跆拳道(普通高校奥运特色项目系列教材) 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

王大庆、张碧瑜主编的《跆拳道(普通高校奥运特色项目系列教材)》根据近几年来跆拳道在 外的发展，以及高校跆拳道运动的普及，以初学者为例，并结合中国跆拳道协会的晋级考带制度，从低级带位到 带位，循序渐进地把跆拳道级位(黑带以前)的主要学习内容与技术动作分为八章。本书在每章的 还列举了拓展知识，是一本 适合高校跆拳道的专业教材。

章 跆拳道运动概述

节 跆拳道运动简史及发展

第二节 跆拳道的分类

第三节 跆拳道的特点

第四节 跆拳道基础知识

第五节 跆拳道运动与健康

第二章 跆拳道初级篇

节 跆拳道基本步法

第二节 跆拳道基本腿法

第三节 修炼品势要点

第四节 品势套路

第三章 跆拳道中级篇

节 跆拳道基本步法(中)

第二节 跆拳道腿法(中)

第三节 修炼品势要点(中)

第四节 品势套路

第四章 跆拳道 应用篇

节 跆拳道的实战术

第二节 跆拳道基本腿法(高)

第三节 修炼品势要点(高)

第四节 品势套路

第五章 跆拳道训练方案、方法及评价

节 品势训练方案

第二节 跆拳道特技与功力击破训练方案

第三节 跆拳道自卫防身术

第四节 跆拳道舞(操)训练

第五节 跆拳道的力量素质训练

第六节 跆拳道的柔韧素质训练

第七节 跆拳道的耐力素质训练

第八节 跆拳道的灵敏、协调素质训练

第九节 跆拳道的速度素质训练

第十节 跆拳道运动健身水平评价

第六章 跆拳道运动安全

节 跆拳道运动损伤的预防

第二节 跆拳道训练运动损伤及处理

第七章 跆拳道竞赛规则与裁判法

节 跆拳道竞赛规则及解释(竞技)

第二节 跆拳道品势比赛规则

第八章 大学生体质健康标准测试及锻炼方法

节 《 学生体质健康标准》测试项目与评价指标

第二节 《 学生体质健康标准》测试的操作方法

第三节 《 学生体质健康标准》主要测试项目锻炼手段与方法

第四节 《 学生体质健康标准》测试成绩的评分标准

参考文献

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• 作者：1900 发布时间：2021-10-09 13:29:15

  绝对根本和开创的著作！

• 作者：温情杀手 发布时间：2019-05-15 20:51:56

  台湾学者的光伏专著，概括了各种技术的太阳能电池，是不错的参考书籍。在个别专业用语上，台湾和大陆的习惯用法有一些差别。

• 作者：striker 发布时间：2017-06-22 22:20:32

  情节很弱只能给2星，但是工程设计足够再加2星，几乎所有的规划都有实现的可能。最牛的设想是把小行星内部打通改造成飞船，再繁育出生态系统。水星城市建立在轨道上，靠太阳辐射造成的热胀冷缩推动前进。在水内轨道采集太阳能，再用激光发送给其他星球作为能源。女主是雌雄同体人，体内移植鸟类大脑

• 作者：鹿桥春·韓蕊陽 发布时间：2018-07-31 14:42:11

  艾萨克森真的很会写，难怪乔布斯制定他来为自己写传记。从爱因斯坦到富兰克林到创新者、乔布斯再到达·芬奇，艾萨克森认为，他们都是不同时代的创新者，而达·芬奇，是其中最闪耀的天才。艾萨克森走遍全球，阅遍先存达·芬奇手稿，解读这位史上好奇心最旺盛的人。这位跨界奇才的跨界能力，就来自他不设限的想象力与好奇心，而这就是创造力的经久秘方。看《富兰克林传》的时候，就觉得有电影的画面感，这本更是，好莱坞的制作人当然也没错过这个机会，去年11月已被派拉蒙高调竞拍得电影版权，将由奥斯卡影帝莱昂纳多主演并参与制作，超级期待！

• 作者：monna 发布时间：2017-09-07 23:10:20

  建议阅读此书时结合博物馆参观，在清华大学艺术博物馆看到了书中选录的若干家具，美轮美奂。现在对于中式木制家具，虽不能判断材料优劣，但对设计做工大致可以品鉴高下了。

• 作者：文孟先生 发布时间：2023-03-14 21:53:51

  经典。

• 转 国骂大典

  作者：伪大湿 发布时间：2011-04-01 13:00:09

  你这个腌臜混沌，有甚么言语在外人处，说来欺负老娘！我是一个不带头巾男子汉，叮叮当当响的婆娘，拳头上立得人，胳膊上走的马，人面上行的人！不是那等搠不出的鳖老婆！

  帮闲、浮浪破落户、干隔涝汉子、打脊饿不死冻不杀的乞丐、没信行的人、不成才的破落户、滥官污吏、赃官、放屁、放屁辣臊、放你娘的狗屁、老狗、猪狗、老猪狗、秃厮、剪径贼人、饿文、狂寇、贼道、秃驴、直娘的秃驴、驴头、贼配军、贱人、畜生、腌臜泼才、腌臜打脊泼才、腌臜厮、腌臜畜生、腌臜婆娘、直娘贼、泼皮、刁徒、刁徒泼皮、野猫、、蠢物、蠢虫、顽囚、奸顽、泼贼、贼男女、泼男女、老咬虫、混沌魍魉、浊物、混沌浊物、糊突桶、贼禽兽、小狲猢、贼狲猢、含鸟狲猢、滥污匹夫、忤逆畜生、千人骑、万人压、乱人入的贱母狗！……

  强贼、贼人、反贼、叛贼、反国逆贼、背义之贼、贼寇、草贼、无端草贼打劫贼、杀人贼、贼盗、盗贼、贼汉、贼辈、贼众、众贼、群贼。。

  贼骨头、泼贼、奸贼、好贼、贼男女、贼汉、小贼、正贼、从贼、贼奴、贼徒、贼军、贼将、贼官、妖贼，贼贱人、贼乞丐、横死贼、该死的贼、滥污贼禽兽、老贼虫、老贼、贼老咬虫、贼猢狲、村贼、贼亡八、鸟败贼……

  辱门败户的谎贼”、“贼头贼脸贼骨头”、“贼心贼肝。。。

  闭上你的鸟嘴 快夹了鸟嘴 做什么鸟乱 口中淡出鸟来 肚中饥出鸟来 “晦鸟气”、“鸟晦气”、“鸟撞着许多事” 打甚鸟紧”、“怕他甚鸟” 一肚皮鸟气”、“干鸟气”、“干鸟么 鸟男女”、 胡鸟说”、“放鸟屁”、“不要放那鸟屁“ 招安，招安，招甚鸟安 没你娘鸟兴”、“量你这鸟术，干得甚事 你不要咬我鸟”、“老爷和你耍甚鸟”

    “放一把鸟火，把你家当都烧做白地” “这贼亡八穷出鸟来”

  鸟则声、鸟子声、鸟人、撮鸟、村撮鸟、入娘撮鸟、娘鸟兴、鸟闷葫芦、闷出鸟来、鸟婆娘、鸟女子、鸟师傅、鸟汉子、鸟大汉、鸟采、鸟好、鸟命、鸟事、鸟刀、鸟斧、鸟东西、鸟村、鸟路、鸟庄、鸟寺、鸟庙门、鸟水泊、鸟关、呆鸟、村鸟、鸟奈烦、驴鸟、鸟话、鸟大虫、含鸟猢狲、腌臜村鸟龟子、蛮撮鸟、鸟将军、鸟符、鸟书、鸟闲话、鸟败汉、鸟歪货、鸟怪物、鸟脸、鸟头、鸟口、鸟毛、鸟脚、鸟店子、鸟蠢汉、鸟术、鸟道童、贼鸟道、鸟先生、鸟头陀、鳖鸟、鸟强、鸟吓、鸟枪棒、鸟主人、干你鸟事、鸟意、含鸟、俺两个鸟耍了这半日、你那众泼皮快扶那鸟上来、……

• 选择这个考级我觉得你很对！

  作者：豆花 发布时间：2010-08-02 01:33:48