市北初级中学资优生培养教材 物理练习册八年级 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书是市北初级中学资优生培养教材系列中的一本，定位在初中基础知识已掌握，有计划考市重点高中的学生学习提升用书。物理以上海现行初中教材的目录为参考依据，在二级目录中适当进行了综合。每小节内容由知识总结、考题分析或方法指导，典型例题和课后习题组成。练习册的目录与教材目录一致，只提供每节的习题，一半题目辅以答案详解。以本书主要服务于自招学生，同时也会兼顾中考。参与编写的老师有多年带重点班、理科班的经验。

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书籍介绍

本书是市北初级中学资优生培养教材系列中的一本，定位在初中基础知识已掌握，有计划考市重点高中的学生学习提升用书。物理以上海现行初中教材的目录为参考依据，在二级目录中适当进行了综合。每小节内容由知识总结、考题分析或方法指导，典型例题和课后习题组成。练习册的目录与教材目录一致，只提供每节的习题，一半题目辅以答案详解。以本书主要服务于自招学生，同时也会兼顾中考。参与编写的老师有多年带重点班、理科班的经验。

• 作者：解压 发布时间：2016-12-20 00:51:03

  ＝。＝每次读诗经都觉得自己像不识字的文盲

• 作者：吉良的猫草 发布时间：2017-12-11 22:39:12

  别看这本，文笔差就算了，很多信息都是错误的

• 作者：闹热的牛刀 发布时间：2016-05-24 16:45:04

  再也不会买她的书了

• 作者：李狸黯 发布时间：2020-12-15 23:31:39

  我擦。

  看到93%的时候直接一个激灵差点掉下床。我这么对悬疑惊悚类如此自信满满的人能被本书惊惧到了。作者不愧是阿婆铁粉，我以为历史上只会有一本罗杰疑案。我的天哪，前面还觉得为什么这么多层层叠叠的谜团，结果谜底就短短几个字，那种忽然冲破天灵盖的通透感，一瞬间大彻大悟然后吓一机灵。

  这叙事能力牛逼！

• 作者：许稔知 发布时间：2021-07-19 10:48:01

  比较易懂，实用性强，有实例，有练习题挺好的。

• 作者：已注销 发布时间：2017-07-12 09:24:15

  书的结构体系不是特别清晰，比较全面且泛化，读下来的感受是每一个点都有触到但挖得不深，总体而言算是很好了，业内小伙伴都可以翻一翻当工具书

• 人本教练模式读后感

  作者：水滴石 发布时间：2018-04-29 12:27:35

  这本书一方面是写给教练看的，让教练在帮助被教练者的过程中如何通过有效的领导力和领导技巧去影响被教练者。另外一方面也是写给被教练者的，我认为被教练者学习的过程应该经历三个阶段，首先是由教练带着走，通过教练的帮助，逐渐调整心态，改变自我；第二阶段应该是在没有教练的情况下能够自我觉知，自我调整，自我教练；最后一个阶段应该是作为其他被教练者的教练去帮助他们。要做到这些，首先要知道什么是调适性领导力以及调适性领导力调适什么，主要是信念和心态，只有当人们愿意转变面对改变的心态，调整应对变化的心态，调适性领导力才可能发挥作用。作者特别对比了技术性领导力和调适性领导力的区别，我们可以在现实生活中去觉察，哪些应用调适性领导力。

  本书开篇就针对人们常说的对事不对人的说法进行了剖析，我相信很多人都这样，我们生活、工作中只关注问题本身，目的也是把问题解决。但是同样的问题或者类似的问题经常出现，我们只好一次又一次的去解决问题。我们常常忽略了问题背后的人，只有弄清楚对方的目的、心态，然后激发他调整心态，找到解决问题的方法和工具。人的问题解决了，事情自然迎刃而解。

  书中强调信念和心态决定着领导力的形成和发挥，精选出九个最有效的信念和心态，组合成九点领导力。这九点包括激情、承诺、负责任、欣赏、付出、信任、共赢、感召、可能性。这些词从字面上很容易理解的，我们平时也经常接触到这些词。但是我们是不是仅停留在字的概念上，有没有理解其中的意义并自我觉察呢？相信大部分人都了解这些词的积极作用，但是有多少人付诸行动了呢。我们每个人都有一定的知识和技能，都有自己的世界观、价值观。为什么有人能付诸行动，有人只是知道而已。这本书告诉我们，关键的问题在于我们是否了解自己，是否知道自己究竟需要什么、追求什么，是否能够自我觉察。

  我们很多人都有很好的想法，也能够制定出清晰的目标，可就是无法办到。比如减肥这件事，我足够重视，也制定了明确的目标，可为什么效果不理想。教练第一天就看到了问题的关键：执行。追求舒适是人的天性，人都有懒惰和拖延的习惯。任何好的想法，只有通过行动，才能够转变为现实。教练过程是一个闭路循环，包括四步：厘清目标→反映真相→心态迁善→行动计划→厘清目标……，你到哪一步了？

• 真正的强大是爱自己

  作者：宇过天晴 发布时间：2015-10-17 22:22:15

  文/宇过天晴

  做一个内心强大的女子，首先需要爱自己，无论是在婚姻中还是在生活中都要善待自己善待他人。

  青春年少的时候，我们期待美丽的爱情，它带有我们主观的幻想色彩，爱情应该是甜如蜜的，两个人心照不宣彼此付出，最终结合为一体。恋爱后乃至结婚后，很多人会抱怨感情和生活中的小摩擦和问题。我们从网络信息中也可以看到很多教女人要学会爱自己的文章，但是，到底如何是真正的爱自己，很多人不得而知。

  经常会看到很多教女人要学会爱自己的信息，女人结婚后要学会对自己好，如果整天围着锅炉孩子转，等到有一天成为黄脸婆，老公有了小三，到时候哭都来不及，有时候也会看到美容行业的向女人传输爱自己的思想，无非就是要学会保养自己，让自己保持青春靓丽。

  有一次和朋友一起逛街，听到她说：看见好看的东西就想买，女人不就应该对自己好嘛。大部分人都停留在对自己好就是学会穿衣打扮，学会保养，让自己的外在永远美美的层面。

  然而，这就是真正的爱自己吗？如果真是这样的话，为什么还是有那么多烦恼呢。诚然，一个人的仪表很重要，它让我们站在众人面前的时候更自信。我们是否应该多想想，真正的爱自己应该是内外兼修，更重要的还有我们的心态。

  好的心态在生活很重要，它让我们遇事不纠结，面对生活也更平和。好的心态在于不攀比不嫉妒，多问问自己的内心想要什么。女人都是善妒的，看见别人穿的比自己好会嫉妒，看见别人生活的比自己好也会嫉妒，甚至结婚生子后，看见别人家的孩子比自己的孩子好也会嫉妒。所谓有女人的地方是非多，无非也是虚荣心嫉妒心作祟。如果多问问自己想要什么，便会减少很多烦恼。

  我是个看惯争吵的人，从小，家里也是争吵不断，无非是妈和奶奶的婆媳问题，妈总是觉得奶奶偏心，偏向大伯一家，有东西总会先分给大伯他们。甚至在我看来一些鸡毛蒜皮的小事，也是家里矛盾的起因。人这一辈子，说长不长，说短不短，难道真要浪费在这些事情上吗？

  有这样一段话说的很好：不要拿别人的过错惩罚自己,不要拿自己的过错惩罚别人,不要拿自己的过错惩罚自己。我觉得这是爱自己的另一个表现。很多时候，我们放不下，自己的过错放不下，别人的过错也放不下，到头来惩罚的还是自己。过去的事情就让它过去，我们要做的便是总结经验教训，至于无法改变的部分就随它去吧，我们要练就一颗豁达的内心去做更有意义的事情。

  然而，最重要的，真正的爱自己应该是追寻自己的内心，明白自己想要的是什么，不乱于情，不困于心，追寻自己的脚步，不迷失自己，懂得自己的优势和劣势，凭借自己手里的筹码打造一个适合自己的人生。我想这便是一个人的智慧了。很多时候，家人和朋友会有意无意中传达一种女人就该被男人宠爱和照顾的意识，社会也赋予男人更多的责任和担当，女人应该为家庭和男人付出，但是，失了分寸也便失了自己，就好比作者列举的郑爽和张柏芝，一个为了男人失去自己，一个即便手握好牌，也没打赢一个好结局。

  书中对作者的一个观点还是比较赞同的，一段关系中，如果让你感到自卑的爱，要么是爱的心态错了，要么是爱的人错了。我们要携手走过的是一辈子，不是一阵子，这一辈子要共同努力，一起成长，婚姻里没有高贵之分，男人要养家承担的压力也就大，女人要守护家，操心的地方自然也多，没有谁应该做什么，也没有谁就比对方卑微一些。

  对于夫妻关系，我一直很向往舒婷在《致橡树》所说的：我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。我也期望并朝这个方向努力，作为一株木棉，便是明白自己想要的是什么，也便是爱自己，更是真正的强大了！