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• 作者：中青雄狮 发布时间：2019-07-09 17:44:29

  视频+ 音频+图书，拯救大、小孩的手机综合症，回归“玩泥巴”的快乐，在搓圆捏扁的创作中锻炼手部肌肉，释放压力。

• 作者：hiroko 发布时间：2023-06-06 09:50:30

  感恩上图，让我可以愉快地借到自己想看的书。

• 作者：美纪等88人 发布时间：2022-09-07 14:55:39

  第187 194页高中占比

• 作者：青山 发布时间：2024-04-29 22:18:41

  除了异文和辑佚以外一无是处。所以这本书的意义是什么？

• 作者：Lu 发布时间：2007-10-18 15:15:34

  很實用的一本書~

• 作者：九猫锵锵 发布时间：2021-04-10 20:30:11

  XXF

• 爱的尽头是荒凉

  作者：小熊熊熊啊 发布时间：2007-10-23 14:50:47

  谁看得到爱的尽头，人人羡慕的海枯石烂仔细想想也是荒凉

  初看渡边大概是高中，那时候穿着校服在书店里看《失乐园》，不顾旁人的眼光

  在公车上看《爱的流放地》，却害怕站着的人看到里面的描写，太露骨

  欲仙欲死的女上位，大汗淋漓的后入，抵死缠绵的侧位，他们交缠着

  就这样描写着他们一次次的性爱，用了大概200页，看得人心烦

  但是x冷淡的我十分向往文中的高潮啊，他描写的那么销魂，让人以命来抵

  或许男人都想这样启发开发调教一个良家，成为他一个人的荡妇

  把她的呻吟录下来，那些迷乱的话语才是最好的春药

  爱情让他达到了事业的顶峰，可她却执意在最美中死去，就在高潮的一瞬

  他听到咔嘣一声，习惯在游戏中掐脖子，不成想真的掐死了她

  从这里开始，我开始喜欢这本书，因为没有障目的细节描写，开始进入内心

  我们看到了一个男人的思念和煎熬，内疚和懦弱，他们是相爱的，不容误解

  但是冬香还是死了，一个人为爱流放，也惩罚他在狱中只为思念她而活着

  书看完后的那个下午收拾DVD，发现半年前就买了同名的电影，一直没看

  不知道演员怎么表现书中的温柔呢，当作成人教育片来看应该不错

• 做自己——《蔡康永的情商课》

  作者：左麓 发布时间：2018-12-23 09:15:31

  我有个朋友，是个明星。

  上面这句话，在《蔡康永的情商课》书中，出现频率特别高。但凡拿朋友举例，就是明星，没办法，情商高，就是朋友多，明星朋友这么多，当然要多出场遛遛。

  前阵子《奇葩说》第五季刚结束，作为导师的蔡康永，给我留下了非常深刻的印象。他说话舒缓柔和，令人如沐春风，讲述观点时，坚守自己的原则，不讨好，不迎合。听他说话的时候，好像在做精神SPA，让人舒适自在。

  

  《蔡康永的情商课》有个副书名：为你自己活一次。我们惯常思维里，认为情商高的人，能让每个与之相处的人，都觉得愉快。情商高的人，就是沟通高手，能处理好人与人之间的关系。其实，这只是情商包含的一部分内容，蔡康永说，情商指的是人与一切关系的总和，包括人与自己、人与他人、人与自然之间的关系。而人与自己的关系，是其他一切关系的基础。为你自己活一次，就是自我探寻，自我了解之后，舒服的做自己，建立起高情商的基础。

  为自己而活，做自由自在的自己

  对待生命你不妨大胆一点，

  因为我们始终要失去它。

  ——尼采

  做自由自在的自己，如果你以为是在鼓励你肆意妄为，那么，这是你对“自由自在”的误解。这种误解是如何产生的？是你认真思考之后得出的结论，还是不知何时听到别人这样解释过？

  如果随便听信人言，让自己的头脑，成为别人思想的跑马场，又如何做自己呢？

  有时，不是别人故意误导我们。那些真心诚意告诉你，他们的人生经验的人，说的确实是他们相信的人生真谛，但那是他们的生活方式，和你无关。

  那些出于爱与关心，告诉你应该怎样做的人，他们的前提条件、认知水平、人生目标和你的不同，那么，他们的“应该怎样做”对你有什么帮助呢？你该关心的，是自己想成为什么样的人，要走什么样的路，应该如何去实现。

  如果只是人云亦云，相信别人相信的，不曾有过疑惑，就不会有真正的相信。这样的人，只能随着各种飘忽不定的想法，稀里糊涂的做事，时间久了，活成一个模糊的人，连自己都认不出来了。

  我们常听到一句话：“成为自己”。然而，很多人只是口头上说说，并不会那么做，因为他们都还不清楚，到底要成为什么样的自己。

  我们的生命只有一次，而且时间非常有限。如果把生命用在满足别人期待而委屈自己，舍弃真实的自我，失去了自己的人生，未免太不划算。

  

  什么是真实的自己？我们内心的宇宙，是最值得我们探索的地方。

  为自己而活，就要活得“明白”

  做真实的自己，首先要了解自己，不被人欺，不自欺，要活得明白。

  蔡康永在书中，强调着“明白”的重要性。通过怀疑、学习、思考，都可以让我们变得明白。

  明白后，不再人云亦云，做自己的主人，才是做自己。

  你认为真实的自己是什么样的？积极自律，有领导力，贤妻良母，处女座，自卑的，可怜的，爱钱，运动达人，时尚达人，斜杠青年……这些标签就是你吗？

  标签是一种评判，别人对你的评判，或者自己对自己的评判，过分在意，就会被标签的身份所困，从而忽略了真正的自己，忽略了自己真实的感受。

  

  真实的自己很抽象。

  认识自己，就要认识自己的情绪，情绪是流动变化的，当下的情绪，是当下的自己。

  要做好一个人，当然要能够辨认当下的自己，正处于什么样的情绪，从而渐渐了解自己，然后一步一步地，具备安放情绪的能力。这就是情商。

  在情绪中，辨认自己的感受，探索自己内心。不探索，就不会明白。

  蔡康永的一位明星朋友，看完电影时，哭得很夸张。过了两天，这位朋友发信息给他，说起那天哭的感觉。看到电影里女王与仆人为了友谊，一起对抗外界的压力，这位明星朋友想到了自己，曾经与一个朝九晚五的上班族谈恋爱，也对抗过这样的压力。可惜的是，这段恋情没有走到最后，她先提出了分手。分手时，对方挤出了温暖的微笑，并谢谢她带来的一段奇妙的经历。刚开始，她以为自己流泪是因为伤感，但经过辨认自己的情绪，她知道自己流泪是因为后悔和自责。

  记录情绪，面对情绪，对自己诚实一点，才可能安放好情绪。

  ">为自己而活，尽力明白自己

  如何安放那些“负面”的情绪？

  蔡康永告诉我们，情绪没有正面负面之分，只有我们看待事情的态度有正负之分。当我们改变了自己看待事物的态度，就是做了自己情绪的主人。

  悲伤，我们常认为是负面情绪，它不是一种讨喜的情绪。

  曾有一个心理学实验。参加实验的人被分为两组，分别看引发不同情绪的电影。一组被激起的是愤怒情绪，另一组人陷入的是悲伤情绪。然后，两组人看了相同的关于百姓福利的政策并要求做出评价。愤怒的那组人，很冲动的批评了这项政策，而悲伤的那组人，则安静逐条分析政策，给出了理性的评价。

  这个实验向我们说明，悲伤能够引导人们寻找出路和答案。

  当悲伤占据了我们的心思，不禁会问“为什么？”“为什么是我？”“为什么会这样？”。这样连续的发问，只是在发泄情绪，问上天，问命运，却无法得到答案，只会将自己拖向绝望的深渊。

  但如果换一种问法，就会在悲伤中带来希望。试着问“怎么办？”问自己或者身边的人，这样的问句，是在考虑如何行动，行动带来改变和希望。

  

  除了悲伤这种负面情绪，人们还有害怕、愤怒、自卑等负面的情绪，每种情绪都值得认真探究。

  如何辨识情绪？你可以试着这样练习，使用第三人称描述自己的感受或者行为。比如，“我感到很生气，”说成“她感到很生气”，当你这样说的时候，就由承受情绪的主体，巧妙的转换成观察者的角度，让自己看见自己，才能更明白自己。

  想要“做自己”，首先要明白自己呀！

  用了很长时间来读《蔡康永的情商课》，每段话读完，还想再看一遍。眼睛总舍不得离开这些字句，因为字字句句都轻柔入心，理清了这颗芜杂的心。蔡康永透过文字，传递着他的经验和学识，希望帮助人们建立良好的自我关系，探寻自我、“明白”自我之后，为自己找到一条值得走的路。如果你还不明白自己，不妨到书中去，寻找属于你自己的答案。