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内容简介：
《生存的智慧:学校没教的15堂生存课》中介绍了你绝对需要的生存技能，如：目标规划能力、心理调节能力、学习能力、抗挫能力、适应能力、创造能力、沟通能力、交际能力、协作能力、时间管理能力、行动能力、交通能力、理财创富能力等等。
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其它内容：
书籍介绍
《生存的智慧:学校没教的15堂生存课》中介绍了你绝对需要的生存技能，如：目标规划能力、心理调节能力、学习能力、抗挫能力、适应能力、创造能力、沟通能力、交际能力、协作能力、时间管理能力、行动能力、交通能力、理财创富能力等等。
精彩短评：
作者：伏眠 发布时间：2022-11-28 18:10:38
蛮好读的，属于一天能一口气看完的书，大部分语言的处理也不错，还是喜欢的。目的性略有太显，后半程赘余有点多，结构一开始的特色到后半程显得散开了。
作者：ee13 发布时间：2018-05-25 15:01:20
我想买2啊
作者：瓦索 发布时间：2023-12-17 19:04:30
比较浅
作者：Everest 发布时间：2023-09-24 09:29:14
微信读书看的，非常详细的介绍。适合去当地旅游的时候翻看，会有更大的感悟
作者：天树 发布时间：2020-05-17 10:55:52
智慧机智，巧妙，灵活
作者：mudener 发布时间：2019-11-04 11:11:19
流水账，但是很直观的反应的美国制造业小老板的所思所想
深度书评：
吃盐，矫枉不宜过正
作者：璃人泪@2011 发布时间：2021-04-15 18:23:31
食分五味，咸味或是其中最不可或缺的一味。食盐曾在历史舞台上扮演过重要角色，然而从何时起，人们将限盐视作了健康饮食的一环。美国药学博士詹姆斯·迪尼科兰托尼奥却要为盐正名，在《被误解的盐：你可能需要吃咸点》一书中，迪尼科兰托尼奥细细拆解，盐非但不是健康的大敌，或还对我们有益。
关于盐对健康的害处，最广为人知的信息是，它会导致高血压，这条“共识”莫非是错误的吗？作者说，盐会导致高血压的说法要追溯到“盐-血压假说”，但是该假说的表述是，血压和盐摄入量正相关，而相关性不等同于因果关系。该理论一直争议很大，可是被简化或者说曲解的结论已经传播开来，先入为主地占据了大众的认知。于是，那些反对的声音就被选择性忽略了。譬如，有文献证明，80%的血压正常人群对盐引起的血压升高不敏感，即使在中度高血压患者中，也有一半的人不受盐影响。导致高血压的真正元凶是另一种白色晶体——糖。作者认为，盐是制糖业为掩人耳目选择的替罪羔羊。
另一群支持限盐的人声称人类祖先的食谱最健康，而其中包含的盐很有限。对此，作者的反驳是，研究只计算了直接摄入的食盐，遗漏了其他高盐食物，像是动物的骨髓、内脏、血液，狩猎采集的祖先可不会错过这些，还有鲨鱼卵、蝌蚪、蚯蚓这类淡出了今人食谱的食物。有些祖先还会吃土来补充盐分，总体上，他们摄取的盐并不少。
不过，面对难辨真伪的健康建议，许多人是抱持着宁信其有的态度，即使限盐不能控制血压，吃淡点总没错吧。作者又发出了警告：身体缺盐不是闹着玩的，一味限盐会引发其他健康问题。譬如，低盐会产生“体内饥饿”，引发食欲失控，进而导致肥胖或脂肪肝。我们想吃盐是身体的内在需求，倘或大脑的奖励系统得不到满足，转而以为渴求的是糖，甚或是其他瘾品，那将是更糟的选择。
而在某些情况下，人体需要补充更多的盐。我们会在大汗淋漓的运动过后喝淡盐水来补充电解质。书中建议补盐的例子还有：患关节炎的运动员、肾病患者、炎症性肠病患者、皮肤感染者、自闭症患者、吸烟人群等。值得一提的是，近年大热的生酮饮食也出现在了名单中，作者说，生酮会增加钠排泄，容易出现头晕疲劳，补盐可以缓解这些症状。
从限盐到补盐，实在是对认知的巨大颠覆。两个观点都有研究佐证，在健康问题上该相信谁呢？对将信将疑的读者来说，这未必就是一道二选一的难题。本书竭力将我们拉出根深蒂固的限盐成见中，难免会用力过猛。在强调限盐的害处和补盐的好处时，读者也应当意识到，自己虽不一定是“盐敏感人群”，也不未必就是缺盐人群。书中提到的是否缺钠的检测需求助于医疗机构，跳过此步盲目补盐是轻率的。此外，盐不是多多益善，食用盐不是盐的唯一来源。譬如在生酮饮食中，高钠的蔬菜就是盐的重要来源之一，是否要补充食用盐因人而异。倘说“盐-血压理论”让不该控盐的人群矫枉过正吃得太淡，那么听闻盐的好处吃得太咸同样是种矫枉过正。本书最大的价值，在于它提供了一种视野，让我们辩证地去分析所谓的健康建议，不轻信、不盲从。倾听不同的声音，了解选择的自由，方能找到对个体而言最适宜的尺度。
——辛丑年读詹姆斯·迪尼科兰托尼奥《被误解的盐》
好书不好读，极具价值！！
作者：mbird 发布时间：2008-04-09 18:56:55
网站评分
书籍多样性：5分
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下载评价
- 网友 宫***玉： ( 2025-01-09 02:41:02 )
我说完了。
- 网友 曾***玉： ( 2024-12-29 01:17:07 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 敖***菡： ( 2024-12-16 23:37:52 )
是个好网站，很便捷
- 网友 寿***芳： ( 2024-12-21 11:44:46 )
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- 网友 邱***洋： ( 2025-01-08 04:37:01 )
不错，支持的格式很多
- 网友 堵***洁： ( 2025-01-01 17:42:38 )
好用，支持
- 网友 后***之： ( 2024-12-15 04:53:06 )
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 步***青： ( 2024-12-27 01:35:42 )
。。。。。好
- 网友 戈***玉： ( 2024-12-29 01:19:40 )
特别棒
- 网友 谢***灵： ( 2024-12-31 02:33:06 )
推荐，啥格式都有
- 网友 苍***如： ( 2024-12-14 16:16:54 )
什么格式都有的呀。
- 网友 冉***兮： ( 2025-01-07 10:59:41 )
如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲
- 网友 方***旋： ( 2024-12-24 02:13:08 )
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：8分
主题深度：6分
文字风格：8分
语言运用：5分
文笔流畅：3分
思想传递：5分
知识深度：6分
知识广度：8分
实用性：4分
章节划分：3分
结构布局：5分
新颖与独特：4分
情感共鸣：3分
引人入胜：4分
现实相关：7分
沉浸感：3分
事实准确性：6分
文化贡献：4分