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序言/001

[成长是一种美丽的痛.....]

谁是你的闺蜜/003

红与黑的少女/012

出卖冥位的女生/021

长相这件事/030

你究竟说了些什么/049

[爱原来可以如此豁达]

速递来的喜糖/061

失眠失恋，究竟你失去了什么/074

怨恨还是快乐，这是一个问题/089

穿宝蓝绸子的女子/104

喜欢长发和一见钟情的男生/112

剩女出嫁/121

温暖的荆棘/132

冰雪篱笆/144

我忏悔，因为我的身材/154

爱情可算是一种病/164

婚姻在差异中成长/172

[与成功对接的那一小步......]

任何的成瘾都是灾难/179

藏獒与虎皮鹦鹉/186

倾听，是你的魅力/195

坦言：心灵的力量/203

轰毁你心中的魔床/221

分裂是一种双重标准/220

有一种笑，令人心碎/229

[有意义的快乐是幸福的.....]

分泌幸福的”内啡肽“/241

你为什么而活着/249

请您从老板椅上站起来/259

灾难过后，刺玫瑰依然开放/270

狮泉河畔女上校/278

心理测验的批发商/283

等待你的第二颗糖/288

毕淑敏

国家一级作家，医生，心理学家。北京作家协会主席，中国作家协会第五届、第六届、第七届全国委员。

女，汉族，祖籍山东文登，1952年10月生于新疆伊宁。1969年当兵，任西藏阿里军分区卫生员、助理军医、军医。1980年转业回北京，任内科主治医生，卫生所所长。1987年发表处女作《昆仑殇》。1991年获文学硕士学位。2002年北京师范大学心理学硕士、博士方向课程结业。

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• 作者：Elact 发布时间：2016-09-16 14:46:53

  毕淑敏的书，虽然不算大家之作，可读性也很好。这本书从心理咨询师角度出发，很多内心思维和感受非常珍贵。

• 作者：大可可 发布时间：2016-03-12 16:50:04

  不知说什么好，凑起来的集子。但是有所感就够了。

• 作者：风中的种子 发布时间：2015-08-31 13:49:35

  道理过于浅显，没有什么营养

• 作者：Shona 发布时间：2014-12-14 11:20:46

  从书看别人的故事

• 作者：胡桑 发布时间：2020-07-06 11:37:44

  陷入琐细的人生，纠缠于各种生命行动的阻力——不得不说这是很多当代小说的状态，也是其问题所在：不能在琐细的人生中洞察人生，而是耗费。

• 作者：珊珊 发布时间：2022-02-16 20:04:27

  一直喜欢看她的书，文字简单温柔，不失咨询师的严谨，属于治愈系的暖文。

  成长充满了忧伤和无助的痛苦，最终我们要学会爱护自己，与世界妥协，顺应自然规律，珍惜时光。

• 心海一角

  作者：月明中 发布时间：2017-08-04 17:34:53

  在图书室，看到这本书真的很激动。我对作者和书名都感兴趣。毕淑敏是我感兴趣的作家，心理咨询是我感兴趣的话题。于是自然就开启了阅读之旅。

       于我有益的表述如下：

      把一个明显不对头的事，说成正常，这也是问题呀。

      找到原因也不说，把那个原因像个宝贝似的藏在心里，那它就真的成了一个魔鬼，这非作歹地害你，直到害死你，别人也爱莫能助。

      以飞速旋转抗拒恐怖，这种以折磨取胜会渐渐失灵，是引鸩止渴。潜伏在门外，伺机而入，最终吞噬你。

      唯有当事人的情绪和感受，才是最重要的风向标。

      一个人成人之后，得病就是自己的事了。只有心理上长不大的人，才会恢复成一个小女孩的幼稚心理，觉得受了伤害必定是身边人的责任。要独自面对命运的残酷挑战并负起英勇还击的责任。

      不论是身体的癌症还是心理上的癌症，只要精神不屈，它们就会败退。只要我有意识地选择快乐，谁又能阻挡我呢？

       服饰反应心灵的微光。

      那种表面上水波不兴骨子里铮铮作响的风度，真是太有魅力啦。

      在成长的同时，也不幸失去了和内心的接触，时间长了，有的人认为凡是表达情感就是软弱，这实在是人的一个悲剧。

      要尊重自己的情绪。认真对待，寻找原因，找到疏导和释放的最好方法，不让它们有长大的机会。

      外柔需要内刚做基础，内刚不是从天上掉下来的，是靠自我的不断探索。

      在那神话般的境遇之中，很可能是男女双方的体味在相互吸引，要么就有基因的配型有着某种契合，天作之合埋伏的不过是人的本能这个老狐狸。不是鄙薄本能，而是防止丧失理智。本能习惯在暗中出没，魔力就在于我们是否能够察觉它。揪到光天化日之下就瘫软无力。

      因为熟，就置若罔闻，没有法子维持咨询中应有的张力，也不能确保自己中立的态度。

      花痴其实是一种病名，性欲亢进。

      生物属性特别相宜，价值观剧烈冲突，那么恋情可以一触即发，但婚姻常常饱含危机。

      很多有觉得自己的故事值得写出来，其实有点自恋。高估了自己，其实都是平常的简单问题。

      再痛苦的事情，都要勇敢面对，因为这是真实而丰富的人生的本来面目。恋情可以不再，而真诚依旧有效。只有心灵的离散才是所有症结的所在。

      你的冷漠来自一种不合理期望的破灭，可以理解，却不能把它当成百分百的真实。

      只有在平等的框架中，才会有真正富于建设性的关系。

      人不能被纯粹的生理结构，牵着鼻子走，爱上一个人，同时也意味着接纳他的全部。

      一个人不能只是为了爱情而活着，那样就迷失了人生的深邃意义。到头来，爱情也变成虚空。

      内啡肽短期人精神焕发，长久下去，身体吃不消。上瘾时，对其它事情不管不顾，考虑问题不理性。学会控制，是成长的必修课之一。

      绝缘的起因，都是我们不曾学会倾听。

      如果我们没有听到有关的信息，我们的“说“就无的放矢。

      只要他一开口说话神游天外的破绽就败露了。倾听使人生丰富多彩，你将潜入浩瀚的深海。它不是讨好的策略。不能佯听。

      没有勇气将自己的真实想法和盘端出，一厢情愿期待着事件按照我们的想像向前发展。一旦失望，要么退避躲让，要么走向极端，却忘了坦言。可惜舍近求远，弃弃求难，甚至不惜用犯罪这样极端的手段，来达到一个原本正当的目的。把自己想要表达的意思，心平气和地说出来，是做人的基本功之一。

      坦言说来容易，真正做起来，那过程往往令人不安和焦灼。坦言是一次精神和语言的冒险，其中蕴含着情感的未知和不可预测的反应。

      魔床：应该。 如：人不应该只生活在今天，明天和将来才是最重要的。其实，当下最重要。

      他从来没有公开表示过自己的愤怒。哪怕只有一次，别人也会尊重他，收回轻率和随意。那些忍辱负重的微笑如同错误的路标。

      如果你愤怒，你就呐喊；如果你哀伤，你就哭泣；如果你热爱，你就表达；如果你喜欢，你就追求。如果你愤怒，却佯作欢颜，那不但是分裂，而且是对自己的污损。如果你热爱反逃避，那是丧失勇气。如果你喜欢，却装出厌烦，那是懦弱和愚蠢。那漫长而隐蔽的损害，也许是你一生郁郁寡欢沉闷萧索，每一天都在迷惘中度过，却始终不知道这是这为什么。

      当你用分裂掩盖了真相，呈现出泡沫的虚假繁荣之时，你的心在暗中哭泣。相互抵消的劲道会撕扯我们的心。局促逼仄窒息难耐。如果你要掩饰分裂，就会虚伪。不喜欢并不等于不能合作。只保持单纯而正常的工作关系，这就是统一。但要强求如沐春风亲密无间，这就是分裂，它必然带来情绪的困扰的行动的无所适从。

      分裂的实质常常是不能自我接纳。我们压抑自己的真实感受，以为它是不正当不光彩的。用外在的标准来修正其实是一种自我欺骗。

      生活就是泥沙俱下，就是鲜花和荆棘并存，尊重生活本来面目，接受一个完整统一的真实世界。

      每一个婴儿的微笑都是纯真的，不会伪装，成长中被迫学会了迎合讨好，表达委屈和愤怒，那会招致更多的责怪。幼小分不清哪些错是大人的迁怒，觉得自己有义务让大人高兴，就开始练习佯笑。

       可是佯笑带来的损伤和侵害却是长久的。你把自己永远钉在了弱者的地位。不由自主地仰人鼻息。

      全面接受自己的情绪，做一个率真的人，学会和自己的心灵对话。不可掩盖和粉饰心情，必须承认矛盾和痛楚。

      他对自己都那么百般挑剔那样苛刻，有怎能和别人有真诚的良好的沟通与关系。

      抵御唾手可得的诱惑，必须通过努力才能得到的许诺，并不是一件容易的事。

      以后要经常拿出来读一读，不辜负与这本书的相遇！

• 北京专业心理咨询中心

  作者：会明心理咨询 发布时间：2016-02-28 10:37:10

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