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自科学心理学诞生以来，动机一直是心理学家关注和研究的重点。在心理学史上出现了许多以研究动机而闻名于世的心理学家。

·精神分析心理学家弗洛伊德主张，人的行为活动的动机受性本能的支配。

·行为主义心理学家华生和斯金纳主张，人的行为活动的动机受外界强化的支配；

·人本主义心理学家马斯洛主张，人的行为活动的动机受其不同层次需要的支配。

《人类动机》一书为读者提供了解心理学关键领域的机会。作者重点介绍了以生理基础为主的动机，也考虑了人的高级认知需要和社会需要对动机的作用。同时，作者还探讨了用生物学来解释人类动机存在的局限性，并展示了人类如何影响“基本的”生理驱力，以适应复杂的社会环境。这本书非常适合那些想不断地拓展自己的知识领域、对人类动机本质存有强烈好奇心的读者学习。

第1章每一个行为都是有动机的

我们为什么做自己所做的事

人类和动物有相似的动机吗

知识提升

第2章为什么说生理驱动着人类的动机

喜欢百米冲刺的神经系统

反应迟钝的内分泌系统

知识提升

第3章难以摆脱的入睡冲动

我们为什么会夜伏昼出

管我们的“七大姑八大姨”

如果每天30个小时会怎样

我们为什么一定要睡觉

睡觉少会让我们变迟钝吗

从来都不做梦的人存在吗

是什么在控制我们的睡眠

好好睡真的能让人学习更好吗

知识提升

第4章人体是如何保持最佳状态的

人为什么是恒温动物

人体是如何调节体内水分的

不口渴的时候为什么还要饮水

知识提升

第5章我们吃饭仅仅是因为饥饿吗

吃饭是一种本能

人体是怎么控制饮食的

是什么在控制我们的体重

那些影响食欲的心理因素

我们为什么会变胖

知识提升

第6章与人类的性有关的二三事

那些把人类分为两性的生化事件

动物的发情期是怎么来的

睾酮水平决定我们的性行为吗

大脑是最重要的性器官吗

到底是什么在决定我们的性取向

同性恋有生物学基础吗

知识提升

第7章人类的攻击行为具有繁殖功能吗

攻击完全是一种生物行为吗

什么在控制我们的攻击行为

攻击性也有周期吗

为什么会出现施虐受虐的性行为

知识提升

第8章我们为什么会上瘾

从药物特性开始了解成瘾

为什么戒瘾那么难

哪些系统决定着我们是否成瘾

成瘾与多巴胺有什么关系

所有人都有药物成瘾的可能吗

形形色色的成瘾

知识提升

第9章那些人类特有的动机

好奇心——无法被满足的驱力

什么是自我整合

为什么认知一致性是人类的主要动机

我们为什么需要社会互动

超越生物心理学解释动机

知识提升

休·瓦格纳，英国曼彻斯特大学心理学教授，他教授心理学生物学课程长达22年，并发表了大量关于情绪和饮食失调的文章。

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书籍介绍

自科学心理学诞生以来，动机一直是心理学家关注和研究的重点。在心理学史上出现了许多以研究动机而闻名于世的心理学家。

·精神分析心理学家弗洛伊德主张，人的行为活动的动机受性本能的支配。

·行为主义心理学家华生和斯金纳主张，人的行为活动的动机受外界强化的支配；

·人本主义心理学家马斯洛主张，人的行为活动的动机受其不同层次需要的支配。

《人类动机》一书为读者提供了解心理学关键领域的机会。作者重点介绍了以生理基础为主的动机，也考虑了人的高级认知需要和社会需要对动机的作用。同时，作者还探讨了用生物学来解释人类动机存在的局限性，并展示了人类如何影响“基本的”生理驱力，以适应复杂的社会环境。这本书非常适合那些想不断地拓展自己的知识领域、对人类动机本质存有强烈好奇心的读者学习。

• 作者：yuriya 发布时间：2023-12-30 13:13:28

  点到即止的科普类，有种看知识卡片的感觉，得靠自己再总结下

• 作者：talliscool 发布时间：2021-11-25 20:50:08

  博大精深的学问，泛泛而谈的眼球书

• 作者：凉 发布时间：2018-10-30 00:42:49

  2007。六本不是一套一起出的，分开按次序。出到最后一本第六本《新探案》的时候已经高中了。

• 作者：绿妖精。 发布时间：2021-08-04 00:10:20

  I don’t like. Useless for me. About eating, curiosity,addicted,,,, I didn’t see what you try to express . Yes, there’s no opinions. So what’s your motivation to write this?

• 作者：蓟马 发布时间：2021-12-15 04:03:45

  内容乏味，翻译也很糟糕

• 作者：dmtteol 发布时间：2022-12-04 10:14:41

  理解人类动机的价值和重要性在于：动机是由需要产生的。换言之，理解动机，就很大程度上贴近了对方的底层需求。而有的放矢，是最高效的供需匹配方式。

  对于我们理工男来说，理解人性是非常困难的，比理解模型要困难得多，我曾经为此困扰不已。现在想想，就不必苛求自己了，理解“动机”这座“需求”和“行为”之间的桥梁，对他人和自己的认识水平和深度也就“庶几近乎道也”。

  生理基础需求→高级认知需求→社会需要需求，相对于动物而言，人类独有的动机其实也没那么多——好奇心（认知动机）、-自我整合（成就需求动机）、认知一致性、社会互动（自我呈现动机），也就这么些。我们的底层需求被社会和道德规则云山雾罩，但越往那里走，我们和动物的共性也就越多。

• 有一种感情，始于好奇

  作者：陌上九思君 发布时间：2021-08-28 08:19:59

• 我们为什么而活

  作者：白雪 发布时间：2021-08-30 00:09:28

  自科学心理学诞生以来，动机一直是心理学家关注和研究的重点。在心理学史上出现了许多以研究动机而闻名于世的心理学家。精神分析心理学家弗洛伊德主张，人的行为活动的动机受性本能的支配。行为主义心理学家华生和斯金纳主张，人的行为活动的动机受外界强化的支配；人本主义心理学家马斯洛主张，人的行为活动的动机受其不同层次需要的支配。

  带着众说纷纭的观点，我们来看看这本《人类动机·这本超越食与色，深入探究人类一切冲动与渴求的源起》给了我们什么建议。

  

  那么人的行为活动的动机到底是是什么呢？单单从生理学解释人类动机存在着局限性，英国曼彻斯特大学心理学教授休·瓦格纳的《人类动机》介绍了以生理基础为主的动机，也考虑了人的高级认知需要和社会需要对动机的作用。为了适应复杂的社会环境，人类如何影响“基本的”生理驱力？我们一起来看看这本书。

  每一个行为背后都是有动机的？

  动机是直接推动一个人进行某种行为活动的动力，所以不管我们人类的行为是复杂还是简单，这背后都是受动机所调节和支配的。为此，人本主义心理学家马斯洛提出了人类动机具有一种层级结构，而在这个层级的最底端就是生理需求。

  

  在心理学发展的初期，大家绝大多数认为人和动物的动机多数源于本能，本能理论家麦独孤提出了18种他认为的人类本能，但这些大多数处于马斯洛需求层次的最低层。

  随着心理学的不断发展，我们人类也在不断进化，所以关于人类行为背后的动机研究也越来越深入。当然“每一个行为背后都是有动机的？”的答案也是越来越肯定的。

  为什么说生理驱动着人类的动机？

  要知道这个答案，就必须掌握控制人类身体的有两大系统：神经系统和内分泌系统，书中详细介绍了这两大系统的结构与功能。其中，神经系统启动得快，终止得也快，用作者的话叫“喜欢百米冲刺的神经系统”。另一个内分泌系统则需要较长时间才能发挥作用，而且持续的时间较长，用作者的话叫“反应迟钝的内分泌系统”。

  

  了解了这两大系统，我们就知道为什么人类的生理是驱动着人类的动机？例如：男人之所以是男人，女人之所以是女人，那是因为生理结构不同，所产生的激素不同，男人身上产生雄性激素，女人身上产生雌性激素。正因为这些不同，男人和女人的动机也是不一样的。

  我们为什么要睡觉？

  人的一生三分之一都在睡觉，每日的睡眠称之为生物昼夜节律，而且每天如此。

  如果每天30个小时会怎样？不，这个自由运转节律就是保持约25小时，通常在24个小时，这时光起着非常重要又特殊的作用。

  

  这个24小时的规律，也会随着时差进行反应，与内部节律和当地环节重新同步。当然影响我们的还不止生理昼夜节律，还有亚日节律，这个是超过24小时的，比如我们女性的大概28天左右的月经周期，以及动物们不同的发情周期，以及最长的年度节律，如冬眠。甚至有一种季节性情绪失调（SAD）的抑郁类疾病在人类身上是年度循环，也就是说，人虽然不冬眠，但也是有年度节律的。

  为了研究“我们为什么要睡觉？”的问题，就是阻碍人类的睡眠进行研究，这时候就发现睡眠是由上行性网状激活系统的活动减少所引起的，这使丘脑皮层产生了大而慢的活动波。在睡眠中，感觉、运动与大脑的连接也都是受限的。我曾经一度睡眠只有3-4小时，但是自己受到的精神鼓舞是很大的，加上运动，虽然真的很累，但是感觉精神状态还是很棒的。

  在这里我举个作者书中关“吃饭”的例子。

  为了身体机能的日常运转，我们需要能量，而能量的主要来源就是食物，所以我们吃饭，但是如果我们不饿，还是想吃东西，怎么办？

  我们知道过多的事物摄取会给身体造成负担，随着现代社会的发展，食材的丰富，不仅可以解决我们的身体饥饿的本能需求，还可以让我们满足其他方面的需求，比如解压，我们会因为生活工作压力大去跟朋友大吃一顿而不是因为我们饥饿。

  所以我们需要控制饮食，即便是嘴巴寂寞，面对诱人的美食，我们要时刻提醒自己：控制体重。这一点似乎是我们的主观能动性方面产生的抑制力作用，也可以叫做“自律”。

  作者在书中列举了一些数据，让我们了解，体重的生理控制其实是神经递质、激素、外周化学和感觉因素，以及脑核复杂的相互作用下进行的。

  除了这一点，作者还对“人为什么会肥胖”以及其他病理比如“神经性厌食症”和“暴饮暴食”做了比较详细的生理和心理方面的分析。

  揭秘人的动机无疑是很好令人兴奋的，因为它与我们的学习、工作、社交和身心健康息息相关。

  从某种程度上来说，动机驱动着人类社会的发展和进步。当我们能够洞察人的行为背后的动机时，很容易将其运用到各个领域并从中受益。

  如果你也想不断地拓展自己的知识领域、对人类动机本质存有强烈好奇心，《人类动机:行为背后的七情六欲》是你最佳的选择。