写给孩子的第一堂情商课（套装2册）1 情绪认知，2 人际交往 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

良好的情绪管理，是培养好性格、提升情商、改善人际关系的前提。在孩子的世界里，再微不足道的事情，一旦冲塌了脆弱的心理边界，就会产生情绪波动。一些负面的情绪，会让孩子感到不舒服，因为不知如何正确表达，从而陷入糟糕的情绪中无法摆脱。其实情绪没有对错之分，它的产生总是有原因的，也有适当的处理方式。本书正是教朋友以健康的方式体验情绪、了解情绪、表达情绪，并且克服种种情绪障碍，学会体贴别人，体谅父母，保持自己心情愉悦。

人是社交动物，不能可独自生存，需要一起分享，互相帮助，彼此信赖。但是相处的过程中，不可能永远和谐，毫无摩擦，有时难免会出现尴尬或不愉快，这时小朋友该怎么办呢？请翻开本书！答案就藏在伊瑟和珍雅相互传递的书信当中……本书以金伊瑟和蔡珍雅两个小朋友的往来书信为体裁，生动有趣地教小朋友有条有理地解决在学校和生活中遇到的复杂难解的人际关系问题。“被同学嘲笑，不想上学怎么办？”“和好朋友吵架了，要怎么和解呢？”“说谎被父母发现了，该怎么办？”“看到同学被孤立，我能做什么？”

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书籍介绍

良好的情绪管理，是培养好性格、提升情商、改善人际关系的前提。在孩子的世界里，再微不足道的事情，一旦冲塌了脆弱的心理边界，就会产生情绪波动。一些负面的情绪，会让孩子感到不舒服，因为不知如何正确表达，从而陷入糟糕的情绪中无法摆脱。其实情绪没有对错之分，它的产生总是有原因的，也有适当的处理方式。本书正是教朋友以健康的方式体验情绪、了解情绪、表达情绪，并且克服种种情绪障碍，学会体贴别人，体谅父母，保持自己心情愉悦。

人是社交动物，不能可独自生存，需要一起分享，互相帮助，彼此信赖。但是相处的过程中，不可能永远和谐，毫无摩擦，有时难免会出现尴尬或不愉快，这时小朋友该怎么办呢？请翻开本书！答案就藏在伊瑟和珍雅相互传递的书信当中……本书以金伊瑟和蔡珍雅两个小朋友的往来书信为体裁，生动有趣地教小朋友有条有理地解决在学校和生活中遇到的复杂难解的人际关系问题。“被同学嘲笑，不想上学怎么办？”“和好朋友吵架了，要怎么和解呢？”“说谎被父母发现了，该怎么办？”“看到同学被孤立，我能做什么？”

• 作者：雪松香味 发布时间：2013-08-27 12:09:43

  小学六年运动会看了100本

• 作者：川 发布时间：2023-02-28 17:56:23

  传世经典

• 作者：紫沅沅 发布时间：2022-11-11 18:36:51

  我偶像今年新出的书，一如既往的通俗易懂。精神分析对精神分裂的解释比较人性化，是0—1岁初期人格发展阶段严重受阻。精神分裂患者无法做梦，比昂说的，我要找机会问问。很多内容我之前看到过，感觉是精神分析初级视频的文字版，相当于是在系统的复习，唉，但是我不喜欢复习。

• 作者：胡里奥 发布时间：2019-08-21 21:38:47

  有对知识点非常细致和全面的分类整理，以及大量地道常用的例子，是我遇到过的最好的西语书。

• 作者：young 发布时间：2023-01-25 22:46:45

  非常好。最近在看买给孩子的书。和她们一起成长。

• 作者：心鳞 发布时间：2020-05-18 15:56:12

  静水。笔触多有美食相伴，也算温暖。

• 认知情绪，让孩子的人生更加精彩

  作者：叶子姐姐1314 发布时间：2021-02-03 08:47:40

  同事小王家有个女儿叫琪琪，自从女儿升入小学一年级，小王两口子的心也跟着女儿的情绪此起彼伏。

  原来琪琪一直是个内向的孩子，升入一年级后突然要和这么多老师、同学共同学习、生活，独自处理生活和学习中遇到的问题，往往令她不知所措。

  琪琪在学校并不开心，因为身边全是陌生人，而她又必须待在教室里上课，她觉得既尴尬又别扭，好想马上拿起书包回家去。

  以为盼到假期就好了，可是小王又没法陪伴她，她感到很孤单。小王给琪琪买了好多玩具，可是孩子还是很不开心。

  琪琪明明很努力地学习了，却没能获得理想的分数，孩子感到很伤心，什么也不想做。小王面对孩子诸如此类的一系列的情绪是束手无策。

  当孩子有了情绪的时候，不管是有了积极的正面情绪，还是消极的负面情绪，都要积极地进行疏导。否则，情绪得不到疏导，就像一只越吹越大的气球，到了一定程度会爆炸的。特别是负面情绪，对孩子的伤害会非常大。

  那么孩子应该如何疏导自己的负面情绪呢？韩国插画家李周润创作的绘本写给孩子的第一堂情商课《情绪认知》给出了答案。

  书中故事选取了学校和生活中每个孩子都会遇到的常见问题，告诉我们，

  在孩子的世界里，再微不足道的事情，一旦冲塌了脆弱的心理边界，就会产生情绪波动。正确认识情绪、恰当表达情绪，是孩子应该具备的情绪管理能力。

  一、情绪认知在现实中的教育意义

  1.情绪没有好坏之分。

  生活中一个非常常见的现象是，我们会根据主观体验，把孩子的诸如高兴、激动、幸福、平和、释然、放松、自信等情绪看成是好情绪、正面情绪和积极情绪，而把诸如愤怒、悲伤、心痛、内疚、失落、羞耻、焦虑等情绪看成是坏情绪、负面情绪和消极情绪。

  实际上情绪本身是没有好坏之分的，当我们用“好”与“坏”这样具有评价性质的词语去形容孩子的情绪时，就已经加入了自己的主观评断。

  2.有情绪意味着我们是正常的人类，没有情绪的是机器人。

  很多人都觉得孩子向他人展露情绪就代表着这个人幼稚、脆弱、不坚强、意志薄弱等。实际上，情绪的存在，以及是否向他人展露情绪，和一个人是否坚强和有意志没有任何直接关联。

  人类是感情动物，所以有情绪是正常的。有了情绪就需要表达，这也是再自然不过的。大人如此，孩子更是如此。

  3.他人并不对我们的情绪负责，孩子应该为自己的情绪负责。

  在日常生活里，你是否说过或听到过“你怎么总是惹我生气”“他是故意说这些话让我伤心的”“我希望你不要让我失望”等类似的话？很多时候，我们要么觉得他人应该对我们的情绪负责，要么觉得我们应该对他人的情绪负责。

  然而，事实是我们无须为他人的情绪负责，他人也不必为我们的情绪负责。唯一应该对自己情绪负责的，只有情绪的主人。

  4.无论我们是否对其有意识，任何情绪都有它存在的意义和理由。

  情绪最大的特点就是吃软不吃硬，你越和它抵抗作对，它反而会越来越强大；你越去正视接纳它，它反而很快就会消散。因此，与其质疑情绪的存在，并和它对着干，不如去理性的正视它，并找寻它产生的原因和存在的意义。

  任何情绪都不会平白无故的发生，我们暂时不明白孩子为什么会有这种情绪，不代表这种情绪不应该存在。只有明白了情绪存在的原因，并认同了它背后的意义时，我们才能学会如何帮助去接纳它的存在。

  5.当我们允许孩子感受情绪的时候，情绪的能量才能得到释放，并最终消散。

  当我们不允许孩子感受情绪的时候，情绪就会一直困在身体里，导致身体产生健康问题。同时，情绪的存在意味着情感需求没有得到满足。如果我们不允许孩子去感受情绪，就无法满足情感需求，内心的痛苦就会随着时间的推进慢慢加深。

  当我们允许孩子感受情绪的时候，孩子才有机会去练习情绪管理能力，对情绪的容忍度才能慢慢提高。当孩子直面情绪，并学会满足情绪背后的情感需求时，它的能量才能得到释放，并最终消散。

  二、父母如何帮助孩子更快的接受自己的情绪？

  1.与孩子一起学习情绪认知的内容，激发他的兴趣

  绘本一直深受孩子们的喜爱，其丰富多彩的画面、风趣活泼的文字、跌宕起伏的故事，不仅能够帮助孩子学习语言词汇，还能培养宝宝的想象力和创造力。在亲子阅读中，爸爸妈妈和孩子的距离也拉近了。有些爸爸妈妈会问到，少儿绘本应该如何读呢？

  家长读给孩子听

  假若孩子还不认识文字，主要是通过耳朵听来获取信息，通过“听”来模仿和学习语言，这是孩子学习和运用语言的基础。坚持给孩子读绘本，让孩子能够积累更多的词汇，有助于孩子的文字基础和口头表达。家长读绘本时可以根据故事内容，运用语气把整个故事变得更有张力。

  与孩子共读

  家长读书给孩子听、孩子用眼睛去看图，这是亲子感情交流的纽带和桥梁，不仅有利于儿童知识的学习，还能密切亲子关系，儿童情感表达。所以，家长要把孩子揽在怀中，让孩子看着图画，让孩子完全参与进来，享受阅读、爱上阅读。

  引导孩子读图

  绘本之所以叫绘本就是因为在文字旁边配上优美的图画。这些图画是让孩子欣赏的，是除了语言之外的另一种表达方式，家长要引导孩子去读这些图画，从图画去理解故事、表述故事。

  角色扮演

  绘本读的遍数多了，理解了书中的意思了，家长就可以和孩子一起来演绎绘本中的故事。这样做可以让孩子能更好地融入故事当中，体验不同情况下的情感，还有助于培养孩子换位思考和表达能力。

  故事再创作

  可以鼓励孩子按照自己的思路对绘本进行新的创作，修改故事情节、编写后续发展。让孩子成为故事的主人，这对儿童想象力和创造力有非常大的作用，也能很好的解决故事中的情绪问题。

  培养孩子良好的阅读习惯和思考能力的同时，孩子在与爸爸妈妈读绘本中也收获了开心和快乐，情绪就会得到很大的改善。

  2.跟孩子一起进行绘本赏析，降低情绪理解难度，让他接受情绪

  韩国插画家李周润创作的绘本写给孩子的第一堂情商课《情绪认知》中采用日记的形式，以主人公成长的方式叙述故事，没有生硬的说教，在理解的基础上引导、抚慰，很容易获得到小朋友的信赖。

  书的内容非常贴近孩子的视角，易于他们理解、接受、掌握。每个情景案例不是空谈道理，而是提出了解决问题的步骤和方法，甚至有辅助练习单元，有助于孩子将书里的内容变成自己的人生经验。

  这是一本写给小朋友们的情商养成之书。书中充满了各种生动的来源于家庭和学校生活的小故事，以及超级有趣的情商小测试和许多有趣的游戏和获得，让孩子能够在自主阅读和轻松互动中认识并管理自己的情绪，是送给孩子童年爱和智慧的礼物。

  正确认识情绪、恰当表达情绪、准确辨别他人的情绪，都是孩子应该具备的情绪管理能力，但孩子的情绪能力千差万别，有生理原因、人际关机和社会因素，要根据情况有针对性地培养孩子管理情绪的能力。作者以异常敏锐的观察力，从千万个家庭教育个案中总结出培养儿童情商的系统解决方案。只需思维和行动上小小的改变，就能实现孩子人生大的转变。

  情商的培养要从小开始，孩子只有懂得了如何表达复杂情绪，不被负面情绪所控制，才能轻松自然地展现自我，孩子的人生才会更加精彩。

  良好的情绪管理，是培养好性格、提升情商、改善人际关系的前提。一些负面的情绪，会让孩子感到不舒服，因为不知如何正确表达，从而陷入糟糕的情绪中无法摆脱。其实情绪没有对错之分，它的产生总是有原因的，也有适当的处理方式。李周润的《情绪认知》正是教孩子

  以健康的方式体验情绪、了解情绪、表达情绪，并且克服种种情绪障碍，学会体贴别人，体谅父母，保持自己心情愉悦。

• 《写给孩子的第一堂情商课1：情绪认知》孩子的情绪好了，一切都好了。

  作者：小土大橙麻麻 发布时间：2021-02-01 19:10:50

  你家娃有没有这些情绪失控的时候：

  在超市看中某个玩具，不给买就坐在地上嚎啕大哭；

  抱着手机看动画片，说他几句就开始闹情绪；

  搭积木，遇到困难，直接把零件摔地上；

  在学校被同学嘲笑了，会抓狂甚至打人；

  当孩子出现情绪问题的时候，你是怎样做的呢？

  在孩子的世界里，再微不足道的事情，一旦冲塌了脆弱的心理边界，就会产生情绪波动。一些负面的情绪，会让孩子感到不舒服，因为不知道如何正确表达，从而陷入糟糕的情绪中无法摆脱。

  难道孩子情绪失控的时候，真的一点办法都没有吗？

  李周润在绘本《写给孩子的第一堂情商课1：情绪认知》里给了我们30种情绪的表达方法以及恰当的处理方式，教给孩子以健康的方式体验情绪，了解情绪，表达情绪，并且客服种种情绪障碍，学会体贴别人，体谅父母，保持自己心情愉悦。

  一.绘本赏析

  不光是孩子包括我们成年人，总是有控制不住情绪的时候，那是因为我们没有找到更适合自己的情绪发泄方式，这本绘本给了我们很多的方法。作者以写日记的方式，纪录了情绪的表现以及处理方式。

  

  家里有俩娃的家庭相信每天都会上演“争夺大战”，书中详细描述了这种情绪-讨厌。

  

  也给出了具体的解决方案，姐弟俩共同制定规则，谁违反了就要受到惩罚。

  

  放学回家不想写作业，玩完了快睡觉才发现作业还没写，眼看就要写不完了，第二天会受到老师批评，怎么办怎么办？来制定一个学习计划表吧，把时间管理的井井有条，让一切变得井然有序，该玩的时间痛快的玩，该写作业的时间认认真真写作业，坚持下去，妈妈会对你刮目相看。

  

  书中最有趣的地方在这里，可以剪的书，这些解忧娃娃可以让孩子自己剪下来，不仅锻炼了手部精细动作，还可以让孩子的烦恼让解忧娃娃带走，带到很远很远的地方，这样烦恼就没有了。

  二.教育启发

  良好的情绪管理，是培养好性格，提升情商，改善人际关系的前提。当孩子有负面情绪的时候，我们要帮孩子识别情绪，接纳并理解孩子的情绪。

  当孩子发脾气乱扔东西时

  ד不要再乱扔东西了！”

  √“你扔这些玩具，我会以为那个不喜欢和它们玩了，是不是发生了什么事情。”

  当孩子发脾气的时候，父母越说什么孩子偏不要做什么。不如换个角度，告诉他，“你正在做什么，这个行为无法表达你想说的意思。”

  当孩子做错事需要受到惩罚时

  ד够了，你到那边站着，没有允许不能出来。”

  √“我们可以找个安静的地方冷静下来。”

  这种计时类的惩罚，只会胖孩子的愤怒再度升级。对孩子来说，知道自己做错了什么，比无意义的惩罚更重要。

  当孩子在公众场合哭闹时

  ד你这样很丢人。”

  √“我们找个没人的地方，解决一下这件事。”

  在这种情况下，如果加倍训斥孩子，事情发展可能会更糟糕。找一个适合的地方解决这件事，既避免了事情的进一步恶化，也能有个更好的结局。

  三.阅读技巧

  1.画一画

  可以跟孩子一起画出情绪小人，比如生气，沮丧，开心，害怕……然后涂上不同的颜色代表情绪，当孩子有情绪的时候，可以让孩子拿出情绪小人来表达自己的情绪。

  2.演一演

  妈妈扮演牙医，假装给孩子看牙，让孩子试着用书中的方法来化解心中的担心和害怕。告诉孩子大声喊出，“我能做到”，一直喊到担心和害怕消失为止。

  3.做一做

  用瓶子跟孩子一起做几个情绪瓶子，把书中裁下来的解忧娃娃扔到瓶子里，把它们封起来，这样坏情绪就被带跑了。

  帮孩子管理好情绪，教会孩子如何安慰自己，这种能力将让他收益一生。快跟孩子一起读起来吧。