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书摘插图

• 作者：玛门之歌 发布时间：2021-10-17 21:52:41

  夏承焘先生选本，“中原乱，簪缨散，几时收。”两宋之交和南迁之后的悲歌动人。

• 作者：李嗲Lydia 发布时间：2019-09-26 13:21:46

  任正非说过这样一句话：“做企业，就是磨豆腐给妈妈吃。”给妈妈吃的，一定是用最好的豆子，怀着爱，去磨一碗最好的豆腐。头拱地地死磕，才有可能把产品做出温度，才能赢得市场和尊重。这不是什么鸡汤和废话，这是血淋淋的商战事实。

• 作者：张跃辉 发布时间：2022-05-04 15:24:31

  桥牌的高门槛阻挡了很多有意了解桥牌的人。桥牌是概率游戏，需要一点点数学知识，所以降低桥牌高门槛的唯一途径是找到适合桥牌的简单数学模型。这本书最大的优点就是为桥牌建立了一个最简单的数学模型，这个模型让桥牌的高门槛瞬间消散，因为此模型的基本定理即牌张分布定理使桥牌的所有计算无比快速简便。

• 作者：江南的故事酒馆 发布时间：2016-04-17 00:16:59

  文笔很一般

• 作者：Semon 发布时间：2010-01-09 18:20:12

  @工具书

• 作者：逃避梦 发布时间：2018-05-15 17:10:50

  喜欢。

• 都说减肥没有捷径，但这次居然能作弊！

  作者：霍亨佐伦 发布时间：2019-04-01 12:00:44

  要问我的人生理想，那简单——躺着、吃肉、不长胖。

  可我不是在减肥，就是在去减肥的路上。

  二十年过去了，我不仅一点没瘦，反而越来越胖。

  是我不够努力吗？我曾经每天六点起床跑步，绕着操场一圈一圈的跑，每跑一米都在内心告诉自己，“多跑一米我就能瘦了，再跑一米我就能瘦了。”我的最高记录——沿着400米的跑道跑了整整25圈。

  不光是运动，我还坚持每天低脂饮食，我在手机上下载了薄荷app，计算我吃进嘴巴里的每一口食物的卡路里，加加减减，严格控制热量摄入。肉绝对是不吃的，连食堂的蒜茸油麦菜都要拿水涮涮再吃，生怕有一点脂肪。可惜，我还是没有瘦。

  我认命了，可能有些人天生就该做个胖子。

  直到最近，我收到一本书，书名很有意思，叫《去你的脂肪》（是的，我对脂肪、肥胖、减肥之类的字眼就是那么敏感）。看完以后我终于明白了，为什么我努力减肥了那么多年，却始终没有成功。

  

  这本书作者的背景非常强悍，一个教授、一个营养学家、一个米其林大厨，三位跨界专家联合写作，分别从理论、科学、实践角度，分析人为什么会发胖、吃肉跟长胖的关系、如何既能保持好身材又不亏待自己的胃等问题， 并为我们提供了一种全新的LCHF（Low-Carb, Healthy-Fat）饮食法。LCHF 的核心理念就是多吃优质脂肪，少吃碳水化合物。从营养学角度讲，严格控制卡路里摄入量，可以控制血糖，将脂肪作为持续而稳定的能量来源，可以让人精力充沛并且保持饱腹感，进而达到健康瘦身的目的。

  很多像我一样的人，都想要一天瘦一斤、21天瘦十斤这种速效减肥方法，减肥的时候光吃菜叶子和水煮蛋，蛋黄都要挤出来扔掉，欺骗自己瘦下来就可以吃蛋糕、喝奶茶、享受麻辣香锅小龙虾。这种想法带来的结果就是——永远都瘦不下来！就算瘦了，也会反弹的更厉害。

  而LCHF却打破常规，告诉我们脂肪并不可怕，优质的脂肪能够帮助我们能更好地减肥。这种全新的饮食方式，不用挨饿，也不用每天痛苦地运动，还能达到健康变瘦的目的。并且，这本书不是简单地陈述健康饮食理论，它最独特的地方在于，不仅告诉你该做什么，还手把手教你如何去做。

  

  比如，书里列出了详细的食物清单，将食物分为能吃的、可以吃的和坚决不能吃的，按照清单饮食，绝对不会出错，简直懒人必备！并且，我曾经以为减肥只能吃几种蔬菜，看完清单发现能吃的居然比不能吃的多四五倍！

  

  不止清单，午间零食、朋友聚餐、外卖点单都为你做好了安排，甚至为你量身定制了精致的 LCHF 中西餐食谱：早中晚餐营养均衡，美味小点心花样翻新。

  想吃蛋糕了怎么办？

  没问题！米其林大厨精心研制LCHF浆果奶酪蛋糕，40分钟轻松搞定！

  怕酱料热量太高又嘴馋？

  没问题！独家配方蛋黄酱、牛油果酱、番茄酱等数十种甜咸酱料任你选择！

  想喝酒又怕长啤酒肚？

  按照清单挑选就好，省事、满足又健康！

  LCHF是目前世界上最容易进行和保持的健康饮食方法，连懒如李诞都对LCHF推崇至极，因为它既省去了健身运动和所谓“轻食”的麻烦，还能健康地变瘦。著名主持人戴军用LCHF成功减重16斤，时尚美食作家姝岑更是减重52斤，变身“时尚女神作家”。

  

  越看这本书，越发觉得是座宝藏。它不仅是一本教我们怎么吃的书，一本指导健康生活方式的科学指南。格兰特教授在书中用科学原理解释食物摄入与身体机制运行的关系，用真实案例告诉你脂肪背后的真相，并严格论证了LCHF对糖尿病、癌症、阿尔兹海默症以及心血管疾病等病症的改善作用。

  LCHF饮食方法不单着眼于体重的变化，它的目的是为了提升和保持人整体的健康。《去你的脂肪》这本书不仅适用于减肥爱美的你，更值得你推荐给身边的亲人和朋友，让你的朋友圈一起健康饮食、快乐三餐。

  

• 典藏版果然还是有点东西的

  作者：起个啥名好呢 发布时间：2020-11-26 09:53:38

  这回预售发货很快啊，昨天收到新书之后就迫不及待地翻开了。

  一口气读完，还觉得有点意犹未尽。所以想写点什么，记录一下自己的感受。

  回头看看，八年前打开《尸语者》的时候，我根本没想到会追一个作家的作品这么久。