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你是否常常焦虑不安，感到沮丧绝望？你是否常常因为情绪焦躁而无法好好工作……如果连自己的情绪都失控了，那言行也会失控。如果你想拥有精彩的人生，首先从控制自己的情绪开始。 本书从分析负面情绪根源入手，为你剖析负面情绪形成的原因，解析有效控制情绪的方法，让你快速拥有积极正面的情绪。 　　

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书籍介绍

你是否常常焦虑不安，感到沮丧绝望？你是否常常因为情绪焦躁而无法好好工作……如果连自己的情绪都失控了，那言行也会失控。如果你想拥有精彩的人生，首先从控制自己的情绪开始。 本书从分析负面情绪根源入手，为你剖析负面情绪形成的原因，解析有效控制情绪的方法，让你快速拥有积极正面的情绪。 　　

• 作者：齐物秋水 发布时间：2014-11-14 08:51:23

  科普到这个份儿上，就是艺术了。

• 作者：星小兔 发布时间：2021-06-20 17:45:27

  #军队文职#专业课教材

• 作者：烟灰 发布时间：2010-01-22 13:42:56

  还是天书

• 作者：Lumos 发布时间：2023-10-29 16:52:02

  完全基于有照护服务、姑息治疗、临终关怀和疗养医院且能够负担这些服务的西方富裕阶层，对于第三世界国家能适用的点太少了。很多建议也给得太浅，越读越没有耐心。比较有收获的是点明了现代医学发展对于回避死亡文化的构建——人们陷入了虚假的安全感，没有办法直面死亡和悲伤。有关纪念页面和数字遗产的阐述也不错。

• 作者：布裡格手記 发布时间：2020-08-14 02:13:37

  语言不通顺，我太难受了，可不可以退钱。

• 作者：啦啦啦 发布时间：2022-12-08 22:09:51

  自鸦片战争后，原有的那一套政治经济社会伦理等传统制度在西洋现代制度挑战下，再也无法原封不动的延续下去。前有披着宗教外衣的太平天国运动，后有砸毁教堂屠杀洋人的义和团运动。列强侵占之野心使大清朝门户大开，沦为半殖民地。甲午海战，海军从此一蹶不振，慈禧发了疯对十一国宣战，八国联军攻占北京。但各方利益不均形成了制衡局势，使中国逃过了被瓜分的命运。戊戌变法百天失败，十次起义，辛亥革命终于推翻了封建制度。以前上学看近代史只看到了屈辱，现在还看到了历史发展的进程，有识之士很多，但能顺应时代的洪流不止学识眼界，还需要一些机运。爱看唐德刚骂人，也喜欢他替人平反，剖析被历史掩盖住的真实，流畅又不失乐趣。

• 分享一下书上的数据与源码（基于Python3）

  作者：Rylynn 发布时间：2018-07-03 21:35:18

  原书的案例、数据和代码（我自己基于Python3写的）都放在这里啦：

  https://github.com/Y1ran/Machine-Learning-in-Action-Python3

  ，大家可以参考一下，记得star哦

  PS. 忍不住吐槽：原书本来的代码除了简单易懂，实在找不出其他优点了。。

  PSS.目前还在读，这个月会慢慢写完的，大家可以先FORK一下

• 顶级高手思维模式揭秘：只需三步教会如何加速商业思考

  作者：婷予 发布时间：2022-09-09 16:23:00

  思考无时无刻都在大脑中存在，我们经常苦叹没灵感、没思路，找不到好办法、遇到突发事件就自乱阵脚... ...

  思考其实也是有规律可循的，为什么有些人就能很快地走出思考盲点，快速提出方案？

  中国青年出版社新近出版了由日本AND株式会社著的《思考模型：顶级高手思维和行为的根本解》一书，译者黄悦生。

  

  文章开头AND的社长小野义直先生给写了前言，他说，即使看到同一个事物，听到同一件事情，每个人的想法也各不相同。有些人你和他一起共事时，你发现自己的思考方法变得更加活跃，怎样通过“思考”质量来提高解决问题的效率呢？

  在这本书相当实战型的书中，给出了60种不同的思考方法，帮助提升解决问题的准确度。他认为这本书如果能给大家带来提升“思考”层次的契机，让大家感觉到“思考竟然是如此快乐”，“以后应该更积极地进行思考”。

  6W2H

  为了拓展思路而罗列出各种基本问题。谁、向谁、做什么、怎么做、为什么、什么时候、在哪里、价格多少，运用这8个疑问词，对问题、课题、项目进行多角度的考察。

  比如：张三想做直播，他需要了解清楚，目标受众是哪些，他的内容风格如何确定、分析这些受众的爱好，如何取长补短快速涨粉，他在哪几个点上传会增加后台的曝光量，前期他的内容拍摄，考虑需要支付哪些成本，购置哪些设备，学习哪些视频编辑软件等等。后期如果流量达到一定水平，是否可以考虑直播带货等等。

  通过闭环的6W2H一问一答，就可以对即将要做的项目，有个整体的了解。

  逻辑树

  把事物分解后进行思考，全面地整理“整体”与“局部”的关系。用于明确问题点的“什么”“在哪里”，用于分析原因的“为什么”，用于寻找解决方案的“如何做”。

  通过找出逻辑关联，分析侧重点，把可能的瓶颈的事件单独拎出来，重点攻克。

  比如：张三做了一个月的直播，发现流量一直不高，百人以内，自己的内容也很精彩，但平台为什么流量不支持呢。后来，他专门针对这个问题，分析了站内的一些大咖的套路，也了解到一些增长流量的方法，通过整理、归纳，他自己想出了对策的办法。在付费获流量后，他的直播间人气逐步在上涨，他感觉小有成就。

  共感地图

  我们常常关注自己的感受，而很少站在用户的角度来感受。

  对于张三来说，他的直播内容感觉很精彩，是他自己的主观感受。他通过录屏，回放，把自己放在一个普通观众的角度，看自己的直播画面，他发现自己在语速上、关注观众情绪方面，以及回复评论的节奏上，还存在种种不足。

  像这种站在用户立场，观察用户在现场的所见所闻、感想、期待、痛苦，来理解用户的心情。就是共感地图。

  我们在商业调研和改进时，常常需要用到，知己知彼，百战不殆。

  这本书系统地将各种思考方式图形化，把无形且抽象的思考方法变成有形的具体脉络与架构，提供认知连结行动的路径，用系统性说明帮助大家了解思考的本质，厘清混乱的思绪，切入问题的核心，使我们的思维更加清晰，表述更明确，能完美地呈现出结果。

  思考其实就是：

  第1层次：意识到自己的思考方式

  了解自己的思考方式、习惯和特点。

  第2层次：拓展自己的思维

  在自己思考方式的基础上，吸收崭新的思考法，拓展自己的思维。

  第3层次：将自己的思考法理论化

  把自己的思考法归纳总结，升华成知识。

  这是一本教会你方法的实战书，全书没有一句废话。将书中提供的思考法充分运用，就能升级为自己的思考秘诀。