性格心理学：读懂性格背后的心理真相 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书通过对九型人格的深入剖析，用简单易懂的理论和生动有趣的案例，从各

个角度和层级阐述了不同类型的性格特征和心理活动，帮助我们重新认识自己，看

懂他人，超越自我，矫正性格缺陷，有效地应对人际关系，掌控自己的人生。

第一章 性格铸造成功：解读成功人士的性格密码2

一、乔布斯：坚毅专注，追求完美的苹果之父2

二、比尔•盖茨：追求强势，执着偏执的“指挥官”4

三、李彦宏：低调、自律、刚毅的争强好胜者7

四、马云：坚忍不拔，冷静、自信的社会变革推动者9

五、李嘉诚：沉稳却不安于现状的理智思维者11

第二章 怪异性格心理：最容易让人迷失的“性格陷阱”15

一、回避性格：渴望社交，但又害怕与人连接15

二、强迫性格：吹毛求疵，过度苛求完美的病态心理18

三、社交恐惧症：我就是害怕和陌生人交流22

四、表演性格：我希望成为所有人关注的焦点26

五、偏执性格：我就是喜欢走极端29

六、自恋性格：我是最独特的，只有特殊人物才能理解我33

七、广泛焦虑性格：我总是感觉很紧张36

八、双相性格：在抑郁与狂躁中不断转换39

第三章 完美型性格：追求完美，不是陷入自我放弃怪圈43

一、完美型性格的特质：世界不是完美的，但我要力图完美43

二、在情感中苛责自己，挑剔别人46

三、必须完美，才能收获别人的爱48

四、健康状态下的完美型性格50

五、一般状态下的完美型性格52

六、不健康状态下的完美型性格54

七、过分苛求要不得，“二八法则”是必修课56

八、与完美型性格人的相处之道58

第四章 助人型性格：通过帮助别人来寻找认同感62

一、助人型性格的特质：别人需要我的帮助，我是受欢迎的62

二、以爱换爱，付出是为了被需要65

三、乐于助人的大使，怀揣着情感账簿的人67

四、健康状态下的助人型性格69

五、一般状态下的助人型性格71

六、不健康状态下的助人型性格74

七、过分的慷慨也许会成为他人的困扰77

八、把握分寸，勿在付出中迷失自己78

九、与助人型性格人的相处之道80

第五章 成就型性格：才华横溢却性格古怪84

一、成就型性格的特质：出类拔萃，收获周围人羡慕的目光84

二、实用主义的维护者，只与有价值的人交往87

三、典型的成功追逐者，希望成为最闪耀的光89

四、健康状态下的成就型性格90

五、一般状态下的成就型性格92

六、不健康状态下的成就型性格95

七、淡薄VS功利，理性调节理想与现实的偏差97

八、懂得放弃也是快乐的必要条件98

九、与成就型性格人的相处之道101

第六章 自我型性格：以自我为中心的“纣王”性格105

一、自我型性格的个性特质：强调自己的独特，拒绝平凡的人生105

二、“跟着认同的感觉走”的自我型性格108

三、健康状态下的自我型性格110

四、一般状态下的自我型性格112

五、不健康状态下的自我型性格115

六、自我型性格的领导者要自我省察，七个技巧提升领导力116

七、与自我型性格人的相处之道119

第七章 理智型性格：过于理性的人都很冷血吗123

一、理智型性格的特性：注重私人空间与强烈的求知欲123

二、理智不可怕，可怕的是你太理智125

三、靠近＝侵犯空间，沟通中的“旁观者”127

四、健康状态下的理智型性格129

五、一般状态下的理智型性格131

六、不健康状态下的理智型性格134

七、分担让痛苦递减，分享让快乐倍增136

八、与理智型性格人的相处之道137

第八章 疑惑型性格：既想依赖，却又在不断质疑141

一、疑惑型性格的特质：争取安全感，获得他人认可141

二、超强的警惕性，最具忧患意识的卫士144

三、为何疑惑型性格既渴望依赖，又不敢绝对依赖145

四、压力状态下的疑惑型性格也会麻木懒散148

五、如何走出“或者思考过度，或者冲动行动”的窘境149

六、健康状态下的疑惑型性格151

七、一般状态下的疑惑型性格154

八、不健康状态下的疑惑型性格156

九、与疑惑型性格人的相处之道158

第九章 活跃型性格：大脑皮层过于活跃是病，还是聪明162

一、活跃型性格的特质：天下本无事，庸人自扰之162

二、不要限制，追求自由、平等是终极目标165

三、越阳光，越抑郁，表面快乐是因为无法表达悲伤166

四、健康状态下的活跃型性格169

五、一般状态下的活跃型性格171

六、不健康状态下的活跃型性格174

七、承担痛苦，方可真正体味快乐的真谛176

八、与活跃型性格人的相处之道177

第十章 领导型性格：脾气异手常人者更易成为好领导181

一、领导型性格的特质：世界是不公平的，只有强大才是王道181

二、天然的孤独者，我的一切由我做主184

三、领导型性格的三种本能类型：自保型、一对一型与社会型185

四、健康状态下的领导型性格188

五、一般状态下的领导型性格190

六、不健康状态下的领导型性格193

七、权威≠威信，理与力才是最佳组合195

八、与领导型性格人的相处之道196

第十一章 和平型性格：为何总想得过且过，拒绝改变200

一、和平型性格的特质：规避冲突，我要保持内心的安宁200

二、创造共赢，消除摩擦的润滑油202

三、一对一的和平型，一面360°无死角的镜子204

四、健康状态下的和平型性格206

五、一般状态下的和平型性格208

六、不健康状态下的和平型性格211

七、固执不是骨气，灵活变通方显智慧213

八、人云而不亦云，随和也要有主见215

九、与和平型性格人的相处之道216

第十二章 性格自修：掌控自己才能掌控人生220

一、心理缓冲带，妨碍认识自身性格的主要障碍220

二、恒定性VS自动性，人的性格能被改变吗222

三、没有一种性格是完美的，你要做的是完善它226

四、活出自我，做独一无二的自己228

五、悦纳真实的自己，才能成为自己命运的真正主人230

高方涛，心理学家、情绪管理专家、名企特聘心理培训师。近年来专注于焦虑、抑郁、情绪、性格与心态等心理课题研究，在实用心理学领域颇有建树。

从事心理学研究和心理咨询工作以来，已经帮助许多人摆脱心理困扰，重拾对生活与工作的信心。

其作品以透彻、直白、诙谐、犀利的语言风格见长，并结合真实案例进行深入剖析，既生动有趣，又入木三分，可读价值颇高。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：性格心理学：读懂性格背后的心理真相在线阅读

在线听书地址：性格心理学：读懂性格背后的心理真相在线收听

在线购买地址：性格心理学：读懂性格背后的心理真相在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

本书通过对九型人格的深入剖析，用简单易懂的理论和生动有趣的案例，从各

个角度和层级阐述了不同类型的性格特征和心理活动，帮助我们重新认识自己，看

懂他人，超越自我，矫正性格缺陷，有效地应对人际关系，掌控自己的人生。

• 作者：也是。 发布时间：2021-03-09 06:24:07

  “不管怎样，你都会五十岁的” 2021.3.9

  “在你的口袋里，总要放一些甜的东西。”2023.3.22

• 作者：司马公常 发布时间：2024-04-30 21:42:24

  展颜一笑看小图，会心一笑妙又奇。

  不愧名家真手笔，春末览之自得喜。

  ——幽默画欣赏，匆匆一览，会心一笑耳！

  黄永玉画幽默图，赤子心证好玩奇。

  一览一笑光阴事，更得三五在此时。

  ——漂亮！非常美丽的幽默画卷，值得看！

• 作者：陶子丸小警长 发布时间：2021-01-23 20:35:36

  “体感”在书名中是一个动词，而非形容词。我是带着它是形容词的好奇去探索的，结果不免有一点失望，但失望仅仅是因为我有自以为是的幻想。好创意一定会打动人，不能怪人们缺乏审美或者审美疲劳，怪就怪那些千篇一律、照猫画虎的设计，当你被一个个鲜活的创意感动时，一定能感受到那背后创意者或灵光乍现，或千锤百炼的付出。

• 作者：Covfefe 发布时间：2021-08-12 10:33:53

  清蒸蟹粉狮子头作为国宴常用菜，以鲜嫩丰腴著称，入口而化，咸鲜隽永。清蒸蟹粉狮子头的烹制、风味和其他的丸子大不一样，采用清炖的做法，烹调时不放酱油，以保持原料本色。其用料十分讲究，猪肉要用猪硬肋五花肉，蟹肉选用鲜活的清水大蟹，细斩成末以后调以佐料，做成大肉圆放入砂锅，上覆菜叶炖。此道菜色虽有肉香、蟹香、菜香，但味清而不杂，让人回味无穷。鱼肉肥嫩、口味鲜美的拆烩鲢鱼头也是一道别具风味的菜肴，郑板桥的诗中曾说“夜半酣酒江月下，美人纤手炙鱼头”，扬州谚语说“鲢子吃头，青鱼吃尾，鸭子吃大腿”。可见鱼头，尤其是鲢鱼头受欢迎的程度。此道菜通常选用镇江产的花鲢鱼为原料，鲢鱼头拆骨后与豆腐一同入锅，再辅鸡腿肉、火腿等炖熟，鲢鱼头配上豆腐，既是补钙的“黄金组合”，又是美味佳肴，可谓一箭双雕。

• 作者：翠大N 发布时间：2024-01-02 15:57:10

  #通州区图书馆

• 作者：GoodMorning 发布时间：2011-09-09 22:49:33

  暑假的1/4献给你了

• 好书终于再版啦

  作者：关系心理学 发布时间：2015-11-06 10:07:23

  收到赠书赶紧看了，这版较以前有很大的改进，赞一个。

  这本书一开始就散发着浓浓的悬疑味，很吸引我。主人公霍顿博士在精神病院里实习的三天，在正常与疯癫的博弈之间差点丢了自己，并险些送了性命。结局确实完满的，至少是，平静的，给我带来思考的一本书。

• 简洁而有序是高效工作的关键

  作者：花慢 发布时间：2017-07-05 00:09:42

  每天都像抽干了脑力和体力，想想一天也才工作七小时，可仿佛这工作吸干了所有精气，晚上回家只想懒着不动。问题出在哪儿，经过一段时间记录以后发现，杂事占了工作时间里很大的一部分。所以有了这本书的阅读。

  办公室工作人员，平均浪费了他们32%的工作时间用于不重要的琐屑事中，翻翻文件存档在哪个柜子，查查昨天写的excel随手存在了哪个文件夹，找找订书机被同事放在了哪个抽屉。一早上就整理了份文件，一瞅手表，下班了。工作越积越多，越多越不想动手，这种深深的无力感一度把我退到了拖延症的阵营里。读书时候曾经沉迷于番茄工作法和GTD等各种时间管理的我，在工作后发现已经不能遂心应手的愉悦工作。

  本书的核心理念是kaizen，源于日语，也能巧记成“改正”，书中以五个章节详述了kaizen的五个梯级：整理与清洁-约法三章-优化工作流程-加强自我责任意识-目标与指标。前三章是详述个人工作管理的实用技巧，后两章多用于团队工作规范的管理。职场工作,如何提升效率，一是减少不必要的时间支出，二是必须掌控好何时做何事。前三章的核心与断舍离、GTD(Get Things Done)是相通的，也能体现出其实时间管理的根本原理是相同的，关键是要结合现实进行实践。关键词是秩序，用断舍离的方法降低秩序的复杂程度，随后制订规范用于秩序的维持。

  在提出理念后作者对不同类型的事项都提供了十分详尽的技巧，可以算作优质类的工具书。个人比较受启发的有以下几点：工作桌只放置每日必须的物品；如何区分自己不常用的文件：将文件夹用胶带封口，启用就拆开，往后每用一次在文件夹上打个点，从来没拆掉透明胶的，就是不会常用到的文件；抛弃便签和带薄膜的垫板-避免分散注意力；办公用品隔断分类放：省地 省事 免重复；离开办公室前按照自己制订的必做清单再做一遍下班前审核；使用mappei法中的月历文件袋管理待办事项。对于整个公司的秩序工作也给了很多小建议，比如使用同样型号的仪器，仪器旁边放置小tips，连接线标记等等。

  对kanzen法进行系统学习后可以很好的将我此前关于断舍离及GTD等个人管理类的积累同现实工作联系到一起，并且对书中提到的maippei方法有些兴趣，会考虑进行延伸阅读。这必然是随个人的经验及实际情况不断完善的一个过程，没有完美的万能办法，只有贴心的个人管理方案。