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悦读天下 -脑科学瘦身（大脑想瘦，你就能瘦；不节食、不痛苦、不反弹的正念瘦身法，《高效休息法》作者久贺谷亮“脑科学”研究新结论，5周拥有易瘦体质！）
本书资料更新时间：2025-01-09 23:39:49

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脑科学瘦身（大脑想瘦，你就能瘦；不节食、不痛苦、不反弹的正念瘦身法，《高效休息法》作者久贺谷亮“脑科学”研究新结论，5周拥有易瘦体质！）书籍详细信息

  • ISBN：9787559667526
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
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精彩短评：

  • 作者：青豆 发布时间：2023-05-30 07:54:35

    正念饮食。是饮食，也是人生。观察，抽离，允许其发生。

  • 作者：小豚豚 发布时间：2024-02-23 22:50:20

    有些触动，经常匆匆忙忙吃饭，还有吃自助餐，如果不能吃饭就是吃饭，那其实吃东西没什么意义。

    对于如何看待吃东西有新的感受。

  • 作者：这么近，那么远 发布时间：2017-03-15 19:08:23

    嘉慶七年，《兩浙鹽法志》修成。全書三十卷，卷首二卷，後附李衛舊序和阮元、延豐序，內容完備，材料丰富，是清代最爲完備的兩浙地區鹽法志書。

  • 作者：JoyceCheng 发布时间：2023-12-16 06:58:03

    我错了，我不该看这么无聊的东西，连无聊的通勤时光都被浪费了。噱头很多，没啥用处。

  • 作者：holly2007 发布时间：2024-02-12 10:49:31

    作者以5人合宿營虛構故事，展開理念，點出錯峰進食，以擺脫社會性無形壓力，尤應注意Mindful自處，蓋人乃天地萬物之一環，吃即生態系統中能量交換，進出之間，關涉甚鉅，不可不察也。購於如東世紀書城。

  • 作者：大熊乖乖 发布时间：2023-07-28 21:19:14

    平淡无奇，正念饮食

深度书评：

  • 改变饮食习惯

    作者：猫饼干 发布时间：2024-05-04 21:58:20

    “改变饮食习惯，日常机械进食模式，并不会关注眼前的食物。机械重复“吃”这个动作，大脑无法满足的状态。”

    “当我们机械地进食时，很容易忽视自己吃的东西是经过怎样的工序制成的。

    “正念烹饪”就是通过烹饪将注意力放在食物的背景上，做饭的时候也更容易注意到食物的来源。

    《澄沙之味》让我感受到了用心做食物的美好

  • 脑科学减肥：不是你不努力，而是大脑想躺平

    作者：元气小岚 发布时间：2023-06-14 10:18:35

书籍真实打分

  • 故事情节：4分

  • 人物塑造：3分

  • 主题深度：6分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：6分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：3分

  • 知识深度：3分

  • 知识广度：9分

  • 实用性：4分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：3分

  • 新颖与独特：4分

  • 情感共鸣：3分

  • 引人入胜：8分

  • 现实相关：8分

  • 沉浸感：5分

  • 事实准确性：5分

  • 文化贡献：8分

网站评分

  • 书籍多样性：8分

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下载评价

  • 网友 冯***丽： ( 2024-12-29 16:02:21 )

    卡的不行啊

  • 网友 薛***玉： ( 2024-12-13 15:17:30 )

    就是我想要的！！！

  • 网友 冉***兮： ( 2024-12-19 03:57:01 )

    如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲

  • 网友 谢***灵： ( 2024-12-12 12:50:44 )

    推荐，啥格式都有

  • 网友 温***欣： ( 2024-12-17 06:19:34 )

    可以可以可以

  • 网友 师***怡： ( 2024-12-11 22:41:53 )

    说的好不如用的好，真心很好。越来越完美

  • 网友 方***旋： ( 2025-01-03 16:04:24 )

    真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了

  • 网友 车***波： ( 2025-01-04 20:38:38 )

    很好，下载出来的内容没有乱码。

  • 网友 游***钰： ( 2025-01-04 21:34:54 )

    用了才知道好用，推荐！太好用了

  • 网友 曾***文： ( 2025-01-06 10:11:44 )

    五星好评哦

  • 网友 寇***音： ( 2024-12-25 14:17:39 )

    好，真的挺使用的！

  • 网友 权***颜： ( 2025-01-06 09:14:16 )

    下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的

  • 网友 冷***洁： ( 2024-12-19 22:53:17 )

    不错，用着很方便

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