受欢迎的全民健身项目指导用书-攀岩 卢兆振 吉林文史出版社【正版现货】 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

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卢兆振，1977年出生，江苏南京人，现任大学体育教师，副教授职称。毕业于南京学院。现从事攀岩教学和户外运动相关理论研究。

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• 作者：kayoko 发布时间：2021-11-14 11:30:43

  注释不够白话

• 作者：Anne 发布时间：2015-06-09 15:17:55

  很喜欢这种怪诞的书，哈哈，可以学数数、展开想象力。但是买的太早，等小朋友可以看懂一些的时候，所有的flaps都已被撕掉了，汗。。

• 作者：everstone 发布时间：2022-02-28 09:49:17

  跟前一本在结构，行文，甚至字句上都如出一辙，论述极其枯燥，一看作者竟然不是同一个人

• 作者：百里 发布时间：2022-10-22 11:32:38

  列国志之28，纽埃

• 作者：宫胁咲良 发布时间：2022-10-09 22:11:49

  卢梭说：“不管末日审判的号角什么时候吹响，我都敢拿着这本书走到至高无上的审判者面前，果敢地大声说：‘请看！这就是我所做过的，这就是我所想过的，我当时就是那样的人……请你把无数的众生叫到我跟前来！让他们听听我的忏悔……然后，让他们每一个人在您的宝座前面，同样真诚地披露自己的心灵，看看有谁敢于对您说：「我比这个人好！」’”

  这一个“好”字是如此震撼人的心灵，又是如此悲哀。本书是不得已之作，为了避免自己成为一个千古罪人，卢梭就如同一个持手术刀的医生，先是细细的搜寻，搜寻带有病症的毒瘤。再为了防止它扩散，连血带肉的又挖又切，撕裂般的疼痛，再缝合，再切开再挖。最终却没有找到人们所说的毒瘤，只是寻找到一些发炎或是红肿的地方，实在不用如此动大手术。可是为了证明这件事，却又必须冒着生命危险进行的一场手术。

• 作者：Joyful 发布时间：2021-01-25 20:11:11

  感觉挺好.. 这本书有很深刻的印象，一边是在说白手起家的创业者，一边在说一个很成熟了的企业机构。能够很直白的看到两个大小企业在运营管理上的这些思路和想法，还有在两者之间有什么东西又是共同需要注重的.. 很喜欢这本书.. 推荐

• 拍成电视局就好了

  作者：傍晚八点半 发布时间：2014-11-26 18:11:38

  把这个拍成电视剧的话 那就相当不错了. 拍的时候债添加点精彩的

  好戏在后面哦我支持你

  哦

• 生为女人，我们需要怎样的对话？

  作者：帕帕请活蹦乱跳 发布时间：2021-02-07 16:14:30

  一本真诚又坦率的书。

  从制作编辑来看，出版方明显是用心了，为了表现两个人对话的感觉，有两个人翻译完成，这样语言风格上能保持差异。而两个人的日记字体和书页的颜色也不同，也能表现出这些文字书来自两个人的，是两个人对话、交流、碰撞的产物。所以想专门加一星给这本书的编辑们，感谢你们的用心让我获得了这么好的阅读体验。

  回归书籍本身，内容非常有趣，有足够的吸引力。吸引力源于话题的共鸣性，也源于庆璇与秀珍的坦率、诚实。有意思的是两个人一开始聊的话题就是“坦率”，秀珍认为庆璇是个特别坦率的人，这一点让她佩服又羡慕。如果从共同点来看，我想我能在秀珍身上看到更多共同点，尤其是面对人际关系时的烦恼，简直就是真实写照，也因此看到庆璇的建议会觉得极其受用。当然，两人的对话也不是仅止于“坦率”和人际，还有生为女人需要面对的种种议题。

  工作、恋爱、婚姻、身体以及很多很琐碎的事情都可以成为两个人的对话内容，而这些内容其实是很多女性都在思考的。比如我们要如何面对生理期？在婚姻中如何保持自我？面对爱情，我们应该持什么样的态度？在工作时，如何让自己投入最多的热情？如何面对健康、面对生死、面对当下与未来？可能因为这些话题的共鸣性很强，看起来就会很有代入感，边看边思考，让阅读这本书也成了件很有趣的事情。

  另一方面是感慨于两个性格方面有诸多差异的人成了挚友，并与对方如此交心地交流。两个人无疑都是可爱、真诚、极具性格魅力的，更可爱的是对多方的坦诚，能够直接表达“你这样的想法我觉得有问题”并不是件容易的事，但她俩做到了，也因此，这场对话显得真诚又可贵。

  其实边看边在想，有多久没有和一个人如此交心地用长篇文字交流了？多久没有跟一个人有书信往来了？

  大学时寒暑假会和钟同学分隔两地，于是两个人会每天给对方写一封电子邮件，分享自己的日常与奇思妙想，最多的寄托对对方的思念。热恋中的人总有说不完的话，微信这样的形式太过普通，一定要长篇、大段的书信才能传递这种热情。如今生活在一起了，书信自然是少了，一年也只有新年、纪念日之类的特殊日子交换信件，但每次看到他的信，依然会有种怦然心动的感觉。可能是因为书信、日记与一般的社交软件聊天不同，显得更“郑重其事”吧。

  如今我依然会有满腔的热情，依然有各种各样的想法，有时候实在满到装不下了，只能写写日记安慰一下自己，但人的社交天性作祟，还是期待着能跟某个知心人分享这些文字。一来一往间，仿佛孤独就被打败了。

  生活越来越忙碌，压力越来越大，内心也就在空虚与满溢两个极端中徘徊，渴求诉求，渴求倾听，这种时候，交换日记就可以作为一个很好的方式。

  一直以来都很喜欢跟书信有关的故事，《玛丽和马克思》《查令十字街84号》更是每年必须的重温的电影和书。喜欢它们可能就跟喜欢这本书一样，喜欢两个人坦诚地交流、对话吧，在对话中我们可以看到对方、看到另一个视角下的世界，最重要的是，看到更隐秘的自己。