SBS同步辅导与测试(第1册)9787544621816 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《SBS同步辅导与测试(第1册)》，从外国语学校教学需要出发，结合教学实际编写而成。很好地结合了学生对语法能力和交际能力的学习要求，找到了两个能力之间的平衡。充分考虑到了学习者的年龄特征和学习实际，能帮助学生进一步理解课本，操练句型，掌握语法点并加以运用，从而理解和消化课堂学习内容，达到学习目的。能够检测学习效果，提高各项能力，帮助学生从容应对各级各类考试。

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丁丽英，本科毕业于上海华东师范大学信息学专业，硕士毕业于复旦大学外文学院。2006年由政府公派到加拿大学习。拥有SBS十几年的教学经验，荣获全国以及市级教学奖三次，区级教学奖二次，包括上海市贝林格双语课评比一等奖，第二届全国外国语学校教学优质课竞赛三等奖，浦东新区教学设计比赛二等奖等。参加市区级科研项目三个，发表《提高外国语学校初一学生英语阅读能力的研究》，《交际性阅读》等学术论文。合作编写《英语（新世纪版）导学与测试》八年级，《三轮双效复习高考英语》等教辅图书。

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书籍介绍

《SBS同步辅导与测试(第1册)》，从外国语学校教学需要出发，结合教学实际编写而成。很好地结合了学生对语法能力和交际能力的学习要求，找到了两个能力之间的平衡。充分考虑到了学习者的年龄特征和学习实际，能帮助学生进一步理解课本，操练句型，掌握语法点并加以运用，从而理解和消化课堂学习内容，达到学习目的。能够检测学习效果，提高各项能力，帮助学生从容应对各级各类考试。

• 作者：蹩脚侦探 发布时间：2022-07-16 11:06:10

  “太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。”

  “八卦成列，象在其中矣；因而重之，爻在其中矣；刚柔相推，变在其中矣；系辞焉而命之，动在其中矣。”

  妙哉，妙哉。

  以阴阳为基底，此消彼长，此起彼落，你退我进。而阴阳又以弱，中，强等划分，二者相乘，方方面面。再辅以六爻，成复杂之阵列，足以覆盖世间万物。

  大道周而复始，循环往复，此乃亘古不变之真理，与《道德经》所言无二，实为一物。

• 作者：老欧 发布时间：2022-11-21 14:18:20

  木匠搞事的段落让人想起《叫魂》。血溅到木头上逐渐变成半梁木半人形的故事有些可怕

• 作者：精灵 发布时间：2024-02-07 22:23:15

  《每个人都旅行》，玩的还是数字游戏。围绕着托马斯和他身边的以及他在这个世界上遇到的形形色色的人来展开。同时这也是一本视觉挑战游戏书，是烧脑解密书，是哲学思辨书……

• 作者：wenny乐乐 发布时间：2021-06-08 13:56:38

  虽然是作为教材和文献综述，读起来完全不枯燥。外来种与土著种，捕食者与被捕食者，植物与动物，都有大量的实例。

• 作者：艺剪槑 发布时间：2023-12-06 14:17:25

  想杂糅的东西太多，后面发现就连副标题都是抄美国学者的，有点失望了

• 作者：工藤承太郎 发布时间：2019-06-07 15:44:17

  下一本更好

• 一些关于深度工作的小贴士

  作者：采花贼欧亨利 发布时间：2016-02-10 15:36:24

  Deep Work讲的深度工作的状态的第一步是清楚认识到什么样的工作算是Deep Work？在作者看来，创作一本书，算是Deep Work，在科学领域做出一个新的发现和发明是Deep Work，为一个很难的考试学习和准备，创作音乐，创立和运营一家公司，读一篇复杂的文章，以及为某一项体育运动而不断练习，这些都是Deep Work。同时我们也会意识到，我们花费大量的时间去做的一些工作，看上去好像是工作，其实不是Deep Work，比如开漫长的会议去讨论某一个东西，比如查看和回复电子邮件，刷微信等等。这些任务的共同点就是，轻松。任何一个人，不需要费太多精力，也不需要太多的学习和练习，都可以轻松上手，而且他们让你有种在努力工作的错觉，甚至是有些让人上瘾。

  现实情况是，大多人所谓的工作其实算下来在Deep Work的时间大概每天8小时中连2-3个小时都不到。但回到这本书，我们认识到了Deep Work和Shallow Work之间的区别后，就是一个很实际的问题：“我们怎么提高我们在Deep Work上花费的时间，而避免Shallow Work呢？”

  这里是作者给出的一些建议，以及我的补充：

  [*] 把去健身房的时间留到中午，或者下午的某个时间，这样你可以把上下午两个工作时间段分开，用运动去调节，这样你下午回到工作时会更神清气爽。

  [*] 控制你刷手机上APP的时间，做到开始工作就不要去开APP（对于国内，比如微博，微信，淘宝，游戏什么的），我喜欢把这些APP的提醒功能都关掉。手机是对于持续专注工作和学习的一号干扰源。

  [*] 下一步就是把手机静音，或者打开飞行模式，这样来电，短讯等产生的干扰也能进一步避免。

  [*] 做出承诺，作家和出版社签约出书有Deadline的压力，这样能起到督促写作，我每个月发布一个阅读回顾的邮件，也是督促自己每天需要去读书。

  [*] 休息的时候花点时间眺望窗外。

  [*] 通勤时间，我觉得可以理解成一个散步，作者原话讲的是他开车到办公室的路途中提供了一个机会去思考很多的问题。我不通勤工作，对于需要每天花时间在路上的上班一族，其实如何用好这段时间值得思考。

  [*] 不要看电视。我没有电视，所以这一条其实直接就跳过了。

  [*] 去理解干扰来自于什么地方，观察它和认识它，不要逃避，你会发现很多时候干扰并非来自外部，而是你的内在。

  [*] 睡不着的时候不要赖在床上，起来做点什么，一直到你累了，再回到床上。对我来说，可能只有倒时差的时候用得到，平实没有什么睡眠问题。

  [*] 早起，早上的时段是进入Deep Work最容易的时段。

  [*] 反复听同一首歌。（自己没有尝试，先放一个问号）

  [*] 你有你自己能够做Deep Work，所以安排自己做别人替代不了的工作，把其他的任务雇人帮助你完成。

  [*] 过度整理也是一种干扰和浪费时间。那些Evernote整理得太过于完美的人Deep Work的时间应该不多。

  [*] 不要去尝试那些效率专家给你推荐的软件，列一个最简单的清单其实就够了。

  [*] 尽量避免会议和电话。

  [*] 不要去谈论你打算做的事情，让结果为你说话。

  [*] 把大的项目拆散成可以掌控的步骤，比如作者不会安排某天的工作是“写书”，而会具体到“写xx书的第几章节的第几部份”。这样你很清楚你是不是完成了这个任务。

  [*] 散步能够帮助你思考。

  [*] 不要用这样的方式去思考问题：我接下来三十分钟都不用手机，而是去把干扰活动集中到一起：现在我的主要工作完成了，我可以查看一下微信。

  [*] Routine很关键，养成一个习惯和流程。

  [*] 阅读也是Deep Work，特别是那些长而深入的文章，需要很多精力去消化和理解。

  [*] 记笔记。每天记录一下你的Deep Work有多少小时，每周回顾看一下，如果这个数字很低，想想原因是什么，怎么改善。

  －－－读完这本书我思考的一些take away－－－

  ＋在iCal上把时间Block成Deep Work的时间块去形成Routine，比如番茄工作法说的是30分钟一个时间段，我喜欢用180分钟，也就是三个小时，这样上午一个时间段，下午一个时间段，用于深入的工作，学习，阅读和写作，每周都repeat，把电话，会议和外出需要处理的杂事都安排到某一个下午一起完成。

  ＋作者提到一个很好的点就是一个宣布自己在某一个时间点后不工作了，对我来说，我晚七点后不工作，周末不工作，这对于自己运营公司，或自由职业者来说是很好的给自己一个生活工作平衡的界限，每天晚上这个时间点，最后查看一下待办事项清单，清空email收件箱，就彻底休息，不再和互联网相连。听听音乐，泡一壶茶，出去散一个步，配孩子，爱人，家人，做一顿健康美味的晚饭，看一部电影等等都是好的休息。但还惦念着工作不是，打开电子邮件不是，刷微信也不是。

  ＋彻底退出微信这个庞大的局了。

• 霍金，是物理学家，是人道主义者，也是乐天派

  作者：Moi 发布时间：2018-11-08 10:47:50

  也许在二十年之后，我们就能在月球上生活，也许在未来的两百年里，人类就能冲出太阳系前往其他恒星系统。而我们（使用轮椅的人群）只是希望正常地去超市、电影院和餐厅。

  霍金在探索浩瀚宇宙的时候，也没有忘记关注这个星球上的需要帮助的弱势群体，也许很大一部分和他自己身患重疾有关，我想只有亲身经历某种疾病的人才知道病痛对一个人会造成多大的不便和威胁。

  不论如何，对于物理学门外汉的我，对霍金的敬佩或许更多是出于他作为一名人道主义者的身份，以及他在理论物理学成就的光环背后仍是一名毫无特异功能的普通人的身份，更何况因重疾致残的他比健康的普通人在日常生活方面都要付出更多常人无法想象的艰辛。

  我也钦佩他在面对生活的重重困难时保持的乐观与积极心态，还有他的许多励志名言激励着无数人。

  霍金身患重疾，21岁确诊ALS时医生告诉他只剩下最多2年的生命，但经历了短暂的低谷后，他继续做他能做的事，享受他能享受的一切，生活不失乐趣不失幽默。他继续着自己的物理探索，在遥控器的帮助下一分钟只能写几个词却完成了产销传奇科普巨作《时间简史》，他参与推动残疾人公益事业，不忘提醒人类气候变化和AI失控发展可能带来的灾难性后果，作为标志性人物的他还客串过不少影视作品，他会不顾医生的建议义无反顾地乘坐波音727改装的重力一号体验零重力飞行，他完成了许多健康人都未曾涉足的事情。他向我们展示了他所说的“身体可以不完整，但精神必须是完整的”。霍金的精神，毫无疑问是值得我去学习的。他用他70多年的传奇人生推翻了ALS只能活2年的命运。他不仅比医生预计的多活了50多年，还活得比大多数普通健康人都更充满传奇意义。他是传奇，激励着所有人。

  他说，不论生活看起来有多困难，总有你可以做且成功的事情。有生命就有希望。

  他是一名理论物理学家，也是一名人道主义者，还是一名普通的乐天派。

  

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  作者：Claire（来自豆瓣）

  来源：

  https://www.douban.com/note/695534467/