高尔夫红宝书 ［美］哈维·彭尼克 巴德·施拉克著 光明日报出版社【正版】 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《高尔夫红宝书》现已成为所有高尔夫球球员、教练和爱好者的书。它的作者就是世界最的高尔夫球老师——哈维·彭尼克。他简化了其他高尔夫球教程中的专业术语，总结了高尔夫球的入门要领和制胜高招，并坦言高尔夫球所折射的关于人生的朴素智慧。

译者的话 / 10

导言 / 14

我的红宝书 / 20

高尔夫球之药 / 25

问题是什么？ / 25

抬头 / 26

手的位置 / 26

三支最重要的球杆 / 26

握杆 / 27

摆动杆头 / 32

手持球杆 / 32

最容易的课程 / 33

看手相 / 34

从小开始 / 35

每个球都要打进洞 / 37

从球洞周边学起 / 38

需要帮助吗？ / 40

右肘 / 41

锁死目标 / 41

不可大意 / 43

如何帮你减掉5杆 / 43

消除疑虑 / 46

试挥杆 / 47

平均水平高尔夫球员 / 49

怎样知道你的目标方向 / 50

年长者们 / 51

左脚踵 / 55

倒旋 / 56

加重球杆 / 57

关于球场管理的提示 / 58

翻腕动作 / 60

向球洞区全挥杆击球 / 60

容易的沙坑 / 61

沙坑击球 / 63

不要放松 / 64

积极的思考 / 65

心理学 / 67

头留在球的后面 / 69

陡直向下击球 / 71

催眠术 / 74

慢动作练习 / 75

在球上涂粉 / 76

球的位置 / 77

挥摆水桶 / 78

长柄镰刀 / 79

两脚的位置 / 79

转身动作 / 80

即时的谦逊 / 81

格言 / 82

理想的完美挥杆 / 84

治标先治本 / 85

最漂亮的挥杆动作 / 86

击向目标 / 87

魔法动作 / 88

如何进行全挥杆练习 / 88

快速热身法 / 90

切击 / 91

推击 / 92

可怕的4英尺推击 / 96

闪磕球 / 98

我为什么决定做老师 / 100

站位 / 100

非常糟糕的坏习惯 / 102

第一次见面的学生 / 102

竞争 / 103

孩子和车子 / 105

妻子海伦讲的故事 / 105

学习 / 107

我的人生中的几位女性 / 107

我的人生中的几位男性 / 119

性别 / 130

练习的规则 / 131

约翰•布雷德姆斯 / 131

左曲和右曲 / 137

奇怪的处罚 / 139

距离 / 139

长与短 / 140

最佳着装 / 141

我最好的孩子们 / 142

切击或劈起？ / 143

飞出视线 / 145

顺势动作 / 145

失之毫厘，差以千里 / 146

高尔夫球员的诗 / 148

准备大赛 / 150

上坡和下坡 / 151

在风中打球 / 152

泰坦尼克•汤普森 / 153

花样击球 / 155

球童 / 158

我的高尔夫球人生 / 160

Introductions / 164

My Little Red Book / 171

Golf Medicine / 175

What誷 the Problem? / 175

Looking Up / 176

Hand Position / 176

The Three Most

Important Clubs / 176

The Grip / 177

The Waggle / 180

Holding the Club / 181

The Easiest Lesson / 182

Palm Reading / 182

Starting Young / 183

Hole Them All / 185

Learning Around the Cup / 185

Do You Need Help? / 187

The Right Elbow / 188

Take Dead Aim / 188

Beware / 189

How to Knock Five

Strokes Off Your Game / 190

Reassurance / 192

The Practice Swing / 193

The Average Golfer / 194

How to Tell

Where You誶e Aimed / 195

Seasoned Citizens / 195

The Left Heel / 199

Backspin / 200

Heavy Clubs / 201

Hints on Greenskeeping / 201

The Wrist Cock / 203

Hit a Full Approach / 204

Easy Bunkers / 204

Bunker Play / 206

Don誸 Relax / 207

Positive Thinking / 208

Psychology / 209

Stay Behind the Ball / 211

Hitting From the Top / 212

Hypnotism / 214

The Slow-Motion Drill / 215

Powder the Ball / 216

Ball Position / 217

Swing the Bucket / 217

The Weed Cutter / 218

Placing Your Feet / 219

The Turn / 220

Instant Humility / 220

Maxims / 221

The Mythical

Perfect Swing / 223

First Things First / 224

The Prettiest Swing / 225

Hitting the Target / 226

The Magic Move / 226

How to Practice

the Full Swing / 227

Warming Up in a Hurry / 228

Chipping / 229

Putting / 229

The Dreaded Four-Footer / 233

The Shank Shot / 235

Why I Decided to

Become a Teacher / 236

The Stance / 236

A Very Bad Habit / 237

The First-Time Student / 238

Competition / 238

Kids and Carts / 240

A Story by Helen / 240

Learning / 241

Some of the Women

in My Life / 242

And Some of the Men

in My Life / 251

The Sexes / 260

A Practice Rule / 260

John Bredemus / 261

Hooking and Slicing / 265

Strange Penalty / 267

Yardage / 267

Long and Short / 268

Best Dressed / 269

My Best Boys / 269

Chip or Pitch? / 270

Out of Sight / 272

The Follow-through / 272

A Little Bit / 273

A Golfer's Poem / 274

Preparing for a Big Match / 276

Uphill and Downhill / 277

Playing in the Wind / 277

Titanic Thompson / 278

Trick Shots / 280

Caddies / 282

A Life in Golf / 284

哈维·彭尼克(Harvey Penick, 1905~1995)是美国著名的高尔夫球教练，1989年PGA年度最佳高尔夫球教师，被众誉为世界最伟大的高尔夫球教师，2004年以终生成就跻身世界高尔夫名人堂。他8岁的时候在得克萨斯州奥斯丁乡村俱乐部当球童，从此开始了自己的高尔夫职业生涯。尽管他在得克萨斯大学做过30年的教练，和汤姆·凯特、本·科伦肖这样的名人有过亲密合作，但是他从来没有离开过合作了82年的奥斯丁俱乐部，他一直在那里工作直至1995年去世。

巴德·施拉克(Bud Shrake，1931~2009)是彭尼克畅销系列的合著者，此外，他还是一个剧作家、小说家和狂热的高尔夫球手。

崔志强，1961年出生，1982年毕业于河北师范大学体育系基础理论专业，1985年率领中国第一支高尔夫球队赴日本研修高尔夫球，主修高尔夫球俱乐部管理和经营、竞赛管理，1988年学成回国，1990年任北京亚运会高尔夫球项目副裁判长，1991年调入中国高尔夫球协会，1993年至2005年12月任中国高尔夫球协会秘书长。曾任国家体育总局小球运动管理中心副主任，同济大学高尔夫球商学院客座教授和河北体育学院客座教授。主要著作有《英汉高尔夫球词典》《高尔夫球规则与判例》《高尔夫球教程》以及《实用高尔夫球规则与判例》等。

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书籍介绍

《高尔夫红宝书》现已成为所有高尔夫球球员、教练和爱好者的必读书。它的作者就是世界最伟大的高尔夫球老师——哈维·彭尼克。他简化了其他高尔夫球教程中的专业术语，总结了高尔夫球的入门要领和制胜高招，并坦言高尔夫球所折射的关于人生的朴素智慧。

1.一本轰动了世界高球领域的教练笔记！20周年完美纪念版！美国高尔夫协会最高荣誉波比·琼斯奖得主戴维斯·拉夫三世为纪念版作序。

2.史上最受欢迎、最畅销的高尔夫杰作，《纽约时报》经久不衰的畅销榜冠军，连续20年雄踞亚马逊网站高球类图书前十名，中英文权威版。

3.传奇教练哈维·彭尼克60年心血之作，全世界高尔夫球迷心中的《圣经》。所有高尔夫球球员、教练和爱好者的必读书。

4.姜文、孙楠、何平、程军联名推荐。

5.世界高尔夫名人堂成员汤姆·凯特、本·科伦肖、拜伦·纳尔逊、凯茜·惠特沃思、米奇·赖特等人联名作序推荐。

6.中国高尔夫球协会前秘书长、副主席崔志强倾力翻译。

• 作者：爵士猫 发布时间：2022-10-20 12:25:22

  家里还有两本，应该是初中还是小学的时候在新华书店或时代超市书籍区买的（对，以前超市还卖书）。记得还出过真人电影。现在这个形象已经完全没落了…？

• 作者：埜棠 发布时间：2022-01-11 17:22:05

  摸鱼读了半天，揪出点校错误若干…摸鱼都摸不安生

• 作者：凡事利 发布时间：2020-04-10 16:55:18

  高尔夫教学书，不配图，是灾难

• 作者：澈君 发布时间：2018-03-29 11:15:07

  有一定可操作性

• 作者：Bill 发布时间：2009-05-15 20:08:16

  非凡的小册子

• 作者：望月沉沦 发布时间：2016-05-27 10:47:23

  不好评价这本书。对于我这样一个不吸烟的普通读者来说，这本书的语言风格太随便；观点的重复让人很不耐烦；戒烟的方法没有具体的可行性。全书一共40几个章节，几乎每章都一直在重复第一章就已经完全给出的观点和结论。知道他给出的方法吗？1.从现在告诉自己，不要再吸烟了。2.告诉自己，你能做到。但另一个方面看来，这个作者又给我带来了一点关于戒瘾的启发。他花了很大篇幅阐述吸烟者的动机，并且描述了一种在社会心理学中称为Reframing的思维技巧。很多读这本书的人，想必都有了戒烟的决心，只是缺了点技巧。作者提供的这种心理技巧可行，但执行起来需要配合极强的决心和悟性才能带来改变。而有决心和悟性的人，早就可以自己选择戒烟并且成功了，不必读这本书。这书无法让一个人戒烟。想让一个人戒烟？那就使他渴望戒烟吧

• 看不下去

  作者：洛鱼z 发布时间：2021-03-25 21:47:48

  本来想看看三四五章 第三章看到一半看不下去了 没有逻辑 没有重点 想到什么往上写什么 强行凑字数 先放一边把 看不下去了 等心情好了再说。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

• 爱劳动的人有爱情

  作者：sweetii 发布时间：2009-09-07 16:51:30

  关雎

  诗经

  关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。

  参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。

  求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。

  参差荇菜，左右采之。窈窕淑女，琴瑟友之。

  参差荇菜，左右芼之。窈窕淑女，钟鼓乐之。

  我以前当过老师，现在的小孩子好象都不做清洁了，都有阿姨来做，我小时候却是要做清洁的。每个班级都有一个劳动委员，这个劳动委员就安排大家怎么排值日。值日生每天要擦黑板，擦讲台，还要给配合他做全天清洁的同学打分，然后劳动委员给值日生打分，最后全班同学给劳动委员打分，这几权分立得十分严谨。我从小就不爱做劳动委员，也确实没有做过，我也不爱做值日生，却没办法被劳动委员排来做过。

  我们班有个坏男生，小时候大家都叫他歪歪，因为据说他上厕所要歪着屁股，这都是幼儿园老师给他起的名字，可见是一个从多么小就引起大家敌视的人。这个歪歪喜欢追女孩子，所以但凡他喜欢的女孩子排值日生，他必然会义务来帮忙做清洁。还好，他从来没帮我做过清洁。虽然我心里也羡慕那些有被帮做清洁的女生，但是歪歪真的是个难缠的家伙，与其是他来帮忙做清洁，还不如自己做。有他来做清洁，那比没人帮忙还乱，为什么呢？因为他常常有些奇思妙想，譬如本来只是扫地，洒洒水就好了的，他偏偏要去提一大桶水来，然后泼得满地都是，那怎么办？只好拖地了。于是做清洁的时间就要延长，于是他得以和心仪的女同学多在教室里耽搁一会。这真是非常聪明的做法，由此可见小朋友们的智慧有多高。

  做清洁实在是件讨厌的事情，因为扫把、撮箕都是公用的，有小朋友会往上边吐痰，想想都恶心。其实现在大家觉得恶心的事情，也都是自己要做的，但脏还是自己的脏要好点。别人的脏就难以接受，譬如我同桌的男生每天早晨要吃一个鸡蛋和一只葱油花卷，所以他身上永远有一股鸡屎和大葱混杂的味道，那真是我这辈子最害怕的味道。然后不能提出意见，因为这关系到同学的营养问题。所以，恶心也只好忍着。在班级做清洁也是这样，恶心只有忍着。放到现在来说，就是生活里总会遇到恶心的人，恶心你还是只有忍着。

  我念大学那会，我们宿舍窗户正好对着一架双杠，每天早晨都会有男生来做双杠，我看他们不见得是热爱锻炼，倒是想偷窥女生宿舍的想法多一些。甚至有一天来了个露阴癖。这一次我们宿舍的女生都要疯了，每天早晨一起来就看见窗外双杠上有个肌肉男在晃来晃去已经够烦人了，现在还来了个一见你转过脸来就脱掉裤子的家伙，简直叫人活不下去了。

  于是我们就说好一个办法，第二天那人又来了，先起来的女生只穿着内衣就大叫起来：“哎呀哎呀……”那露阴癖一阵欢喜，因为坏人就喜欢吓得女生大叫，但接着叫起来的就不那么好玩了：“你们快来看啊，快来看啊，那人脱了裤子什么都没有也！”于是其他的女生也都来了，“戴上眼镜再看看吧！”“还是看不到，真的太小了！”于是那露阴癖只好提着裤子跑掉。之后又来做双杠的男生，我们又围到窗户前喊，“去掉一个最高分，去掉一个最低分，平均得分7.5分，同学你可以走了，下一位！”很快，我们这个宿舍就臭名昭著起来。附近男生楼都知道这个女生宿舍很可恶，他们于是联合起来都不追我们宿舍的女生。我们于是在大学时代成为了著名的一屋剩女。

  但是生活就差不多是这样的，总会遇到问题，你得想些办法来，有时候办法很好，很凑效，却有副作用，有时候办法只是暂时抵挡一下，貌似不是长远之计，其实却是非常聪明的办法。就像学校生活，或者劳动，一劳永逸的办法是没有的。我小学同学歪歪因为长期帮女孩子做清洁，所以最后连初中都没考上，虽然他追过的女孩子最多，但他上学就很吃力了。总是会自做聪明，而下场悲惨。

  那个爱窈窕淑女的君子，其实蛮聪明，但他不该想那么多办法，人家去采荇菜，他可以去看到，却不可以长期地看，那叫不务正业，弹弹琴跳跳舞是可以的，但也不能一辈子如此，还是柴米油盐的爱情可靠。采荇菜的女子若真的是喜欢，那就娶回家不要叫她再抛头露面，只是做点家务，音乐什么的虽然陶冶性情，毕竟不是日常生活所必要的，偶尔弄一下，她还是当年那个窈窕的模样，天天搞就成了老年秧歌队，有点滑稽。我觉得，家庭生活里最动人的是一起做清洁，是金钏银钏来负水，还是垂手明如玉，都看君子怎么说，淑女怎么听。王子和公主从此幸福地生活在一起，真不如这样的劳动场面叫人神往。