中老年人心理健康与调适 杨国愉　主编 重庆大学出版社【正版保证】 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

随着社会经济政治的发展变化，有的人年华逝去却不服老；有的人压力重重不断挣扎；有的人更年期阶段情绪起伏……又有多少人提前把自己的心态划归到了老年人群中呢？联合国世界卫生组织将44岁以下的人群划分为青年人，45-59岁的划为中年人，60-74岁的是年轻老年人，75-89岁才是真正意义上的老年人，90岁以上的则为长寿老人。

本书关注的群体是45岁以上的中老年人的心理健康，旨在为他们提供相应的心理调适与疏导方法，提升中老年人的心理健康水平，提升有意阅读此书来获得与平和的人们的生活质量和幸福感指数。本书共分3个章节：章主要介绍心理健康的基本常识，重点整理了中老年人的心理特征；第二章依据中老年人常见心理困扰分为生理、婚恋、工作、家庭、人际，共5个方面，通过案例导入、外在表现、原因分析、专家支招等形式提供解决对策和调适方法；第三章结合中老年人关心的身体疾病详细阐释了心理因素在其中重要的调适作用，包括冠心病、高血压、肿瘤、老年痴呆等一系列病症的调适方法。

章　中老年人心理健康　

　节　心理健康概述　　

　第二节　 中老年人心理健康特点

第二章　中老年人常见心理问题与心理调适　

　节　生理篇

　第二节　婚恋篇

　第三节　工作篇

　第四节　家庭篇

　第五节　人际篇

第三章　中老年人常见心身疾病的心理保健　

　节　患病的心，年轻的跳动--冠心病的心理保健

　第二节　低压生活与高峰感受--高血压的心理保健

　第三节　寻找"甜蜜"的当下与过往--糖尿病的心理保健

　第四节　珍视昨天、坐拥今天、希冀明天--肿瘤的心理保健

　第五节　痴心顽童乐天下--老年痴呆的心理保健

参考文献

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书籍介绍

随着社会经济政治的发展变化，有的人年华逝去却不服老；有的人压力重重不断挣扎；有的人更年期阶段情绪起伏……又有多少人提前把自己的心态划归到了老年人群中呢？联合国世界卫生组织将44岁以下的人群划分为青年人，45—59岁的划为中年人，60—74岁的是年轻老年人，75—89岁才是真正意义上的老年人，90岁以上的则为长寿老人。 本书关注的群体是45岁以上的中老年人的心理健康，旨在为他们提供相应的心理调适与疏导方法，提升中老年人的心理健康水平，提升有意阅读此书来获得完美与平和的人们的生活质量和幸福感指数。本书共分3个章节：第一章主要介绍心理健康的基本常识，重点整理了中老年人的心理特征；第二章依据中老年人常见心理困扰分为生理、婚恋、工作、家庭、人际，共5个方面，通过案例导入、外在表现、原因分析、专家支招等形式提供解决对策和调适方法；第三章结合中老年人关心的身体疾病详细阐释了心理因素在其中重要的调适作用，包括冠心病、高血压、肿瘤、老年痴呆等一系列病症的调适方法。

• 作者：紫如妍雨 发布时间：2023-07-16 09:12:24

  疯狂兔子爆笑漫画说系列一共十二册，这本也是其中一册，为什么是单独的书号呢？

• 作者：圈 发布时间：2023-02-23 18:18:09

  小河马不睡觉

• 作者：兰德利尼 发布时间：2023-03-01 19:31:39

  对景物和对话的描写略显琐碎了，不过讽刺西化思潮和现代糟粕还是好

• 作者：Mon@18 发布时间：2019-02-17 15:27:49

  想做为入门级之一，但翻了下，可能不太适合。

• 作者：跟某某某谈恋爱 发布时间：2015-12-01 11:31:50

  关爱中老年人，想法是好的，只是水平真不怎么样。

• 作者：刀叢中的小詩 发布时间：2019-01-01 17:41:58

  《乐山方言》读毕，原来四川话中有那么多儿化音和子化音，其中儿化音凸显出川西川南的嗲，子化音呈现出川东川北的冲，我闻叠词犹妩媚，料叠词闻我犹是。要知椒盐何处是？句句多带入声字。四字词和八字句相互堆砌时的错落有致，深具赋意，可见蜀人自司马相如和扬雄之后，个个都是铺陈排比的好手。诗曰：舌头颠颠作道场，白沫乱飞犹喷香。冲涮吹展皆入味，自带麻辣开黄腔。

• 海燕飞处

  作者：小瓶子 发布时间：2010-03-31 20:11:59

  海燕，暴风雨里，搏击长空，如闪电划过。她执着地飞翔着。

     海燕飞处，有着那么一群人，蓝天白云是他们的标志，一代又一代用忠诚守护着海防，守护着我们的家园。

     书里的故事就是讲他们的。六十年前，一度因为缺乏真正意义上的海军，中国军人在海上受制于人，甚至遭到了前所未有的金门惨败。知耻而后勇。王三魁领军的护卫艇在前无向导后无援军的茫茫大海上，愣是置之死地而后生，将国民党挑衅的先进驱逐舰打了个落花流水。靠的是运气更是临危不惧、舍身忘死的大智慧。他们这一代海军的奠基人是舍身成仁的，就是侥幸从金门回来的李三魁苦苦要求的不过是我是一个兵，不是逃兵的证明，足矣。大地无声，青山作证，他们这一代人身上体现的是甘洒热血写春秋的无私无畏。

      痛之后是顿悟的奋起。苏联专家撤走，政治上冒着风险，经济上一穷二白，这群人硬是勒紧裤带，啃着窝窝头，一条心，一股劲，深入荒野之地筹建起核潜艇和长波台。最让我感动的是以马建成为代表的科研人员。他们当中一些人不乏弊病如在长波台试验遇阻时不少人怕担责任而意图将全部责任推给马总，总让人觉得太不够义气，就是马建成自己归国的动机也有一部分自我考虑，但正是这些让我们懂得了他们也是普通人，也要食人间烟火。关键是如马建成这样的人放弃了国外优越的科研环境，科研前景回到一穷二白的新中国就足以让人起敬了。他们不是不勇敢，他们可以为科研而甘冒生命危险，如马总在众人的揪心下亲自下到电笼查看障碍原因；他们也不是不懂得世故，马总对当官的理解甚至让做了一辈子政治工作的老卢暗自惊奇。但他们不屑于世故，在他们的眼里没有什么比科研更重要。他们在乎的恐怕仅仅是尊重，不是尊重个人，而是尊重知识。这是一代中国知识分子在外求学，对于祖国凌弱的现实感受比国内之人更感触深厚，也让他们在有机会建设祖国时更渴望实现科技报国梦！这何尝不是多少年来中国知识分子的浪漫情怀。

     王海军、李强这一代的海军身上体现的是新观念，新思想，他们不屑于老一套的呆板，追求的是新科技的创新。他们也曾叛逆，更在磕碰中成长，能够理解老一辈的执着，承继了老一辈的强大海军的理想也坚定地走自己的路——强大海军，强大国防，而不固守观念，渴望以新的方式思考、行事。因为他们毕竟可以在更好的空间里学习、成长，世界的变化、中国的逐步开放让他们这一代有机会放眼全球，知己知彼而求索。所以，他们是用行动践行诺言、勇于创新的新一代海军。

      所以，让我们记住有名、无名的英雄吧，他们用青春热血守护了祖国的安宁，使老人得以在清晨安逸溜达，小孩可以在课堂安心学习，这是他们所给予的最珍贵的礼物。而海军的建设者们一代又一代，似海的儿女，像飞翔的海燕，历经风雨，默默地守护着海的蔚蓝、星空的纯净！

• 可爱的人们

  作者：家在胡同 发布时间：2007-01-05 16:07:55

  翻开80本全集的阿加莎作品目录，这本书没有任何标注。但是为什么所有情节似曾相识呢？中东国家拉马特的政变，藏在网球拍里的珠宝，富于特色的女子学校，聪明活泼的女学生，妖娆的中东公主，令人惶恐的谋杀。

  我喜欢阿加莎把故事引向中东，引向历史遗迹的古堡或者风情奇异的海岛，城里和乡下一样是琐碎的，而异域的光怪陆离却往往同时满足了我们对不同世界的渴望，是的，不仅仅是案件的侦破。

  在这个故事里，出场人物繁多，关系复杂，波洛终于不再是贯穿全局的主角，他只是作为私家侦探来破获全部凶杀案的真凶，真正的功劳应当属于聪明果敢的女学生朱丽娅和她那有趣的母亲，朱丽娅找到了拉马特君主的珠宝，而她母亲，则认出了隐藏在“鸽群中的猫”。

  这部书没有《东方快车谋杀案》《啤酒谋杀案》的伤感，也不像《褐衣男子》那么惊人地浪漫，但却让我非常喜欢，三次谋杀，更多死亡，都不能使脑中画面蒙上阴影，“芳草地”，它始终是在煦暖的阳光之下。富于个性、处变不惊的芳草地女子学校校长布尔斯罗德小姐，教学出色、热爱教育而不乏锋芒的里奇小姐，永远忠实于雇主的鲁宾逊先生，拉马特已故君主的英国妻子艾丽丝……几乎每个被描写到的人物，都有着不同于庸人的可爱性格和独特个性，并且，都那么令人难忘。

  我想，这就是我们曾经无数次感叹过的，阿加莎作品里无处不在的人性的力量。