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脆弱的事物，例如大银行和股市，在压力下会崩溃。但是，塔勒布认为，世界上存在一类事物，它们不仅能对抗压力，而且能从不可预测的和不受欢迎的刺激因素中获得成长、坚强和获利。塔勒布看到了不同程度的反脆弱性，从禁食、希腊神话、计划经济、技术、文化到生物体系。塔勒布在书中定义的“反脆弱性”，是那些不仅能从混乱和波动中受益，而且需要这种混乱和波动才能维持生存和实现繁荣的事物的特性。《反脆弱：从不确定性中获益》这本充满了激进思想的书着实能让我们大吃一惊，这本书中的启发性观点多到可能超过我们读过的任何一本非虚构类书籍。纳西姆·塔勒布指出，现代知识论的追求本身就非常可疑，现代试图预知未来，确定一切情况，然后建立坚不可摧的秩序或系统，以便应对一切挑战。可是人算不如天算，一旦遇到未知的挑战，就变得非常脆弱以致崩溃。真正能够保证有效生存的思维必须是“反脆弱的”，能够在不断受挫中受益，能够不确定地应对不确定性，也就是像生命而不是像机器那样去生存。塔勒布的反脆弱思维几乎就是老子那种行道如水的方法论的当代回声。在一个充满变数的时代，这种思维应该是更有效的。塔勒布喜欢讥讽的目标人群是：学者、经济学家、游客等诸如此类的人。一些阅读这本书的读者可能会觉得塔勒布过于自以为是，然后把这本书放在一边；有一些读者则会认为书中的观点充满魅力，从而手不释卷地读下去。但是无论如何，任何一个读完这本书的人都不会无动于衷。

尼采有句名言：“杀不死我的，只会让我更坚强。”正如人体骨骼在负重和压力下反而会越发强壮，谣言和暴动在遏制和镇压下反而愈演愈烈一样，我们生活中的许许多多事物也会从压力、混乱、波动和动荡中受益。塔勒布在《反脆弱》一书中所定义的“反脆弱性”，是那些不仅能从混乱和波动中受益，而且需要这种混乱和波动才能维持生存和实现繁荣的事物的特性。在《黑天鹅》中，塔勒布向我们揭示了罕见而不可预测的事件如何潜伏在世间万物的背后，而在《反脆弱：从不确定性中获益》中，他极力为不确定性正名，让我们看到它有益的一面，甚至证明其存在的必要性，他还建议我们以反脆弱性的方式构建事物。值得注意的是，反脆弱性是一个越复原力和强韧性的概念。复原力只是事物抵御冲击，并在重创后复原的能力；而反脆弱性则进一步越了复原力，让事物在压力下逆势生长、蒸蒸日上。此外，反脆弱性能对预测错误免疫，也可以免受有害事件的影响。为什么城邦制国家优于集权制国家？为什么负债会置你于不利境地？为什么我们所说的“效率”并未给我们带来真正的效率？为什么府行动和社会政策总是保护强者而伤害弱者？为什么你应该在开始工作前就写好辞职信？为什么“泰坦尼克”号的沉没挽救了更多人的生命？本书涵盖了诸多议题，包括试错法、生活中的决策、政治、城市规划、战争、个人理财、经济体系和医学领域。除了布鲁克林的胖子托尼的市井智慧，源自古罗马、古希腊、闪米特与中世纪的声音和经验也如历史遗珠般贯穿全文，闪烁着令人深省的智慧之光。《反脆弱：从不确定性中获益》是引导我们在黑天鹅的世界中持续生存下去的行动指南。

前 言

第一卷 反脆弱性：介绍

第1章 达摩克利斯之剑和九头蛇怪

生活中的一半事物未被命名

请砍我的头

反脆弱性的原型

领域独立就是领域依赖

第2章 随处可见的过度补偿和过度反应

如何在跑马比赛中取胜

论暴乱、爱和其他意料之外压力受益者的反脆弱性

第3章 猫与洗衣机

压力源即信息

针对儿童的犯罪

第4章 杀死我的东西却让其他人更强壮

反脆弱性的层级

错误，谢谢你

为何整体厌恶个体

杀不死我的，会杀死其他人

第二卷 现代化与对反脆弱性的否定

第5章 露天市场与办公楼

两种职业

自下而上的变动

远离极端斯坦

12 000年

第6章 告诉他们我爱随机性

饥饿的驴

一枚名叫“稳定性”的定时炸

在这里，我们把什么叫作现代化？

第7章 天真的干预

干预和医源性损伤

大规模的神经过敏

国家无能的时候反而大有益

将催化剂与起因混为一谈

第8章 预测是现代化的产物

第三卷 非预测性的世界观

第9章 胖子托尼与脆弱推手

懒惰的朋友

愚蠢的人和不愚蠢的人

第10章 塞内加的不利因素和有利因素

第11章 千万别嫁给摇滚明星

破损的包裹无法恢复原状

塞内加的杠铃

第四卷 可选择性、技术与反脆弱性的智慧

第12章 泰勒斯的甜葡萄

选择权与不对称性

泰勒斯主义和亚里士多德主义

第13章 教鸟儿如何飞行

苏联-哈佛鸟类学系

副现象

第14章 当两件事不是“同一回事”时

压力在哪里？

绿色木材谬误

混为一谈

第15章 失败者撰写的历史

医疗领域的案例

反“火鸡”问题

江湖郎中、学者和爱出风头的人

第16章 混乱中的秩序

生态与游戏

反脆弱性的（杠铃式）教育

第17章 胖子托尼与苏格拉底辩论

《欧蒂弗罗篇》

胖子托尼对话苏格拉底

定义性知识的优越性

愚蠢的人和不愚蠢的人的区别

第四卷小结

第五卷 非线性与非线性

第18章 一块大石头与一千颗小石子的区别

发现脆弱性的简单法则

更多就是不同之处

小的可能是丑陋的，但肯定不那么脆弱

预估与预测

强调“效率”的地方偏偏缺乏效率

第19章 炼金石与反炼金石

如何识别谁将破产

如何失去了祖母

现在来谈炼金石

第六卷 否定法

第20章 时间与脆弱性

从西蒙尼德斯到詹森

学习做减法

越活越年轻：林迪效应

一些心理偏差

建筑和不可逆转的新事物狂热症

把科学变成新闻

应该会消失的东西

先知与现在

恩培多克勒的狗

第21章 医疗、凸性和不透明

如何在急诊室中辩论

医源性损伤的首要原则：经验主义

医源性损伤的

第二原则：非线性反应

埋藏证据

大自然的不透明逻辑

第22章 活得长寿，但不要太长

预期寿命和凸性

如何吃掉自己

第七卷 脆弱性与反脆弱性的伦理

第23章 切身利害：反脆弱性和牺牲他人的可选择性

汉谟拉比

空谈者的免费选择权

古人和斯蒂格利茨综合征

选择权、反脆弱性与社会公平

反脆弱性与大公司的伦理

第24章 给职业戴上伦理光环

专业人士和集体

大数据与研究者的选择权

集体的专制

第25章 结语

后记

畅销书《黑天鹅》《非对称风险》《随机漫步的傻瓜》的作者。塔勒布的“不确定性”系列丛书已被译为36国语言在全球发行。

纳西姆▪尼古拉斯▪塔勒布，是我们这个时代伟大的思想者之一。当今令人敬畏的风险管理理论学者，被誉为拥有“罕见的勇气与博学”。塔勒布倾其一生研究不确定性、概率和知识的问题。他撰写了50篇学术论文来探讨“不确定性”，内容涉及国际关系、风险管理、统计物理学。主要研究课题是“在不透明环境下的决策”，为引导我们如何生活在一个我们并不理解的世界中提供指南或原则。

在成为一个全职作家和学术研究者之前，塔勒布做了20年的商人和交易员。现在受聘于纽约大学理工学院，任风险工程学特聘教授。

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1. 金钱和交易净化了关系；而“认可”和“信任”等概念和抽象思维则围绕着学者们，导致形成了一种没完没了的竞争氛围。

2. 强韧化的道路常始于一点点的伤害。

3. 系统可能需要一些压力和刺激，人们可能会在某一领域中体会到这一观点，但在其他领域却全然忽略了。所以我们可以看到我们思维的领域依赖性，所谓领域就是某一类别的活动。有些人可以在某一领域，比如医疗领域，很好地理解某一想法，但在另一领域，比如社会、经济、生活领域，却未必能理解同一个想法。

4. 这种无法跨领域理解的情况是人类固有的缺陷，只有当我们努力克服和突破这一障碍时我们才能开始获得智慧和理性。

5. 在某种程度上，我们都有类似的障碍，当同一种思想在不同的背景中出现时，我们就无法辨识了，就好像我们注定要被事物最表象的东西，比如包装、漂亮的礼品袋等蒙蔽一般。这就是为什么我们在反脆弱性很明显，甚至太明显的地方却看不到他。我们很少将 成功、经济增长或创新理解为对压力的过度补偿，我们也从未看到其他地方出现这种过度补偿。

6. 观光化：这就是我认为现代生活将人视为洗衣机的一个佐证，好像人只能按照详细的用户手册作出机械的反应。我们用系统性的方法清楚事物的不确定性和随机性，以便在最细节的层面确保高度的可预测性，其目的就是为了舒适性、便利性和效率。

7. 游客与冒险家或漫游者的关系就像观光化与生活的关系一样，它包括将各类活动而不仅仅是旅游，转化为演员的脚本一般。我们将看到，观光化是如何通过吸尽最后一点不确定性而阉割了喜欢不确定定性的系统和生物体，同时还给他们以获益的错觉。

8. 目标驱动型态度深深伤害了内在的自我。

9. 对机遇的秘密渴望：如果你不是一台洗衣机或者一座做布谷鸟钟，换句话说，如果你还活着，你的内心深处就会喜欢一定程度的随机性和混乱。随机性会给人以一种浮想联翩的感觉。

10. 我自己在写这些段落时，也尽量避...

The very idea of being an Einstein in physics is no longer original.

There are secrets to our world that only practice can reveal, and no opinion or analysis will ever capture in full.

This secret property is, of course, revealed through time, and, thankfully, only through time.

To this day I still have the instinct that the treasure , what one needs to know for a profession, is necessarily what lies outside the corpus, as far away from the center as possible. But there is something central in following one’s own direction in the selection of readings: what I was given to study in school I have forgotten; what I decided to read on my own, I still remember.

The glass is dead; living things are long volatility. The best way to verify that you are alive is by checking if you like variations. Remember that food would not have a taste if it weren't for hunger; results are meaningless without effort, joy without sadness, convictions without uncertainty, and an ethical life isn't so when stripped of personal risks.

反脆弱性的产生是有条件的。压力源的刺激频率非常重要：人类在急性刺激下会比在慢性刺激下表现得更出色，尤其是在急性刺激后给予较长的恢复期，这将使得这些压力源成为信息的传导渠道。

比如，看到一条蛇从我的键盘中爬出来，或者一个吸血鬼进入我的房间，都会对我产生强烈的情绪冲击，随后，我当然需要足够长的舒缓期（伴着甘菊茶和巴洛克式的音乐），来重新控制自己的情绪，这会对我的健康有利，当然，前提是我经历了一番艰苦的甚至英雄式的激战后，战胜了蛇或吸血鬼，还能在我亲手击毙的袭击者身边拍一张照片留念。

这样的压力源肯定比一个温和但连续不断的压力源有益，后者大多是让你在生活中感到压抑的东西，包括按揭贷款、税务问题、因拖欠报税而产生的内疚、考试压力、琐碎事务、电子邮件回复、填写表格、每天上下班通勤，等等。换句话说，这是文明带来的压力。

事实上，神经生物学家表明，第一种类型的压力源是必要的，而第二种类型的压力源对人的健康却是有害的。

我对失败者的特征描述就是，失败者往往在犯错后不内省、不探究，觉得难堪，听不得批评，试图解释自己的错误而不是用新的信息丰富自己，并开始新的历程。这些人往往视自己为“受害者”，受制于某个大阴谋、糟糕的老板或恶劣的天气。

书籍介绍

脆弱的事物，例如大银行和股市，在压力下会崩溃。但是，塔勒布认为，世界上存在一类事物，它们不仅能对抗压力，而且能从不可预测的和不受欢迎的刺激因素中获得成长、坚强和获利。塔勒布看到了不同程度的反脆弱性，从禁食、希腊神话、计划经济、技术、文化到生物体系。塔勒布在书中定义的“反脆弱性”，是那些不仅能从混乱和波动中受益，而且需要这种混乱和波动才能维持生存和实现繁荣的事物的特性。《反脆弱：从不确定性中获益》这本充满了激进思想的书着实能让我们大吃一惊，这本书中的启发性观点多到可能超过我们读过的任何一本非虚构类书籍。纳西姆·塔勒布指出，现代知识论的追求本身就非常可疑，现代试图预知未来，确定一切情况，然后建立坚不可摧的秩序或系统，以便应对一切挑战。可是人算不如天算，一旦遇到未知的挑战，就变得非常脆弱以致崩溃。真正能够保证有效生存的思维必须是“反脆弱的”，能够在不断受挫中受益，能够不确定地应对不确定性，也就是像生命而不是像机器那样去生存。塔勒布的反脆弱思维几乎就是老子那种行道如水的方法论的当代回声。在一个充满变数的时代，这种思维应该是更有效的。塔勒布喜欢讥讽的目标人群是：学者、经济学家、游客等诸如此类的人。一些阅读这本书的读者可能会觉得塔勒布过于自以为是，然后把这本书放在一边；有一些读者则会认为书中的观点充满魅力，从而手不释卷地读下去。但是无论如何，任何一个读完这本书的人都不会无动于衷。

尼采有句名言：“杀不死我的，只会让我更坚强。”正如人体骨骼在负重和压力下反而会越发强壮，谣言和暴动在遏制和镇压下反而愈演愈烈一样，我们生活中的许许多多事物也会从压力、混乱、波动和动荡中受益。塔勒布在《反脆弱》一书中所定义的“反脆弱性”，是那些不仅能从混乱和波动中受益，而且需要这种混乱和波动才能维持生存和实现繁荣的事物的特性。在《黑天鹅》中，塔勒布向我们揭示了罕见而不可预测的事件如何潜伏在世间万物的背后，而在《反脆弱：从不确定性中获益》中，他极力为不确定性正名，让我们看到它有益的一面，甚至证明其存在的必要性，他还建议我们以反脆弱性的方式构建事物。值得注意的是，反脆弱性是一个越复原力和强韧性的概念。复原力只是事物抵御冲击，并在重创后复原的能力；而反脆弱性则进一步越了复原力，让事物在压力下逆势生长、蒸蒸日上。此外，反脆弱性能对预测错误免疫，也可以免受有害事件的影响。为什么城邦制国家优于集权制国家？为什么负债会置你于不利境地？为什么我们所说的“效率”并未给我们带来真正的效率？为什么府行动和社会政策总是保护强者而伤害弱者？为什么你应该在开始工作前就写好辞职信？为什么“泰坦尼克”号的沉没挽救了更多人的生命？本书涵盖了诸多议题，包括试错法、生活中的决策、政治、城市规划、战争、个人理财、经济体系和医学领域。除了布鲁克林的胖子托尼的市井智慧，源自古罗马、古希腊、闪米特与中世纪的声音和经验也如历史遗珠般贯穿全文，闪烁着令人深省的智慧之光。《反脆弱：从不确定性中获益》是引导我们在黑天鹅的世界中持续生存下去的行动指南。

• 作者：林大俊 发布时间：2022-03-25 10:06:45

  某种形式的鸡汤。大逻辑还是世事无常，只是这件事被转化为西方科学语境的讨论。但狭隘的是，讨论建立在“不确定”“脆弱”是负面，不积极，非正向性的。即使接纳部分个体性脆弱可以消解不确定性所带来的负面能量，在我看来，所有的不确定和脆弱的讨论都被限制在线性时间和因果逻辑之中。前后，因为所以之下，讨论一件事的好坏，全是短期和当下的。你100年，1000年后再看一件黑天鹅事件的属性，论断可能截然不同。

• 作者：雅 发布时间：2021-12-24 13:24:22

  出场人物少，在已给线索中很容易推理。p113 他这些天来正在寻找一些新的女人，找年轻漂亮的是为了让他快活，找年纪大、有丰厚财产的则是在做潜在投资。

• 作者：织织织郎 发布时间：2022-04-19 13:57:15

  视角很有意思，脆弱，反脆弱和强韧的三分法，但是前后章节观点重复，大量的捕风捉影的例证，除了引言就提出的东西没有洞见，想容纳的领域太多而没有重点，其实倒不如着眼于现代性产物的复杂系统，聊太多历史只让人觉得在秀阅读量…这些都让它像本畅销书

• 作者：老高 发布时间：2021-07-01 16:05:27

  此书有一种让我反胃的东西，可能因为近期一直在看道德经的缘故，在我看来，作者提出的反脆弱概念是个中间品的畸形儿，不应该出生勉强出生，实际上本书涉及的概念应该放在复杂巨系统的层面展开描述，会条理清晰很多，但很明显，这超出了作者的能力，因此用众多杂乱随机性现象间或闪现的小洞见凑成了一个概念，凑成了一本书。看了不少西方专业畅销书作家的所谓畅销书，堆砌凑合痕迹一样明显，慎乎！

• 作者：gyzyxy 发布时间：2022-03-08 06:47:51

  可能会再读

• 作者：那是只松鼠嘛 发布时间：2022-03-27 18:36:28

  甚至是本“养生”书

• Connecting the Dots

  作者：子珂 发布时间：2013-11-13 00:07:21

  这本书我觉得写得不好

  但是里面有些东西对我影响很大，所以还是写一些

  不好的地方：

  全书比较缺乏组织，经常不知所云，缺乏对于中心观点的归纳

  而且语气很强烈，导致经常想要跟作者对骂

  好的地方：

  --------下面写重点了-----

  全书重点：flexibility & randomness

  从小，我们被告知，人应该有一个目标，然后不断的向这个目标去努力，然后你就会成功。比如从小立志当科学家，于是从小努力学习科学知识，最后当上科学家。或者运动员，或者艺术家，等等等等

  但是并不是这样

  比尔盖茨在小时候从来没有想过，他长大要写windows,要创建微软

  乔布斯并没有想过他在小的时候就要做iPhone

  Paul Graham并没有想过，他要创办YC，要当天使投资人

  因为这些东西在他们小时候根本就"不存在"，这些东西都是他们所创造的，所以没办法去“立志”

  在小的时候，孩子们的想法，无非是当老师/科学家而已，因为对世界的认知限度就是如此。随着对于世界认识的增长，目标也自然产生变化。所以，要求从小就盯着一个目标去努力，这样是不对的。

  更何况，这样就失去了创造新职业的机会（比如天使投资人这种职业，在我们小时候并不存在）

  所以，目标应该是灵活多变的，即“flexibility”。

  具体的思想，其实可以看这里：

  http://www.paulgraham.com/hs.html

  乔布斯在Stanford斯坦福的演讲中，有一句名言“Connecting the dots."

  指的是，他在学字体设计 (calligraphy) 的时候，完全是出于无聊。但是字体设计，以及其后所代表的用户体验、设计感，却是苹果的标志性特征。可是，当时他并不是出于什么目的去学的，也就是说：

  真正有帮助的东西，未必是有意得到的

  为什么？因为未来其实是不可预测的。对于IT这种行业，更加如此。所以很难抱有目的的去说，做这个就会有用，做那个就会没用。You never know

  而Anti-fragile，就是指的像乔布斯这样，通过不确定性来获益。

  一件事情做好了，究竟有什么回报？这个是非常难以预测的

  （这里我觉得大家可以想想自己的经历）

  那是不是所以我们的行为都应该不报目的？具体还是推荐看看上面Paul Gramham的那篇文章

  最后，阿北也给这本书打了高分，为什么？

  因为豆瓣也是这样的一个产物。在他做豆瓣时，大概也没想到，从此之后的10年，都会在这里了

• 纠结和疼痛才是参与感

  作者：cys.tony 发布时间：2014-03-02 22:42:52

      一个玻璃杯美美地放在桌子上，当摔到地上的时候它会瞬间破碎，所以玻璃杯就是脆弱的；如果摔到地上的是一个塑料杯，它不会破碎而会在地上弹两下，所以塑料杯是强韧的；想象一下有种杯子，当摔到地下的时候，它非但没有破碎反而变成了两个杯子，这个时候它就是反脆弱的。

      书中所言的反脆弱简单说来就是：能够在突如其来的变化冲击下获益的能力。

      作者另外一本书《黑天鹅》在08年金融危机的时候声名鹊起，不是因为它准确的预言的金融危机的发生，而是在金融危机的大背景下，书中表达观点获得了更多的认可：这个世界上的随机性和不确定性是一直存在的，然而由于人类情感天然喜欢安全感和确定性，因此绝大多数人的选择都倾向于稳定，即使这个稳定只是大脑自我营造的假象。

      一个典型例子就是从众心理，因为成为大多数是会带来安全感的，而成为少数带来的则是压力和风险。用一个传播甚广的故事举例：一个人走进一家陌生的早餐店点了一碗粥，第一个服务员问他：要不要鸡蛋？第二个服务员问他：要一个鸡蛋还是两个？第一个服务员给顾客的信息是，在这家早餐店，有人要鸡蛋有人不要。而第二个服务员给他的信息是，在这家早餐店，有人要一个鸡蛋有人要两个鸡蛋，但是绝大多数人都会要鸡蛋。因此顾客在面对第二个服务员的反应都是那就要一个鸡蛋吧，因为在这种暗示下，要鸡蛋会让顾客迅速融入大多数并给他带来用餐的舒适和安逸，而不要鸡蛋则很有可能让他暴露在成为笑柄和难堪的风险中。

      从众心理是有其深刻合理性的，因为作为“众”的绝大多数人都会追求安全感。

      另一个很典型的思维模式就是极端的风险规避。一位好友在毕业的时面临职业选择，最终在公务员和企业中选择了后者。对于放弃人们视为稳定的公务员工作，他这样解释：第一，公务员工作如果真的是传说中的低投入高回报，那很显然它不合理，因为这种分配方式不稳定。不稳定的事物注定承受压力，现在是体制扛着压力，但即使是体制，在压力面前也会变化，或者发生革命最后崩溃或者主动适应压力进行改革。而当剧变发生的时候，体制中的个体就像一只温水中的青蛙，即使水下一秒钟变沸腾，青蛙也是跳不出来的。第二，从能得到的信息判断，公务员明面收入一般般，所谓灰色收入与职位和部门高度相关并不是每个人都有份，至于职业上升渠道你懂的。这份工作的明确优势只有退休金高出一截，暂且不说退休金双轨制同样不稳定，面临着第一点类似的问题和压力，就说从你现在到退休至少还有三十五年，如此长时间跨度里面可能发生的变数太多。三十五年前中国才刚刚开始改革开放，那时有人能想到现在的中国是什么样的么？而你居然在思考三十五年以后的事情？即便你很幸运猜中了，我也认为这是一次注定会输的赌博。

   

      从之后的发展演变看来，我不得不承认他当时的逻辑真是，精彩。

      《反》不仅讲明了随机性和不确定性在这个世界上的存在是毋庸置疑的，并且给出了应对之道，用书中的话说叫杠铃策略。或者用更通俗的话说，永远不要把鸡蛋放在一个篮子里。

      杠铃策略是指在选择的时候分散自己的投入，一端是风险规避，一端是风险偏好。比如说中学时代你明明知道课本上的东西对自己未来能起的作用很微小但决定你未来受教育的层次，那你最明智的做法就是一方面投入较多的时间保证自己学习成绩，另一方面投入一些时间在自己爱好的事物上，比如画画音乐书籍等等。这样你即规避了考不上好大学的风险，又投资了可能带来高回报的爱好。当然这些潜在高回报的兴趣爱好有很大可能最后一文不值，但所幸你的投入也不大，用小小的投入去维持自己对未来的可选择性，怎么看都值了！书中也有很好玩的例子，现实生活中的聪明女生会选择嫁给工程师，却同时与歌手偷情。用工程师稳定的职业发展和出轨的低概率来规避自己人生中的风险，同时选择与高风险的歌手偷情来获取多重快感的高回报。如果觉得这个例子太不堪，也可以看看巴菲特，巴菲特的投资理念里面很重要的一条是：永远在自己的投资中保持对高风险的小额追逐。

      乔布斯的传世名言“stay hungry, stay foolish”就是本书思想的完美体现，饿了才会想吃饭，意识到自己笨了才会想学习。如果你的饥饿和羞愧会给你带来进步，那为什么不保持它们呢？不过这句话的前提假设听众是愿意承担风险的“反脆弱”。鉴于绝大多数人都是追求安全的“脆弱”，那最好的选择也许还是“呐，别想那么多了，我下碗面给你吃，吃完后好好复习公务员考试。”