活力网球健康手册 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

这里有最“炫”的技术指导，让我们潇洒“破发”；这里有最权威的健康专家，告诉我们用科学的运动方式获得更棒的身体；这里有最实用的运动急救手册，帮我们正确地防治伤病，让我们“痛并快乐着”。如果您是网球运动的死忠“粉丝”，请和我们一起痛痛快快地感受网球的无限魅力吧！

万金难抵一病，有钱难买健康。环境愈劣，健康愈重要。运动锻炼是现代人成本最低、最划算的维护身体的方式。可怎样运动才能有效保持健康? 每个人的兴趣爱好，身体素质各异，什么样的运动方式最适用?有没有可以对号入座的运动方式……

本书由国际级专家顾问团监制并推荐，全部采用美国运动医学会(ACSM) 健康运动标准指导和建议，全彩图解运动健康科学原理，准确实用的技术入门指南，合理的健康运动建议和忠告。

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书籍介绍

这里有最“炫”的技术指导，让我们潇洒“破发”；这里有最权威的健康专家，告诉我们用科学的运动方式获得更棒的身体；这里有最实用的运动急救手册，帮我们正确地防治伤病，让我们“痛并快乐着”。如果您是网球运动的死忠“粉丝”，请和我们一起痛痛快快地感受网球的无限魅力吧！

万金难抵一病，有钱难买健康。环境愈劣，健康愈重要。运动锻炼是现代人成本最低、最划算的维护身体的方式。可怎样运动才能有效保持健康? 每个人的兴趣爱好，身体素质各异，什么样的运动方式最适用?有没有可以对号入座的运动方式……

本书由国际级专家顾问团监制并推荐，全部采用美国运动医学会(ACSM) 健康运动标准指导和建议，全彩图解运动健康科学原理，准确实用的技术入门指南，合理的健康运动建议和忠告。

• 作者：lily. 发布时间：2022-06-12 09:17:05

  因神舟十四号发射时的好奇，看了这本神舟十一号与天宫二号的介绍，有被科普到，从宇航员到空间站里高精尖的十个实验，都很了不起！（看完之后爱国之心，燃）

• 作者：SailingtoU 发布时间：2024-01-01 20:24:37

  从奥斯曼统治一直写到巴沙尔的父亲执政。人民对国家认同感很差，宗教帮派混杂，加上多种外部政权几进几出，造成长期的混乱、分裂、紧张，这个脆弱的国家的未来依然渺茫。书写的是流水账，阅读体验不佳。

• 作者：一颗蓝莓 发布时间：2015-06-27 21:49:02

  想要在一本书中介绍那么多品牌实在是无法深入细致 只能是入门级了解指南

• 作者：ОИЯИ 发布时间：2012-10-28 22:08:47

  教材而已，比普通的热学多很多·····

• 作者：两百万根喵毛 发布时间：2018-12-27 22:37:09

  为了做理财用户画像读和买的书 没想到竟然是被小说 硬着头皮读也进入不了剧情的那种

• 作者：超级大米虫 发布时间：2021-12-01 16:56:07

  来两盆炸酱面

• 不可测的神秘：连接脑与意识的神经元活动

  作者：Lillian 发布时间：2020-03-23 09:06:49

• 也无风雨也无晴

  作者：书蠹鱼 发布时间：2023-02-13 00:34:38

  看书名本以为这是一本分析苏东坡诗词作品的书，翻开书才发现重点在于“品中国文人”这五个字。这本书平均每篇约六百字，篇篇所讲揭示与苏东坡有关的故事或事迹。

  “中国文人”这四个字极有分量，就好比清代文人郑燮在《竹石》中所写的那样——“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”

  坚韧、高洁正是文人的风骨。

  苏轼也写过有关竹子的诗——“今日南风来，吹乱庭前竹。低昂中音会，甲刃纷相触。萧然风雪意，可折不可辱。风霁竹已？一作亦？回，猗猗散青玉。故山今何有，秋雨荒篱菊。此君知健否，归扫南轩绿。”

  元丰二年，苏轼因作诗批评新法而深陷囹圄，夜晚的风吹的窗外的竹叶摇曳不止，透过窗子苏轼看到了窗外的竹影摇曳，再听竹叶竹枝相撞宛如兵刃相见，于是便写下了这首《竹》。

  竹宁折不弯，受到摧残宁肯折断也从不低头；竹坚韧挺拔，在风雪中依旧安然自若，傲立挺拔。

  苏轼写竹，何尝不是在写他自己。

  若他不够坚韧，不够豁达，他便不是后来的他。

  从这本书中我们可以看到一个有血有肉的苏东坡，他不再只是语文书上的一位诗人，也不再只是历史书上的一位政治家，他是一个活生生的人，一位文人。

  书从苏东坡的爷爷写起，至苏东坡六十六岁去世为止，苏东坡的一生，或顺遂或坎坷，或得意或失意。除去那些朝堂里风起云涌的大事，还有许多发生在日常生活或田野乡间中的小事，而也正是这一桩桩一件件小事，为我们构成的完整的苏东坡。

  是人便有七情六欲，所以苏东坡会思乡、会悼念亡妻，贪吃爱吃，他也爱看书，每日至少要看四个小时，他善书画，一把画扇能卖二十两银子，他好吃，所以这世上有了东坡肉。

  苏东坡的人生不可谓不坎坷，但他却可以“竹杖芒鞋轻胜马”“一蓑烟雨任平生”，这本书通过诗词、历史事件、相关人物等不同角度全方位的为我们再现了苏东坡的人生历程。

  挥毫写下了近4000首诗的苏东坡，他是如何写下一首首诗篇的，又是如何为人处事在朝为官的。

  他真切体会到了农民耕种的辛苦，才会写出“腐乳粗粝支百年，力耕不受众目怜”的诗句，才会在看到麦田里嬉笑打闹的孩童时鼻子发酸悄然泪下。

  后世人为什么喜欢苏东坡呢？因为纵然每个人都有多面性，但对于苏东坡而言，即使是在失意落魄时，他也能以一种乐观豁达的心境面对人生。也因为他不仅学识渊博，也深知人间疾苦。

  他不是高高在上的摘星人，而是世间百态的参与者。