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本书详细介绍了台球运动的相关知识，内容涵盖中式八球、斯诺克和九球。全书共7章。

第一章台球器材

1．球台

2．球

3．球框

4．球杆

5．巧粉与定位器

6．杆架

7．记分牌

第二章 规则、心理、术语

1．台球的规则

1．1中式八球的规则

1．2斯诺克的规则

1．3九球的规则

2．台球运动心理调节

3．台球运动中常见的术语

第三章 台球的基础知识

1．站位的姿势

1．1站立姿势

1．2脚的位置

1．3躯干姿势

1．4面部姿势

2．握杆手姿势

2．1球杆重心位置

2．2握杆的方法

3．架杆手的姿势

3．1基本手架

3．2高中低手架

3．3凤眼手架

3．4库边手架

3．5袋口手架

3．6障碍球手架

3．7几种手架对比

4． 主视眼的判断

5． 运杆的方法

6． 架杆的方法

疑问解答

第四章 台球基本技术

1． 击球技巧

1．1 主球上的击球点

1．2 击球力量的训练

1．3 瞄准方法

1．4 球的运动方向

2． 基本杆法

2．1 高杆

2．2 中杆

2．3 低杆

第五章 基本技术及练习

1． 开球方法

1．1 八球开球方法

1．2 斯诺克开球方法

1．3 九球开球方法

2． 提高击球准度

2．1 确认母球击打点

2．2 确认撞击位置

2．3 杆头不要偏移

3． 击球准度训练

3．1 主球直线练习

3．2 直线球

3．3 角度球

3．4 八球贴库球练习

3．5 斯诺克贴库球练习

第六章 中级技巧练习

1． 防止母球落袋

2． 翻袋练习

3． 八球清台练习

4．1 直线形蛇彩练习

4．2 直角形练习

4． 斯诺克蛇彩练习

4．1 直线形练习

4．2 十字形练习

4． 解球的方法

4．1 一库解球

4．2 二库解球

4．3 三库解球

5． 勾球

高级技巧练习

1． 高杆跟进球

2． 推杆

3． 登杆

4． 高杆吸库

5． 拉杆

6． 定杆

7． 搓球

8． 旋转球

8．1 扎杆（弧线球）

9． 跳杆

10． 围单球

10．1 7 分球

10．2 6 分球

10．3 5 分球

11． 清彩球分解

11．1 2 分球校3 分球

11．2 3 分球校4 分球

11．3 4 分球校5 分球

11．4 5 分球校6 分球

11．5 6 分球校7 分球

11．6 7 分球校2 分球

12． K 球和炸球

12．1 K球

12．2 炸球

13． 组合球

14． 九球战术

14．1 吻击球

14．2 联合球

14．3 炮弹球

14．5 防守性技术运用

主要赛事

动作示范：耿铭齐

7 岁起开始接触台球，13 岁正式开始走上自己的斯诺克职业选手道路。目前, 他在国内的比赛中已获得不少奖项, 是国内新生代斯诺克球手中的未来之星，有着巨大的潜力。

赛事经验

2010年，在中国青少年斯诺克锦标赛青年组进入四强。

2013 年，在世界斯诺克巡回赛张家港公开赛伊蒂丝来力分区赛昆明站中，获得亚军。

2014 年，APTC 中，在海宁站和徐州站的比赛中，均进入了正赛。

2014 世界斯诺克球员巡回赛“海宁皮革城”杯海宁公开赛中，对阵“台球机器”美称的格雷姆·多特时，轰出了2：0 的比分，显示出不俗的实力。

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书籍介绍

本书详细介绍了台球运动的相关知识，内容涵盖中式八球、斯诺克和九球。全书共7章。

• 作者：New撕裂の天空 发布时间：2022-04-13 16:39:46

  中杆，上旋下旋，左塞右塞

  行进路线，手架姿势

  停球，力度，角度

• 作者：o 发布时间：2022-02-19 14:38:04

  哈哈还得实战

• 作者：jd40214 发布时间：2021-07-21 14:06:35

  对于打了多年台球，没有进步的来说，翻一番理论书籍还是很有用的

• 作者：在海边 发布时间：2011-07-24 18:24:04

  3级上

• 作者：信电影得永生 发布时间：2018-12-18 18:38:31

  这本书看过居然忘了标记，这么重要的一本书，带给我那么多启发。必须重读。

• 作者：中国推理王 发布时间：2020-09-17 20:07:06

  多学学理论还是不错的，但关键在于平时的日常练习，再找个老师指点一下

• 面对必然到来的死亡，一位心理学家和他的妻子追寻内心，坦然应对

  作者：自有我在 发布时间：2023-06-19 17:53:04

  死亡是生命最终结束的过程，可当面临着死亡的时候，很多人都无法安然接受，特别是伴侣中的一方选择首先离去的时候，那么给另一方留下的会是怎样的生命历程呢？

  

  我们只有清晰洞悉了死亡的真谛，我们只有接受了死亡必然是自己最终归宿的时候，我们学会了安然的了解和探索死亡之后，才能真正明白生命的意义。

  

  欧文·D.亚隆，美国著名心理治疗大师、存在主义治疗三大代表人物之一，他在自己的心理学领域给无数的人带来了生命的指引，帮助着非常多失去亲人的来访者们度过了他们人生最艰难的岁月。

  

  可是在他88岁高龄的时候，他迎来了自己至为艰难的岁月，他的妻子玛丽莲·亚隆被诊断为多发性骨髓瘤，经过漫长的治疗，非但没能起到治疗的作用，反而带来了大量的副作用，让她痛不欲生。

  

  而在面对着生死抉择的时候，两个人选择直面这样的一种生命状态，他们在妻子即将离去之前的岁月里，合伙创作了这样一本著作，共同记录下他们面临生死抉择时的心路历程和思考，并希望把他们的经验和观察提供给更多的人，也让更多的人从阅读之中感悟生命的意义和宽慰。所以也就有了这样一本两人合著的《生命的礼物：关于爱，死亡及存在的意义》。

  

  在迎接死亡的半年多时间里，两个人独自审视着自己的内心，讲述着对于这样一种命运抉择的认识，诉说着自己的恐惧以及困境，让我们读者在这个过程中也看到了两人之间彼此的爱、彼此的包容、彼此对于死亡更为深刻的理解。

  

  同时，也让读到这本书的我们读者看到了作者们对于死亡的认识，看到为了自己而拼命留住对方生命，让对方忍受痛苦是一种错误，看到了为对方可以减少痛苦而安然选择放手，选择让对方更有尊严的离去，也是对于生命的尊重。

  所有，在病痛最后的岁月里，玛丽莲选择了用药物结束自己的生命，减少自己的痛苦，让生命以更有尊严的方式离去。

  

  留下欧文一个人的岁月里了，他也讲述着妻子离开之后的种种经历，也带我们完整的了解了他痛失挚爱、修复自我的整个过程，更让我们明白如果深爱着对方，那就为了对方也要好好的活着，这才是生命的意义。

  

  一部关于死亡的作品，我们读来是沉重的，可能还会有着对于生命结束的恐惧，但因为这样的文章里包含着爱、包含着深情、包含着对于生命的探索，让这本书读来其实也更有诗意，让我们更好相信爱，让我们在不断的探索之中，对于死亡有所了解。与面对着必然的离去，面对着死亡也能够坦然接受。让我们处于生命依然旺盛的阶段里，了解死亡的真义，“向死而生”，人生才更有意义。

• 影响沟通效果80%是交流过程中的情绪，20%才是沟通的内容

  作者：红桃一对J 发布时间：2016-05-10 18:26:22

  这本书在十几年前就家喻户晓了，当年最为畅销的《读者》杂志中缝的邮购售书广告里总有推荐。高中刚刚毕业就读过，那时尚未进入社会，所谓社交仅仅停留在同学关系的单一关系，家人也把我们当做小孩子，任何无知言行都加以包容，喜欢的人就多和对方解除，不喜欢的人就敬而远之。《人性的弱点》就被当做短篇故事集在读，当时对于我的功效与《故事会》没有太大差异。工作后步入社会，没有人是一座孤岛，有效沟通的技巧是多么重要，有很多人你应当放下成见与他合作，或者在销售的过程中需要赢得对方的喜欢，作为上级需要引导员工，反过来作为下属有时候也需要激励领导。影响沟通效果80%是交流过程中的情绪，20%才是沟通的内容，这本书就是对那80%做指导的。

  提高本书的使用效率的技巧

  1.阅读时停下来思考在读内容，把有益的建议标记出来，问问自己在什么场合能够实践这些建议，也便于自己日后温习，而且知识点本身也需要不断温习才能将理论变成习惯。

  2.建立自己的记录簿，把每天犯过的错或者需要改进的地方记录下来，每周末自省或者自我评估，会发现自己犯错越来越少，而接人待物的能力飞速提高。

  3.记录自己运用这些原则的心得。

  人际关系的基本技巧

  1.不要批评，不要指责，不要抱怨。

  2.真心实意地感谢他人、赞美他人。人有被尊重的需求，希望“感到自己很重要”，试想一个在任何时间都能发现你的闪光点，并且由衷的赞许，不吝惜任何赞美之词的上司，员工怎么可能不更加尽心尽力的工作

  3.激发他人的需求/换位思考对方的需求

  赢得他人喜爱的六个方式

  发自内心的关注他人，而非博得他人的关注，才是交友的关键。刻意取悦他人或者关注点总在自己是徒劳无功的。

  1.真心诚意的关注他人。想要得到友谊，就别怕麻烦，全心全意为他人做些事，哪怕要为此付出时间、精力、慷慨与体贴。

  2.微笑

  3.记住对方的名字

  4.专注的倾听，鼓励他人谈论自己。不讨人喜欢的行为：不听对方讲话，一味谈论自己；在别人说话时想到了什么，不等对方说完就直接插嘴。

  5.谈论对方感兴趣的事情，是引起他人兴趣的好办法。无论是像罗斯福那样有意准备别人感兴趣的谈资，还是激发对方兴趣后倾听，都有利于增广自己的见识。

  6.真心实意的让对方知道他有多重要

  如何让他人想你之所想

  1.赢得争论的方法只有一个，那就是避免争论。驳倒别人，但是那又有什么意义呢，无论输赢，我们都无法改变他人的想法。本杰明•富兰克林曾说过，“争辩、抱怨和反驳或许会带来暂时的胜利，但也永远无法通过表面的胜利赢得对方的尊敬。”

  2.尊重他人的观点，绝不要说“你错了”。我们无法通过纠正他的错误观点来改变他的认知，这样只会激怒他。所以，在你确信的情况下，假使你的朋友说错了话，请试着这样说“我本来不是这样想的，但是估计是我错了，我常常犯错。让我们一起弄清事实。”不要与客户、爱人或敌人争辩，圆融的指出他们的错误，而不是直接指出或激怒他们。

  3.如果你错了，请坚决果断地承认错误。愚蠢的人只会推诿，坦率的认错才是品格高尚者的见证。

  4.沟通始于友善

  5.让对方点头称“是”/引导对方认同

  6.让对方主导谈话。如果朋友胜过我们，他们会觉得自己很重要；如果我们胜过他们，他们中的一部分人会对此感到自卑，甚至心生妒忌。再知心的朋友也更愿意在我们面前谈论他们的成就，请给他们说话的时间，耐心倾听。

  7.循循善诱，让对方自行得出结论。我们喜欢被问及我们的心愿、我们的需求、我们的想法，在这样的谈话中，我们往往能感受到自己是被重视的一方。我们喜欢自己做决定，而不是对方强加给我们的。销售的时“欲擒故纵”，尤其是自主性很强的客户，让他自己做选择。

  8.将心比心。开口之前除了明确交流的目的，也要斟酌一下，如果你是对方，你愿不愿意听这些话。如果你希望对方认可你的观点，请先接受对方的观点。

  9.体谅他人的想法和愿望。“我一点都不怪你这样想。如果我是你，我也会有完全相同的感受。”

  10.激发对方内心深处的高尚情操。“您是以为诚信正直、值得信赖的人，不会辜负我们的期待的”

  11.戏剧化你的想法。推销你的想法时，需要具象化、生动化，才能更好的吸引人们的关注、留下深刻印象并且让对方接受观点。

  12.激将法。人有超越他人的渴望，可以利用这一点激发别人。

  作为领导，如何改变他人

  我们常常把耐心、情商留给了领导或者客户，对下属、家人、父母、子女的交流却忽视了他们的自尊心。

  1.欲抑先扬，就像拔牙时先打麻醉，批评之前先向对方予以肯定，再指出问题并鼓励对方。

  2.婉转的批评。对于敏感的人，直接的批评会引起他们强烈的敌意，而间接地指出错误却有极好的效果。

  3.批评对方之前，先谈谈自己的过错。

  4.以引导/建议代替命令。

  5.给对方留足面子。我们没有权利作出让对方感到自卑的言行，伤害别人的自尊也是一种罪过。

  6.夸奖他人每一点微小的进步。书中所授的全部原则，并不提倡钻营取巧，只有出自内心才能发挥应有的效用。

  7.用美誉激励他人，他就会不辜负你的期望。

  8.鼓励对方做出改变，而非打击对方。

  9.让对方愿意为你做事：1.实事求是。做不到的事情请不要承诺。忘记自己的私利，关注对方的利益；2.目的明确。清楚知道你希望对方做什么；3.有同理心。扪心自问什么是对方真正的需求；4.换位思考。想一想对方帮你做事能得到哪些好处；5.利益交换。找到上述好处与对方需求的结合点；6.表明态度。提出请求的时候，向对方说明他如何能从中受益。——这是任何沟通达成有效的方式。