，是他最负盛名的精神遗产。

—— 知乎大V、知名心理学家李松蔚

推荐序一　在一个崭新的世界里　李松蔚

推荐序二　家庭治疗之前世今生　清　流

推荐序三　经得起考验的家庭　柯永河

译　序　解开心锁，奔赴明天　李瑞玲

自　序　奥古斯都·纳皮尔

人物介绍

第1章 结构之战——家庭对治疗师的试探

第2章 治疗开始——谁是罪魁祸首

第3章 源　起——在家人之间流动的电流

第4章 系统的概念——全家人都有份

第5章 主动开始——家庭是否有奋斗和尝试的意愿

第6章 基本的冲突——分离和亲密，能分也能合

第7章 外祖母的阴影——母亲是原生家庭的受害者

第8章 面对婚姻——情感转移是夫妻关系的隐形杀手

第9章 局部的解决——保护父母的婚姻，母女再起冲突

第10章 暂停治疗——停止替罪羊的游戏

第11章 潜藏的危机——外遇是夫妇共谋的婚姻出路

第12章 重返治疗——又一个孩子成了父母的替罪羊

第13章 愤怒——丹的自我膨胀，老医生陷入搏斗

第14章 治疗的时机——家庭肯冒险，治疗师纵身投入

第15章 冲突的过程——害怕付出与害怕独立的婚姻

第16章 卡罗琳——爬出谷底发现自我的妻子

第17章 痛苦的抉择——离婚，剪不断理还乱

第18章 大卫——拼命讨好的儿子，隐形的替罪羊

第19章 大卫的家庭——亚瑟和伊丽莎白的夕阳婚姻

第20章 结束治疗——妻子接纳沮丧，丈夫享受感性，孩子各奔前程

第21章 讨　论——谁来治疗，谁做治疗

结　语

参考书目

◎ 著者简介

奥古斯都·纳皮尔，1938年生于美国佐治亚州，北卡罗来纳大学临床心理学博士。曾在威斯康星大学麦迪逊分校跟随卡尔·惠特克实习，他们后来由师徒关系发展成为合作关系。后任职于威斯康星大学精神医学系，并参与了儿童与家庭研究计划。目前在亚特兰大负责一个家庭治疗工作室，经常与同样是心理治疗师的妻子一起为一些家庭提供治疗。多年来一直在为一些专业报纸撰写文章。

卡尔·惠特克，1912年生于纽约，雪城大学医学博士，在路易斯维尔大学接受精神医学训练。1955年参与开办了亚特兰大精神病诊所，开始治疗精神分裂症患者并研究他们的家庭。1965年成为威斯康星大学麦迪逊分校的精神医学教授，在那里工作直至1982年退休。曾在很多权威期刊上发表学术论文，并参与编写了多本心理学教材。

◎ 译者简介

李瑞玲，台湾大学临床心理学博士。曾任东吴大学心理学系主任、东吴大学心理咨询中心主任、影评人、电视节目主持人。现任教于东吴大学心理学系。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：热锅上的家庭 Augustus Y.Napier 著作 李瑞 [美]奥古斯都·纳皮【正版】在线阅读

在线听书地址：热锅上的家庭 Augustus Y.Napier 著作 李瑞 [美]奥古斯都·纳皮【正版】在线收听

在线购买地址：热锅上的家庭 Augustus Y.Napier 著作 李瑞 [美]奥古斯都·纳皮【正版】在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

知名心理学家李松蔚倾情作序推荐

樊登读书会收听收看量破1300万

40年长销不衰的原生家庭经典著作

一个人或许无法突破“原生家庭”，但一家人可以

重新定义心理治疗，颠覆对家庭的认识

家人不必孤军奋战，家庭可以有难同当

◎ 编辑推荐

☆ 李松蔚重磅推荐，40周年经典再临

北京大学临床心理学博士、清华大学心理发展指导中心讲师、知乎大V李松蔚老师重磅推荐，樊登读书会收听收看量破1300万，40年长销不衰，原生家庭经典著作蕞新纪念版。

☆ 汇聚绝大部分家庭问题，完整案例铺排让读者“亲历”变化

封锁内心、不擅表达情感、一心扑在事业上的丈夫，经历丧偶式育儿、怀疑人生价值的家庭主妇妻子，夹在父母中间左右为难、时不时上演离家出走戏码的替罪羊女儿，因父亲缺位而迷惑自大的儿子，一心想让家人别再吵架的小女儿……这一连串看似无解又牵一发动全身的问题竟在两位治疗师的调停运作下逐渐脱解，而经由对来龙去脉的细致记叙，读者当然能够亲眼见证其间的种种曲折和转机，不错过值得玩味的细节。

☆ 小说式行文，情节跌宕起伏、紧凑吸睛、反转连连

从离家出走闹自杀的女儿，到貌合神离的夫妻，再到父母双方的原生家庭……你以为问题基本解决了，却发现那不过是暴风雨前的喘息；你以为这个家难逃分崩离析的命运，黎明前的曙光却不期而至。

☆ 重新定义心理治疗，颠覆对家庭的认识

传统个体心理治疗从“有问题”的人入手，头痛医头、脚痛医脚，这也是很多原生家庭问题无法很好解决的原因，而本书从家庭系统出发，不放过每一个家庭成员，站在整体的高度解决问题。

☆ 通俗之外的严肃——家庭治疗入门书

卡尔·惠特克是家庭治疗领域大名鼎鼎的先驱，从20世纪40年代开始探索家庭治疗。本书既能引发普通读者对家庭的思考，也提供了必要的理论知识和对家庭治疗技巧的探讨，相信也会让对家庭治疗感兴趣的专业读者收获不小。

◎ 内容简介

以往，我们把心理问题归咎于个人、创伤和原生家庭，试图站在个人的角度突破创伤性经历和童年问题。

可这本书告诉我们，家庭就像一个小宇宙，自有一股强大的力量。当心理问题、家庭问题出现时，人不必也不应孤军奋战，要和每一位家人一起解决问题。

作者用生动细腻的语言为我们讲述了布莱斯一家是如何在治疗师的引导下找对方向，化解家庭危机的。借由书中家庭所面临的危机，作者带我们揭开了家庭治疗的面纱，也向我们解释了家庭中存在已久的制衡力量、三角关系以及原生家庭的影响等诸多问题。

本书自1978年成书以来，在全美掀起了广泛讨论的热潮，是家庭心理治疗领域极具影响力的作品。

◎ 媒体推荐

这本书为我们提供了一个了解家庭互动、婚姻对家庭影响以及家庭治疗对人际关系有何助益的新视角。

—— 美国权威心理学杂志《今日心理学》

如果你备受婚姻、孩子和自身问题的困扰，如果你在接受心理治疗或觉得孤立无援、烦恼无处诉说，那这本书将为你提供一个全新的、很有价值的参考。

——《纽约时报》

这本书展示了整个心理成长的过程，开拓了一条改变日常生活方式的新道路。

——《洛杉矶时报》

引人入胜，极具可读性。

——《美国精神病学杂志》

◎ 名人推荐

惠特克是一个梦幻般的大师。而你拿在手里的这本《热锅上的家庭》，是他最负盛名的精神遗产。

—— 知乎大V、知名心理学家李松蔚

• 作者：土呆 发布时间：2015-01-13 19:08:27

  本书把一个小家庭中，一群相爱的人的相互利用、结盟和权力争夺，不加掩饰地阐释了出来，作为身处家庭之中的人，觉得本书中肯、大胆，虽然未必严谨。作为电影编剧，觉得本书有太多改编的可能性。本书+《身份的焦虑》可以让人更多地意识到被自己忽视的来自最亲近的人伤害、和被迫接受的定位，从而为自己争取舒适的空间。所谓的人格独立必须在清醒感知与周遭人的关系时才可能真正存在。

• 作者：isismay 发布时间：2015-02-14 20:36:20

  系统式家庭治疗的书其实也不多的，这本是看过的比较好的之一。相比之下结构式或体验式家庭治疗的书多一些。这本比较有特色的是协同治疗，治疗师之间的配合，以及整个治疗系统动力的展现，非常生动，属于想一口气读完的书。

• 作者：十八爷 发布时间：2015-03-24 14:46:26

  中产阶级治疗手册 ≈ 无产阶级自疗手册

• 作者：嗦嗦粉 发布时间：2017-07-28 00:37:10

  好像要哆啦A梦的记忆面包

• 作者：懒人老猫 发布时间：2015-04-03 11:12:59

  对于非心理治疗方向的人来读的话，最重要的大概是需要意识到自己应该成为一个怎样的人——一个人必须意识到自己有能量突破与父母相处带来的心理压力与习惯，一个人必须意识到只有自己能够独立地平稳生活，才能与伴侣生活的更好，而身为父母，应当意识到自己的情绪自己的压力，双方之间的交流问题不能狡猾伪装成亲子问题。当然，这一切都意味着艰难的前行，反复的过程，以及寻找合适的支持方式，但最重要的是，自己始终支持自己，不成为傀儡，不做一个单纯讨人喜爱的芭比。

• 作者：林大洲游啊游 发布时间：2018-07-23 14:05:54

  讲了一个原来精神分裂的不是我而是我爸妈的故事。青春期大女儿叛逆暴躁，经常与妈妈大吵后离家出走数日不归在外乱搞，经过儿童心理治疗被诊断为精神分裂症应送精神病院。有人推荐了家庭心理治疗师，某大学精神科主任及其搭档。两位大神指出，问题不在大女儿，她只是替罪羔羊家庭危机的爆发点，实质是男女主人夫妻俩感情的日渐冷淡和问题重重的相处模式。大女儿如释重负很快好了，儿子成了新爆发点，男女主人方始直视他们自己的问题。大神又指出，你们的问题实质也不在你们自己，而是你们的父母，你们的原生家庭。爷爷奶奶也加入心理治疗，大家吵完了哭完了，夫妻俩重新做人重燃爱火，家里父慈子孝团结有爱，一家人从此快乐幸福地生活在一起。

• 家庭系统中的边界（一）

  作者：uandiboth 发布时间：2021-01-27 21:22:47

  《热锅上的家庭》中有一句话，一个人所知道的形式就是，他所认知的形式。

  近一年来，我越来越感觉到这句话的正确性，尤其是在面对代际关系的问题时。

  八零后到九零后这两代，与六零后、七零后的父母之间，对待很多人生中的重要问题，观念经常是完全不同的。

  比如对待婚姻和家庭。

  如今不急于进入婚姻的年轻人很多，有的觉得自己生活自由快乐，不想被另外一个人打扰；有的觉得结婚生子带来的生活压力太大，自己无法负担；可能还有一些像我这样的，觉得自己身上还有很多未解决未修通的问题，不想将这些问题带入婚姻之中甚至亲子关系中。

  但父母们往往不这样想。最常见的观念是:你这么想，是因为你没结婚/没孩子，等到结婚了/有孩子了你会发现还是结婚好；结婚不就是一种帮你分担生活压力的途径吗；有什么难的，我们当年条件那么差，孩子不也养这么大了吗……

  似乎对于很多父母而言，婚姻是一把万能钥匙，你所面临的很多问题，等到结婚了自然而然就可以解决了。

  这样的想法有其建立基础。在一般人尤其是老一辈的家庭观念里，夫妻是一体的，双方财务共享，交际圈重叠，孝敬双方父母，帮彼此解决困难和问题，生活中无论是有形资产还是那些看不见但能够感受到的比如快乐、激情、压力或是痛苦都处于一种混乱却和谐的一致状态，你的就是我的不分彼此，也绝不可以分彼此——“一家人不说两家话”——这个“一家人”也包含了夫妻双方的原生家庭。等到有了孩子，也自然而然地加入到这个完全融为一体的系统中。

  倒不是人们刻意这样想这样做，而是在中国这样自古以来以家庭而不是个人为最小单位的社会模式下，这样的“一体化”观念一代一代自动传递，成为了每一代人的集体潜意识。

  我知道的就是我见到的，我从来没见过没听说过的东西我自然不知道，甚至我都不知道我不知道它——所谓的‘unknown unknown’。你说“个体”“独立”“边界”……那都是什么东西？

  这就导致了中国社会家庭系统中最常见的一种模式：家庭成员间边界不清，乃至个体（往往是孩子最严重）的边界损毁。

  家庭系统中的边界问题有很多种表现形式。最常见的是以下几种：

  共生：一种共生状态表现为夫妻中的一方将自我感受强加于另一方身上，或是父母将自我感受强加于孩子身上。我的感觉就是你的感觉，我的想法就是你的想法，我们的内在融为一体不可分割。

  有一个梗是“有一种冷叫做你妈觉得你冷”，我们都当做笑话来调侃，但实际上很多情况比这个严重得多。我听说过一个案例，一个孩子从小不被家长承认自我感受，导致长大后的严重抑郁和自残行为。

  在这样的模式下长大的孩子，会对自我感知产生混乱，在心理上与父母产生捆绑，想要挣脱但无法挣脱，没有出口的混乱和怀疑最终会导向自己，产生内在的心理问题。

  另外一种共生状态表现为，将帮助家庭成员解决其问题理所应当地视为自己的责任，或是相反，理所应当地期待家庭系统中的其他人来帮助解决自己的问题。

  经常出现在不同层级的家庭系统中，比如年轻一代夫妻之间出现感情问题，其中一方或者双方的原生家庭强行参与进来，“劝和”或是“劝离”。

  这样的情况中，年轻一代其实从未真正从原生家庭中独立出来，即使物理上产生了距离，但在心理上，父母和子女仍然紧密纠缠在一起。

  控制：具体表现为侵犯隐私、不允许任何的“出格”或是与家庭整体价值观不一致的想法或行为、言语上的打压泼冷水、情绪勒索等等。

  后面两种与前两种相比，控制感不那么明显，但目标是一致的：由于害怕家庭系统中的一方（最常见的仍然是孩子）的成长独立，通过贬低其取得的成就乃至人格，或是不断索取对方的关注和精神投入，来获得心理上的掌控感，以避免对方从自己身边或是从家庭系统中分化、脱离出去。

  三角：夫妻双方在感情上相互疏离，在孤独感和不安全感的驱使下，有意或无意间使孩子过度涉入夫妻之间的关系。常常体现为一方拉拢孩子与自己站在统一战线，共同疏远或者攻击另外一方。

  在这种情况下，孩子往往被动地获得了超出自己年龄和能力范围的心理意义，负担起了本该属于父母一方或是双方的责任，甚至在某种程度上成为被疏离一方的替代品。

  这也有可能导致父母与孩子在心理角色上的颠倒——父母成为需要被安抚、被照顾、被陪伴、被保护的一方，而孩子则被迫迅速“成熟”起来，成为不断提供情绪价值的一方。

  其实无论是哪一种边界问题，家庭系统中的每一个人都会深受其影响。我之所以强调对孩子的影响最大，是因为孩子在一个家庭中处于心理最弱势的一方：在拥有足够成熟的心智之前，尤其是学龄前，孩子接受的几乎完全是来自家庭系统，也就是父母的价值观。

  这也是来自原生家庭的问题如果得不到妥善解决，会进行代际传递的原因——就像孩子从父母身上学到观念和事实一样，他们同时也学到了冲突与压力的情绪模式。

• 我们总要先成为自己

  作者：徐疯疯 发布时间：2014-12-09 12:41:42

  这本书我读了很久，里面有很多话让我心有戚戚或者恍然大悟，唉，原来是这样。可以说这是一本从多维度解析的书，它适合心理治疗师，因为这本来就是一个治疗师的自述；它也是一本优秀的家庭读物，因为他从心理学的角度的以一个真实的治疗案例故事诉说了家庭里常见的状况。它易读，不枯燥。但是这都不是我最想推荐它的理由，我最喜欢的是它透露出来的一种观念：成为你自己吧！只有成为了你自己，才能更好的迈入亲密关系，才能更好的迈入家庭生活。

  在这本书提到的故事是一个五口之家的家庭治疗故事，作者是心理治疗师的助手，辅助他治疗这个家庭，他以旁观者的目光详尽并客观地把患者布莱斯一家的家庭情况娓娓道来。而这种“家庭病”其实是普适的。家，其实并不是我们从小被灌输的那种印象，它是温馨的港湾，我们的避风港什么的。家是一个小社会的缩影，很多的家庭观念并不独立在这个世界之外。我们在外界收到的压迫，在家里可能同样避免不了，干脆那是因为我们最亲密的人，我们受伤更严重。

  故事的开始是从布莱斯一家因为大女儿克劳迪娅的问题而来的，可是家庭治疗师们却连带指出了他们家庭的问题，实质是因为布莱斯夫妇婚姻出了问题。夫妻关系会影响子女这个观点我是知道的。在以前读过的书和自我感触中，我特别赞成在一个家庭中夫妻关系是应该大于亲子关系的。但是我曾经的观点里，只是单纯的认为父亲或母亲过于倾向亲子，这可能会导致另一方情感空虚，进而导致家庭问题出现。或者是夫妻关系不和，一方选择过于亲子为情感填补，从此婚姻得不到补救，而且孩子本身可能被控制成为巨婴或者成长受到限制。

  但是书里的解析又给了我新的视野，夫妻感情由“好”向“坏”滑落，两人都失去当初对彼此的安全感，无意识之中就可能通过孩子向对方施压，孩子成为替罪羊。或者孩子成为家庭的拯救者，通过制造更大的状况而将父母推向合作的一方。

  父母也乐意默认这种模式，因为他们不能正视他们的婚姻问题。事实上婚姻问题是家庭病的根本。在这本书中，医生卡尔指出布莱斯夫妇的问题在于，他们对于双方要求过高。布莱斯太太卡罗琳对丈夫大卫的依赖性又过强。医生们首先估计卡罗琳活出她自己，打破惯常相处模式，尝试一下没有大卫的日子。

  打破惯常模式，其实就等于脱出两人酝酿多年的共生束缚。我们总是先要成为我，成为自己的治疗师，才能以另一个客观的视角，看出在以前生活中无意识的被卷入矛盾的一些行为，从而避免它，留有余力更好的处理它。

  神奇的是，夫妻两人间形成的共生模式，往往从小时候就注定了。这和我们的原生家庭有关系。父母之间的相处模式，父母对待我们的方式，都会被我们内化，我们无意识就会再次寻找和他们相似的人，因为那才是我们熟悉的。

  往往，我们从原生家庭带来的孤独，未经自我处理便代入新的家庭，希望新的家庭能给我们拯救的愿望往往会破灭。不必借由婚姻逃避孤独，孤独有它的好。正如书中所提到的，在与孤独的战斗中，我们会发现我们是能够忍受最基本的焦虑的——“在这个可怕的世界上，我们就是一个独立的生命体。”

  对，生命本就是孤独的，没有人能拯救我们，除了我们自己。我们的朋友家人能做到的只是和我们互相扶持。如果我们把本应自我处理的问题寄托在对方身上，问题不一定会解决，反而是对自己对方的不负责任。至少我是这样认为的。

  所以，在上路之前先打理好自己吧。