让夕阳红起来 智然 口述,建功 整理 团结出版社【正版保证】 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书是著名心理学家、中国文化学者智然老师在为老年人专门开设的“了凡养老班”上的授课内容。随着我国进入老龄化社会，养老已经成为一大课题。智然老师发现，老人养老普遍存在五大问题：无知感，不知道人生的方向了；无事感，找不到事干；无能感，感到活得没价值了；无聊感，心中没有志向；无奈感，不甘心等死，又力不从心。针对老人存在的这些问题，智然老师根据中国文化的教诲，结合《了凡四训》，深入浅出地为讲述了老人养老的“五养”：要养志，老人最重要的是要有志向，有志向人生就精彩；第二要养善，“积善之家，必有余庆”，老人积善儿孙就有福；第三要养气，老年阶段气是越用越少，所以要省着用；第四要惜福，惜福从惜精气神开始，要养气不要生气；第五要养谦德，惟谦就受福，要养根，孝亲敬祖，连根养根。智然老师的这些论述，具有重要的现实意义，填补了传统文化在养老方面的理论空白。同时具有很强的可操作性，为老人晚年幸福、让夕阳红起来提供了重要思路，其价值不容忽视。

自序 老人根深，子孙业茂

前言 不过夕阳红

讲：老人是家庭兴盛的根基

　老人是根，老人是宝

　跟《了凡四训》学传家之道

　连根养根：生命的任务

　老人根深，儿孙才能叶茂

　老人养老的五个忧患

　观老人气象，知家庭兴衰

　夕阳红不红，看四个指标

　老有所为，老有所乐

　断根影响孩子心理健康

　断根影响身体和事业

　老人要担当起传承孝道的责任

第二讲：谦德之效，五福临门

　认识五福，追求幸福

　《易经》六十四卦，谦卦最吉

　满招损，谦受益

　三条标准观察一个人是否发达

　闻过则喜，不起傲慢心

　知过是谦，改过是谦中之谦

　说“我错了”的人有福气

　心平气和是兴盛之象

　人气就是福气

　念头决定命运

　神明就是我们的心

　修谦德的七个要点

　连根养根的方法

第三讲：立命九法，转变命运

　了凡先生的家世

　被算定的命运

　宠辱不惊，澹然无求

　命自我作，福自己求

　警惕五种薄福之相

　怎样才能生出好孩子

　云谷禅师的四副改命药

　生命：高能量VS高能耗

　立命九法之一：深信真理

　立命九法之二：发露忏悔

　立命九法之三：书符发愿

　立命九法之四：修身以俟

　立命九法之五：持准提咒

　立命九法之六：正名养德

　立命九法之七：反省精进

　立命九法之八：回小向大

　立命九法之九：记功过格

　善心真切，一善可顶万善

　事上花开，心上花不能开

第四讲：未论行善，先须改过

　过而能改，善莫大焉

　改过三心之一：发羞耻心

　改过三心之二：发畏惧心

　改过三心之三：发勇猛心

　改过三法之一：从事上改

　改过三法之二：从理上改

　改过三法之三：从心上改

　选择最上之法，不断完善生命

　后 记

智然（本名：俞智宏，笔名：智然），1963年出生于南京，好心情中国文化讲堂创办人，今日弟子规读书会主讲，心理学家，企业生命力专家，中国文化学者。以十年之功，潜心研修中国文化（儒道释），并从《大学》、《中庸》、《道德经》、《论语》、《孝经》等中国传统智慧中，提炼出“中国管理功夫”及好心情绩效管理理论，著有《〈大学〉与中国管理功夫》及《今日弟子规》。从2007年起，积极推动“企业读经”活动，读经典，讲经典，参经典，用经典，传经典，正在成为企业领导及职场人士化解管理危机的有力方式。2009年起，又大力传播中华家道，促进五福家庭的建设。

　　建功（本名：温向明，笔名：建功），中国老龄事业发展基金会副秘书长，中国老龄事业发展基金会“幸福养老大课堂”总干事。

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书籍介绍

本书是著名心理学家、中国文化学者智然老师在为老年人专门开设的“了凡养老班”上的授课内容。随着我国进入老龄化社会，养老已经成为一大课题。智然老师发现，老人养老普遍存在五大问题：无知感，不知道人生的方向了；无事感，找不到事干；无能感，感到活得没价值了；无聊感，心中没有志向；无奈感，不甘心等死，又力不从心。针对老人存在的这些问题，智然老师根据中国文化的教诲，结合《了凡四训》，深入浅出地为讲述了老人养老的“五养”：第一要养志，老人最重要的是要有志向，有志向人生就精彩；第二要养善，“积善之家，必有余庆”，老人积善儿孙就有福；第三要养气，老年阶段气是越用越少，所以要省着用；第四要惜福，惜福从惜精气神开始，要养气不要生气；第五要养谦德，惟谦就受福，要养根，孝亲敬祖，连根养根。智然老师的这些论述，具有重要的现实意义，填补了传统文化在养老方面的理论空白。同时具有很强的可操作性，为老人晚年幸福、让夕阳红起来提供了重要思路，其价值不容忽视。

学了凡 立家训 传家业

养老养什么？

养志 养善 养气 养谦 养根

我国已经进入老龄化社会，老人养老已经成为政府和社会必须面对的问题。老人养老，老人是主体。帮助老人树立正确的养老观念，是一项紧迫的工作。在这方面，国内相关论述还是不多的。随着传统文化学习的不断深入，养老问题就成为一个不能回避的问题。在这方面，本书走出了至关重要的第一步，为老人养老开辟了新思路，其中蕴含着中国传统文化的大智慧。对中老年读者朋友有着极为实用的指导意义和参考价值。

• 作者：Ying 发布时间：2015-11-30 22:56:49

  via zhuyan 一个优秀的编辑可以就任何话题和你谈上五分钟，但再多一分钟，他们就什么都说不出来了。把编辑替换成投资人是不是也可以？哈

• 作者：扭腰客 发布时间：2016-03-03 00:15:15

  “毛的作品，我读到的就是人们现在有的那个最小的版本，毛的语录”；马克思主义唤醒了他，他最终却背叛了马克思主义；拍了那么多有宗教意味的作品，却是一位无神论者。

• 作者：PANDA-MAN 发布时间：2019-05-13 18:00:00

  泛泛而谈的说明书，缺乏实例，以至于懂的本来就懂，不懂的还是不懂。翻译极差，不是按照官方中文版logic中的名词译的，大概是直接由韩文版原著译出的。译者没有亲自使用过logic，译得一塌糊涂，比如Apple loops不应该译为“苹果回路”，而应该译为“苹果乐句循环”。文中出现“音频界面”和“声卡”，实际是一个东西，港台叫“音频界面”，大陆叫“声卡”，文中混合出现，没有统一，太多翻译不严谨。有的该译出单词没有翻译，直接印出英文。

• 作者：4869 发布时间：2022-12-07 20:57:31

  很新！也写得很通俗易懂！好教材！

• 作者：我是小迷弟 发布时间：2022-01-23 22:30:42

  岳飞的故事真是慷慨激昂，诸多感慨，简直不知一语从何道来……岳飞打胜仗了，我亦激动，澎湃，岳飞入狱了，我亦万分担忧，岳飞遇害了，我更是激愤难当！！大宋有此英雄，到最后竟也没能光复河山……北望又北望，回不去的800多年前，只盼：铁马冰河入梦来！！！（岳飞的故事，绝对当之无愧满分五星，只是对于作者的文笔，还是略有不喜之处，就不一一说明了，至少他依然让我清晰的看到了岳飞豪气干云的一生，这样的忠义，值得我用一生去钦佩！！）

• 作者：画蛇点睛 发布时间：2023-12-06 08:14:24

  教室的图书角里有…

• 美国英雄的另一面

  作者：Cincinnatus 发布时间：2010-06-09 20:58:39

  还没读，先写一些。

  林白的另一面就是他获得荣誉勋章之后，组织“美国第一”委员会以及所进行的反战活动，既反对美国参战反对德国在欧洲的扩张，也反对美国为反对日本所进行的活动。总而言之，类似现在所说的美国“五毛”，区别于“五美分”。其实林白的活动是出自自身的思想观念，而不是被雇佣、领津贴；现在很多被骂的人也是。不过林白比较幸运的是当时还没有发明出这样的词汇，高举爱国主义大旗的麦卡锡还没当上参议员，而林白本人所组织的委员会名称上也可以看出，他也是个爱国主义者，只不过想法不一样罢了。其实他的美国第一委员会实力那是相当的强。

  亨利·鲁斯的《时代》与《生活》杂志上大幅刊登了多张照片：照片上林德伯格与他的支持者原本是高高举起手臂背诵《效忠宣言》，但是在世人眼中他们仿佛在行纳粹礼振臂高呼胜利。关于林德伯格在美国领导德国地下党的谣言甚嚣尘上，充斥街头巷尾。——亨利·鲁斯，一直主张美国参战讨伐日本，不过通过这种手段。

• 快餐文化的产物，仅供入门

  作者：哲雄 发布时间：2013-02-26 19:17:08

  我首先想说的是，美国人都是一帮没有脑子的家伙。其实流程管理和项目管理的理论体系在现在已经非常成熟了，但是从一个医生嘴里提出，就瞬间变得炙手可热了。这本书之所以在美国可以大获好评，追其根本是快餐文化的盛行。这本书我差不多用一天就看完了，70%都是口水，不过针对初学者确实有很多可以学习的例子。

  这本书简单介绍了项目管理在生活和工作中的应用，其重点在于提醒大家去记录和执行清单，但是最终并没有提出一个切实可行或者说是Universal的方案。这也正是项目管理最让人捉摸不透的地方，那就是项目工具的灵活性。

  如果向深入学习的话，建议购买一些专业一些的书籍。丰田的A3报告以及番茄工作法等都是现在比较流行的理论和实践产物。