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• 作者：内河lawyer 发布时间：2020-05-24 00:47:14

  不懂为什么有人吐槽文笔...文风很接地气啊，对我接下来去律所实习很有帮助！“律师是一个看起来很美、听起来很阔、说起来很烦、做起来很难的职业。”

• 作者：面包仙子. 发布时间：2022-02-12 13:23:58

  获益匪浅

  推荐给喜欢奥康纳的同学们

• 作者：神威 发布时间：2012-11-22 11:22:57

  我疯狂的捶地！！！你们知道我花了多少心思猜凶手吗！！但是还是失败了！！！谁会知道标题是噱头，谁又知道神父领子必须反戴啊！！！还我心血来！！！

• 作者：Painkiller 发布时间：2008-08-06 18:52:02

  小时候咋就那么稀罕这个圆脑袋没耳朵没手指头的猫呢~

• 作者：HH〇o● 发布时间：2022-08-13 10:42:07

  血腥画面和谐痕迹很多，芥川就这样变吸血鬼了？

• 作者：豆友201871900 发布时间：2020-07-01 12:54:39

  这是一本浪漫情调的小说，故事的背后隐藏着深刻。对爱情、人生、奋斗，做出终极追问:究竟要过一种什么样的生活？

• 一本书带你看懂如何饿死疾病，吃出健康的自愈力

  作者：薛宝钗的冷香丸 发布时间：2021-06-03 13:15:59

  日常饮食中，人们大多只注重口腹之欲和方便与否，但在营养、卫生、健康方面的考虑却不够周全。想拥有健康的身体，提倡合理的饮食就显得尤为重要。“养生之道，莫先于食。”应用日常食物，根据不同的经济条件、生理病理需要进行调理养生，不但能充饥，更能补充营养，有益健康，祛病延年，是人们乐于接受的养生方法。

  然而，生活中，许多人对"吃"的学问了解得仍然不多。对于吃什么，怎样吃，何时吃，才能最大地保证营养和健康，如何进食才算合理、科学，不但过于盲目，而且不求甚解。

  

  曾任职于哈佛大学、塔夫茨大学和达特茅斯学院，以领导血管生成基金会闻名于世的哈佛医学专家威廉·李，在其著作《吃出自愈力》中提出如何“吃出自愈力”的概念，倡导充分运用食物的力量，来应对现代人日益普遍的亚健康状况和常见的慢性疾病。书中通过讲述人体自身固有的五大健康防御系统：血管生成、再生、微生物组、DNA保护和免疫，详细阐释了这五大系统的运作原理，以及食物何以能帮助我们抵抗疾病。让读者清晰了解很多食物中的生物活性物质都可以增强这些系统，针对自己的实际情况，有的放矢。

  该书分为三个部分。第一部分，作者分享了五大健康再生防御系统如何被发现和工作的过程，并以免疫系统为重点对象，详细介绍了防御系统如何帮我们抵御疾病、促进身体自我更新；第二部分，通过对200多种能够帮助增强健康的食品的潜心研究，让读者领略合理饮食的神奇作用；第三部分，作者在附录中制订了一个名为5✖️5✖️5的每日工作表，通过这个灵活计划，读客可以结合自身实际情况，选择自己喜欢的食物来促进健康，吃出免疫力、自愈力。

  

  三部分中，其中前两部分属于扎实的理论知识，第三部分则是本书所重点阐述的核心。作者通过5✖️5✖️5计划的制定，引导读者重新思考厨房中那些与众不同的食材的搭配，通过对200多种不同食材剂量和属性的区分，制定了25个增强免疫力的健康食谱，力图保持饮食有趣多样化的同时，吃出免疫力与自愈力。

  德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。这与威廉.李博士在本书中的说法不谋而合。从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是自己。

  

  举个最简单的例子来说，当我们感冒后，应当这样做：多休息，大量食用富含维C的水果，换个大水杯，保证每天喝2000毫升水。远离肉蛋奶制品，因为这些食物较难消化。感冒时最好多吃容易消化的食物，因为人体消化食物要消耗能量。

  再一个，当轻度“三高”预警时，说明机体内出现了多余的垃圾废物，它会有条不紊地通过各种渠道将其清除。比如，肝脏、肾脏都可以为身体排毒。体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用药也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。自愈力人人与生俱来，但是，天然的东西最怕不合理的干预。那么究竟该如何科学、合理地《吃出自愈力》，请看威廉.李博士为你细细解读……

• 有关创意的方方面面

  作者：leo张大志 发布时间：2013-03-01 19:45:29

  最近不少书都是根据国外知名大学的课程整理出来的，应该说都具备相当的水平。本书则重点讲的是“有关创意的方方面面”，比如背景、环境、团队、模型等，对我一定启发。

  这里提到的模型是由6个因素组成相互联系的环，包括知识（Knowledge）、想象力(imagination)、态度(attitude)、资源(resources)、环境(habitat)、文化(culture)书里有几节目讲的是这几部分的内容和关系（至少在我看来本书是严格按这六个方面写的，作者好像也没这个意思）

  书里还有几个点有些启发。

  有时压力越大思维越活跃，应该就是所谓的“没困难要上，有困难解决困难也要上”后半句的意思。书里举的例子是911之后易趣做的一个捐款网站，本来计划三个月完成，结果3天搞定，第一天设计、第二天编码、第三天测试，然后就可以正式使用了——没有压力怕是不会有这个进度。

  有时约束也能催生创意。围脖就让写140个字，就由此产生了不少不错的创意。其实中国的六言或者八言绝句也是一种限制，期间的变化繁多，相信大家都有所了解。

  书里还讲到了游戏的几个原则。我印象最深就是“及时反馈”这条。很多工作本来大家做得有兴趣，但是因为领导或者其它方面没有给予有力和及时的反馈，慢慢的大家的兴趣也就减少了，接着工作不了了之。也许管理者应该向游戏多多学习些东西。

  最后就是团队在创新中也会起到非常重要的作用。一来很多事是大家集体想出来的（书里想了一些头脑风暴法的应用），其二是大家都有力量可以在合适的条件下贡献出来。书里举了一个团队经过认真准备和分析登上珠穆朗玛的故事。本来只应安排一人登顶的。

  本书是本有关创新各方面介绍的书，如果工作中常用到创意，建议有空就看下。