学校团体心理游戏教程与案例 杨敏毅,鞠瑞利　著 上海科学普及出版社【正版保证】 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

通过心理游戏能有针对性地指导解决中学生存在的自我意识、学习潜能、情绪调控、沟通交往、生存意志、心灵成长等方面的困惑，有效地帮助班主任解决在班级集体建设中面对的如环境适应、成功激励、合作竞争、感恩责任、创新拓展等难题。

作者在长期实践的基础上对熟练操作的100余个心理游戏加以精选和提炼，编制成以下八个单元：“环境适应篇”、“沟通交往篇”、“竞争合作篇”、“自我意识篇”、“创新实践篇”、“意志责任篇”、“学习管理篇 ”、“心灵成长篇”。每一单元由8个游戏组成，每个游戏活动均有活动名称、活动目的、活动时间、活动道具、活动场地、活动程序、注意事项、活动扫描八个方面的详细介绍，其中活动扫描中包括活动点评、活动案例、学生感言三部分内容。

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鞠瑞利，华东师范大学心理系硕士，七宝中学心理专职教师。

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更加强调价值取向（例如做一个好妈妈、好爸爸），这会导致个体开始一个困难的或者是不偷快的行为。Hayes等人的接受和承诺疗法（ACT）强调对“被强加”情境的接受，对“创造性的绝望”的认识（例如，以前为感到好一点的努力失败了），反应的灵活性，对环境的依赖，改变的意愿。另外，ACT强调不能选择回避或者逃避不愉快的情绪，而强调忍受不愉快的感觉。与Ferster（1973）等人首次强调情境、偶然性、回避和活动类似，ACT特别重视和欣赏“过一种值得活着的生活”的角色，并把其作为动机激发治疗的重要部分。

基于冥想的认知行为治疗（Mindfulness-based cognitive therapy，简称为MBCT)已经被提出作为减少抑郁症复发风险的有效治疗——即作为预防抑郁症复发的治疗手段(Segal, Williams, & Teasdale, 2002)。那些容易复发的个体，他们的自传体式记忆常常是过分概括的，对事件的回忆常常是模糊的。而且这些个体更容易出现思维反刍，这个问题前面已经提到过(Nolen-Hoeksema, 2000)。“冥想”技术可以帮助患者把注意力以一种非评判的方式集中到现在，放弃控制，反复体验让每一个时刻自然流逝的感觉。研究发现MBCT对反复作三次以上的重性抑郁障碍患者(MDD)可以有效减少抑郁症的复发，但尚未发现对发作次数较少的抑郁症患者有效(Teasdale等, 2000 )。

编辑推荐

书中的心理游戏活动不仅能用于“教师心理成长工作坊”、“学生心理成长训练营”、“家长心理成长沙龙”等培训，也可以广泛用于“班级主题班会”、“团队活动训练”等活动。这是一本在坚实的心理学理论指导下，建立在长期实践经验基础上的有针对性、操作性、指导性的心理健康教育用书，不但适用于广大的教育工作者，同时也对社区、企业及其他有关部门和单位开展团体活动具有很大的参考价值。

• 作者：ric 发布时间：2014-01-04 12:14:50

  读过几章然后读不下去了，还是标记为读过吧。感觉主要的视角是通过对Ising、渗流这些模型的观察获得一些intuition，但没有形成清晰的理论。或者我没看明白，anyway.

• 作者：狮子雨c 发布时间：2022-07-31 17:35:56

  值得打卡一游的真古城

• 作者：Ms. Y 发布时间：2020-02-15 15:51:45

  读了十几页放弃了…这是翻译软件翻译的么…还是去读原版吧 再难也比这个译本好理解

• 作者：梼杌 发布时间：2021-12-06 14:43:01

  别人的硕士论文。资料详实，逻辑明晰，搭建了一个借由留日学生和报刊，将新知识和思想从海外传到内陆省区，并在中国内部产生影响的框架，而在中国内部，又有租界和清政府的角力，文人的思想亦产生变化。王韬和包天笑的例子很有意思。

• 作者：这么近，那么远 发布时间：2014-10-27 00:39:37

  宝贝。“《清会典事例》与《清会典》相辅而行，主要叙述会典中各门类的沿革损益和变动情况，各门类均按年编排，全书1220卷，光绪朝续修的会典事例内容最完整，现在出版的这部《清会典事例》即据该朝石印本影印。”

• 作者：Pepper CC 发布时间：2019-11-24 23:14:59

  不推荐。本来想买来鼓励孩子的，孩子也非常期待，但里面的文字毫无想象力，也不是故事，就是苍白的让孩子有自信，最可怕的是，结尾居然还说，现在不是第一名，以后一定会是第一名。我也是醉了。小朋友看完好郁闷。

• 伟大的时代伟大的人

  作者：和也 发布时间：2006-08-13 09:45:00

  这是一个伟大的时代，但是未必每个伟大的时代的人都能成为伟大的人，哪怕他或者她是天之骄子。

  当然，对于伟大如何定义呢？

  一切的形容词都是感性不可具体识别，因人而异的，比如，一些人站在显赫的地位，接受命运赐予他的一切，财富、地位，他在得到这些的时候，是先天注定，不费吹灰之力的，至于说到，在维持这位地位所付出的艰苦，则又是另一码子事了，而另一种人却一直在与命运作一种抗争，其实我们都知道，命运还是一个很强势的人，所以这样的抗争，往往带着一种玉石俱焚的壮烈。我总觉得伟大的人，是自己命运的主宰，甚至是他人命运的带动者，他们不光是自己要做那样的人，甚至还能带动一些人去做那样的人，在被带动的人眼里，就只有这种熊熊燃烧的抗争精神，而非财富、地位、爱情……

  前者往往青史留名，后者和他的追随者往往可能啥也没有。

  当然，每个人的人生都是在有选择和无选择、能选择和不能选择中渡过的，所以我们过完我们的一生，也许是有所追求的，只是结果我们并不清楚，这或者是我们人生中最公平的一点。

  再说回正题，前面我们已经认识到了玛丽斯图亚特和伊丽莎白那两个女人，一个一生都在向命运争夺爱情，一个一生都牢牢固守着自己的宝座，寸步不让，而维多利亚这个女人呢？她坐上这个宝座，十七八岁的花样年花，当她走出大厅的门对自己的妈妈说，我现在真的是女王吗？然后她下了做为女王的第一个命令，我要一个人呆一个小时。随后，她的妈妈再也无法控制她，她的宝座也无人窥视，她在这个位置坐了六十年，她的时代被称为维多利亚时代。

  可是她是一个伟大的人物吗？

  我们看过大多书，宫廷争斗，权利倾扎，似乎不斗倒几个人就不叫聪明人，似乎不扬名立威就不叫真豪杰，似乎没有人为自己胆寒就不是成功人士，但是维多利亚并不是如此渡过她的一生，她或者是一个政治人物，也做过一些政治决策，但是英国已经实行君主立宪制，我觉得她远非一个英国的中心政治人物，虽然她很忙碌。

  和前面我们认识的两位女王比，维多利亚要朴实很多，她似乎并不具有什么特别出众的才华和美丽，她个子一直很小，到了中年之后就更显得矮胖了。

  在书里，介绍的大多是她的生活，甚至提到了很多温馨的故事。爱情终于以一种堂堂正正的态度登场了，她选择了她的丈夫，然后一直爱她，有很多孩子，是一个庞大的家族，她爱和她的丈夫离开伦敦，生活在一种类似田园的地方。她四十三岁开始守寡，然后她的生命中再没有出现过一个能让她再次提到爱情的人。她丈夫的房间一直保持原样，很多年的时光里，她坚持着每天在床上放一件衣服，是为了她一直觉得还活着的人每天都有可以换洗的。

  虽然守贞并不是一件在现代社会特别值得倡导的事情，但是往往出自于内心的坚持，却往往会赢得尊重。

  维多利亚时代发生了很多事，如果闪过维多利亚的温实平和的生活，而把目光放在同时期的记录时代痕迹的文人身上，我们看到了写《苔丝》的哈代，写了“我们在‘最好的时代，也是最坏的时代’”的狄更斯，有名的女性主义意识萌芽的勃朗特三姐妹；如果把眼睛再放到更大的世界舞台上，也远非如此平静，第一次第二次鸦片战争，马克思的资本论出版，共产主义也在国际舞台上登场，欧洲发生了经济危机。

  所以维多利亚不是一个现实主义者，不是一个人文思想家，不是一个女性的关爱者，不是一个革命者，甚至也不能说她是一个侵略者。她的时期如此精彩，而她却并没有什么大胆的言论，没有什么人生哲学。那么回到最初的讨论，什么样的人是伟大的人呢？

  维多利亚也许不算是我认为的伟人，但是她在最后赢得了民心。在她的时代首先是“王权”的意义的重新定义，王权并不是作为英国“统治权”力度的象征，女王不是作为一个统治者出现的，而成为一个英国人关注的象征。英国的王位代表的是英国的历史，英国的地位。女王好比是个母亲，不是要去争夺什么，而仅仅只是让人觉得她在那里。而在这里的女王不是英国人的负担，她并没有做什么伤心败俗的事情，事实上，她的身上带着和那个时代有时很有点格格不入的道德观点。虽然英国工业革命后一切以一种比以前时代更多飞跃的速度在前进，但她却有一种属于田园的回归，她在结婚之后，生活开始朴素。女王没怎么用我们纳税人的钱！我想或者那个时代，很多人都在这么默默地想过吧。

  这个女人的文字也是朴素的。她并没有特别的文采，她一直在写日记，摘抄的她的日记有时看起来还有点儿幼稚，平铺直述，但正是这样的她或者在她那个时代，带来了文艺上的一些默默的革新。

  维多利亚是被命运选中的人，这样的说，就好象我们古老的定义，皇帝都是龙之子，王都是神之子，但是如果她不是这样的诚实这样的是不是她的结局就会不一样呢？也许那个时代仍然是最好的时代也是最坏的时代，但是那个时代未必就会叫做维多利亚时代。

  我还是不知道她这样的人是不是伟大的人。

  不过看来，人是不是真的可以选择做一个伟大的人历史也没有答案，但首先我们要做一个真正的自己，然后公众也许会给我们一个答案。

  说点八卦话题，在这个里面做为女王的丈夫所表现的爱情因素是比较小的，作的一个影响女王的重要的人，在这个人身上看到的是很强韧的一种责任心，作为外国人，他一生在英国都置力找到一个自己的位置，但是却一直不快乐。怎么说呢，这大概就是爱情是生命中最重要的一部分，但永远不是全部的最佳注解吧。他从来没有注意过别的什么女人，但是他真的爱这个爱他的女人吗？也许在提这个问题前，先得好好想想什么是你定义的爱情吧。

  另外，这个斯特雷奇，我觉得，啊，总的来说，就是写得不如茨威格呀！：P，这篇词藻不华丽，这我可以理解，因为是为了描写一个朴素的人，而我本来也不喜欢太华丽的东西，但好象也没有太多精辟的分析。。。这就让我有点微微失望。。。

  在这里看的感觉，后面写伊丽莎白那篇从文字和思想的角度上来说，我觉得胜过这篇，甚至写法上的创造力和作者本人的自信感也强于这篇，这篇我感觉作者还是有点没太放开。。。不过好歹很完整，起码我又对一个人有所了解吧

• 《惊蛰》我的第一本谍战小说

  作者：V字仇杀队 发布时间：2019-03-07 19:21:43

  内容含轻微剧透

  读完，内心是意犹未尽的。

  小说的情节设置对第一次读谍战小说的我来说，并不是十分出彩，没有意想中谍战小说的高潮迭起和惊心动魄。再者，对悬念的设置，初读让我一度以为是不是电子书遗漏了关键章节，比如陈山向荒木惟提出带张离一起离开重庆去上海这一桥段，没有任何铺垫让我一时半会儿没缓过神，怎么故事进展的如此之快呢？读到后面才发现作者是在这留了一个悬念，待到后面才慢慢揭晓。

  当然这是我觉得小说中存在的不足之处，下面说说喜欢它的点。

  小说的侧重点放在了主角陈山的心理变化，一个街头混混，从为了保护妹妹，阴差阳错地被卷进间谍工作，到后面在张离的影响下，明白了在这个社会环境下，祖国完整才能保护自己的亲人与爱人，最终成为内心有着一腔爱国热血的青年。而陈山最初的心理状态，我认为是能反应在那个年代下，对国仇家恨内心麻木的老百姓的普遍心理，老百姓在乎的，可能不是哪个党派当政，甚至对这个千疮百孔的国家的失望，让人们想逃离这片土地，而不是去保卫它。小说中张离的父母在美国生活，国军高官敛财是为了能离开这片土地。不管在哪个年代，你都不可否认人自私的本性，哪有那么多能够深明大义的人士呢。我想这种心理我是能够产生共鸣的，扪心自问，因为某些不可言说的原因，我并不认为自己是个热爱祖国热爱家乡的人，同样也有着去国外生活的想法。但读完《惊蛰》，我也算是和陈山一起成长，一起明白了一个道理：在被日寇铁蹄践踏的岁月里，中国已经没有哪个地方容得下自己独善其身。我开始明白以前所不能理解的事，让爱国者受尽折磨，也不肯泄密，为家国英勇就义的信仰，因为只有国家的完整，我们才能有属于自己的生活，才能言及保护我们所爱之人。

  我认为小说的另一个优点是反派人物的层次的感。比如对荒木惟的描写，多次提到他对家乡奈良的思念，和对大东亚共荣的坚信不疑。所以他同样是有自己信仰的一个人，虽然他残暴，冷酷，但作者给他所有的行为找到了合理的出口与解释。他同样也是为了他的国家，他的天皇效力，从爱国这一点来说，他不可谓不忠心。

  再者就是画面感。《惊蛰》是一部画面感极强的小说，里面的每一句描写都能给你跃然脑海的画面，所以虽然情节上的设置比较中规中矩，但画面感很好的弥补了这一点，并且小说内容还是很精简的，没有浪费多余笔墨去描述无关紧要的事情，可以说每一个字都得到了很好的利用。

  当然，情节上的不足，我却认为成就了另一个优点，就是男女主人公之间的感情，对陈山和张离之间的故事描写并不太多，但你却能感受到他们情感的暗潮涌动。“我的大局，就是张离。”可以说让我湿了眼眶的地方，就是女主最后的就义。

  《惊蛰》给我的谍战小说的阅读开了个好头，我想下面我会再继续拜读海飞老师的《麻雀》希望能有新的体验。

  最后附上我最喜欢的一段话：我不愿失去每一寸土地，哪怕是泥土之上的每一粒灰尘，我不愿失去每一滴河水，哪怕是河床之上升腾的水气，我不愿失去任何，因为她属于我的祖国……