生男生女全面指导 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《怀孕40周最佳方案》体验胎宝宝40周成长的快乐轻松享受孕期难忘的生活，从容应对分娩，迎接健康聪明的宝宝。孕育一个健康聪明的宝宝才是最重要的，我们提倡科学、自然地孕育。科技高度发达的今天，生男生女已没有什么未知的奥秘，但网上和民间流传的一些说法却不够科学性，也不够具体详细。尤其是生男生女产品，有的图书上甚至盲目宣传，人云亦云，这显然是不符合科学和读者利益的。

尊重科学、尊重读者的利益，应是每一《怀孕40周最佳方案(附赠光盘1张)》的责任。《怀孕40周最佳方案》中，我们全力坚持科学态度，详细准确地进行讲解，同时也努力让读者在阅读时更加轻松愉快。

最后，让我们共同为新生命的诞生祝福！

第一章 生男生女，谁主宰 染色体是个什么 决定性别的，原来是性染色体呀！ 男孩？女孩？第二章 精子那些事 对精子的印象 “跑”得有多快 能存活多长 有什么性质和特点 哪“六怕” 精子是个战士第三章 生男生女，Y精子X精子大PK 阴道酸碱度直接影响生男生女 控制性高潮 选择性爱体位 掌握性爱时机 冲洗阴道 做爱频率也会影响生男生女 食物酸碱性也会影响生男生女 人体节律与生男生女 怀孕年龄和月份与生男生女 环境温度与生男生女第四章 酸儿辣女，“吃”上下工夫 理解食物酸碱性 哪些是常见的酸性食物 哪些是常见的碱性食物 饮食控制，什么时候开始 生男生女的饮食配方第五章 根据生理周期推算排卵日 如期到访的“朋友”来了 知道的和不知道的 发现排卵日第六章 根据基础体温推算排卵日 这就是基础体温 测量和记录 寻找隐藏的信息第七章 根据宫颈粘液推算排卵日 宫颈粘液是什么？ 告诉你何时能受孕、何时不能受孕 还是自己把握好第八章 人体生物钟影响生男生女 从出生就转动的人体生物钟 你也来算一算 怎样利用第九章 生男生女，孕前准备工作 制订一个计划 那个季节，这个年龄 开始摸索排卵日 做一次全面的身体检查 必要的话，到医院做个遗传咨询 注射疫苗 看看牙科医生 一些琐事 合理补充营养 现在不是超重的时候 补充叶酸 没到时机，还需避孕 变变心态，乐观往前走第十章 生男生女，一步一步踏实走 总结性的描述 走向生男孩 走向生女孩 不可迷信生男生女产品 生男生女向伴性遗传病说再见 人工授精和试管婴儿 生男生女的民间说法第十一章 谢天谢地，成功了 难以置信，这是真的吗？ 更不可思议的事还在发生 感觉生命真的很美好第十二章 结语，专家的叮瞩 孕期营养至关重要 孕期保健不容忽视 胎教让宝宝更聪明

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书籍介绍

《怀孕40周最佳方案》体验胎宝宝40周成长的快乐轻松享受孕期难忘的生活，从容应对分娩，迎接健康聪明的宝宝。孕育一个健康聪明的宝宝才是最重要的，我们提倡科学、自然地孕育。科技高度发达的今天，生男生女已没有什么未知的奥秘，但网上和民间流传的一些说法却不够科学性，也不够具体详细。尤其是生男生女产品，有的图书上甚至盲目宣传，人云亦云，这显然是不符合科学和读者利益的。

尊重科学、尊重读者的利益，应是每一《怀孕40周最佳方案(附赠光盘1张)》的责任。《怀孕40周最佳方案》中，我们全力坚持科学态度，详细准确地进行讲解，同时也努力让读者在阅读时更加轻松愉快。

最后，让我们共同为新生命的诞生祝福！

• 作者：小米=qdmimi 发布时间：2016-02-03 19:07:15

  这本虽然也有过度装帧之嫌（正常人这个定价应该不会收），但内容还是有一定价值，以奢侈的方式展示也许有助于留存消失中的东西

• 作者：幸運兒✔ 发布时间：2022-06-13 08:33:34

  很不错的版本，可能因为出版社不知名而被忽视了吧

• 作者：鳳閣舍人 发布时间：2022-06-17 21:46:54

  失望，上编关于关隘，飞狐道太行陉的几篇还凑合，下编战略地位都很流于表面，极为普通。不是我想象的那种山西军事地理

• 作者：云涯子 发布时间：2020-04-05 08:17:37

  我读史的时候也自己编了一本，看看柏杨编的正好可以用了参考

• 作者：草莓啵啵蛋挞 发布时间：2016-12-28 17:00:41

  森林睡着了，你也将入睡。人生所不能承受的，不是存在，而是作为自我的存在。生活，生活并没有任何幸福可言。生活，就是这尘世中带着痛苦的自我。然而存在，存在就是幸福。阿涅丝想买一株勿忘我，只一株勿忘我；她想把它置于自己眼睛前面，当作隐约可见的美的最后痕迹。

• 作者：关小白 发布时间：2022-08-13 16:21:41

  这书名翻译什么鬼，直译在我们看到的光线里，为什么翻成诡影的左手？故事一般，这种双线叙述已经很老套了。格蕾丝那个故事还行，girls help girls，艾薇，护士长都让格蕾丝成长，她自己也勇敢起来，顺便还救了另一条线的女主。新时代这个故事挺无趣，写她哥哥死了纯属为了营造她和家里的矛盾的，而且她自己也没做什么都是别人在帮她…马克也是莫名其妙的工具人，车祸下属女主醉酒和他滚床单又同居但从未爱过他又甩了他…第二个故事都没必要存在

• 黑腚

  作者：阿拉雷 发布时间：2018-01-10 21:24:33

  这个题材我在变形记里看到过，最多的还是在电影里，比如三级片蜜桃成熟时，呃，我脑海里冒出来的第一部，还有刘德华的星梦奇缘，之前很火的你的名字都是类似的。

  黑腚的不同之处在于一个33岁的黑人一觉醒来变成了一个白人，只有屁股还是黑色的。33年来，他学习成绩一般，读了个三流大学，没有固定工作，有个失败的养鸡父亲，一个强势的妹妹和一个万能的妈妈。

  男主离开家去面试，再也没有回来，他面试一个书商销售员的岗位，有五十个人竞争，他凭着白人肤色不但成功了，还得到了经理的职位。身上没有一分钱，陌生人都抢着请他吃饭，买单，女人们追求他，给他吃住，其他公司的老板竞相高薪挖他。

  作者试图通过这种荒诞的变形，提现尼日利亚的现实社会，各级政府官僚，索贿，民间信奉白人至上，给予白人超国民待遇。其实大部分发展中国家都是如此，女性以嫁给白人为荣。有好多来亚洲旅行的白人都会在网上炫耀斩获了多少东方女性。

  从认识尼日利亚来说，这本书相当成功，但是从解决这个国家发展的本质根源来说，作者还没点到根上。

• 修正你的主观

  作者：光 发布时间：2012-09-15 09:02:52

  读书笔记：

  焦点解决短期心理治疗（solution focused brief therapy,SFBT）深受postmodern constructivism的影响。后现代建构主义强调真实的主观建构论，相信每个人都基于自己的重要信念去建构其主观世界。

  人们会以个人叙述故事的形式去组织自己的经验，并获得控制感及持续的生活方式。

  后现代建构主义强调个人对主观世界信念的影响力，认为人们通过语言的过程建构了个人的真实，而个人的知识会驱使人们对自己的经历进行建构、创造、支配及赋予意义。

  “真实是一种发明，不是一种发现”

  问题的产生往往是人们对其赋予特定的意义或假设所致。由于每个人对于世界都有一套以个人与文化为基础的“知识”，并且根据这种“知识”去做选择，因而人的世界是多元复杂的。

  PMC强调语言的意义与重要性。他们协助来访者检视所诉说的故事是如何影响自己的生活方式，促使来访者改变对问题的看法，并赋予来访者力量来重新诉说有正向意义的故事。也就是说“语言－谈话”变成一个治疗工具，治疗过程即是协助来访者对问题产生新的诠释，进而改变旧的行为并导向新的解决方式。

  PMC坚持没有任何一个人对真理具有独占权，因此治疗师不能去设定来访者对真实诠释的主观性及公平性，也不能将“真理”或“客观性”强加在来访者身上。要让来访者对自己的生命发展出更具力量的故事。

  SFBT基本假设与原则：

  1.每位来访者都是独一无二的，且来访者有其与生俱来的力量与资源去帮助自己。

  2.治疗师不能改变来访者，只有来访者能改变自己，因此治疗目标是由来访者自己决定的。

  3.没有一件事都是负面的；问题不存在的例外时刻即使建构解决之道的基石。

  4.改变一直持续且不可避免地在发生，且小的改变会带来大的改变，尤其正向的改变是一定会存在的。

  5.事情没有绝对的因果论，解决之道不见得一定会与问题有直接的关联，而且，问题不见得能被解除，但解决之道仍是可尝试被建构的。

  6.没有问题，就不必处理；方法有效就多做一点，无效则改用别的方式。

  7。治疗目标应该是可行的、实际的、具体的、步骤化的、正向语方叙述的。

  8.没有所谓的抗拒存在；对于来访者，治疗师是以合作的态度与之共事的。

  所以，SFBT是一种“维持简单” 之简约哲学的治疗取向，是一个强调明确治疗方向的目标导向治疗、有时间限制的短期导向治疗，也因为相信一个人虽不能改变过去，但能致力于现在与未来，而是一种现在与未来导向的治疗。

  SFBT基本阶段：

  1. describing the problem

  2.developing well-formed goal

  3.exploring for exceptions

  4.end-of-session feedback-----来访者是其生命的专家

  5.evaluating client's progress---增加来访者对进步的珍惜与信心

  SFBT不去探究坏的、不良的所在，而以合作的姿态邀请来访者共同寻找好的、有资源的、有用的例外，以形成问题的解决之道，使问题不再是问题。

  情绪议题：

  治疗师如何回应来访者的情绪，将会影响他们情绪的运作规则。在SFBT中，情绪的议题会被关注及触及，但不会被视为问题的成因而予以介入，也不会以情绪的议题作为治疗对话的主轴。

  问题的产生由个人与环境的互动而来，因此面临问题的人不需以受害者的角色活着。

  SFBT治疗师挑战来访者负向形态的、仿佛被问题主宰了的语言表达结构，通过对问题之例外的关注，拓展来访者的个人技能而使之复原，再次拥有正向情绪的体验。

  对压力与情绪的产生与化解的诠释脉络：

  压力不是客观的情况或疾病，而是个人在其主观世界中知觉自己被挑战到能力的极限，而使个人无法应对某一特定程度的压力，以致个人的价值、目标及安全感皆被撼动，能力、观点、自信与人的关系等，皆需再进行协商与调整，此时，个人的主观世界也会同时建构了敌意、威胁或漠然等情绪。

  人们会相当强烈地焦虑于自己的世界被破坏，惶恐于自己的社会建构被摧毁，而被负向情绪所充满。

  压力产生于个人如何感知自己以及如何知觉自己与外界之间的冲突，也产生于真实我与理想我之间的冲突，社会的变迁加重了这两极之间的拉扯，而这两极之间的拉扯，又同时容易产生羞愧、自责、焦虑与后悔的情绪。

  语言获得化解压力与情绪的社会支持：

  人需要营建自己的资源与力量来应对压力的种种要求，而语言就是其中的一项利器。

  在社会脉络下进行情绪的诠释：

  个人主观的知觉与经验很重要，但其主观世界并非所谓的真实，因为真实是因人而异的。一个人面临的不是问题及问题带来的情绪，而是他主观世界的建构中与环境、自己协商的议题。

  由于意义可以被改变、修正，在治疗对话这种语言性社会互动过程中，来访者的主观世界也会被澄清与建构出来。每个人的故事都可能有多元的趋势，因此来访者带来的故事是来访者在其主观世界中选择一种描述方式的结果。有时，问题之所以发生，来访者之所以会有压力与情绪，正是因为来访者所选择描述现实的方式与角度。因此，来访者需要一个新的、正确的角度，并以不同的方式来描述他的问题与故事。

  不同描述故事的方式，将创造问题解决的可能性。虽然累积过多的问题，会击垮一个人正常的反应能力，但是不代表一旦遇到困难就表示这个人是病了需要治疗，或是受伤害了需要修复。

  SFBT提供一个未来导向的、改变导向的、资源开发导向的思考架构。它帮助来访者对相同的事件创造新的意义或者修改其原有潜藏的意义，而扭转来访者对环境、对自己的看法。来访者主诉的压力与负向情绪的故事外，还有其他的资源与角度，能去改写来访者在其故事中扮演的角色，重新建构其主观世界。

  了解自己不见得只是通过原有经验或负向情绪的探索，有时现时行动的尝试，将更能产生具体的、新近的了解。

  创造小改变带来希望感与滚雪球效应。

  每个人都需在其主观世界中继续生活。要对陌生人说内心的事是很有挑战性的事。治疗师特别需要以一种不评价、不挑战、不面质、非未卜先知的姿态来对待来访者。

  SFBT对创伤经验的处理：

  在一般的成长过程中，个体多能发展出一种自我统合感，而能了解与接纳自己的各个方面，并能与外界有一种清楚的界限感。但当个体历经创伤后，自我统合感会丧失，并有几种自动化反应的特征：

  1.抽离dissociation;

  2.否认disowning;

  3.禁止inhibition;

  4.强迫compulsive

  5.贬抑devalving

  历经创伤经验的人为了冻结创伤经验，会发展出特别的想法与做法。特别是，他们会一再重复出现对自己无效或有伤害的“看待问题viewing”的思维与态度，以及“处理doing问题”的行为方式，而这又成为他们觉知自己的方式以及展现自己存在于世的形式。这种行为方式会使他们的创伤经验一再重复，从而使得他们需要不断地再抽离、否认、禁止、强迫和贬抑自己，创造出一个恶性循环的内在系统，甚至会将过去的创伤经验投射于未来，认为未来一定会如过去一般悲惨，去复制生命的创伤，最终觉得自己根本没有其他的选择存在。

  SFBT企图引出来访者拥有各种可能性的思考，看到正向光明的所在。不认为探讨事件发生的原因是治疗的绝对必然因素，也不积极于催化来访者情绪的宣泄，以免来访者深陷困境或扩大悲伤的胶着痛苦感。

  赋能empower是一种让人改变的策略。

  无能导向disability-oriented：能接受无能是人性种的一种正常特质；

  自我辩护self-advocating:以内在力量和支持自己的行为为基础，坚持自己的权利。