乒乓球一点通 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

暂无相关简介，正在全力查找中！

暂无相关目录，正在全力查找中！

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：乒乓球一点通在线阅读

在线听书地址：乒乓球一点通在线收听

在线购买地址：乒乓球一点通在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

暂无其它内容！

• 作者：stella赞赞哒 发布时间：2022-12-09 23:43:42

  很有教育智慧的管理者

• 作者：小尾巴 发布时间：2018-01-29 15:57:28

  日本关于“笔记术”的图书中，指导社会人记笔记的书实用价值比较高，而指导应试的部分对中国学生就没那么实用了。

• 作者：绿蛙 发布时间：2020-03-05 17:25:08

  常看常新

• 作者：惟见君读庄子 发布时间：2019-09-19 14:10:56

  《佛说海鸥乔纳森经》，一时，海鸥乔纳森·利文斯顿尊者性乐寂静，离群索居，行于海岸，修天足通，精进不已，了悟空性，得二大士接引极乐，从吉昂佛陀修行慈悲三昧，于焉发菩提心，终不忍舍弃此土众生，故倒驾慈航，广化有情。其弟子中最著名者，有亨利·凯尔文、马丁·威廉、查尔斯·罗兰德、特伦斯·罗维尔、克尔·梅纳德、朱迪·里等。其最能绍承增广乔纳森菩萨之事业者，当推福来奇为上首。

• 作者：Moon 发布时间：2018-09-07 11:16:32

  “股市有风险，入市需谨慎”。这句话耳熟能详，但是很少有人真的能说出股市风险究竟何在，有时候最大的风险就是你根本没有认识这个市场就盲目进入，而不是这个市场本身有风险。就如书的开篇就指出的，在股市上最大的敌人就是你自己。更为可怕的是你带着很多错误的偏见进入这个市场，而浑然不知，还奉为金科玉律，这才是最大风险所在，而这本书正是要让你认识到这点。全书由50余条投资错觉贯穿而成，破除这些错觉的过程也是你重新认识这个市场，认识投资这件事的过程。这本书让你拥有对待市场的“正见”，这是入市前提，凭此再不断修炼自身情绪把握能力，临场判断能力，就能期待取得一个好的投资结果。

• 作者：安乔 发布时间：2012-07-17 13:21:07

  看见封面赫然写着“绘画像骑单车一样容易”！我大笑三声，这句文案对于不会骑单车的人来说，简直亚历山大啊。。。。

• 第2，6…

  作者：粉墨净丑 发布时间：2020-03-28 16:04:35

  我喜欢本书的一墨山水，满屏绿意，万木丛中一点红，我惊叹于作者的大慈大悲之心，醉心于故事的禅意，让人回味无穷。三个故事，在一个阳关明媚或是早晨，或是午后的一天，一杯茶，一盆竹或是…，净水默默的给你讲个故事，不说教，不评论，只是简单的讲述，你的心灵就随之升华，读书习性，慢慢的浸透你的内心，原来生活是那么美好…

• 逃出“暴力解决”的陷阱（福利：附原书下载和思维导图）

  作者：自如 发布时间：2012-01-23 11:17:39

  这本书名字很大，“改变一切”！乍看上去以为是成功学，但仔细读来却发现并非如此，而是基于科学研究和实证的靠谱之作。如果仔细领会，认真应用的话，一定会收获良多，所以请不要见书名而绕走。

  P.S.

  1.作者们的实验室名字就叫“Change Anything Labs”,网站ChangeAnything.com。

  2.本书是《Influencer》（《影响力2》）的姐妹篇，但个人以为写的比后者好不少。

  =================下面是书评正文=======================

  一切开始于50年前心理学家Walter Mischel著名的“棉花糖实验“

  简单就是：立刻吃一颗糖，还是15分钟后吃两颗糖？

  对此实验追踪20年的结果显示，能等15分钟的孩子，在未来的发展中，基本在任何方面都要优越于迫不及待就吃掉糖果的孩子——SAT分数高很多，更健康的亲密关系，更容易被提升，更快乐……

  但问题在于，人们通常对这个实验进行错误的解读,陷入作者所称的”the willpower trap“.就是把抵抗诱惑的能力简单归咎于”缺乏意志力“。

  面对去除坏习惯，或者是建立新习惯，我们通常的做法是”tough it out“,就是用意志力硬挺！我从明天开始跑步！我不能再每天从淘宝上买东西了！我从明天开始就要戒烟！……简单直接粗暴！

  当然，绝大多数人都将失败，而当失败后他们会认为：

  戒烟失败，我意志力不够！

  购物成瘾，我意志力不够！

  减肥失败，我意志力不够！

  ……

  作者认为，在很大程度上，很多问题看上去是因为缺乏“意志力”（willpower）,实际上却是因为缺乏技能。

  于是作者做了自己的实验，

  首先，作者重复了W.M.的实验，如同50年来被重复无数次的结果一样，只有1/3的孩子能坚持15分钟。

  然后，作者对实验进行了调整：在实验前，先教孩子们一些技巧，例如转移注意力等。结果能抗拒诱惑的孩子多了50%！

  作者又做了其他一些实验，证实抵抗诱惑的能力不但可以习得，而且受多种因素影响。

  事实上，作者指出，影响我们行为的起码有6大因素，每个因素都很重要。但通常我们看不见那些因素，从而把失败的原因都归结到缺乏“意志力”上面。

  作者这里做了个比喻：就好像你开了一辆重型SUV，离加油站还有200米的时候没油了。这是一个上坡，但你还是决定把车推过去。你推啊推啊推不动，你觉得是自己力量不足。于是你叫旁边的一个壮汉帮你推，还是推不动，你把他打发走了，又叫另一个壮汉来帮忙，不行再换，换了半天还是推不动，甚至还有向下滑的趋势！为什么会这样？你向前一看，好嘛，在你像前推的时候，好几个壮汉在向着你反方向推！

  如果你想推车，把对着你干的壮汉叫过来，让所有的壮汉一起帮你推！

  如果你想改变，让所有影响行为的6大因素，都来帮你！而不是对着你干！

  这6大因素就是

              动机 技能

  个人 1 2

  社会 3 4

  结构 5 6

  1.个人动机：略

  2.个人技能：成功的改变一般都需要习得新技能

  3.社会动机：你周围的人对你的行为有巨大影响

  4.社会技能：如何让周围的人帮助你

  5.结构动机：金钱激励等物质刺激的影响

  6.结构技能：对环境的利用

  如果你想改变，首先要认清这6个因素，这也只是第一步，改变从来都不容易，有多不容易？

  作者提供了几个数据：

  1.婚姻咨询只有1/5成功

  2.老板想让下属改变的话，通常只有15%成功率

  3.98%的人改变坏习惯失败

  4.减肥的人只有1/20成功

  作者接着强调，成功的改变，要有科学家的态度：

  设定计划，执行，反馈，调整

  具体如下

  1.定位关键时刻（Identify crucial moments）

  在哪些时候，哪些场合，哪些人，何种生理心理状态下，你会出问题

  （每次路过面包新语，我都忍不住买很多可爱的蛋糕）

  2.创建关键行为（Creat Vital Behaviors）

  能起到杠杆作用，帮助控制调整的行为（想吃蛋糕？可以！只要盯着芙蓉姐姐瘦身照看3分钟！）

  3.应用所有6大因素来帮助自己（Engage all six sources of influence）

  4.失败了不气馁(Make a bad day a good data)

  认识到改变的长期性，失败了看哪出现问题，调整后再执行

  如何应用6大因素的策略是全书的重头戏，分别为：

  1.爱你所恨（啊，跑步跑出内啡肽，爽！）

  2.做你所不能（就是“刻意练习”）

  3&4.将同谋转变成朋友（老公，下次不要买那么多冰欺凌了）

  5.逆转经济（对部门助理：这是1K元，如果我一个月内又拖延工作，就请全部门人吃饭）

  6.控制环境（把游戏机都卖了换台跑步机放屋里）

  括号里只是帮助理解的简单例子，实际上书中策略要详尽的多，每个因素都有好几个策略，具体可以参见下面附带的思维导图。

  书中后半部分，详细描述了如何在具体的领域，比如如何减肥，如何在工作中突破，保持健康，亲密关系等，应用上面的步骤和策略来进行改变。

  看完全书，很容易让人有激动之感，觉得这么好的东西，真是太实用了，可以解决多少人的实际问题啊！于是我给现实中的一些朋友分享书上的内容，却发现很多明显有相关问题的人并不在意，闻过则喜。我在翻看Amazon的书评中，发现了这么一段话：

  “Because I believe that the human heart is more corrupt, self-deceptive, and weak than they assume. I believe that there are certain things about our lives that, in spite of persistently and intentionally using their strategies, will remain unchanged. In spite of using a variety of influences as suggested, often the heart wants what the heart wants, even if it's not good for the body, the soul, or others.”

  “我相信人类的内心比作者假定的更加腐化、自欺和软弱。我相信我们生活中的某些事，尽管坚持地有意地应用他们的策略，仍然无法改变；尽管如他们所建议的使用全部6种影响力，人类的内心仍然是要它想要的，即使那对身体，灵魂，其他人没好处。”

  我很赞同。现实中很多人根本不想改变，认为自己一切都很好。对于这些人群，恐怕一辈子也不会改变多少。

  =================下面是引申时间=======================

  关于书评标题——逃出“暴力解决”的陷阱

  我发现，不止在改变行为或者习惯上，人们喜欢简单粗暴的“tough it out”，将一切都归结于“意志力”。人类这种单一归因，寻找简单直接解释的倾向，其实体现在各个领域

  例如：

  啊，这个现象无法解释，一定是存在上帝！

  孩子就得打，棍棒底下出孝子，不打不成材。

  万般皆下品，唯有读书高，成绩就是一切

  我的问题就是没钱，只要有钱，我的一切问题都能解决。

  他对我冷淡，我没有问题，一定是他外面养小三了！

  GDP就是一切，每年必须保证两位数的经济增长。

  她看不上我，就是因为我没钱（没房子，没户口……）。

  学英语就是要背，我要把新概念都背下来！

  老板给同事升职没给我升，一定是他给老板送礼了

  ………………请自行脑补…………

  这种单一归因的倾向，不全面而且通常是错误的，如果抱着这些信念不放，并且以此指导自己的行为的话，那么会不会有好结果可想而知。

  书中的策略和分析，其实可以扩展应用到各个领域，希望大家都能成有所收获。

  ====================下面是福利========================

  mobi格式书

  http://ishare.iask.sina.com.cn/f/22873700.html

  思维导图

  http://ishare.iask.sina.com.cn/f/22873313.html