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有数据表明，我国有2600万抑郁症患者，在自杀的人群中，有80%的人患有抑郁症或是处于抑郁情绪状态中。本书作者为资深心理咨询专家，书中所选案例是作者对近十年来治疗感悟的梳 理、提炼。对于普通读者来说，该书结合实例，通俗易懂，可以唤起读者对抑郁的重视，帮助读者正确面对抑郁情绪。对于专业人员来说，本书详细记录了作者在个案咨询中所使用的方法、技巧以及分析思路，具有借鉴意义。

这是本有关抑郁症及抑郁情绪障碍的案例集。书中讲述了十个故事，同时，也比较详细地记录和陈述了作者在个案咨询中所使用的方法、技巧以及分析思路。书本内容通俗易懂，可以唤起读者对抑郁的重视，有助于读者正确面对抑郁情绪。

我不想离婚

幸福的家庭、幸福的女人

噩梦因意外来电而起

堪称完美的结合

被证实的“噩梦”还在继续

“我不想离婚！”

细沙侵蚀的爱

妙语良方入梦乡

齐心协力，修复磨损的爱

走出婚姻的枷锁

亮起了红灯的婚姻

网络与现实的PK

也许无法修复的婚姻

走近心灵的窗口

阻碍心理发展的儿童式思维

开始自己“上路”

心理咨询为我插上了一双飞翔的翅膀

离婚，就是解脱吗？

就这样她离婚了

离婚也无济于事

是幸福生活让她缺乏免疫力

后院起火殃及池鱼

先选大葡萄珠吃的性格

“喝酒就会打人”的阴影

重整旗鼓

说给咨询师朋友们的话

婚姻，需要适应和经营

死，永远不是解决问题的办法

选择死亡的原因就是这么简单？

于婚姻的往事中寻找答案

音乐唤起生命中的死亡暗示

同意不自杀协议书

认识自我审视婚姻

认清方向没有解决不了的问题

脚和鞋，谁更重要？

不愿公开的婚姻

不愿公开的婚姻

克服恐惧、挑战自我

拨开层层迷雾图画泄漏“天机”

十几年“细纱磨眼”般的痛苦让她不敢“睁眼”

妙语引路转观念巧思自助解谜团

亲人的理解为走向心理健康铺平道路

补办婚礼庆贺重现幸福笑颜

未解的疑问

从失去母亲的创伤中走出来

母亲的离去让儿子不知所措

以柔克刚的治疗技巧

竹影扫阶尘不动月穿潭水了无痕

逐步抽离，减轻心中的悲伤

主动权永远掌握在自己手中

走出自卑的阴影

冷冷清秋中的来客

“自己不如别人”在作祟

心理咨询使他的情绪“阴转晴”

优点总会多于缺点

消除自杀因素的深层辅导

非理性思维导致非理性认知

理性认知引导理性行为

心理专家的话

我可以说“不”了

“我怎么就学不会说‘不’呢？！”

糖吃多了也会腻人，教育孩子也不能仅用“夸”

音乐为梦插上翅膀

神奇的“自我发展疗法”

艰难的“不”助她前行

似是节外生枝

尘封记忆叙缘由

柳暗花明展笑容

娓娓道来咨询经

突如其来的降职

背向阳光的人看到的总是阴影

缺少异性关爱的童年

得失不由人

透过阴霾，感受阳光的温暖

阳光照耀下总会感到有些刺眼

换个角度，原来生活是如此美好

丁香花开了

莫名的压力无果的咨询

无形的压力扭曲着幸福的婚姻

无声无息的离去

他，不能否定自己

难以进行的咨询

抗拒情绪源于童年的经历

艰难进行的会面

为何是无效的心理辅导

我们要时常睁开“第三只眼”

周振基，1957年生，毕业于中国科学院心理研究所。中国著名的心理咨询专家，多年从事情绪情感、家庭婚姻和神经症的临床心理咨询及治疗。曾应邀担任中央电视台“共同关注”节目嘉宾、北京广播电台“首都生活”心理节目特约嘉宾主持，并与数学杂志社合作心理类专栏。

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书籍介绍

有数据表明，我国有2600万抑郁症患者，在自杀的人群中，有80%的人患有抑郁症或是处于抑郁情绪状态中。本书作者为资深心理咨询专家，书中所选案例是作者对近十年来治疗感悟的梳 理、提炼。对于普通读者来说，该书结合实例，通俗易懂，可以唤起读者对抑郁的重视，帮助读者正确面对抑郁情绪。对于专业人员来说，本书详细记录了作者在个案咨询中所使用的方法、技巧以及分析思路，具有借鉴意义。

这是本有关抑郁症及抑郁情绪障碍的案例集。书中讲述了十个故事，同时，也比较详细地记录和陈述了作者在个案咨询中所使用的方法、技巧以及分析思路。书本内容通俗易懂，可以唤起读者对抑郁的重视，有助于读者正确面对抑郁情绪。

• 作者：夏予寒 发布时间：2015-08-05 15:06:06

  很好的一本心理咨询案例书籍。有助于学习、分析。

• 作者：电线圈 发布时间：2014-06-25 10:49:50

  叙述方式太自恋。只能当故事看。

• 作者：杜子 发布时间：2016-01-11 23:57:39

  文学修饰太多反而有些矫揉造作的嫌疑，会显得不够专业吧。自我感觉：从经历中成长，面对自己，接受不完美的别人。放开双手别人才能走进你的怀抱！

• 作者：Karinse 发布时间：2022-11-19 20:13:22

  三胎绘本。市I313 1526 00010100742097

• 作者：愤怒的葡萄 发布时间：2012-10-23 15:58:17

  对婚姻的三种关系印象深刻了点。自己才是最后的支点。有待深入学习相关理论。

• 作者：The Invisible 发布时间：2014-11-24 03:35:05

  反正我是以后再也不会看这种书了。看别人的痛苦也会痛苦。

• 人生是一场修炼，读书是一种际遇

  作者：识君 发布时间：2009-12-31 18:11:52

        今天是12月31天，是这2009年的最后一天。昨天还和老婆说，小时候总说21世纪怎么着、怎么着，仿佛21世纪就代表高科技和未来似的，没想到马上就要过完21世纪的十分之一了。现在看到1998、2003之类的年份似乎感觉没有多久，实际上已经过了10年、5年了，太可怕了。

      其实，时间的划分都是人类自己的创造，你尽可以把十年叫做一年，把一天叫做一月，但这只是你自己的标准，我们生活在社会中，就得按照约定俗成的惯例来。真很难想象台湾人怎么可以一边记民国多少年，一边记公元多少年，不过好像也没有出太大问题。

      言归正传，在今天读到这本书是一种缘。就像作者推崇看电影而经历不同的人生一样，你看一部电影、读一本书实际上都是在聆听、观看作者的人生、思维和知识的升华。好书佳片更是让人受益匪浅、如沐春风。就像武侠小说里秘密山洞里的武林秘籍，山间小屋里给你教益智者一样，你就是那个有缘人。不迟不早，就在当下。于是作者的生命的能量、智慧心语向你悉数传授，你顿时充满了力量。是不是有点太玄乎，但我相信你有过类似的生命体验，当年阅读《平凡的世界》时有过，阅读《把时间当做朋友》亦有过，现在阅读这本《十四堂人生创意课》同样有这样的感受。

      就像李笑来老师在《把时间当做朋友》感叹的人与人的差异甚至大过人与动物，没读此书以前也看过很多牛人的书和博客，却没想这世上还有如此的人精，一个心智如此成熟、对人生如此通透、对世情如此了然的奇女子。不说“文案天后”的头衔、诚品御用文案、一天读一本书和去过35个国家这些噱头，单是对文字的感受和思想的敏锐已经让人折服了，梁冬说的“和文字做爱，和思想调情”实不虚也。怕怕。

      优秀的人必有独特之处。作者书中也提到了看《解读天才》后总结天才必有强烈的热情和疯狂的反复练习。记得书中作者提到看电影不能仅仅当做娱乐，而要从主角、对手、摄影师、导演、编剧5个角度来虚拟体验，获得人生体验，这都不是常人能及的，至少我做不到。

      作者的成就和境界是我这样的人很难达到的，而且我相信必定还有更牛更牛的超级牛人存在，但我们也无须沮丧。就像作者告诫我们的一样，人生是属于每个人自己的，你不需要偶像也不需要对手，你只须做你自己。借用开复老师的那句话：做最好的自己！

      不管怎么说，能在最需要的时候读到这本书，我已很感激作者能把自己的人生经验和体悟尽情分享，感谢能有这样的机遇。

      同样，人生是一场修炼，你就是你自己的导师。

• 女孩的笔记

  作者：马员外一家 发布时间：2023-08-22 23:32:32

  

  如果你愿意一层一层，一层的剥开我的心。

  你会发现，你会讶异。你是我，蕞压抑

  蕞深处的秘密。

  如果你愿意一层一层，一层的剥开我的心。

  你会鼻酸，你会流泪。只要你能，听到我

  看到我的全心全意。

  这一首杨宗纬的《洋葱》唱出了多少人的人心声，多少人的内心独白。

  

  《一层层》记叙了佩内洛普从幼年至今发生的16件事。每件琐事不过是日常生活中的一块碎片，被她信手拾取，拼贴在这本私人手帐之中。这些碎片或甜蜜温情、或尴尬窘迫、或鲁莽冲动、或天真、或苦涩甚至痛彻心扉……

  你能体会到一个不被理解，不善交流的人，她的内心是怎样的么？也许她并不被理解，没有沟通的方法，找不到排解内心苦闷的方式。但是，这样的人把她的童年的一些经历绘制成了一本漫画书，把她自己的一些小心思分享给大家。

  你会感觉在阅读一个女孩的成长经历，你会感觉在了解一个女孩的成长烦恼，你应该也会学会如何跟一个女孩相处。这本书中记录了一个女孩的成长过程，儿童时期，少女时期，青春期的种种“小故事”。这些故事或甜蜜温情、或尴尬窘迫、或鲁莽冲动、或天真无邪、或心酸苦涩甚至痛彻心扉。

  作者用一种特有的方式，表达出女孩们的心声，这种共鸣是没有语言，没有国界限制的，有的是相似的经历和相同的处境。这本书相当于是为所有的女孩子发声，让更多的人关|注女孩子的成长过程，是应该受到关|注和理解的过程。

  《一层层》这本书的装帧设计非常特别，封面采用了非常有质感的皮质材质，设计上有借鉴笔记本的特点，图案采用了丝网印刷风格。这本书还有一个很有意思的设计，就是没有页码，让读者尽量都把注意力放在内容上。这一切只为消除“读书”的感觉，配合作者儿童般随意的画风，为读者带来一种阅读作者私人笔记的真实感和私密感。