成为超模(超级模特入门手册) 郭佳岚 中国纺织出版社 9787506437493 在线下载 pdf mobi 2025 epub 电子版

本书是“新丝路模特教程”系列的第一本，作者本身即为入行多年的模特，同时从事模特培训与教学工作，有一定的专业经验，也了解目标读者— —那些初入门的模特新人及渴望成为模特的年轻人的需求，因此内容全面，配以数百幅图片，生动、直观地讲解了时装模特的形象和形体要求、职业模特的细分、模特基础训练、模特形象塑造、进入模特领域等内容。

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书籍介绍

本书是“新丝路模特教程”系列的第一本，作者本身即为入行多年的模特，同时从事模特培训与教学工作，有一定的专业经验，也了解目标读者— —那些初入门的模特新人及渴望成为模特的年轻人的需求，因此内容全面，配以数百幅图片，生动、直观地讲解了时装模特的形象和形体要求、职业模特的细分、模特基础训练、模特形象塑造、进入模特领域等内容。

• 作者：藥 发布时间：2010-12-22 21:35:30

  真的蛮受不了这种书……

• 作者：蝶蝶 发布时间：2013-12-03 19:28:45

  Naomi的三围是标准90 60 90，我只有一项跟她一样。盒盒盒。

• 作者：哀骀它 发布时间：2011-06-15 08:04:59

  可当做科普读物专供高中生阅读。

• 作者：下大垅 发布时间：2023-02-10 22:25:43

  这本书是凑单时买的，全书采用的是问答式，涉及男性生理的各方面知识。总的来说，内容比较客观、中肯，唯一不太认可的是书中有关食疗的方法，觉得很假。令人惊喜的是，书中竟然还有“农牛”教程，也就是所谓的按摩法，还蛮有意思的，可谓是有图有真相。

• 作者：refreshkaze 发布时间：2011-11-20 14:07:40

  书很可爱……但是，ぐしゃぐしゃ、ごちゃごちゃ、めちゃくちゃ……@#，&＃＊%

• 作者：Simon77 发布时间：2022-08-12 11:40:59

  挺有趣的，在介绍冰球小规则的同时，带着一些恐龙的特性~语言也很生动~我自己很喜欢。

• 牛津高阶的经典版本

  作者：Gabriel 发布时间：2011-05-06 20:57:56

  第四版牛津高阶的英文释义还是牛津的简明风格，汉语翻译也很有水平，而且还有动词的详细分类。第六版的英文解释开始限词，动词也没详细分类了，失去了牛津的特色，向朗文靠拢了，不再像是Advanced learner's。

• 那些年没有写明白的笔记，《跟着考霸记笔记》之后，都懂了

  作者：芒果六斤半 发布时间：2020-12-09 11:26:41

  我每天乘坐单程地铁的时间是60分钟，只要上地铁，我一定是在最后一节车厢的角落里缩着看自己的书。

  某天一个看上去有点面熟的女孩碰了碰我的肩膀，她说你好像每次看的书都不一样，很厉害的样子。

  其实我习惯利用上班乘坐地铁的60分钟去翻一本书，而回家的另一个60分钟里我就会针对这本书做个笔记。其余的时间，努力的工作。

  而让我乐此不疲越来越热衷读书这件事的原因，就是很多次，或者是上周读过的某一本书，或者是昨天读过的一页书，或许是今早读过的一句话，恰好就助力我更圆满地完成了当天的某一项工作，或者是让别人看到了我更好的一面。

  当你不断提升自己的能力时，慢慢你会发现自己能够满足更多的期待，包括公司对你的期待、团队对你的期待，以及你对自己的期待。

  所以读书对我来说，已经不是一个单纯的爱好，而是成为了工作和生活的一部分。

  不论我是两天阅读一本书，还是三四天完成一本书，每一本书结束之后，我都会发现更多自己不了解的事物。但是随着阅读的积累，以前很困惑的一些事情就不会觉得很困难，因为我已经通过阅读积累了对应的学习能力，比如记笔记就是受益无穷的一个技能

  

  而作者确井孝介就是通过“熟记”为主的学习方法，仅用16个月就解决了考取了注册会计师资格证的所有学习资料和教辅，而这之前的他能够通过司法书士的考试，也是把繁杂的考试书籍通过笔记的方式归纳整理。

  所以我今天所提到的对应的学习能力，就是他所倡导的“聚焦要点、整合信息、利用图像和图表记忆”这种简明扼要的方法。

  遵循这三个步骤，即使记忆能力不强的人都能快读记下实用的信息，也正是这样的方法帮助我在回家的60分钟里可以愉快地为自己手里的书做一个记忆笔记。

  用“也就是说”做整合，简单程度超出你的想象。

  很多小伙伴开始阅读的时候，生怕漏掉一个字或者一个细节，甚至会很认真的整理一份文摘保存起来，尤其当作者说出的观点正好是自己内心所想的时候，巴不得一字不漏的背下来以确保自己能够复述。

  不。其实一个月后，你不但会忘记了书里的原话，也会忘记自己认真记下笔录，你最多能够想起来的是哪一本书描述了你的哪一段内心戏。所以比起认真的一字不落的去逐行阅读，还不如把作者的意思转换为自己的理解。

  “也就是说“，作者的观点不需要去详细记录，而是整合为“我不用那样做，其实这样就可以了”，毕竟你的阅读是要汲取对你有实际作用的信息，而不是背诵全书。

  你要果断丢弃对当时的你来说，无须记忆的内容，记住对你有用的要点就可以了。

  很简单，想到什么就是什么

  看一本书就是为了汲取对自己有用的点，而这些有用的点能帮助自己达成什么样的目标，这是阅读者自己要给出的答案，也就是阅读的目的。所以小伙伴们可以试试逆推的方式去阅读手里的书籍，也就是先提问后翻书。

  当你的提问有针对性的时候，这些问题其实是可以串联在一起的，然后就可以从书里已经有的信息出发，把对你有用的或者在意的环节记到笔记里，这个过程也是你的思维不断发散的过程，真的很神奇。

  就像《跟着考霸记笔记》这本书里介绍的一样：

  无意的疑问就是引发联想的契机。

  不要小看记笔记的这个过程，思维不断发散的过程，不仅仅是助你快速理解作者传达的增值信息，也是你的生活格局和工作视野扩大一倍甚至更多的机会。

  

  跟着考霸记笔记

  7.7

  [日] 确井孝介 / 2020 / 天津人民出版社

  “回答、为什么、也就是说“

  综合前面的两点，我们可以把需要记忆的要素整理在“三角形框架”里，这些记忆要素以图片的形式呈现，是因为我们的大脑喜欢结构性强的东西，而且结构越清晰，大脑就越容易记住。

  也就是说，比起密密麻麻的文字记录，大脑更喜欢简洁的笔记，因为大脑喜欢看图，所以它一下就能看到重点。

  而“三角形框架”的方法就是：

  把需要记忆的信息（回答）、回答背后的原因（为什么）、唤醒记忆的线索（也就是说）填入三角形框架，就是打造短期即可牢记的基础技能。

  这就是积极意义上的偷懒，不但帮你快速明确自己的阅读目标，通过目标去逆向找到自己想要的答案，再用自己的理解来给自己一个合理的解释，也就是说：自己思考能够让自己接受的原因，记忆”自定原因“。

  “阅读就是在可以利用的时间里，以自己能理解的程度去学习”

  而这个过程中，不断积累的阅读和大量的输出中间，一个合理而简单的笔记方法就成了一个非常有效的工具。

  不论你是为了应付考试或者晋升需要，还是为了给自己安排一个潜在的技能点，《跟着考霸记笔记》这本书将会助你在某些领域有效获得更多的知识积累，因为学习会变得有趣，新的知识也将被全盘吸收，工作效率的提升也许就是你在目标领域跻身一流的绝佳方法。

  我向你保证：有了“记忆笔记”，你也一定能达成自己的目标。