10～16岁叛逆期. 父母送给青春期女孩最好的礼物（第2版）（专家贴心支招，帮助青春期女孩应对成长中的生理、心理变化，让每个女孩都成为最闪亮的公主！父母送给青春期女孩最好的礼物，陪伴她悄然走过叛逆期！） 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

　　青春期是女孩生理和心理发生较大变化、由童年向青年转变的关键时期。在这一段时期，女孩对生理、心理、学习、情感、人际交往等诸多问题开始产生困惑，并且试图找出答案。作为父母，要尽自己*的努力来帮她，而不是不管她。这样，才能维护青春期女孩的身体和心理的健康，迅速地成熟起来。

《10～16岁叛逆期·父母送给青春期女孩最好的礼物（第2版）》是一本专门为青春期女孩编写的“青春期百科全书”。《10～16岁叛逆期·父母送给青春期女孩最好的礼物（第2版）》可以解决女孩成长中发生的各种问题，从生理变化到成长烦恼，从学业指点到人际交往，几乎无所不包，是送给青春期女孩最好的礼物。同时，《10～16岁叛逆期·父母送给青春期女孩最好的礼物（第2版）》也可以帮助父母与青春期女孩建立起沟通的桥梁，从而用最恰当的方式引导女儿健康成长！

前言

第一章 胸前变鼓了，聆听花开的声音

认识胸前凸起的“小花蕾”

我的胸被人称为“飞机场”

你的乳房有这几种异样吗？

为什么有些女孩会分泌乳液？

少女何时该戴文胸？

怎样选择适合自己的文胸？

如何佩戴和清洗文胸？

科学地帮助乳房发育，不做“飞机场

乳房卫生不可忽视

如何保护乳房？

怎样自查乳房疾病？

第二章 每月那几天，善待“好朋友”的造访

“好朋友”来之前的预兆

“好朋友”的规律和不规律

“好朋友”来时需要注意什么？

“好朋友”不准时来，怎么办？

如何应对“好朋友”在学校突然造访？

经期用卫生栓好吗？

如何选用卫生巾？

怎样正确使用卫生巾？

用了卫生巾阴部为什么会出现瘙痒？

经期如何清洗“阴部”？

月经前几种不适应怎么调节？

月经期吃东西有禁忌

第三章 花园长“芳草”，平静接受自己的成熟

女孩应正确认识长毛发的问题

可以修剪腋毛吗？

有些女孩为什么会长“胡子”？

内裤上白色的东西是什么？

正常的白带是什么样？

阴部瘙痒是怎么回事？

如何选择和清洗内裤？

第四章 “面子”问题多，让青春多点靓丽

为什么痘痘偏爱少女？

青春痘可预防

怎样打好祛痘“攻坚战”？

留下痘痕怎么办？

雀斑也可爱

白头发并不是老年人的专属

摘掉眼镜，让心灵的窗户更明亮

节食减肥不可取

青春期，女孩不化妆

第五章 注意心理健康，不做“问题”女孩

个性穿着，并不是奇装异服

不要痴迷于一种事物

青春期，嫉妒心理要不得

一个人的世界并不精彩--孤僻心理

不要猜疑--相信别人，别人才能相信你

一件事情反复做--青春期强迫症

做事精神不集中怎么办？--青春期焦虑症

面对挫折很消沉--青春期挫折症

想尝试另类的生活--青春期行为障碍

听不进家长的话--逆反心理

第六章 把握交往尺度，青春期拒绝早恋

把“喜欢”留在心底

异性交往并不等于早恋

理性对待早恋行为

怎样和男同学相处？

正确理解异性相吸

“哥们儿”这个关系更适合

把男孩送来的情书收起来

学会不伤感情地拒绝他

对于老师，喜欢还是崇拜？

第七章 了解性知识无罪，禁果不可偷尝

什么是性早熟、性晚熟？

怎样防止遭遇性侵害？

关于艾滋病你要知道的

青春期发生性行为对身体有什么危害？

有性幻想是坏孩子吗？

处女膜是什么？

阴道检查会损伤处女膜吗？

青春期少女也有妇科病？

女性是怎样怀孕的？

宝宝是怎么诞生的？

第八章 性格阳光，青春期女孩沟通无碍

同性为什么一下子关系亲密起来？

让更多同学欢迎你的方法

建立自己的择友标准

多参加有意义的聚会

室友--没有血缘的姐妹

老师--第二个家长

耐心听从父母的“唠叨

慎重对待网络朋友

第九章 呵护身体，做健康青春美少女

防治青春期常见病

特别时期特别营养

高跟鞋，不适宜的美丽

有狐臭怎么办？

掉了好多头发

如何摆脱失眠的困扰？

女孩也会神经衰弱吗？

怎样可以帮助我长高？

第十章 健康社交，青春期女孩要学会保护自己

有了心事这样说出口

接受自己的不完美

找个适当的发泄方法

抑制自己发火的窍门

拒绝黄色诱惑

绝不参与赌博

坚决远离毒品

第十一章 爱上学习，做有才情的青春美少女

要明确学习到底是为了谁

找到学习的方法

以平常心对待考试失利

不以成绩论英雄

学会释放内心的压力

……

　　冯爱武，毕业于首都师范大学，文学学士，中学高级教师。曾在加拿大素里大学参加国际课程的学习，从事教育教学工作20年，有13年的班主任工作经验，长期专注于家庭成功教育和青少年心理健康的研究，其教育理念成熟、独特，具有很强的指导性和可操作性。

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　　认识胸前凸起的“小花蕾”

　　青春期成长事件：

　　有一天，女儿“鬼鬼祟祟”地对在厨房炒菜的我说：“妈，我这儿好像胀胀的，还有点疼。你改天带我去看医生吧，不会是电视上说的什么病吧？”女儿菲菲一向大大咧咧的，这会儿居然扭扭捏捏，说话还打哆嗦。然后又问：“爸爸这会儿不会回来了吧？”

　　女儿指着自己的胸部，我一下子明白了，原来女儿的胸部开始发育了。

　　女儿接着说：“妈妈，其实我也知道自己是发育了，但乳房发育会怎么样呢？”

　　听了女儿的一番话，我放下手中的活儿，把女儿拉到身边，解释起她胸前那凸起的“小花蕾”来。

　　送给青春期女孩的话：

　　乳房是女性重要的第二性征器官。女孩进入青春期后，第二性征开始显现。乳房发育的年龄与先天的遗传和后天的营养都有关系。

　　从生理上来说，乳房生长于女性的前胸，起哺乳的作用。青春期前，男孩和女孩的乳房在外观上几乎没有什么区别。但女孩长到七八岁时，身体的各个器官开始逐渐发育。到十岁左右，在包括卵巢激素垂体激素和胰岛素等多种因素的刺激下，女孩的乳房开始正式发育。女孩乳房开始发育的年龄因人而异，但一般不超过16岁。如果超过16岁乳房仍未发育，就应引起重视。

　　青春期的到来意味着女孩开始发育，然后慢慢进入成熟阶段，青春期也是女性一生中乳房发育的重要时刻。青春期乳房发育的标志包括乳头、乳腺体积相继增大，乳晕范围扩大，其中以乳腺体积增大最为明显；同时，随着乳腺组织扩增，乳房呈现圆锥形或半球形。乳房发育的另一标志是乳头与乳晕的上皮内黑色素沉着而使其颜色加深。

　　在评价乳房健康发育时应包括乳腺、乳晕、乳头三部分发育的比例关系。一般乳头与乳晕的发育成比例，但乳晕发育与乳腺更为密切，乳头的大小则和乳腺发育的程度关系较小。女孩乳房发育一般到月经初潮后基本成熟。在这之前，整个乳房组织都会逐步发育，包括整个乳管系统及乳管周围组织也会同步发育。乳管末端增生成群，形成腺泡芽，皮下脂肪增多及纤维组织增生，使乳房呈现圆锥形或半球形，整个乳房增大，并显得丰满而有弹性。随着时间的推移，女孩的乳房将逐步定型。

　　所以，每一个处于青春期的女孩都会遇到这样的问题，即自己的胸部悄悄地隆起了，一对乳房从开始时的平坦变得隆起而丰满，乳头乳晕部位形成了一个小鼓包，像“小花蕾”一样，逐渐变大。总之，一切同以前都不一样了。

　　面对自己身体悄悄发生的变化，女孩们会有不同的感受。有的女孩对性的知识知之甚少，加上比较粗心，乳房的变化并没有引起什么心灵的震动，还像从前一样蹦蹦跳跳，一副无所谓的样子；有的女孩则比较敏感，她们开始意识到自己正慢慢地长大，身体发育带来的乳房发育也会使她们有几分欣喜几分愁：欣喜的是，她们即将迈入成熟女性的行列，拥有苗条的身材和坚挺的乳房了；愁的是，别人的目光似乎总是会偶尔停留在自己身上，此时，她们会不由自主地脸红甚至尴尬。同时，每当感到乳房疼痛时，又会有些担心，不知道这是不是正常情况，是不是自己生病了，该不该向谁请教有关乳房的问题。这些女孩常常处于困惑的状态，甚至会影响正常的学习和生活。还有个别女孩，认为乳房的发育是一件羞耻的事，极不愿意被别人看出自己的乳房已经开始长大，因而总是遮遮掩掩。她们穿很厚的上衣，戴很紧的文胸，将乳房紧紧地裹在里面，甚至故意含胸、束胸，以掩视胸部的曲线。

　　那么，究竟应该怎样对待青春期乳房的发育呢？

　　首先，女孩应该明白，青春期乳房发育是正常的生理现象，是你即将成为一个“大姑娘”的标志。应当感到高兴，而不是害羞。每个女孩都要经历这一过程，因此，既不要过于紧张，也不可毫不在意，应该重视自己身体的这一变化。女孩的身体是脆弱的，要懂得呵护自己，要比以前更加注意保护乳房，避免一切外来伤害。同时，你要密切注意乳房大小的变化，当乳房大小接近成人乳房时，应开始戴乳罩。如果在乳房发育过程中，出现乳房疼痛、肿块等情况，可以告诉妈妈，并让妈妈带自己去看医生。需要注意的是，女孩不要因为爱美而过早地戴上乳罩，戴的乳罩也不要过紧，更不要因为害羞而含胸。

　　妈妈让你了解这些，是希望你和每一个处于青春期的女孩都能骄傲地挺起胸脯，让富于生命活力的乳房有一个宽松的生长环境，让富于青春韵律的乳房尽显女性风采。

　　……

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• 作者：穑穑 发布时间：2017-01-20 18:08:46

  催人泪下

• 作者：V 发布时间：2022-02-14 13:38:31

  很可爱啊～ 《红黄蓝变变变》、《圆滚滚》

• 作者：mimikina 发布时间：2013-07-07 21:52:24

  冷门。

• 作者：上官云夜 发布时间：2011-06-23 20:39:15

  系统的介绍力宏，新的东西比较少。没有详细的创作经历！

• 作者：数在云端 发布时间：2022-11-10 21:36:13

  这就是浙江数改的理念框架来源。作为书来说可以当个工具书吧。

• 作者：从小爱科学 发布时间：2007-11-05 10:51:59

  与KFS斗，其乐无穷~

• 生动易懂

  作者：彩色 发布时间：2012-06-03 21:04:02

  认为不错的一本书，生动易懂，图片多，信息多，题材广，知识性强，趣味横生。将抽象的数学具体化，生动化。几乎适合各个年龄段的人。可激发学习数学的兴趣。-------------------------- - -

• 《暗狩之师》番外：死胡同里的地缚灵

  作者：顾大海 发布时间：2023-02-11 17:46:03

  午夜将至。

  涩谷，离道玄坂略有些距离的街道，零星的行人，多是喝醉的上班族。

  秋风阵阵，逼人的寒气穿过街边的小巷。说是小巷，其实只是两座不算高大的建筑物之间的狭窄缝隙，张开双臂就可以触碰到两侧的墙壁。

  小巷深处有一盏昭和时代的路灯。

  很多年前，这盏路灯是一棵几乎修炼成精的千年屋久杉，结果功亏一篑，被伐木工拦腰砍断，变成了制作路灯的木料。

  涩谷路灯管理所的工人把它安装在一条繁华的街道边，用油漆在它身上写下编号“二二三”。从此，这盏路灯有了名字。

  时代变迁，一条时髦的街道替代了二二三所在街道的地位，曾经宽阔的路面不断被房屋侵占，碍事的路灯难逃被拆除的命运，只有二二三被遗忘在角落里。

  二二三是一盏废弃的路灯。自从小巷的另一头出现一座烂尾楼，建材堆成小山，挡住了出口，它就再也没有亮过。

  这是一条死胡同。

  经常好几天也不会有人来。就算偶尔有人出现，要么是走错路的外地人，他们脚步犹豫，然后尴尬地转身折返；要么是喝醉酒的糊涂蛋，一摇三晃走进来，恬不知耻地留下一片狼藉。

  二二三在这里，不但吸收不到天地灵气和日月光华，自身的灵力也会随着路灯的腐朽日渐衰弱。

  它渴望自由，不甘心被束缚在路灯上。它每天都盼着有奇迹发生，却都在孤独和失望中度过，最终失望化为怨恨。

  但这点怨念并无多大用处。充其量是晚上给人以阴森之感。偶尔遇上醉汉，也只会在人家意识模糊的时候制造轻微的幻听。

  所以只得收敛灵力，闭关入定，等待机缘……

  

  进入修持状态的二二三，感觉脚下有热气传来，随即惊醒，发现一个浑身酒气的男人正对着自己撒尿。就在它愣神的功夫，一股腥臭的气息从男人背后涌了过来。

  这种气显然不同于人气，分明是妖气。而且远超寻常杂鬼的层次，也许苦修多年的修验者或密教僧人能有同样的气力，但道行不够的密教僧人绝不是它的对手。

  “佐川。”

  直到背后的黑衣人呼唤他的名字，男人才惊讶地转过身来，“你是？”

  “我是满……”低吟似的声音令人毛骨悚然。

  “满？”男人下意识的后退一步，随即又恼羞成怒地吼道，“你怎么敢来见我！”

  “嘻，嘻，嘻……”渗人的笑声响起，“你看起来很好吃，我好想吃你啊。”

  “你疯了！”男人浑身颤抖。

  黑衣人低下头。散发阴森磷光的双眸瞪着男人。脸颊浮现无数鳞片，就在这一刻，他的容貌变了，嘴角向两侧裂开，露出尖锐的獠牙。

  说时迟，那时快，黑衣人扑向男人的下体。

  男人倒地，发出凄厉的惨叫。

  黑衣人站了起来，嘴里叼着男人的命根子。

  三口两口便吞了下去。

  然后，他跳到男人身上，对着喉咙就是一口。

  伴随软骨清脆的碎裂声，惨叫戛然而止，一股鲜血喷在二二三的身上。

  男人如同即将沉没的溺水者，挣扎着发出呼呲呼呲的喘息声。片刻之后便没了气息。

  黑衣人趴在血泊中，一口一口啃食着男人的面颊。

  是蛟法！

  虺五百年化为蛟，蛟千年化为龙。

  虺是龙的幼年时期，形似蛇或蜥蜴，没有任何特殊能力。但比普通的蛇或蜥蜴更有灵性，在五百年大限到来之际，置死地而后生，才能进化为蛟。其它物种也有进化为蛟的机会，但要修行“蛟法”吃掉虺才行。

  简而言之，“蛟法”是一种吃虺的修行。

  二二三修行千年。见过蛇和鳄鱼修行“蛟法”，但从未听说过……凡人可以修行“蛟法”。

  发现被窥探，黑衣人猛然抬头，龇牙看向路灯。

  迫于骇人的妖气，二二三慌忙收敛自己的气场。

  黑衣人冷哼一声，继续啃食男人的面颊。

  不知过了多久，二二三惊魂未定之际，那股环绕四周妖气突然如固体般凝结。

  有人来了。

  只见一个高大壮硕的身影，悄无声息地出现在巷口。

  他漫不经心地站在那儿，却散发出慑人的气场，仿佛一块巨岩，强大的压迫感扑面而来。

  那气势足以匹敌直立的灰熊。

  黑衣人缓缓起身，妖气喷涌而出，一如熊熊燃烧的烈焰。

  忽然，他猛冲向巨人，宛若飓风。

  在距离三四米的地方，轻点左右的墙壁，高高跃起，

  妖气在空中如爆炸的冲击波一般极速膨胀，以雷霆之势直击巨人。

  破！

  巨人左手握住右腕，推出右掌，呼出无声的气。

  两股气相撞。紧接着，黑衣人不见了，巷口只剩下巨人。

  速度如此之快，换做常人，一定会产生黑衣人瞬间从眼前消失的错觉。

  但二二三精确地捕捉到他的运动轨迹。

  他被巨人一掌打飞了。

  在空中翻了一个跟头，落下来，手脚撑住两边的楼房墙壁，静止于巨人头顶一米远的地方。

  巨人也看到了他的动作。

  两人互瞪了片刻。黑衣人咧嘴笑了，然后直接往上爬，当他一手够到屋顶边缘时，便一下子融入了黑暗。

  “林子大了，什么鸟都有……”巨人喃喃着走向二二三。

  当他看清尸体，立刻邹起了眉头。

  血肉模糊的脸颊上，齿痕清晰可见。好一幕令人作呕的景象。

  “原来是在进食……”他吐了口唾沫，以净化黏腻的口腔。

  地仙人。

  二二三也看清了巨人。

  仙人也分三六九等。好比《抱朴子》中就将仙人分为三类：天仙、地仙与尸解仙。上士举形升虚，谓之天仙。中士游于名山，谓之地仙。下士先死后蜕，谓之尸解仙。

  在二二三见过的人里，只有一小撮神秘人能达到传说中仙人的境界。而眼前的这个巨人，怎么看都像是一个地仙人。

  “喵——”

  猫叫打断了二二三的思绪。它抬头望向灯罩，顿时大惊失色。

  一只猫站在灯罩下方。那是一只黑猫，漆黑的猫。它似乎不受重力影响，以倒立的姿势走上灯臂。走近路灯杆时，它抬起头，用金绿色的眸子俯视二二三，目不转睛。

  

  黑猫突然发出一声尖叫。

  只见它拱着背，体毛炸立，翘起的尾巴分成两半。

  “沙门，”巨人轻唤一声，“放过它吧，它走的是道家修炼之法，与这具尸体无关。”

  仿佛是对这句话的回应，黑猫的尾巴自下而上，慢慢恢复成一根。然后无声无息地蹿上巨人的身体，蜷在他的肩头。

  

  欲知后事如何，请购买正版图书《暗狩之师：兰陵王》《暗狩之师：阴阳师》