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• 作者：重金属海王星 发布时间：2023-04-12 11:52:39

  2023年NO.48

  三星半。本来第一卷读完以为实在是琐碎，想弃了。不过保罗·索鲁在他的《美国深南之旅》（掉书袋之旅）里提到这本，重新提起了一点阅读兴趣。

  比起第一卷里不停的抱怨和不停的抱怨，这一卷显然好多了，终于到达目的地让作者的身心都稍微打起了精神，终于开始用比较大的篇幅描述科学上的地理勘探啊、风土民情啊、那边儿人民吃点儿啥啊、物价什么样啊之类还比较有趣的事儿，不过依然超级囫囵吞枣了。

  作者即使是那个年代的人，种族优越感也还是挺让人讨厌的，可能以后有一个契机才能再细细读过，并且有的新的感悟吧。

• 作者：苏东坡的下午茶 发布时间：2019-03-11 15:04:17

  这本书告诉我，豆瓣评价并不是那么可靠。我有个习惯，看书和电影之前，先看看豆瓣评分和短评，然后再选择要不要继续――有读者认为本书过于鸡汤，它却出乎意料地合我心意，因为33个小习惯中，排除已经在践行的，还有15个，它们带给了我新的思路，可以尝试一下，比如：“送客要送到电梯门口”和“装作不知道”，作者不仅介绍了具体怎样做，也告诉了我们其中的道理，以及这一习惯在生活中的扩展运用，算是很全面很用心了。

• 作者：小纪 发布时间：2014-02-12 19:10:59

  三流恐怖小说

• 作者：蓝莓绿葡萄酱 发布时间：2022-03-09 22:15:44

  哈哈哈莫名喜欢(´-ω-`)。

• 作者：梅子 发布时间：2015-02-03 19:14:22

  星云大师的教诲一向不错~~~

• 作者：西希弗的石头 发布时间：2021-04-19 16:04:36

  这么精彩的情节怎么就没改编电视剧呢？

• 阅读前的建议

  作者：杰克之路 发布时间：2023-05-22 10:41:28

  《抱持与解释：一则精神分析片段》是温尼科特记述一位病人为时半年的精神分析记录。这是一本值得深入阅读的书，适合对精神分析感兴趣的读者。

  简单说一下这本书的特点，这样读者在选择是否购买这本书，或者阅读这本书的时候有个心理准备。

  首先

  ，

  这本书从头至尾都是有点“枯燥”的精神分析对话。

  之所以枯燥，在于在所有的对话过程中，并没有任何的解释或者分析。比如温尼科特为什么要这么说，其目的和作用是什么等等。

  很多对话内容确实容易让人有点犯困。为了保证一点起码的尊重，毕竟既花了银子又花了时间，我只要一开始看这些对话就走神的时候，就迅速换书，绝对不勉强自己继续读下去。这样，大体能对阅读过程有一些印象。

  不过，这本书能够近距离感受温尼科特的咨询风格，从阅读感受来看，温尼科特的讲话风格比较简单、直接。其内容大多数以诠释和解释为主，有可能是因为这位病人是第二次来进行精神分析，双方之间不需要花比较多的时间建立治疗关系。

  其次

  ，这本书有两个部分必读，

  第一个是这本书的末尾，我个人的建议是先读，

  这末尾附录：退缩与退行，基本讲明了温尼科特对这段精神分析的一个总结，和他的分析思路。很遗憾，我是从头开始读的，这就导致读书效果不好，很多对话从自己的角度去理解，不如一开始有一个理解框架，这样能比较容易把握这本书价值所在。

  第二个必读部分是引言，引言交待了这次精神分析的背景，病人是什么情况，这很重要。虽然在正文开始简单交待了一下，但是如果不把引言部分中讲述的背景理解清楚，阅读正文的时候（由于缺乏上下文的缘故），并不能很好的理解病人的语言。引言部分还有一些内容，和这个精神分析片段无关的，可以粗略看看。

  第三，

  这本书里几个比较重要的元素，阅读之前如果能事先做好准备，会更加容易

  。这几个元素分别是病人与妻子微妙的关系，对母亲的爱与恨的关系，对父亲的移情和竞争关系，与情人的幻想和性关系，病人的职业，和病人的退行性行为（睡觉）。如果一开始抓住这些要点，那么阅读收获会提升不少。

  遗憾我一开始读的时候懵懵懂懂，没有份指导手册在边上，经常不得不读了后面又回头去看前面，才把很多叙事关系搞清楚。因为很多对话是比较离散的，它不像剧本，可以围绕一个场景，一个主题展开叙事。在这个案例中，部分由于病人精神分裂症的特点（实际上在这段精神分析中不显著），很多叙事是非常离散的。

  因此，一开始就把几个关键元素搞清楚会容易不少！

  另外，封底所说的一些内容，比如“充满了温暖和力量”，“同时也是一个精彩好看的故事”，还有“双方感人至深的互动”。我个人认为，这些评价存在一定误读，读者最好抛之脑后，否则可能会带入一个错误的“先入为主”立场。如果阅读下来真有这种感受，也只是个人的共鸣而已，我个人认为不针对大多数读者。

  最后，

  温尼科特的精神分析风格有点类似于INTJ后者INTP型人格，

  他的抱持并不像我们理解的人本主义的共情一样。。。我想想，应该这么说，温尼科特的抱持是采用一种敏锐而直观的判断，用思想去跟随和感受病人。而不是通过语言、态度或情绪去感受，去和病人建立共情性联结。

  这对分析师来说，要求比较高。不仅要充分理解精神分析的理论，还要有足够的人生体悟或者智慧。

  从这一点上来看，我个人觉得，如果不是从事精神分析或心理动力的咨询师，这本书读不如不读。

  推荐喜欢精神分析的读者阅读！

  如果选择精读的方式，就是不停的勾勾画画，再做点笔记，可能效果更好。如果你只是寻找一本引人入胜的精神分析故事，那么这本书可能不符合你的预期。

• 一套绘本，带孩子足不出户逛公园！

  作者：幸福只差10cm 发布时间：2022-10-04 13:49:11

  疫情常态化防控的当下，鼓励就地过节、减少出行，避免人员聚集，已经成了大势所趋，但是，假期总闷在家里，也不是个事儿。有没有不用外出人挤人，又可以体验自然环境的好办法？有的，这套科普绘本《中国国家公园》就是很好的选择。

  

  《中国国家公园》一套三册，分别通过雪豹、黑颈鹤和大熊猫三种动物，介绍了三江源国家公园、普达措国家公园和大熊猫国家公园。这套绘本全彩色印刷，制作精良，著者和绘者都具有童书创作和绘画经验，并经过科普作家和专业人士的审定，兼具科普性和艺术性，是一套能为孩子普及自然教育和生命教育的优秀绘本。

  作为一套科普绘本，最重要的作用自然是科普知识。这套绘本蕴含的知识内容丰富具体，可谓干货满满。作者以三种濒危动物作为切入点来介绍三个国家公园，同时对动物的生存习性、地形地貌环境、求偶繁衍、食物链的现状等知识进行了拓展，让读者能够全方位、立体化、多角度地了解三种动物和其对应的国家公园。

  

  比如，黑颈鹤迁移沿途经过青海、四川、云南等几个省，沿途的地形地貌、气候环境、海拔纬度都各不相同，小读者可以真切感受到伟大祖国的幅员辽阔、物产丰富和气候多变，其中惊险的滇藏公路和建设中的滇藏铁路，在有条件出行的情况下，更是值得亲身体验，一定会让小朋友大开眼界，印象深刻。

  又比如，几个国家公园中丰富的动植物物种、顽强的生命力和各有特色的生存逻辑，能让孩子感受到大自然的鬼斧神工和神奇设计，惊喜于生命的伟大和智慧，从而学会热爱自然，节约资源，珍惜生命。比如，雪豹妈妈为了抚育宝宝，甘愿冒着生命危险到人类的羊圈捕食；雪豹的灰色斑点使它在靠近猎物时便于隐藏自己；大熊猫为了生存，从食肉动物转变为吃竹子，甚至进化出了第六指。

  对于有志于成为科学家的小朋友来说，还能从书中学到基本的科学考察知识。《三江源国家公园》一册展示了科学探险需要准备的装备：保暖的衣服、方便登山的运动鞋、水杯、防晒用的帽子和防晒霜、测量用的卷尺、记录用的笔记本和笔、相机或者红外触发相机、望远镜等等，科学考察要注意隐藏好自己，不能打扰动物的正常生活，做一个有素质的旁观者。注重从蛛丝马迹追踪目标，比如从脚印、粪便等发现目标的踪迹。而且，我们还能通过观察动物的生存状况判断整个生态环境的好坏，比如，雪豹作为食物链的顶端，如果生存得好，则说明食物链底端的动植物足够生机勃勃。

  

  除了科普性之外，艺术性也是本书的一大特色，绘者的绘图栩栩如生，活灵活现，仿佛真实的动植物就在眼前，这样高质量的绘图，是基于认真细致的观察和高超的绘画技巧的。

  优秀的绘本作品，即使不看文字介绍，甚至没有文字介绍，单纯从图画中就能获得很多信息，对于还未识字的低幼龄儿童来说，图画本身就是极好的阅读素材。比如，在《三江源国家公园》一册中，绘者独辟蹊径地用纵向的方式，展现雪豹在近乎垂直的山崖间捕猎岩羊的场景，非常震撼，真实再现了捕猎现场的紧张刺激、生死一瞬的惊险场面。