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内容简介：
2011年8月，新《婚姻法》解释三出台，引得社会各界议论纷纷，其中女性的反响最大，她们的婚恋观、金钱观在短时间内发生了翻天覆地的改变。
苏小年编著的《婚前协议时代你准备好了吗》结合新《婚姻法》解释三阐述了女性理财的紧迫性与必要性；指出了在婚前协议时代，女性必须改变的理财观念；《婚前协议时代你准备好了吗》为你提供了最新的理财投资理念，告诉你最常见的理财投资方法，并深入浅出地为你阐明了理财投资中的各种实用技巧。总之，本书是在新的时代背景下为女性朋友们量身打造的理财秘籍。相信你在全面阅读、深刻领悟后一定会找到适合自己的理财方式，获取非凡的财富与幸福的婚姻。
书籍目录：
前言 你一定要知道的“财富算计”
第1章 新《婚姻法》出台，打响家庭财权保卫战
新《婚姻法》背后的声浪
跑步进入婚前协议时代
婚前协议时代：将丑话说在前头
当爱遇上新《婚姻法》，一石激起千层浪
新旧《婚姻法》大比拼，女性如何“新”应对
50后、60后：婆婆VS丈母娘
70后：安全感下降，婚姻“微震荡”
80后：房产证不加名就不结婚
90后：不做家务，不伺候公婆
第2章 新《婚姻法》下，女性理财的必要性
不靠男人，做自己的CFO
花自己的钱，让男人闭嘴吧
只有自己种，才有吃不完的菜
靠山山倒，靠水水跑，自己理财最靠谱
自己理财，生活才不会“囧囧有神”
预防“家庭公司”破产
美貌和理财：女人一生的事业
第3章 新《婚姻法》时代，需要什么样的理财观念
“为房而嫁”变为“买房护嫁”
越早开始自己的“钱程”越好
摆脱“享乐适应症”
艺多不压身：充电也是理财
理财时代“目标当先”
抓住人生中三个理财的黄金时期
“她”时代女人理财，把握六大要素
家庭不是企业，资金安全最重要
把理财变成一种生活习惯
吝啬也是理财的一种态度
理财要“狡兔三窟”
女人最大的理财是投资自己
第4章 新《婚姻法》与通胀的双重打击下，如何理财
单身女性，未婚买房
准新娘的理财“新招”
已婚女性，注重购险
“爱情保单”：夫妻联名投保实惠多
老公变房东，房产还是最佳选择吗
买房还能抗通胀吗
另类投资助你抗通胀
通胀下的股市，“逃”还是“掏”
急涨急跌似“过山车”，金银抗通胀靠谱吗
适当的负债也有好处
投资有主见，躲开“羊群效应”
为你的金蛋多找几个篮子
学习动物的“理财方式”
理财25计帮你抗通胀
第5章 跟适合你的理财工具谈恋爱
储蓄理财：钱生钱的开山鼻祖
保险理财：科学理财的重要一步
固定资产理财：最保险的理财
基金理财：风景这边独好
股票理财：利润与风险成正比
第6章 理财中要避免的一些误区
理财就等于发财吗
真的“无财可理”吗
你见过排着队发财的吗
会令你苦不堪言的追涨杀跌
投资陷阱要远离
附一 《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国婚姻法〉若干问题的解释（三）》
附二 《婚前协议书》范本
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
2011年8月，新《婚姻法》解释三出台，引得社会各界议论纷纷，其中女性的反响最大，她们的婚恋观、金钱观在短时间内发生了翻天覆地的改变。
苏小年编著的《婚前协议时代你准备好了吗》结合新《婚姻法》解释三阐述了女性理财的紧迫性与必要性；指出了在婚前协议时代，女性必须改变的理财观念；《婚前协议时代你准备好了吗》为你提供了最新的理财投资理念，告诉你最常见的理财投资方法，并深入浅出地为你阐明了理财投资中的各种实用技巧。总之，本书是在新的时代背景下为女性朋友们量身打造的理财秘籍。相信你在全面阅读、深刻领悟后一定会找到适合自己的理财方式，获取非凡的财富与幸福的婚姻。
精彩短评：
作者：巭月半 发布时间：2022-09-20 18:34:28
“喻文辞如水之源滔滔不绝。”
见第4005页。
作者：叶画枝 发布时间：2014-05-27 23:46:17
虽有好少部分提及“婚前协议”，但本质上就系一本基础理财书。倒是前部分议论新《婚姻法》解释三背景下女性的处境与应有举动，算是值得一读。
作者：不流ᝰ 发布时间：2011-11-25 09:43:28
伯宁罕～
作者：醉鋼琴 发布时间：2013-12-06 19:59:29
一般般。
作者：大空 发布时间：2021-01-17 17:33:12
历时半月，读完此书，凡752页，最大程度刷新了我对中国历史的认知。集专业性、文学性、趣味性于一缸，以人的角度回看中国历史的涛涛巨浪。披肝沥胆，字字珠玑，如果一生仅读一本中国历史书，我选这本。
作者：Jan 发布时间：2019-05-05 16:53:37
大一课程已经结束
深度书评：
学饮食
作者：五月渔郎 发布时间：2018-06-19 21:44:23
之前有听过徐文兵老师和梁冬老师讲《黄帝内经》，讲的听不错的。所以当看到《饮食滋味》时就毫不犹豫地拿起来翻了翻。这本书可以说是既是中医书，还是一本健康的饮食指南，并且读完这本书，你会对词语之间细微的差别有进一步的认识。
酸、苦、甘、辛、咸
口味简单来说有五个“酸
、苦、甘、辛、咸”
，复杂说来有十个还得加上涩
、焦、淡、辣、鲜。
后面五味和前面五味的归经和作用是相同的，但是品尝出来的味道却是不一样的。
这五味刚好与我们的五脏（心、肝、脾、肺、肾）相对应：
“肝德在散。以辛补之，以酸泻之”
“心德在耎。以咸补之，以苦泻之”
“脾德在缓。以甘补之，以辛泻之”
“肺德在收。以酸补之，以咸泻之”
“肾德在坚。以苦补之，以甘泻之”
酸味、涩味
：酸到极处就是涩。（没捂好的柿子就是咸的）
酸味能补益肺、大肠
酸味能泻肝胆，降肝火
酸味能收敛心气、心神
酸味的第三个作用就是收敛心气、心神。因此，总出汗的人，走神的人，魂不附体的人，都应该吃点儿酸的东西。
苦味、焦味：
烧焦的东西都有一种苦味。
苦味能补肾和膀胱，止血
总喝淡水是利尿、泻肾的，放点儿苦的东西进去，就会起到补肾和膀胱、泻心火的作用。
苦味能泻心火，排痰浊
如果一个人心火太旺，就应该给他用点儿苦寒的药；而如果这个人痰浊、阴寒太重，那就应该给他用点儿苦温的药。
苦味能燥湿入脾
甘味、淡味：
健脾益胃的首选之味。甘和淡是同一种味道。
甘味又包括甘、淡、甜，它首先是补脾胃的。脾胃虚弱的人（通常指那些肌肉消瘦，嘴唇薄，胃壁薄，吃东西不消化、不吸收的人），就需要补脾胃。
现在大家的生活水平都提高了，饮食质量也变好了，这个时候可就不能再大补脾胃、多吃甜的东西了。
辛味、辣味：
辛偏中性，辣偏热性。辛是偏中性的，可以辛凉也可以辛温；辣就偏热性了。
辛味会损泻脾胃
总吃辛辣的东西、喝酒，你的胃黏膜就会被破坏，然后就会胃出血、胃溃疡，会损伤脾胃。
辛味能宣肺 辛味的第三个作用是宣肺
咸味、鲜味：
同一种味道。
咸、鲜是入心的。
因为咸的东西可以补心气、通心神
。
咸味过重，伤肺、大肠 补心的结果，泻的是肺和大肠，盐吃多了的人就会一直咳。食盐多会伤肺，比如，抽烟的人得肺癌的不多，一般吃得太咸的人得肺癌的比较多。
咸能润肾，软坚散结 肾主水，水（肾）是克火（心）的。当肾的力量被加强后，为了防止对心造成伤害，加点儿咸味儿药，补益一下心气，相当于给心一个棉花垫子。
咸味儿的食物不是补肾，而是润肾。比如我们吃坚果，坚果是实，是补肾的、补脑子的。我们在吃核桃仁的时候千万别放糖，而应该放点儿盐。 咸味儿的食物不是补肾，而是润肾。
五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充
五谷为养
（1）吃饭就是吃种子
（2）麦补肝、黍补心、粟（小米）补脾、稻补肺、菽（豆子）补肾
五畜为益
（益是锦上添花）
（1）吃肉是需要挑部位的
（2）羊入肝、鸡入心、牛入脾、驴入肺、猪入肾
（3）不应该不分青红皂白地乱吃燕窝（用冰糖来炖）
（4）如何正确食用补肾但性寒的水产品
滋阴、壮阳效果好，而且比较温性，容易被人接受的，就是牡蛎（生蚝）。
吃虾最忌讳的是：吃完虾就吃水果，或者是吃完虾就喝绿茶
。
连皮带虾一块儿吃，这样的吃法才真正滋补人，可以实现阴阳平衡。
还有一种特别好的滋阴的食材就是鳖，这个食材绝对入肾。鳖又叫甲鱼，除此之外它还有个名字叫元鱼。
（5）
如何食用又滋补，又比较性平的水产品
：鳝鱼；淡菜（贻贝），又叫海虹，北京人叫青口。鳗鱼又叫鳗鲡，有“水中人参”的称号，很多本草书籍上对鳗鱼的评价都很高。带鱼（吃了不会上火）。只有带鱼是入脾、入土的，
（6）
畜类中入肺的有鸭、鹅、狗等动物
。
（7）
补肝效果最好的是鹿肉
。
鹿角是滋补肝血、壮阳的最好药物，它就像人的指甲。
（8）
补心效果最好的鸡子黄
最后说一说我们经常说的入心的、滋补心阴效果最好的食材—鸡子黄（就是我们现在所说的鸡蛋黄）。如果你碰到那些伸出舌头没有舌苔，舌面上沟壑纵横，全是裂纹的人，就需要用到鸡子黄。做的时候注意不要把鸡子黄煮得太熟，先烧好开水，然后把鸡子黄打进去，搅匀，喝下就可以了。你如果把它做熟了就没用了，没有滋补心阴的效果，《辅行诀脏腑用药法要》中的朱雀汤里就有这样的记载。
五果为助
（ 帮助消化的一种东西）
水果大部分都是酸、甘、寒，即使某种水果是热性的，也只是“矬子里面拔将军”。因此五果只能作为一个点缀、一种辅助，而不能把它当成主食，不然就会导致身体湿气重，因而生病。
（1）吃水果就吃当地产的
（2）水果基本上都有通便的作用
（3）吃水果最好吃应季的
桑葚不仅可以补肺，还可以间接补肾。如果你有白头发了，可以经常嚼点儿桑葚，药店里干的桑葚也有同样的效果。
再说桃，民间有一句俗语：“桃饱杏伤人，李子树下埋死人。”意思是说，桃性平，因此，吃桃对我们的脾胃伤害还不是很大。“宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。”意思是桃熟了还可以吃，但是杏和李子吃多了，绝对会伤身。因为杏和李子吃多了而拉肚子、呕吐、发烧的人，比比皆是，这就是我为什么要说“五果”只能为“助”的原因。
（4）吃完水果后赶紧吃点儿姜。
姜的辛温可以把水果的酸寒性化解一些，起到平衡的作用。
（5）饮酒后吃水果，特别伤肝
。
（6）对任何瓜，我们都应该浅尝辄止。
五菜为充
（1）蔬菜绝对不能当主食
（2）可以通过吃菜来帮着疏通，这就是蔬菜的价值。
汤、汁、液、胶、糜、髓
汤对人好在哪儿
（1）“扬汤止沸”“如汤沃雪”的
汤指开水、热水
。
从古到今，
我们倡导的都是喝汤—开水和热水
，
（2）喝汤能减轻胃的负担
汁对人好在哪儿
（1）喝鲜榨汁，比水更容易被身体吸收
（2）喝五汁饮，专治阴液枯竭、热病伤阴等病
它里面配了五种药材和食材，有荸荠、藕，还有甘蔗汁、梨汁，以及鲜芦根汁。
（3）喝荸荠汁、藕粉，能调治严重胃病
藕粉和荸荠粉相比，滋阴的效果相对差一点儿，但是容易保护胃。
（4）喝麦冬（麦门冬）的汁，生津效果特别好
（5）要学会“断奶”
古人称牛奶为“牛乳饮”，是把它当作一种药来吃的，而我们现在是把药当饭吃。
现在有很多比较胖的人，胃里全是痰，每天还在喝牛奶，他们已经把喝牛奶当成了终身的习惯。
（6）没事尽量不吃榨汁的瓜果：“用汁有度”
我们说的喝汁，是因为人病得嘴都张不开了，没办法吞咽了，所以才榨汁给病人灌下去。 如果是身体健康的人，我建议最好还是自己嚼一嚼瓜果（毕竟吃瓜果和喝瓜果汁的感觉是不一样的），而且还
要吃应季的、长熟了的水果，尽量少吃榨汁的。
浆对人好在哪儿
（1）“水米相将”就为浆
浆就是稀粥，一种特别稀的粥，而且还得是发酵过的。所以浆的味儿是酸酸甜甜的，是古代一种解渴的东西。北京人喝的豆汁儿，其实应该叫豆浆。
（2）浆水面败火、消炎、降血压，豆汁儿通神
陕西有一种面，叫浆水面，就是把纯净的面汤放在三十摄氏度以上的高温环境中发酵三五日。然后面汤变酸了，成了浆水之后，再用它来煮面。浆水面吃起来口感纯正、无异味，而且还有助于消化。 浆水面吃起来口感纯正、无异味，而且还有助于消化。
（3）不要以酒为浆
（4）酸奶要喝正宗的
我把酸奶也归为浆。酸奶是可以喝的，
但现在酸奶里面加的东西太多了，以至于当我们喝到真正的酸奶的时候，都不知道自己喝的是什么。
液对人好在哪儿
（1）液—水和肉的交融
液里面肯定有肉，液就是水和肉的交融；如果凝固了就是皮冻，如果加温了就是一锅肉糜、肉汤。
（2）饮用液，能省下身体很多消和化的功能
（3）煲汤，其实煲的是液 广东人煲汤，其实煲的是液，这是需要时间、需要化的，另外还需要很好的介质（传导热量的介质必须讲究）。
因此，我们一般会用一些砂器、陶器来煲，而不能用那些导热特别快、散热特别快的介质，那样的话不但熬不成液，还会熬干、熬焦。
（4）皮冻—治病的良药
中医治疗这种鱼鳞病的方法，一个是用滋阴、润燥的中药；还有一个就是用《伤寒杂病论》里一个叫猪肤汤的方子。
猪肉皮冻怎么吃？一般人是放点儿醋、就点儿蒜吃。
鱼汤也能做皮冻，滋阴效果也很好
。
鸭架汤。那是很讲究的，滋阴效果是非常好的。
羊肉和牛肉做的皮冻，就没有滋阴的效果，因为它们都偏温、偏燥。
胶对人好在哪儿
（1）胶，从根本上讲也是液
（2）食用胶的最好方法是烊化 食用胶的最好方法是烊化（烊化就是拿一个小碗，里面放点儿黄酒，把胶放进去蒸，使其溶化掉）。整个过程是很费时间和精力的。 食用胶的最好方法是烊化。
当然，还有个方法就是可以先把阿胶打碎了，再去泡，再去蒸。
其实，这和我们常喝的蛋花汤是一样的，这对于那些呕心沥血的人，整天操心、劳神的人，忧国忧民的人来说，是一个可以直接进补的好方子。
糜对人好在哪儿
（1）糜：把种子打碎了，再熬出来的东西
什么是糜（粥），这是一种半流质的食品，也是一种饮料。 糜和粥现在已经被混用了，但是在古代是有区别的。棒渣粥和小米粥的区别是：一个被碾碎了，另一个是完整的。
同理，米糊和小米粥的区别，糜和粥的区别也是一样的
。
（2）“糜粥自养”—《伤寒杂病论》
《伤寒杂病论》中有句话叫作“糜粥自养”。
因为糜和粥是耗损元气最少，而且最养人的食物。
我最反对的是什么？是在粥里面乱加东西，比如皮蛋瘦肉粥、鱼片粥、牛舌粥、牛鞭粥……最后很多加进去的食材都喧宾夺主。与其那样，我们还不如直接去吃那些食材。
广东那边儿因为热，人的消耗比较大，易出汗，所以咸粥比较多；而在北方的话，我觉得原味儿的粥，或者稍微偏甜一点儿的粥，还是更适合北方人。
（3）真正的粥要熬到“水中有米，米中有水”
髓对人好在哪儿
髓是半固体的东西，是体液渗透到骨头里的进一步浓缩物。敲骨吸髓的“髓”，
是最滋阴，也是最难化的东西。
类似髓的还有蟹膏、蟹黄、鱼子，这些都属于精一类的东西。这种东西完全蒸熟的话，就没有滋阴的效果了。但是生着吃又消化不了，所以最好的烹饪方法是发酵。最好是吃像醉蟹、腌蟹、炝蟹这样的，经过发酵或者是经过腌制处理的东西。
饮食的心态
（1）饮食，以“和”为贵
总结归纳成一点，中医的饮食观，最终强调的是元气与谷气的和。饮食的滋味，最重要的就是用我们的元气化谷气的一个动态平衡过程。
道家说人这一辈子吃的饭是有数的，要慢慢吃、悠着点儿吃。吃的时间长一点儿，活的时间就可以久一点儿。
。
（2）吃饭的时候不生气，生气的时候不吃饭
不要带着情绪吃饭，因为情绪也会动心、动神。所以，吃饭的时候不生气，生气的时候不吃饭。
当你生气的时候，就会感觉自己吃不下饭，这就是人体的自我保护。而那些生了气还吃的人，等于是在损耗自己的元气。
（3）想省元气，吃饭时就要专心。
“精诚所至，金石为开”，吃饭的时候想省元气，最好的方法就是专心吃饭。
吃饭的时候不要动情绪、不要分神，要认真地去琢磨饭的滋味，要在自己真正饿的时候再去吃。
之前有听过徐文兵老师和梁冬老师讲《黄帝内经》，讲的听不错的。所以当看到《饮食滋味》时就毫不犹豫地拿起来翻了翻。这本书可以说是既是中医书，还是一本健康的饮食指南，并且读完这本书，你会对词语之间细微的差别有进一步的认识。
酸、苦、甘、辛、咸
口味简单来说有五个“酸
、苦、甘、辛、咸”
，复杂说来有十个还得加上涩
、焦、淡、辣、鲜。
后面五味和前面五味的归经和作用是相同的，但是品尝出来的味道却是不一样的。
这五味刚好与我们的五脏（心、肝、脾、肺、肾）相对应：
“肝德在散。以辛补之，以酸泻之”
“心德在耎。以咸补之，以苦泻之”
“脾德在缓。以甘补之，以辛泻之”
“肺德在收。以酸补之，以咸泻之”
“肾德在坚。以苦补之，以甘泻之”
酸味、涩味
：酸到极处就是涩。（没捂好的柿子就是咸的）
酸味能补益肺、大肠
酸味能泻肝胆，降肝火
酸味能收敛心气、心神
酸味的第三个作用就是收敛心气、心神。因此，总出汗的人，走神的人，魂不附体的人，都应该吃点儿酸的东西。
苦味、焦味：
烧焦的东西都有一种苦味。
苦味能补肾和膀胱，止血
总喝淡水是利尿、泻肾的，放点儿苦的东西进去，就会起到补肾和膀胱、泻心火的作用。
苦味能泻心火，排痰浊
如果一个人心火太旺，就应该给他用点儿苦寒的药；而如果这个人痰浊、阴寒太重，那就应该给他用点儿苦温的药。
苦味能燥湿入脾
甘味、淡味：
健脾益胃的首选之味。甘和淡是同一种味道。
甘味又包括甘、淡、甜，它首先是补脾胃的。脾胃虚弱的人（通常指那些肌肉消瘦，嘴唇薄，胃壁薄，吃东西不消化、不吸收的人），就需要补脾胃。
现在大家的生活水平都提高了，饮食质量也变好了，这个时候可就不能再大补脾胃、多吃甜的东西了。
辛味、辣味：
辛偏中性，辣偏热性。辛是偏中性的，可以辛凉也可以辛温；辣就偏热性了。
辛味会损泻脾胃
总吃辛辣的东西、喝酒，你的胃黏膜就会被破坏，然后就会胃出血、胃溃疡，会损伤脾胃。
辛味能宣肺 辛味的第三个作用是宣肺
咸味、鲜味：
同一种味道。
咸、鲜是入心的。
因为咸的东西可以补心气、通心神
。
咸味过重，伤肺、大肠 补心的结果，泻的是肺和大肠，盐吃多了的人就会一直咳。食盐多会伤肺，比如，抽烟的人得肺癌的不多，一般吃得太咸的人得肺癌的比较多。
咸能润肾，软坚散结 肾主水，水（肾）是克火（心）的。当肾的力量被加强后，为了防止对心造成伤害，加点儿咸味儿药，补益一下心气，相当于给心一个棉花垫子。
咸味儿的食物不是补肾，而是润肾。比如我们吃坚果，坚果是实，是补肾的、补脑子的。我们在吃核桃仁的时候千万别放糖，而应该放点儿盐。 咸味儿的食物不是补肾，而是润肾。
五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充
五谷为养
（1）吃饭就是吃种子
（2）麦补肝、黍补心、粟（小米）补脾、稻补肺、菽（豆子）补肾
五畜为益
（益是锦上添花）
（1）吃肉是需要挑部位的
（2）羊入肝、鸡入心、牛入脾、驴入肺、猪入肾
（3）不应该不分青红皂白地乱吃燕窝（用冰糖来炖）
（4）如何正确食用补肾但性寒的水产品
滋阴、壮阳效果好，而且比较温性，容易被人接受的，就是牡蛎（生蚝）。
吃虾最忌讳的是：吃完虾就吃水果，或者是吃完虾就喝绿茶
。
连皮带虾一块儿吃，这样的吃法才真正滋补人，可以实现阴阳平衡。
还有一种特别好的滋阴的食材就是鳖，这个食材绝对入肾。鳖又叫甲鱼，除此之外它还有个名字叫元鱼。
（5）
如何食用又滋补，又比较性平的水产品
：鳝鱼；淡菜（贻贝），又叫海虹，北京人叫青口。鳗鱼又叫鳗鲡，有“水中人参”的称号，很多本草书籍上对鳗鱼的评价都很高。带鱼（吃了不会上火）。只有带鱼是入脾、入土的，
（6）
畜类中入肺的有鸭、鹅、狗等动物
。
（7）
补肝效果最好的是鹿肉
。
鹿角是滋补肝血、壮阳的最好药物，它就像人的指甲。
（8）
补心效果最好的鸡子黄
最后说一说我们经常说的入心的、滋补心阴效果最好的食材—鸡子黄（就是我们现在所说的鸡蛋黄）。如果你碰到那些伸出舌头没有舌苔，舌面上沟壑纵横，全是裂纹的人，就需要用到鸡子黄。做的时候注意不要把鸡子黄煮得太熟，先烧好开水，然后把鸡子黄打进去，搅匀，喝下就可以了。你如果把它做熟了就没用了，没有滋补心阴的效果，《辅行诀脏腑用药法要》中的朱雀汤里就有这样的记载。
五果为助
（ 帮助消化的一种东西）
水果大部分都是酸、甘、寒，即使某种水果是热性的，也只是“矬子里面拔将军”。因此五果只能作为一个点缀、一种辅助，而不能把它当成主食，不然就会导致身体湿气重，因而生病。
（1）吃水果就吃当地产的
（2）水果基本上都有通便的作用
（3）吃水果最好吃应季的
桑葚不仅可以补肺，还可以间接补肾。如果你有白头发了，可以经常嚼点儿桑葚，药店里干的桑葚也有同样的效果。
再说桃，民间有一句俗语：“桃饱杏伤人，李子树下埋死人。”意思是说，桃性平，因此，吃桃对我们的脾胃伤害还不是很大。“宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。”意思是桃熟了还可以吃，但是杏和李子吃多了，绝对会伤身。因为杏和李子吃多了而拉肚子、呕吐、发烧的人，比比皆是，这就是我为什么要说“五果”只能为“助”的原因。
（4）吃完水果后赶紧吃点儿姜。
姜的辛温可以把水果的酸寒性化解一些，起到平衡的作用。
（5）饮酒后吃水果，特别伤肝
。
（6）对任何瓜，我们都应该浅尝辄止。
五菜为充
（1）蔬菜绝对不能当主食
（2）可以通过吃菜来帮着疏通，这就是蔬菜的价值。
汤、汁、液、胶、糜、髓
汤对人好在哪儿
（1）“扬汤止沸”“如汤沃雪”的
汤指开水、热水
。
从古到今，
我们倡导的都是喝汤—开水和热水
，
（2）喝汤能减轻胃的负担
汁对人好在哪儿
（1）喝鲜榨汁，比水更容易被身体吸收
（2）喝五汁饮，专治阴液枯竭、热病伤阴等病
它里面配了五种药材和食材，有荸荠、藕，还有甘蔗汁、梨汁，以及鲜芦根汁。
（3）喝荸荠汁、藕粉，能调治严重胃病
藕粉和荸荠粉相比，滋阴的效果相对差一点儿，但是容易保护胃。
（4）喝麦冬（麦门冬）的汁，生津效果特别好
（5）要学会“断奶”
古人称牛奶为“牛乳饮”，是把它当作一种药来吃的，而我们现在是把药当饭吃。
现在有很多比较胖的人，胃里全是痰，每天还在喝牛奶，他们已经把喝牛奶当成了终身的习惯。
（6）没事尽量不吃榨汁的瓜果：“用汁有度”
我们说的喝汁，是因为人病得嘴都张不开了，没办法吞咽了，所以才榨汁给病人灌下去。 如果是身体健康的人，我建议最好还是自己嚼一嚼瓜果（毕竟吃瓜果和喝瓜果汁的感觉是不一样的），而且还
要吃应季的、长熟了的水果，尽量少吃榨汁的。
浆对人好在哪儿
（1）“水米相将”就为浆
浆就是稀粥，一种特别稀的粥，而且还得是发酵过的。所以浆的味儿是酸酸甜甜的，是古代一种解渴的东西。北京人喝的豆汁儿，其实应该叫豆浆。
（2）浆水面败火、消炎、降血压，豆汁儿通神
陕西有一种面，叫浆水面，就是把纯净的面汤放在三十摄氏度以上的高温环境中发酵三五日。然后面汤变酸了，成了浆水之后，再用它来煮面。浆水面吃起来口感纯正、无异味，而且还有助于消化。 浆水面吃起来口感纯正、无异味，而且还有助于消化。
（3）不要以酒为浆
（4）酸奶要喝正宗的
我把酸奶也归为浆。酸奶是可以喝的，
但现在酸奶里面加的东西太多了，以至于当我们喝到真正的酸奶的时候，都不知道自己喝的是什么。
液对人好在哪儿
（1）液—水和肉的交融
液里面肯定有肉，液就是水和肉的交融；如果凝固了就是皮冻，如果加温了就是一锅肉糜、肉汤。
（2）饮用液，能省下身体很多消和化的功能
（3）煲汤，其实煲的是液 广东人煲汤，其实煲的是液，这是需要时间、需要化的，另外还需要很好的介质（传导热量的介质必须讲究）。
因此，我们一般会用一些砂器、陶器来煲，而不能用那些导热特别快、散热特别快的介质，那样的话不但熬不成液，还会熬干、熬焦。
（4）皮冻—治病的良药
中医治疗这种鱼鳞病的方法，一个是用滋阴、润燥的中药；还有一个就是用《伤寒杂病论》里一个叫猪肤汤的方子。
猪肉皮冻怎么吃？一般人是放点儿醋、就点儿蒜吃。
鱼汤也能做皮冻，滋阴效果也很好
。
鸭架汤。那是很讲究的，滋阴效果是非常好的。
羊肉和牛肉做的皮冻，就没有滋阴的效果，因为它们都偏温、偏燥。
胶对人好在哪儿
（1）胶，从根本上讲也是液
（2）食用胶的最好方法是烊化 食用胶的最好方法是烊化（烊化就是拿一个小碗，里面放点儿黄酒，把胶放进去蒸，使其溶化掉）。整个过程是很费时间和精力的。 食用胶的最好方法是烊化。
当然，还有个方法就是可以先把阿胶打碎了，再去泡，再去蒸。
其实，这和我们常喝的蛋花汤是一样的，这对于那些呕心沥血的人，整天操心、劳神的人，忧国忧民的人来说，是一个可以直接进补的好方子。
糜对人好在哪儿
（1）糜：把种子打碎了，再熬出来的东西
什么是糜（粥），这是一种半流质的食品，也是一种饮料。 糜和粥现在已经被混用了，但是在古代是有区别的。棒渣粥和小米粥的区别是：一个被碾碎了，另一个是完整的。
同理，米糊和小米粥的区别，糜和粥的区别也是一样的
。
（2）“糜粥自养”—《伤寒杂病论》
《伤寒杂病论》中有句话叫作“糜粥自养”。
因为糜和粥是耗损元气最少，而且最养人的食物。
我最反对的是什么？是在粥里面乱加东西，比如皮蛋瘦肉粥、鱼片粥、牛舌粥、牛鞭粥……最后很多加进去的食材都喧宾夺主。与其那样，我们还不如直接去吃那些食材。
广东那边儿因为热，人的消耗比较大，易出汗，所以咸粥比较多；而在北方的话，我觉得原味儿的粥，或者稍微偏甜一点儿的粥，还是更适合北方人。
（3）真正的粥要熬到“水中有米，米中有水”
髓对人好在哪儿
髓是半固体的东西，是体液渗透到骨头里的进一步浓缩物。敲骨吸髓的“髓”，
是最滋阴，也是最难化的东西。
类似髓的还有蟹膏、蟹黄、鱼子，这些都属于精一类的东西。这种东西完全蒸熟的话，就没有滋阴的效果了。但是生着吃又消化不了，所以最好的烹饪方法是发酵。最好是吃像醉蟹、腌蟹、炝蟹这样的，经过发酵或者是经过腌制处理的东西。
饮食的心态
（1）饮食，以“和”为贵
总结归纳成一点，中医的饮食观，最终强调的是元气与谷气的和。饮食的滋味，最重要的就是用我们的元气化谷气的一个动态平衡过程。
道家说人这一辈子吃的饭是有数的，要慢慢吃、悠着点儿吃。吃的时间长一点儿，活的时间就可以久一点儿。
。
（2）吃饭的时候不生气，生气的时候不吃饭
不要带着情绪吃饭，因为情绪也会动心、动神。所以，吃饭的时候不生气，生气的时候不吃饭。
当你生气的时候，就会感觉自己吃不下饭，这就是人体的自我保护。而那些生了气还吃的人，等于是在损耗自己的元气。
（3）想省元气，吃饭时就要专心。
“精诚所至，金石为开”，吃饭的时候想省元气，最好的方法就是专心吃饭。
吃饭的时候不要动情绪、不要分神，要认真地去琢磨饭的滋味，要在自己真正饿的时候再去吃。
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纯真年代：永远的《丁丁历险记》
作者：学友 发布时间：2008-01-16 10:32:43
大凡三十岁以上的，往往都会有些丁丁的情结，这是特殊年代和岁月留下的痕迹，它也许会因为时光的流逝而浅淡，但偶一邂逅，那会心的一瞬，也许是他乡遇故知般的欢愉，也许却是铭心刻骨的一段情感。
青春是美好的、童年是快乐的， 纯真年代的人大多富有幻想、激情、纯粹和富于正义。这也是《丁丁历险记》让我们难以忘怀的人性光芒。长篇、连续、延绵和遍历人间的丁丁，将会陪伴人们延续那不该遗忘的纯真岁月和美好的情操……
纯真年代：永远的《丁丁历险记》
〔转帖〕
[征文]岁月磨不平的《丁丁》情结
2004年04月29日 dengchao6571 当当网社区
看到网上收集《丁丁历险记》的征文活动，心里非常激动。非常感谢新浪网组织了这样一次活动。我也很久想写点什么关于《丁丁历险记》(以下简称《丁丁》)有关的东西。
我认识《丁丁》是从初中二年级开始的，那时每一集《丁丁》连环画(俗称小人书)是上下册，每册才0.47元。但那是1986年的物价水平。当时我在大庆一中上学，新华书店就在隔条马路的斜对面，记得每当放学就和要好的同学去新华书店看书，当我看到连环画《丁丁》时，被它的五颜六色的封面吸引了。被里面的故事情节，幽默风趣的漫画画面，紧张曲折的探险故事，作者精湛而细腻的漫画功底所折服。
那年我才十五岁，每次下长课都去书店看看有没有新的《丁丁》，如果有就毫不犹豫地把平时积攒的零用钱拿出来买。就这样我几乎把《丁丁》买全了，除了书店根本就没到的《丁丁》，总共是买了二十集，差二集就全套了。记得有一次同学刘俊林借走我的几本《丁丁》，看完以后弄的不成样子，有的封面页都要掉了，我心疼用透明胶带把那些撕开和要掉的封面粘好，小心翼翼的用熨斗压平，整齐的放在一个纸箱里，十多年过去了，它们依然陪伴着我。
我迷恋《丁丁》的原因主要有四个：
一个是《丁丁》的作者埃尔热精湛的美术功底。
比如：《向月球飞去》里面有一个卡尔库鲁斯教授和丁丁、阿道克船长去看将要起飞的火箭，整幅画里把火箭大的轮廓以及细小的零部件和下面施工的小工人、汽车、教授、船长、丁丁的表情都被埃尔热手中的笔凝固在一瞬间。《丁丁》中的大海和水画的非常棒，我也爱好美术，有时我也模仿着画一画那种波涛汹涌的海水起伏的情景。现在市场上出现《丁丁》的VCD、DVD、动画片,甚至有的好莱坞导演要把它拍成电影。我想这些动的东西无法取代《丁丁》连环画本身的绘画魅力。
二是《丁丁》中每个故事都充满着离奇探险，幽默诙谐、健康向上的知识性和趣味性。
不象现在街上卖的漫画书，有一部分充满暴力，甚至色情内容。记得在我上初中时我们学校外的会战大街上有摆小人书的，看一次是五角钱，有个比我大的姐姐在摊上站着看《丁丁》时，笑的前仰后合。摆摊的老大爷说《丁丁》谁来看都笑，可有意思了。我想这也是那些忙碌了一天的都市人回家欣赏一下那幽默、诙谐的冒险故事以后，全身心放松的一道很好的绿茶吧!丁丁是一个机智、勇敢、善良、好打抱不平的青年。他从不轻信别人，而总是自己亲自去调查事情的来龙去脉。作者能塑造出这样品格的人物，必然有他后来各种探险故事的产生，而每个故事都不雷同。这也是大人、小孩都喜欢它的原因。
我国已有的连环画和动画片都是根据一些名著改编的如《哪吒》、《西游记》没有多大的创新，作品小孩爱看，但成人不喜欢看。我国连环画较西方国家、日本、韩国起步晚，我国应引进、培训连环画的创作，扩大队伍，提高创作人员的素质，结合我国特色，创作出有中国特色的精品大型连环画。
三是《丁丁》作品更深层次的东西，那就是它的文化内含。
我们知道作者埃尔热是比利时人，欧洲人，虽然我了解的不多。但他的漫画和文字里蕴藏着一种欧洲人那种尊重科学知识，感于冒险的品格。《丁丁》里的每一个故事都不雷同，而且每个故事都涉及到一个国家的风土人情。比如：《丁丁在美洲》里的印第安人的形象；《蓝莲花》中的中国人的唐服；《太阳的囚徒》中的印加神庙；《丁丁和流浪汉》中的金字塔等等。可见作者也是喜欢旅游的人，才可能有这样丰富的知识和阅历来用画笔来表达。更深一步讲，我们现在社会不正需要这种精神吗!有了丰富的理论知识还要在实践中去摸索去探险。比如搞一个发明，合作一个项目，需要团队精神，也需要一种冒险精神，需要亲自调查，掌握第一手资料，才有发言权。作生意也是一样，做完市场调查以后，真正实施起来其实也是一种冒险，一种风险投资。
四是人物的幽默风趣，表情喜怒哀乐都刻画的栩栩如生。
丁丁头上那撮向上翅的头发；活泼、调皮的小狗白雪；卡尔库鲁斯教授钻研科研的憨劲；阿道克船长那大大咧咧的十足男人味的大胡子；杜邦兄弟那两撮笨的要命的小黑胡子。丁丁好打抱不平，善良的性格又明显的区别于那些好莱坞大片中的个人英雄主义，以前我曾想我如果是导演一定要把它拍成电影，而且我预言那些有钱的好莱坞导演肯定不放弃这么好的题材的。果然今天看到网上说好莱坞导演斯蒂尔伯格要拍《丁丁》.
虽然我已经三十三岁了，步入成人队伍，而且已经有了孩子，但十多年过去了，岁月依然磨不平我与《丁丁》的情结。
附：
丁丁——最著名的比利时人
戴高乐将军曾叹息：“丁丁是我惟一的国际对手”
迄今为止，在连环漫画领域尚没有一部作品的艺术性和影响力能与《丁丁历险记》媲美，半个多世纪以来，《丁丁历险记》被译成55种文字，迄今已售出超过２亿册，如今，丁丁系列漫画每年在全球的销量仍然超过300万册。如今，“丁丁迷”已经遍布世界，毫不夸张地说：丁丁是世界上最出名的比利时人。据有关资料统计，在西欧，有95％的儿童熟悉丁丁的故事，还有60％的青年和80％的父母表示喜欢丁丁这样的朋友。更有一个丁丁迷说：“在你死去之前，你应该一遍又一遍地阅读它们！”
丁丁故事最大的成功之处就是情节，故事的线索多而复杂，又不凌乱，每一句对白都有它的用处。而丁丁最可贵之处在于他并不是以一个白人救世主的身份出现的，他对不同种族、不同阶层的人都抱有平等态度，可以说他是和平友谊和正义的象征。比利时国王阿尔伯物二世说：“丁丁是我们国家最好的大使。当我访问某个国家时，我发现他早已经在那里了。”法国总统戴高乐将军也曾叹息：“丁丁是我惟一的国际对手。”
2007-9-15
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：5分
使用便利性：7分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：6分
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安全性：3分
稳定性：9分
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下载点评
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下载评价
- 网友 薛***玉： ( 2025-01-04 12:53:00 )
就是我想要的！！！
- 网友 冯***卉： ( 2024-12-18 13:32:56 )
听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
- 网友 林***艳： ( 2024-12-11 03:08:00 )
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 方***旋： ( 2025-01-03 14:30:37 )
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 冯***丽： ( 2025-01-06 20:24:18 )
卡的不行啊
- 网友 濮***彤： ( 2025-01-04 13:32:29 )
好棒啊！图书很全
- 网友 堵***格： ( 2025-01-02 12:34:30 )
OK，还可以
- 网友 曾***玉： ( 2024-12-22 07:28:21 )
直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
- 网友 饶***丽： ( 2024-12-13 21:47:21 )
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 步***青： ( 2025-01-08 05:28:24 )
。。。。。好
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：8分
主题深度：9分
文字风格：4分
语言运用：9分
文笔流畅：6分
思想传递：7分
知识深度：9分
知识广度：4分
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章节划分：3分
结构布局：4分
新颖与独特：8分
情感共鸣：6分
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事实准确性：6分
文化贡献：4分