一脉流泉：陈玉圃简笔山水 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

有着丰富教学经验的陈玉圃先生是当代文人画家的典范，其作品笔墨韵致和意境经营都承接历代文人画传统，又不乏自己的艺术语言和儒雅格调。书中集陈玉圃先生的写意简笔山水画60余幅和对陈玉圃先生的研究文字约5万字，特别是陈玉圃先生的两个儿子在书中对陈玉圃先生的评论和所作之序，尤为精彩，每有发人深省之语，颇值得学习者深思、研究。本书集学习、实践和艺术鉴赏于一体，两个最了解的人，带领读者一起品味，研究陈玉圃先生的山水画。本书在讲解陈玉圃画山水画的同时，对我们研究当代中国画的发展具有一定意义。

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书籍介绍

有着丰富教学经验的陈玉圃先生是当代文人画家的典范，其作品笔墨韵致和意境经营都承接历代文人画传统，又不乏自己的艺术语言和儒雅格调。书中集陈玉圃先生的写意简笔山水画60余幅和对陈玉圃先生的研究文字约5万字，特别是陈玉圃先生的两个儿子在书中对陈玉圃先生的评论和所作之序，尤为精彩，每有发人深省之语，颇值得学习者深思、研究。本书集学习、实践和艺术鉴赏于一体，两个最了解的人，带领读者一起品味，研究陈玉圃先生的山水画。本书在讲解陈玉圃画山水画的同时，对我们研究当代中国画的发展具有一定意义。

• 作者：王情歌 发布时间：2013-07-31 00:42:39

  不是学术方向 也不是游览方向 用来长见识刚好

• 作者：许稔知 发布时间：2022-01-29 15:37:00

  倒不是说读完立马大幅度提升能力，但读完之后工作态度可以达到100分了。

• 作者：鼠小闹 发布时间：2018-01-15 16:35:07

  层出不穷的儿童安全恶性事件，让年轻的父母有一种草木皆兵的感觉，我们在无法改变大环境的情况下，如何在孩子内心建立起安全意识的“防火墙”非常重要，《芭比学校公主守则》就是一本帮助父母为孩子构建安全意识“防火墙”的指导性书籍。

• 作者：麦克小奎 发布时间：2013-12-13 11:07:07

  游戏书，锻炼身体and读故事一本搞定了！ 图画也很棒！

• 作者：归野 发布时间：2022-04-30 00:09:14

  只能说还好。里面的内容已经在自媒体广为传播。但作为08的书思想也算超前。要成为老板，需要把工作当成自己的事业去做，才能做好，才能有更多的收获。同时还要不断的学习培养自己的能力。最终开创属于自己的事业。

• 作者：書魚 发布时间：2017-11-21 11:29:13

  随便看看...

• 读了这本书才知道，当父母不是天生的是要学习的

  作者：梅花猫 发布时间：2023-10-24 16:35:18

  第一次学做家长，几年来我一直陷于社会评价的恐慌与焦虑中：要不要鸡娃，如何让孩子赢在起跑线上，家长要如何抹平信息差，家长的眼界就是孩子的天花板，几岁要听英语磨耳朵，几岁开始练奥数、英语PET、KET……什么样的孩子才是成功的，现在高考越来越卷，北京四中对比衡水中学学生的阶层差距越来越大，双减之后家长的信息差更大了，鸡娃家长更隐蔽了，如何对抗沉迷手机问题，如何预防校园欺凌，如何避免同学攀比，如何让不擅长社交的孩子交到真的朋友，如何让多动的孩子守纪律，成绩优秀却抑郁症的孩子越来越多了……

  问题如山，淹没了我，时常驱动我向前走，有进步，却没有找到笃定的答案。

  读了和渊老师的这本著作，廓清了长期困惑我的很多问题、迷惑，擦清了我眼前迷雾一片的镜子，我心态好了很多，笃定了许多。

  读完书，我想，第一次学做家长，比起成绩、成功、成才，最重要的是，慢慢学会与社会评价和解。

  我做好自己，做好孩子的朋友，站在孩子这一边，才能有资格去参与孩子的人生。孩子并不是我的作品，他是另一个独立的人格。就如纪伯伦所说：

  你的孩子，其实不是你的孩子

  他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子

  他们藉助你来到这个世界，却非因你而来

  他们在你身旁，却并不属于你

  你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法

  因为他们有自己的思想

  你是弓，儿女是从你那里射出的箭。

  和渊老师谈到的很多问题是一针见血的，关于家长和老师如何相处等方面的实操性也非常强，可以说是掏心窝子了，我这里就不能剧透了，请去买书哈哈哈。

  也许穷极一生，我们都在修炼自己，以身作则，育儿先育己。

  ——————————

  摘抄了很多金句，摘录部分如下：

  1. 关于“育儿先育己”

  育儿底层本质的东西，其实是我们如何处理好与这个世界的关系。

  阿德勒说，人的一切烦恼都来自人际关系，养育孩子最大的意义是，我们在养育的过程中自我觉察，自我疗愈，认识自己，改变自己，提升自己。良好的亲子关系，家庭关系是正确育儿的前提。

  关键是家长自己想明白，知晓自己的价值观，会在潜移默化中影响到孩子的价值观。

  父母的认知是孩子成长的天花板，父母要做到终身学习，在每一件小事上都有自己正确的判断。构建良好的亲子关系，本质上要改变的不是孩子，而是父母。可以称为觉醒式教养，重要的是家长内心的觉醒，具体有四个要素：无条件的爱，温柔却有边界，不评判的态度，鼓励和表扬。

  我爱你，不关你的事，我不是为了从你的爱中得到回报，而是我自己可以从这份爱里获取幸福。不谈条件，没有交换，没有恐吓威胁，也不需要孩子给我们赢得外在的面子，不需要让孩子荣耀我，不需要把孩子看成自己的作品。

  养孩子的过程，也是我们逐渐活明白的过程。

  2.关于一个“好孩子”的定义

  好学生的画像底层是良好的亲子关系，亲子关系好，才会有身心健康，才会有品德先行，才会有主动学习、自驱力、成长型思维，才会基础技能：成绩良好，知识涉猎广泛。更重要的是软能力：交往力洞察力行动力共情力领导力。这些不容易被外显的却是非常重要的能力，比如在团队中，我如何把各个方面事务分配好协调好。

  心理健康更需要引起家长的重视，没有健康的心理，成绩再好，未来也没有任何意义。成功如何定义？如果孩子特别努力，看不到结果，感受不到结果，也无法从内心真正认同大人说的所谓成功相反，越是这样，孩子的进步可能越慢还会形成抑郁和易怒的人格特质。宣扬儿童成功学可能会害了孩子。

  不一定都要用同一把尺子来衡量自己的孩子，要在孩子擅长的方面培养他，他总能够有所成就，不一定要考上好大学才能好，我们在降低在成绩方面的期待，孩子一定会在别的方面给我们回馈。

  3.关于家庭教育，家庭成员要达成共识。

  好的教育需要教育者，而最好的教育者是家长自己，孩子是家长的一面镜子，要以身作则。学习型组织的五大要素：1.建立愿望。2.共同学习，3.改变心智，4.自我超越，5.系统思考。其中重点在于共同学习，比如每周日上午是家庭共同读书时间。要制定家庭战略规划：

  我们自己希望孩子成为什么样的人？为什么？

  我们如何配合孩子让孩子自己做出选择？

  我们家里人都信奉的价值观是什么？

  在语言表达上注意要多用“我”，少用“你”，让孩子觉得自己和家长站在同一战线上，而不是对峙的状态，例如说“我觉得我们是不是可以先把作业写完”，而不是“你要赶紧把你的作业写完”，说“我十分感谢你擦了桌子”，而不要说“你真棒，居然把桌子擦了”。

  4.关于如何让孩子“听话”：

  理解孩子的感受，让他理解一个决定背后的原因，让孩子参与到规则的制定，并且学会遇到问题自己解决。

  第一是“播种”，提前准确地告诉孩子，你的要求是什么？

  第二，聆听，观察和评判，蹲下来看着孩子的眼睛，倾听他体察孩子的需求。

  第三，充分表达说出孩子的感受，可以抱着孩子。

  第四，引导孩子解决问题。不是告诉他怎么做，而是问他下次你会怎么做，感谢孩子自己想出解决方案。

  给孩子自己决策的空间，尊重孩子的隐私需求。父母事事过问，总要窥探孩子的隐私，是不相信孩子的表现，这样遇到问题，孩子也会选择隐瞒，根本不会信任父母真正的权威，是建立在相互尊重的基础上。如果孩子总是能得到父母的理解和支持，自然会信赖，这才是真真正的权威，而不是孩子在家里一定要有一个怕的人。

  我们和孩子打交道最大的问题之一就是喜欢强迫孩子定了一堆规矩，要求必须执行，进行精神上的，语言上的压迫还有唠叨，冷暴力。

  在教育这件事情上说的少比说的多，难放手比管制难改变思想比改变行为难。当孩子出现所谓问题行为时，家长不要着急做判断，而要看到行为背后的积极动力，用正向积极的方法去帮助孩子表达出真正的需求和感受，尊重孩子的人格，共情孩子的感受让孩子学会用正确的方法表达自我。发火了就向孩子诚恳的道歉，承认自己的情绪失控和脆弱，相信自己以后会做的更好，这样更能赢得孩子的尊重。

  我们最终想要达到的是什么？一定不是和孩子争输赢，不是要赢了孩子，而是要赢得孩子。用没有输家的方法去化解冲突。

  分为四步：第一，积极倾听，不要评价。第二，表达理解和共情。第三说出自己的感受。四，着眼于解决问题。一起解决的过程就是解决冲突的过程。

  5.关于如何让孩子“爱上学习、会学习”：

  如何爱上学习？千万不要用物质奖励驱动孩子，家长对孩子应该是建立影响力，而非赏罚力。用小刺激带动大兴奋，用预期激发热爱，很多人根本不知道自己感兴趣，喜欢的到底是什么，不管喜不喜欢，先投入进去，做出成果之后就有更有动力和信心，形成一个正向循环，这样就会沉迷学习。

  可以鼓励孩子找一个班班级里找一个自己佩服的同学，作为自己学习的对象，向他去看齐，和他对标。设定的目标越细越具体，越能激发学习动力，提高达成目标的效率，让孩子产生“我能完成、我能做到”的想法，对激励孩子主动学习是十分有益的。

  所有人都有三种基本心理需求：归属感，掌控感和胜任感。如果这三种得到了满足，就能促进人们内在动力的形成，这与做60分父母不谋而合，强调父母要让孩子自己做主，从而最大限度激发孩子的自驱力。

  6.关于如何纠正孩子犯错、沉迷手机电视等问题

  衡量认知的标准就是知道且能做到，做不到其实就是不知道。我们要纠正的不是孩子的问题，而是自己的教育认知。看到孩子的外在表现，可能是不听话，不沟通，不学习，背后可能是孩子的感受，无聊孤独郁闷，得不到认可，得不到理解，包含着孩子自我控制感的剥夺，意味着在自主成长中不断迷失，希望被重视，被肯定不无被无条件的接受和爱，不希望是一个不被父母喜欢让父母失望的孩子。

  只要有孩子有变好的意愿，会进行反思，家长就应该允许孩子犯错。自控力是在尝试犯错，反思再次尝试的过程中培养起来的。家长贸然干预只会让孩子放弃这个自我成长的过程。孩子玩手机的背后是被爱，被重视被接纳的期待和渴望。

  事业成功的人，不要觉得自己事业很厉害，就一定方方面面是对的，事业成功的家长很多，缺乏陪伴时间，要求高，控制欲强。

  当孩子犯错时，要及时指正和规范孩子的行为和心理状态，帮助孩子建立正确的意识，无条件的爱，不是放纵和溺爱，也不能强权和压迫。比如家长突然把电视关掉、强迫睡觉，就不好。典型的句式是“你必须这样做，如果不这样做就会怎么样”，这就是有条件的爱，必须代表了强迫和惩戒。

  孩子真正需要的是我被看见了吗？我有价值吗？我重要吗？我们一定要让他们确信这点。

  很多家长问，孩子这个问题学不好怎么办？其实是问错了问题，他关注的是最后的结果，本质上是想帮孩子清除掉路上的障碍，考上好的学校，可是如果是家长帮他清除了所有的障碍，他就理所当然认为这个世界都是一马平川，长大后遇到问题只会抱怨，而且这种处理方式本质上还是去管。

  比起关注最后的结果，父母更应关注的是当下的过程，不是替孩子去做决定，做自己认为好的选择，而是和孩子一起讨论帮他做选择。

  允许有效的失败，不是每次都告诉孩子什么是对什么是错，要让孩子不能让孩子缺乏自主性，不懂得自己去探索，无法适应复杂的大学生活，无法面对创造性的工作，无法处理社会中复杂的事物。在孩子有能力做决定的事情上，一定要让他自己做决定，家长不要指手画脚，让他尝试理解并承担自己选择的后果，家长一定要忍住，不要帮孩子处理，本来应该有他自己承担的后果，允许有效失败才才能得到真实世界的反馈，下次遇到类似的问题，才会有切身的体会。

  管理孩子的时间就是督促孩子进行自我觉察的训练，如果不知道时间用在哪里了，就拿出纸笔记录下每天自己的手机的使用时间，督促孩子进行自我效能感的训练，时间上控制空间上远离手机，当发现专注的时间越来越长，一定要及时给予孩子肯定：“你今天减少了30分钟的手机使用时间，自控力又提升了！”这样孩子会逐渐产生自我效能感，越来越有自控力督促孩子进行自我反应的训练，把注意力放在电子厂产品之外的事情上，最好的解决方案是在生活中玩更多更好玩的游戏，在朋友那里得到的认同感是特别重要的，不能让玩手机成为社交的全部。家长在说孩子之前，自己要先做到不看手机，管住自己，才有资格。

  作为家长，下班也可以抽出时间和孩子聊聊生活中发生的有意义的事情，聊一聊新闻，提升孩子对事物的认知，形成价值判断，帮助他们慢慢找到意义。另外方面，帮助孩子更加清晰的认识自己，找到自我确定生活目标并且为他努力。

  7. 关于家长怎样不生气：

  用三个思维提醒自己：

  长线思维，如果今天的发生的事情在很长时间的未来，我现在还会生气吗？这件事情还有那么重要吗？

  底线思维假想：孩子现在躺在病床上，我还会在意今天这件事情吗？

  换位思考，我天天问孩子成绩怎么样，如果孩子回来问我工作怎么样，我会开心吗？

  ————————

  以上只是一部分精彩内容，全书更牛更多智慧，强烈安利。

• 一粒微尘， 以小见大

  作者：小博在努力 发布时间：2020-01-06 15:12:44

  既然书名叫一粒微尘，那我就先从《一粒微尘》写起吧。

  作为90后，文革的历史更多是从老一辈中听说的。今天，我翻开这本书，感受到了小说中所描写的人性动乱扭曲。在书中李淑琴代表着无数被打倒的老师。我也是从学生过来的，其实回味这段历史，我心里每一次都会产生太多的不解。怎么在这样的年代老师一下子就被打倒了呢？人为什么一下子就变了呢？这是一个错乱的颠倒是非的时代。

  原以为小说在后面，可以写到文革后的“平反”，写到李淑琴老师能够得到学生们的道歉，然而时间就定格在那个时代的前期，戛然而止了。唯一的亮点就是那个年代之下人和人之间微妙的感情，包括李淑琴和贺北芳之间的友情，可又面临着相互出卖和良心上的考验。一切都扭曲了，老师可以被学生肆意打倒。人在那个年代身不由己，留给我们的只有叹息......李淑琴老师最后有没有挺过文革，活到改革开放的今天，继续教书育人，成为我们这些新一代青少年的老师呢？这里只有一片空白，留给我们大家思考了。但是对那个年代的深刻反思还是很重要的。

  好了，丑恶永远是丑恶，扭曲的小人物，也不过是一粒微尘罢了，但却以小见大道尽人性。此外，《愤怒的苹果》也是我很欣赏的一篇小说。亮气对我来说，就是那种“老好人”的形象，但是，正如现在的一个很流行的话讲，那就是他”脾气上来了，连自己都打“，最后以自残告终。可怜的亮气，他就是这样无原则的对村民好，总是多让村民拿苹果，结果让大家只知道索取，不懂得感恩，最后亮气用最极端的方式表达了对丑恶人性的抗争。你的善良谦和助长了大家的争夺欲，而人性的贪婪和不知感恩，就在这里悄然放大。我想到了最近新闻中提到的武汉理工大学学生陶崇园不堪导师王攀的压榨，最后跳楼自杀的事情，和主人公亮气，都是最后的善良被压榨，利用，然后以极端的方式抗争。这个世界上，善良的人往往不被善待，这真是人性的悲剧啊！

  读一粒微尘，以小见大，道出人性的千姿百态。