高尔夫红宝书（20周年纪念版） 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

《高尔夫红宝书》现已成为所有高尔夫球球员、教练和爱好者的必读书。它的作者就是世界最伟大的高尔夫球老师——哈维·彭尼克。他简化了其他高尔夫球教程中的专业术语，总结了高尔夫球的入门要领和制胜高招，并坦言高尔夫球所折射的关于人生的朴素智慧。

1.一本轰动了世界高球领域的教练笔记！20周年完美纪念版！美国高尔夫协会最高荣誉波比·琼斯奖得主戴维斯·拉夫三世为纪念版作序。

2.史上最受欢迎、最畅销的高尔夫杰作，《纽约时报》经久不衰的畅销榜冠军，连续20年雄踞亚马逊网站高球类图书前十名，中英文权威版。

3.传奇教练哈维·彭尼克60年心血之作，全世界高尔夫球迷心中的《圣经》。所有高尔夫球球员、教练和爱好者的必读书。

4.姜文、孙楠、何平、程军联名推荐。

5.世界高尔夫名人堂成员汤姆·凯特、本·科伦肖、拜伦·纳尔逊、凯茜·惠特沃思、米奇·赖特等人联名作序推荐。

6.中国高尔夫球协会前秘书长、副主席崔志强倾力翻译。

译者的话 / 10

导言 / 14

我的红宝书 / 20

高尔夫球之药 / 25

问题是什么？ / 25

抬头 / 26

手的位置 / 26

三支最重要的球杆 / 26

握杆 / 27

摆动杆头 / 32

手持球杆 / 32

最容易的课程 / 33

看手相 / 34

从小开始 / 35

每个球都要打进洞 / 37

从球洞周边学起 / 38

需要帮助吗？ / 40

右肘 / 41

锁死目标 / 41

不可大意 / 43

如何帮你减掉5杆 / 43

消除疑虑 / 46

试挥杆 / 47

平均水平高尔夫球员 / 49

怎样知道你的目标方向 / 50

年长者们 / 51

左脚踵 / 55

倒旋 / 56

加重球杆 / 57

关于球场管理的提示 / 58

翻腕动作 / 60

向球洞区全挥杆击球 / 60

容易的沙坑 / 61

沙坑击球 / 63

不要放松 / 64

积极的思考 / 65

心理学 / 67

头留在球的后面 / 69

陡直向下击球 / 71

催眠术 / 74

慢动作练习 / 75

在球上涂粉 / 76

球的位置 / 77

挥摆水桶 / 78

长柄镰刀 / 79

两脚的位置 / 79

转身动作 / 80

即时的谦逊 / 81

格言 / 82

理想的完美挥杆 / 84

治标先治本 / 85

最漂亮的挥杆动作 / 86

击向目标 / 87

魔法动作 / 88

如何进行全挥杆练习 / 88

快速热身法 / 90

切击 / 91

推击 / 92

可怕的4英尺推击 / 96

闪磕球 / 98

我为什么决定做老师 / 100

站位 / 100

非常糟糕的坏习惯 / 102

第一次见面的学生 / 102

竞争 / 103

孩子和车子 / 105

妻子海伦讲的故事 / 105

学习 / 107

我的人生中的几位女性 / 107

我的人生中的几位男性 / 119

性别 / 130

练习的规则 / 131

约翰•布雷德姆斯 / 131

左曲和右曲 / 137

奇怪的处罚 / 139

距离 / 139

长与短 / 140

最佳着装 / 141

我最好的孩子们 / 142

切击或劈起？ / 143

飞出视线 / 145

顺势动作 / 145

失之毫厘，差以千里 / 146

高尔夫球员的诗 / 148

准备大赛 / 150

上坡和下坡 / 151

在风中打球 / 152

泰坦尼克•汤普森 / 153

花样击球 / 155

球童 / 158

我的高尔夫球人生 / 160

Introductions / 164

My Little Red Book / 171

Golf Medicine / 175

What誷 the Problem? / 175

Looking Up / 176

Hand Position / 176

The Three Most

Important Clubs / 176

The Grip / 177

The Waggle / 180

Holding the Club / 181

The Easiest Lesson / 182

Palm Reading / 182

Starting Young / 183

Hole Them All / 185

Learning Around the Cup / 185

Do You Need Help? / 187

The Right Elbow / 188

Take Dead Aim / 188

Beware / 189

How to Knock Five

Strokes Off Your Game / 190

Reassurance / 192

The Practice Swing / 193

The Average Golfer / 194

How to Tell

Where You誶e Aimed / 195

Seasoned Citizens / 195

The Left Heel / 199

Backspin / 200

Heavy Clubs / 201

Hints on Greenskeeping / 201

The Wrist Cock / 203

Hit a Full Approach / 204

Easy Bunkers / 204

Bunker Play / 206

Don誸 Relax / 207

Positive Thinking / 208

Psychology / 209

Stay Behind the Ball / 211

Hitting From the Top / 212

Hypnotism / 214

The Slow-Motion Drill / 215

Powder the Ball / 216

Ball Position / 217

Swing the Bucket / 217

The Weed Cutter / 218

Placing Your Feet / 219

The Turn / 220

Instant Humility / 220

Maxims / 221

The Mythical

Perfect Swing / 223

First Things First / 224

The Prettiest Swing / 225

Hitting the Target / 226

The Magic Move / 226

How to Practice

the Full Swing / 227

Warming Up in a Hurry / 228

Chipping / 229

Putting / 229

The Dreaded Four-Footer / 233

The Shank Shot / 235

Why I Decided to

Become a Teacher / 236

The Stance / 236

A Very Bad Habit / 237

The First-Time Student / 238

Competition / 238

Kids and Carts / 240

A Story by Helen / 240

Learning / 241

Some of the Women

in My Life / 242

And Some of the Men

in My Life / 251

The Sexes / 260

A Practice Rule / 260

John Bredemus / 261

Hooking and Slicing / 265

Strange Penalty / 267

Yardage / 267

Long and Short / 268

Best Dressed / 269

My Best Boys / 269

Chip or Pitch? / 270

Out of Sight / 272

The Follow-through / 272

A Little Bit / 273

A Golfer's Poem / 274

Preparing for a Big Match / 276

Uphill and Downhill / 277

Playing in the Wind / 277

Titanic Thompson / 278

Trick Shots / 280

Caddies / 282

A Life in Golf / 284

哈维·彭尼克(Harvey Penick, 1905~1995)是美国著名的高尔夫球教练，1989年PGA年度最佳高尔夫球教师，被众誉为世界最伟大的高尔夫球教师，2004年以终生成就跻身世界高尔夫名人堂。他8岁的时候在得克萨斯州奥斯丁乡村俱乐部当球童，从此开始了自己的高尔夫职业生涯。尽管他在得克萨斯大学做过30年的教练，和汤姆·凯特、本·科伦肖这样的名人有过亲密合作，但是他从来没有离开过合作了82年的奥斯丁俱乐部，他一直在那里工作直至1995年去世。

巴德·施拉克(Bud Shrake，1931~2009)是彭尼克畅销系列的合著者，此外，他还是一个剧作家、小说家和狂热的高尔夫球手。

崔志强，1961年出生，1982年毕业于河北师范大学体育系基础理论专业，1985年率领中国第一支高尔夫球队赴日本研修高尔夫球，主修高尔夫球俱乐部管理和经营、竞赛管理，1988年学成回国，1990年任北京亚运会高尔夫球项目副裁判长，1991年调入中国高尔夫球协会，1993年至2005年12月任中国高尔夫球协会秘书长。曾任国家体育总局小球运动管理中心副主任，同济大学高尔夫球商学院客座教授和河北体育学院客座教授。主要著作有《英汉高尔夫球词典》《高尔夫球规则与判例》《高尔夫球教程》以及《实用高尔夫球规则与判例》等。

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书籍介绍

《高尔夫红宝书》现已成为所有高尔夫球球员、教练和爱好者的必读书。它的作者就是世界最伟大的高尔夫球老师——哈维·彭尼克。他简化了其他高尔夫球教程中的专业术语，总结了高尔夫球的入门要领和制胜高招，并坦言高尔夫球所折射的关于人生的朴素智慧。

1.一本轰动了世界高球领域的教练笔记！20周年完美纪念版！美国高尔夫协会最高荣誉波比·琼斯奖得主戴维斯·拉夫三世为纪念版作序。

2.史上最受欢迎、最畅销的高尔夫杰作，《纽约时报》经久不衰的畅销榜冠军，连续20年雄踞亚马逊网站高球类图书前十名，中英文权威版。

3.传奇教练哈维·彭尼克60年心血之作，全世界高尔夫球迷心中的《圣经》。所有高尔夫球球员、教练和爱好者的必读书。

4.姜文、孙楠、何平、程军联名推荐。

5.世界高尔夫名人堂成员汤姆·凯特、本·科伦肖、拜伦·纳尔逊、凯茜·惠特沃思、米奇·赖特等人联名作序推荐。

6.中国高尔夫球协会前秘书长、副主席崔志强倾力翻译。

• 作者：门柱 发布时间：2018-04-30 19:35:34

  1945-1991 大时代的梳理，一口气读完。但今时看去，我怀疑这只是“冷战”这个大故事的第一乐章，经过了25年的空窗，今天冷战的第二部正在开启。核威胁、专制抬头、意识形态对抗、超级大国，第一部里的大元素都在，而主角的设定发生了重大的转变。共产主义阵营蜕变为国家资本主义阵营，裂变为两个超级大国；民主阵营在资本主义的几次失败后被民族主义者裹挟；统一后的德国在一位女性的率领下艰难支撑着欧洲共同体；人民沉浸于大众媒体与社交网络中不再自拔，对自身命运的关注度是历史上的最低点。故事还没完

• 作者：凡事利 发布时间：2020-04-10 16:55:18

  高尔夫教学书，不配图，是灾难

• 作者：天堂蜻蜓 发布时间：2015-07-02 23:21:17

  新颖的文字与插图组合方式。说反话造成的笑果。

• 作者：嘒彼小星 发布时间：2017-11-14 09:29:38

  给迷惘的人以安慰，内心有被启发到。

• 作者：要笑嘻嘻 发布时间：2024-03-09 23:49:24

  好好看 看过两遍了 插图也很好看

• 作者：Joseph 发布时间：2022-08-16 22:00:04

  围棋历史上的故事合集。其中：北宋初年，徐铉给十九道编排出十九个名称，总结的立、飞等32个行棋术语今天依然被广泛使用。

• 亲密的人际联结为人生之重中之重

  作者：finehelen 发布时间：2009-06-14 03:29:52

  这本书应该说看得比较快，差不多一周多些就结束了，上周四的时候完全完结。

  刚刚为了写阅后感，特意又快速翻看了一遍，发觉只是一些闪光的句子引起我的注意力，头脑中没有整合成一个框架。

  这是看书时留下来的遗憾，应该先去翻看译者特意作的《读者指南》，可以引导阅读时的思路。

  之前看了很学术的《拒斥死亡》，后来看了大气脱俗的《超越死亡》，这本实践为主的《直视骄阳》多少少了些心理冲击力。不过，各个案例带出来了死亡焦虑在日常生活中表现，理论联系实践，这也是一个很重要的话题。这三本书算是开启了我对于存在主义哲学/心理学/宗教联结点的浓厚兴趣。

  先合上书，让我说说自己印象最为深刻的地方。

  首先，很多有才智者很想保留住自己的思想，独特之处才是个人的创造。也是此人存在的一种长久留证。这和中国古代哲人提出来的人生三不朽的说法“太上立德，其次立功，最后立言。虽久不废，此之谓不朽”一致的。这一点，在《拒斥死亡》里有提到创造性的人倘若找到才华发挥切入点，会能够获得这种满足感。

  其次，我想起自己对面临他人死亡的最初体验，是记忆中很敬佩的一位叔叔，和我哥哥同龄，但更为温和些。可惜，非常优秀且纯正的他在中学时候就溺水身亡，当年我们那个区好多人都去看望打捞他的场面，因为大家都听说这个男孩子品学兼优，都希望可以挽救他。年龄尚小的我，不晓得死亡的真正含义，只是茫然的看到后面很多场景大家都很悲伤。但是死亡场景的体验对我带来何种影响，我至今还没有感受到。

  这位叔叔，曾经在我因为贪玩就要面临被哥“一顿打”之时，阻止住并批评了哥哥，现如今，我还能够回忆起当时的场景。这是一种比较“安全”的感觉。这个倒验证了作者提及的“波动影响”。“波动影响”指得是一个人中留下来的一些东西，比方某种特质、某些智慧、某些教导，或者是带给他人的舒适的感觉。

  第三点，和在《超越死亡》里一致，也是作者极力表达的，让生命尽情绽放，换用尼采的话“圆满人生”、“死的其时”。

  死亡焦虑，很大程度上是因为个人感觉生活的不如意，感觉自身的能量没有完全释放。

  如果创造出了自己热爱的人生也算是一种完满。

  作者提出一种解决死亡恐惧的方式-亲密的人际联结。这是人之为人最重要的地方。这也是很多癌症患者在面对死亡之时，会有较大的人生观念转变，对人更为慈悲。

  现在打开书，对书籍内容作个概述，识别死亡焦虑，利用觉醒体验，转变观念，通过关系克服死亡焦虑。后面讲到作者自己对的死亡的体验和认识，以及对治疗师的建议。

  对死亡，对人生，我们老祖宗说的一句话“朝闻道，夕死足矣”。我觉得这句话经典之极。也解除了人生太多的无奈。不执著于过去，随时随地的人生此刻满足感。

  摘录一些引起我思考的点或者我觉得对于我很崭新的可能是作者独特的思考处吧。

  1.你越不曾真正活过，对死亡的恐惧就越强烈；你越不能充分体验生活，也就越害怕死亡。

  2.每一次选择都以为着新的改变，也意味着放弃过去某些。每个“是”都暗含着“不”。

  3.困难的选择常常可以追溯到更深层面的存在命题和个体责任。

  4.直面死亡会引发焦虑，却也有可能极大地丰富你整个人生。

  5.我活着的时候，无所谓死亡；当我死去的时候，我已经不存在了，为什莫要害怕那些我们永远也感觉不到的死亡呢？----伊壁鸠鲁

  6.一切美与完善的价值都取决于它对我们的情感生活的意义。

  7.在改变之中蕴含着永恒。

  8.你就是囚犯，又是监狱长。

    难道就没有你自己能够决定的因素吗？哪怕只有10%？

  9.成为你自己

    那些没有击垮我的，将使我更加坚强。

    ---尼采

  10.在大多数亲密关系中，你越能做真实的自己、敞开自己，你的朋友关系也就越能深入长久。

  11.毕竟，你无法交到新的老朋友。

  12.只有当关系与咨访关系相互结合，共同发挥作用时才能带来真正的治疗效果。

  13.当一个人被日常琐事缠身时，也就不会去考虑更深层次的问题，更不会进行深刻的自我反思了。

  注，这则简评本来是放在豆瓣日记里的，后来决定把所有关于书的评论都一一放在书籍本身的评论页面。日记里因为有朋友的留言，就不删除了。

• 来自全球最伟大的高球老师的智慧

  作者：穆穆紫苏 发布时间：2014-08-20 10:25:10

  不止能学到高球知识，还能领略一代名师的做人风范，非常值得的一本书。

  世界上很多鼎鼎大名的超级球手都是哈维先生教导过或者是生平好友，他的一生都献给了高尔夫球。

  虽然比较冷门，玩高尔夫的人也不是很多，但这样一本大师经典级的著作应该和高尔夫球运动一起长留世间。